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La scienza della nutrizione. Sfatare i falsi miti, conoscere i fatti, mangiare e vivere meglio
Oltrepassando le mode, le mille diete e i tanti punti di vista che interessano il mondo dell'alimentazione, questo libro fornisce risposte chiare e semplici, sempre basate su studi scientifici e ricerche approfondite. La Scienza della Nutrizione tocca gli argomenti più disparati, dal microbiota ai modi migliori per controllare il peso corporeo, passando per i temi che riguardano il rapporto fra cuore e cibo, il digiuno intermittente o i benefici di una dieta a base vegetale. Un libro che offre più punti di vista, perché contrariamente a quanto molti credono non esiste ""la"""" dieta o """"il"""" metodo perfetto. Grazie a queste pagine, ai testi sempre chiari e allo splendido supporto grafico che rende ancora più immediata la lettura, sarà facile e piacevole scoprire la propria strada per (ri)trovare un approccio sereno e ricco di benessere."" -
Sotto i tuoi piedi. L'universo che vive sottoterra. Ediz. a colori
Là sotto, dove i lombrichi scavano minuscoli cunicoli e le foglie si sbriciolano fertilizzando il terreno, c'è un mondo nascosto che aspetta solo di essere scoperto... basta scavare pochi centimetri! Il suolo su cui camminiamo ha infinite storie da raccontare: è popolato da milioni di esseri viventi a cui offre nutrimento e rifugio. Scopri perché i microbi sono essenziali alla nostra sopravvivenza, se è possibile coltivare piante su Marte, come le formiche organizzano una colonia... e come la terra può aiutarci a rallentare i cambiamenti climatici. Età di lettura: da 7 anni. -
Leader 4.0. Gli ingredienti della felicità nel lavoro e nella vita
Autorevolezza, meritocrazia, emancipazione, gioco di squadra: quali sono le life skills per avere successo nel lavoro e nella vita? Mario Paterlini, premiato nel 2020 dalla rivista ""Forbes"""" come migliore Ceo dell'anno nella categoria Culture Innovation, ci racconta con passione e competenza i pilastri che sono alla base della felicità, sia in ambito professionale sia in ambito privato. Il volume, ricco di infografiche, è uno strumento utile per chi intende scoprire tutti i segreti del modo di fare impresa del futuro, per diventare un leader 4.0."" -
Spagnolo per chi lavora. Il corso di lingua commerciale per gestire colloqui e riunioni, scrivere e-mail, telefonare e molto altro
Lo spagnolo è la seconda lingua più parlata al mondo: è l'idioma ufficiale di 21 paesi e negli Stati Uniti è il secondo per numero di parlanti, oltre a essere in terza posizione per utilizzo su Internet a livello mondiale. È evidente che il castigliano, anche a livello lavorativo, sta assumendo sempre più importanza e prestigio. È una lingua sempre più richiesta, e per questo conoscerla a fondo può essere la chiave per vagliare nuove possibilità di scelta dal punto di vista professionale o per fare esperienze lavorative che possono cambiare la propria vita in meglio. Nasce dunque un libro pensato specificatamente per approfondire la conoscenza dello spagnolo a livello commerciale, magari per chi sogna di partire e fare un'esperienza di lavoro nella terra delle tapas e del jamón, o ancora per chi semplicemente lo utilizza quotidianamente sul lavoro e vuole migliorare le proprie competenze. Ecco un manuale che sarà utile da un lato come silenzioso alleato nel cassetto del proprio ufficio, pronto per essere consultato in caso di necessità, dall'altro come ottimo compagno di viaggio per chiunque voglia o debba fare un'esperienza di lavoro in Spagna e abbia bisogno, quindi, di uno strumento che lo possa aiutare nell'affrontare un'avventura del genere. Fra queste pagine i due autori, entrambi docenti di lingua spagnola con un'esperienza pluriennale, seguiranno il lettore passo dopo passo, dalla compilazione del curriculum al colloquio di lavoro, dalla riunione, da gestire in lingua, al pranzo d'affari. -
Plasmon
Da oltre 120 anni la ricetta segreta che ci fa rivivere le emozioni e i ricordi dell'infanzia. Plasmon ha camminato di pari passo con il nostro Paese, ha cresciuto i nostri figli mettendo al centro il bambino, ha raccontato l'Italia mediante una ricchissima e articolata comunicazione pubblicitaria, ha anticipato tendenze ed esigenze delle famiglie in fatto di sostenibilità ambientale e garanzia di qualità delle materie prime italiane. Questo volume, frutto di un'approfondita ricerca da parte degli autori, tra i massimi esperti di storia del food italiano, ripercorre le tappe di uno dei più celebri brand italiani attraverso la narrazione di un'affascinante avventura industriale. Un racconto corale che è anche uno straordinario viaggio nella storia sociale italiana, focalizzata sull'evoluzione della famiglia da inizio Novecento ai nostri giorni. -
Tocca, esplora e impara. Giochi per stimolare la motricità fine. Ediz. a colori. Con bruco. Con puzzle da manipolare
Viviamo in un'epoca in cui il touch screen sembra prevalere sulla manualità e sulla manipolazione degli oggetti che, invece, è molto importante nei primi anni di vita dei bambini. La motricità fine è il controllo motorio attraverso la coordinazione occhio-mano sui piccoli movimenti, in particolare mani e dita, fondamentale per sviluppare nei più piccoli quelle abilità indispensabili nella vita di tutti giorni: dall'impugnare il cucchiaino per la pappa al tenere in mano una matita per colorare. ""Tocca, Esplora e Impara"""" li accompagnerà nel percorso di acquisizione di questa importante abilità motoria grazie a una serie di tasselli che compongono un bruco-puzzle lungo ben 110 cm. Ogni tassello è stato progettato per stimolare la sensorialità e la manipolazione attraverso esercizi di incastri, finestrelle, linguette e molto altro. Grazie al libro guida dedicato agli adulti, scopriremo come le capacità di manipolazione cambiano in base all'età del piccolo: dalla scoperta delle proprie capacità tattili al miglioramento dei movimenti, dalla consapevolezza delle caratteristiche fisiche di ciò che viene manipolato all'affinamento dei movimenti delle dita e della mano, fino a raggiungere le competenze tali da permettere di sfruttare la mano per mangiare, disegnare, creare e scrivere. Età di lettura: da 3 anni."" -
Il libro della black history
Quali sono stati gli imperi e i regni africani più influenti della storia? Chi furono i pionieri del jazz? Quale fu la scintilla che diede l'inizio al movimento Black Lives Matter? Il libro fornisce le risposte a queste e ad altre domande, per esplorare una cultura fondamentale nella storia dell'uomo, dalla multiforme cronistoria dell'Africa, alle lotte contro la segregazione razziale in tutto il mondo nel corso dei secoli. Un punto di vista unico e originale basato su una grafica intuitiva, che riporta alla luce concetti e personaggi, spesso inquadrandoli da un nuovo punto di vista. Che tu sia un cultore dell'argomento, un semplice curioso o un appassionato studente di storia troverai fra queste pagine moltissimi spunti di riflessione. -
Keto facile & veloce. Menu in 30 minuti o meno. 100 ricette law carb
La dieta chetogenica, rivoluzionaria nella sua semplicità perché basata principalmente su grassi ""buoni"""", verdure e proteine e non sui carboidrati, è oggi fra le diete più apprezzate non solo per perdere peso, ma anche per restare sani e in forma. Eppure seguire la dieta keto può essere difficile, perché spesso si allungano i tempi di preparazione e di cottura oppure servono ingredienti non sempre reperibili. La chiave di lettura di questo libro è semplicissima: tempi di cottura e di lavorazione ridotti e ingredienti che si possono trovare nei supermercati, in accordo con la dieta mediterranea e con qualche piacevole incursione nella migliore cucina etnica. 100 ricette per colazioni, pranzi, cene e snack ricchi di grassi """"buoni"""" (contenuti per esempio nel pesce, nell'olio d'oliva, nelle noci ecc.) che aiutano a controllare il peso e la curva glicemica, spesso corredate da consigli, trucchi e astuzie che ti faranno risparmiare ancora più tempo."" -
Serafina con il bosco in testa. Ediz. ad alta leggibilità
Una collana dedicata ai primi lettori, con grafica e font create appositamente per superare difficoltà di lettura o problemi di dislessia. Storie brevi e colorate, ricche di poesia e personaggi indimenticabili. Serafina ha bellissimi capelli scuri e molto, molto ricci. Detesta pettinarsi e così, una mattina, decide che non lo farà mai più. I capelli di Serafina iniziano ad aggrovigliarsi, fino a formare una nuvola sulla sua testa. Poco dopo spuntano foglioline, boccioli, fiori... e arrivano le farfalle. È un vero spettacolo della natura! Età di lettura: da 5 anni. -
Le parole hanno i superpoteri. Ediz. ad alta leggibilità
Una collana dedicata ai primi lettori, con grafica e font create appositamente per superare difficoltà di lettura o problemi di dislessia. Storie brevi e colorate, ricche di poesia e personaggi indimenticabili. C'era una volta un bambino che aveva i superpoteri: se usava una parola piccolissima come ""No!"""", oppure """"Voglio"""", diventava così forte che si sentiva il padrone del mondo. Ma un giorno scoprì che il superpotere delle parole può anche farti sentire molto male. Età di lettura: da 5 anni."" -
Il Re Puzzone. Ediz. ad alta leggibilità
Una collana dedicata ai primi lettori, con grafica e font create appositamente per superare difficoltà di lettura o problemi di dislessia. Storie brevi e colorate, ricche di poesia e personaggi indimenticabili. C'era una volta un re che faceva sempre le puzzette. Un giorno decise di trovare una fidanzata, ma non era mica facile, per uno come lui... le sue puzzette tramortivano ogni fanciulla! E anche i suoi sudditi cominciavano ad averne abbastanza di quel tremendo olezzo. Re Puzzone doveva trovare subito una soluzione! Età di lettura: da 5 anni. -
Prime lezioni di fisica
La fisica nasce dall’osservazione di quello che ci circonda, anche le cose più quotidiane. Per esempio, in cucina quando apriamo e chiudiamo il frigorifero, oppure quando andiamo in bicicletta e affrontiamo una salita. Conoscere la fisica, quindi, vuol dire comprendere di più la realtà. E oltre a scoprire cose che non sapevi, ti permette anche di fare scelte migliori per il pianeta e per tutte le altre persone. In questo libro troverai molti esperimenti da fare, tutti basati sulla tua vita di tutti i giorni, che esplorerai con la mentalità e il metodo di uno scienziato. Ricorda, però, che la prima qualità che ti servirà per diventare un bravo fisico è la curiosità, perciò: inizia a farti domande su ciò che accade intorno a te. -
Prime lezioni di filosofia
Lo scopo della filosofia è illuminare il nostro cammino: farci vedere dove stiamo andando e permetterci di capire tante cose in più di noi stessi, del mondo e delle persone. Insomma, la filosofia può aiutarci a pensare meglio per rendere più felice la nostra vita di tutti i giorni. Ma come si fa a pensare meglio? È una sfida, e questo libro è stato scritto apposta per darti una mano, attraverso un percorso di attività che incoraggiano il ragionamento e la riflessione. Ma anche i pensieri più “brillanti” devono poi tramutarsi in azioni, e “agire bene” dipende solo da te! -
Le favole degli animali di Fedro
Le favole, secondo Fedro, devono avere una doppia finalità: intrattenere e offrire consigli ""saggi"""" per vivere. Ecco quindi che raccontando di agnellini indifesi, volpi furbissime, lupi prepotenti, pavoni superbi e tanti altri animali, l'autore ci parla di bontà, saggezza, inganno, umiltà, giustizia... Ci mostra, insomma, vizi e virtù degli uomini, e conclude le storie con un insegnamento, la """"morale della favola"""". Dalle più note, come La volpe e l'uva o Il lupo e l'agnello, a quelle meno conosciute, come La mosca e la formica o Il gallo e la perla, le favole intramontabili di questa raccolta sono pronte a sorprendere e a emozionare i bambini di tutte le età. Età di lettura: da 4 anni."" -
Le più belle storie dell''Antico e del Nuovo Testamento
Dalla creazione al diluvio universale, da Davide e Golia a Mosè... E poi la nascita, la vita e le opere di Gesù, la sua morte e la resurrezione. Gli Atti degli apostoli, le lettere indirizzate a chiese e singoli individui. L'Apocalisse, la rivelazione degli aventi futuri... Appassionanti storie illustrate, a misura di bambino. Per far conoscere ai più piccoli le figure, gli ambienti, gli avvenimenti contenuti nei due libri che compongono la Sacra Bibbia. Età di lettura: da 5 anni. -
Le sei storie per bambini coraggiosi. Ediz. a colori
Robi rovescia il succo di frutta sul libro della nonna e lo rovina. Meglio nasconderlo e far finta di niente o trovare il coraggio di dire la verità? A Maria piace farsi i codini, ma Luca glieli tira sempre e la fa piangere! Per fortuna c'è Francesco, che ha il coraggio di difenderla e di dire a Luca che si comporta nel modo sbagliato. Max ha scritto una poesia per il compleanno della zia, ma riuscirà a recitarla davanti a tutti gli invitati? Sei storie illustrate da leggere insieme per comprendere cosa significa essere coraggiosi e in quali occasioni si dimostra di esserlo. Età di lettura: da 3 anni. -
Il mio quaderno dei compiti delle vacanze
Dopo Giochi da grandi, pubblicato da Gribaudo nel 2021, ecco un nuovo ""quaderno delle vacanze"""" che si inserisce nel fortunato filone dei libri-gioco per l'estate (e non solo). La seconda edizione presenta nuovi quiz, ancora nuovi rebus, enigmistica, curiosità, riferimenti e aneddoti su musica, cinema, costume & società: un nuovo quaderno che raccoglie circa 100 giochi pensati per passare ore e ore di spensieratezza, allenando il cervello mentre ci si diverte. Come il precedente, si differenzia però dall'enigmistica più tradizionale grazie a un piglio umoristico e decisamente """"pop"""". Quiz di attualità, rebus basati su film e serie TV, enigmistica sempre condita con ironia e umorismo... ogni tipologia di lettore troverà il gioco più adatto. Sfide da completare non necessariamente sotto l'ombrellone o in montagna, ma anche in giardino, al parco o comodamente sul divano, per ricordarsi che la vacanza è, prima di tutto, uno stato mentale. Un quaderno dalla grafica coloratissima, pensato per gli appassionati di enigmistica, ma anche per chiunque voglia prendersi una pausa dal cellulare o dalla televisione, rimettendo in moto il cervello in modo originale."" -
Divento sorellina maggiore. Ediz. a colori
La nascita di un fratellino o una sorellina è una delle sfide più delicate che i nostri bambini si possono trovare ad affrontare nei primi anni di vita, ma non solo! Il percorso, che inizia durante la gravidanza e prosegue con l'arrivo del nuovo nato, suscita anche dubbi e domande in noi genitori: andranno d'accordo? Il più grande sarà geloso? Saremo capaci di gestire queste emozioni? Le tre divertenti storie illustrate aiuteranno il piccolo ad affrontare questa sfida in modo naturale, permettendogli di comprendere che diventare fratelli è una straordinaria opportunità di ricchezza per crescere insieme e condividere il cammino dell'esistenza. Il libro guida dedicato agli adulti, realizzato con la consulenza di due psicologhe, aiuterà i genitori a gestire al meglio tutte le fasi, dall'annuncio del nuovo arrivo durante la gravidanza, all'accoglienza del nuovo ospite in famiglia dopo il parto, fino alla gestione dei litigi nei primi anni di vita. Età di lettura: da 2 anni. -
Divento fratellino maggiore. Ediz. a colori
La nascita di un fratellino o una sorellina è una delle sfide più delicate che i nostri bambini si possono trovare ad affrontare nei primi anni di vita, ma non solo! Il percorso, che inizia durante la gravidanza e prosegue con l'arrivo del nuovo nato, suscita anche dubbi e domande in noi genitori: andranno d'accordo? Il più grande sarà geloso? Saremo capaci di gestire queste emozioni? Le tre divertenti storie illustrate aiuteranno il piccolo ad affrontare questa sfida in modo naturale, permettendogli di comprendere che diventare fratelli è una straordinaria opportunità di ricchezza per crescere insieme e condividere il cammino dell'esistenza. Il libro guida dedicato agli adulti, realizzato con la consulenza di due psicologhe, aiuterà i genitori a gestire al meglio tutte le fasi, dall'annuncio del nuovo arrivo durante la gravidanza, all'accoglienza del nuovo ospite in famiglia dopo il parto, fino alla gestione dei litigi nei primi anni di vita. Età di lettura: da 2 anni. -
Costellazioni. Guida illustrata di astrologia
Astri e segni zodiacali, rituali e tarocchi, mitologia... ""Costellazioni"""" è la guida illustrata all'astrologia che unisce moltissime informazioni utili a un pizzico di humor. Grazie a questo libro scoprirai la storia e i miti che hanno dato origine al tuo segno zodiacale (e quali sono i segni più compatibili con il tuo), imparerai a interpretare il tema astrale, così come le relazioni fra i vari segni e con i pianeti, le fasi lunari, il loro significato e molto altro. Con tutto il fascino di un antico libro di astrologia e alchimia, questa guida ci invita a immergerci in un mondo affascinante per comprendere meglio i nostri simili e l'universo che ci circonda.""