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Integrata, grazie! Viaggio nel mondo dell’oncologia personalizzata in cui ogni paziente è un universo a sé
Forte della sua lunga esperienza di oncologo integrato, Ivano Hammarberg Ferri ha scritto un libro che potesse raggiungere sia il grande pubblico sia tutti quei medici impegnati ogni giorno in prima linea nella lotta contro il cancro. Il tumore è, a modo suo, una forma di vita, con il nostro stesso desiderio di sopravvivere, costituita da cellule ben organizzate che creano una società anarchica all’interno del malato, distruggendone le difese e comportandosi da parassita fino a uccidere il malato e se stesso. Per questo motivo il volume si sofferma sui ruoli del sistema immunitario e del microbiota intestinale e sulle loro mutazioni durante la malattia. La descrizione delle neoplasie più frequenti e delle loro problematiche si affianca alle conoscenze pratiche e ai consigli concreti che possono essere messi in pratica per progettare una terapia di precisione che si affianchi alle tradizionali cure oncologiche. Perché il paziente è sempre curabile, anche quando non più guaribile. -
Il metodo Silvia FIT. Come raggiungere il benessere fisico e mentale
Alla base del benessere psicofisico c'è il movimento, l'attività fisica. Prendersi il tempo di praticarla aiuta a mantenere tutto sotto controllo. Poco importa se le nostre giornate sono piene o ci sembra di non avere tempo: troviamolo, il tempo! Perché facendo sport controlliamo il nostro respiro, e respirare profondamente per controllare il fiato e lo sforzo permette di riacquisire lucidità e chiarezza. Praticare uno sport, qualunque esso sia, purché ci piaccia, permette al nostro corpo di sfogarsi: in quel momento facciamo qualcosa per noi stessi, che ci fa stare bene, che ci rende felici. Il programma Silvia FIT prevede tre allenamenti di 30 minuti durante la settimana e una sessione di lavoro aerobico nel weekend, affiancati da un percorso di coaching in cui, ogni 15 giorni, ci si confronta con se stessi per monitorare il raggiungimento dell'obiettivo finale. E ricorda: la cosa più importante è la costanza. -
Il coach della refrigerazione. Manuale strategico per gestire un'azienda nel settore refrigeramento e condizionamento
In queste pagine ricche dell'esperienza ultradecennale dell'autore nel settore refrigerazione e condizionamento, troverai condensati gli ingredienti per diventare imprenditore in questo mondo. Passione e desiderio di sviluppare le proprie competenze sono le basi essenziali, ma per avviare e rendere stabile un'azienda, per avere successo nel business, bisogna fare qualche passo in più. Passi che l'autore affronta pagina dopo pagina e che vanno dai consigli sulla gestione del marketing e della contabilità, alla scelta della sede appropriata, fino alla creazione di un team coeso ed efficiente. Senza dimenticare la formazione tecnica e pratica di settore, un argomento fondamentale ma sottovalutato, data la scarsità di scuole che possano aiutare gli imprenditori a formare i giovani e questi ultimi a comprendere come svolgere al meglio il mestiere. -
L' arte del dormire. I 5 pilastri del buon sonno per migliorare la qualità della vita
La nostra salute fisica e mentale parte dal letto, il luogo preposto a rigenerare le nostre energie. La realtà è che si dorme poco e male. Secondo l'Associazione Italiana di Medicina del Sonno (AIMS), circa 12 milioni di italiani soffrono di disturbi del sonno, e cattive notti significano cattive giornate. Questo manuale ti guida a conoscere i 5 pilastri che ti porteranno a migliorare il tuo sonno, la qualità della tua vita e, di conseguenza, le tue prestazioni lavorative e sportive. Innanzitutto capirai cos'è il sonno, a cosa serve, qual è il tuo personale modo di dormire e come questo cambia nel tempo e a seconda di particolari circostanze, come il Covid-19. Scoprirai cosa evitare e cosa fare per migliorare le abitudini e i comportamenti che assumi prima di andare a letto, durante la notte, appena sveglio e durante la giornata. Imparerai a capire su quale letto dormi, a distinguerne differenze e qualità e a farne manutenzione nel tempo. Infine, scoprirai l'importanza dell'ambiente in cui dormi e di quei dettagli - luce, rumori, temperatura, elettrosmog - che non sono affatto trascurabili. Inizia subito a migliorare il tuo sonno, le tue prestazioni e la tua vita! -
I nomi della rosa. Storia semiseria di una selezione
B e M lavorano per mettere la persona giusta al posto giusto: B è una head hunter, che per farlo deve destreggiarsi tra le richieste più improbabili di clienti non sempre gestibili, M è il Direttore Risorse Umane di una multinazionale, alle prese con tutte le dinamiche della funzione in epoca Covid. Il filone principale è la ricerca di un Direttore Commerciale, complicata da eventi inattesi e sinistri, in un susseguirsi di colpi di scena che rende i personaggi protagonisti a volte inconsapevoli di un giallo in cui scoprire l'enigma significa anche portare a compimento la selezione stessa. Un libro che si legge sull'autobus, a letto o al parco, a metà tra il manuale, il romanzo d'avventura e la biografia. -
Spingiti oltre. Da umili origini verso grandi imprese
Se ogni azione comporta una conseguenza, quest'ultima attiva in un modo o nell'altro, in maniera conscia o inconscia, le nostre risorse interne per affrontarla, sia essa causata da un'interferenza esterna o interna. Parlare con noi stessi, attivare e padroneggiare il nostro dialogo interno è la chiave per aprire la porta che ci condurrà agli obiettivi che ci siamo prefissati e di cui solo noi siamo responsabili. In questo libro, grazie alla preziosa esperienza personale del suo autore, si percorre un viaggio interiore attraverso vari stadi che portano all'evoluzione e alla consapevolezza, e che permettono di vivere in uno stato funzionale ed ecologico. Apprezzare le sensazioni e le emozioni vissute, anche quelle negative, rende possibile essere chi abbiamo sempre desiderato di essere. Basta solo volerlo, tutto è a nostra disposizione e, nel momento in cui riusciamo a immaginare un nuovo percorso, possiamo anche raggiungerlo. -
La perfetta leadership. Donna
Se avete scelto di leggere queste pagine, in qualche modo ambite a migliorare la vostra capacità di esercitare la leadership per ottenere con maggior facilità ciò che desiderate o ciò che vi viene richiesto di realizzare. Questo libro vuole essere uno strumento di lavoro, riflessione e apprendimento: scoprirete le tante sfaccettature della leadership e i molteplici modi – alternativi e complementari – in cui essa si esprime. Dalla relazione che una leader costruisce con l’organizzazione, si passa al suo rapporto con i collaboratori, per arrivare infine alla leader come persona pronta ad affrontare le sue personali sfide nel percorso verso la perfetta leadership. La perfetta leader è colei che sa scegliere la modalità giusta nel momento giusto, tenendo conto del contesto in cui si trova e delle persone con cui si relaziona, e la Leader Gym® offre una solida guida per riuscirci e gli strumenti di lavoro utili a rafforzare la sua efficacia anche in contesti complessi. -
Il dialogo strategico performativo. La tecno-magia del linguaggio nel Counsel Coaching Strategico
Il Dialogo strategico performativo è una tecnica dialogica semplice ed efficace, ma dagli effetti dirompenti. Parte integrante del modello di Counsel Coaching Breve Strategico, diventa lo strumento ""chirurgico"""" per condurre singoli o gruppi di persone a risolvere problemi e a raggiungere i propri obiettivi in tempi rapidi, quasi da risultare miracoloso. Grazie a questa modalità comunicativa strategica, la persona cambia la sua modalità disfunzionale di percepire la realtà, e di conseguenza mutano anche la sua reazione, i suoi comportamenti di fronte a quegli eventi che fino ad allora l’avevano ingabbiata nelle difficoltà. Lo scopo del Dialogo Strategico Performativo, strutturato come sintesi evoluta del linguaggio ipnotico e della pragmatica della comunicazione umana, è quello di condurre persone a percepire diversamente le loro realtà problematiche. """"La realtà non è ciò che accade ma ciò che facciamo con ciò che ci accade"""". Una forma evoluta di comunicazione, capace non solo di far """"capire razionalmente"""" ma soprattutto di far """"sentire suggestivamente"""" ciò che si vuol indurre nei nostri interlocutori; parafrasando le parole di Austin, un linguaggio performativo che si sostituisce a quello ordinario indicativo: ovvero, il passaggio da una comunicazione che spiega a una che induce a fare, trasformando ostacoli insormontabili nel primo passo di un processo di cambiamento che porterà velocemente alla soluzione di un problema o al raggiungimento di un obiettivo."" -
Business esponenziale. Come vendere di più in un’era di cambiamenti digitali
I cambiamenti che stiamo vivendo hanno portato a un'accelerazione dei ritmi della vita e della tecnologia, in una continua sfida al mondo che invecchia. Come riuscire a sopravvivere a questi cambiamenti? Come tenere testa a questa continua accelerazione? Le aziende che riescono a cavalcarla sono “business esponenziali”. Che cosa significa esattamente? Impiegare la tecnologia per la realizzazione di beni e prodotti in grado di cambiare il mondo oppure creare nuovi servizi per riuscire a tenere testa all'accelerazione del ritmo della vita sono solo due dei punti chiavi di queste imprese. Sono cinque le fasi da seguire per comprendere gli elementi fondamentali del modello digitale, per smaterializzare la propria azienda e non soccombere di fronte all'accelerazione che stiamo vivendo. Coloro che seguiranno lo schema del business esponenziale illustrato in questo libro riusciranno a trasformarsi, creeranno profitto e batteranno la concorrenza. -
L'albergatore futur-abile da «venditore di posti letto» a creatore di emozioni
Partendo dalla sua storia personale e dall’analisi dei problemi che in questi anni affliggono soprattutto gli albergatori, l’autore propone uno dei protocolli da lui elaborati e basato sui tre pilastri su cui si regge il Successo: Direzione, Motivazione, Azione. Nella prima parte vengono presentati strumenti di precisione e analisi che servono a decidere con chiarezza gli obiettivi e la direzione da prendere e a effettuare un cambio di mentalità da reattivo a proattivo. La seconda parte propone esercizi utili per trovare forti motivazioni e la giusta focalizzazione sulle cose più importanti: il cliente ideale, i leader del mercato, i fattori critici di successo e i valori trasversali. Questo passo ti aiuterà a creare una proposta di valore unica e speciale, indispensabile per posizionare l’azienda in modo netto sul mercato e per poter essere un leader ispiratore che riesce a coinvolgere e a motivare i propri collaboratori. Nella terza parte l’autore presenta il protocollo da lui ideato, che utilizza per trasferire agli altri il suo metodo. Questo ultimo passo ti permetterà di mettere in pratica da subito questa nuova leadership, ascoltando, coinvolgendo e valorizzando tutte le persone che lavorano con te. -
Sii più forte! Crea, sviluppa e perfeziona la tua mentalità vincente
Non dobbiamo mai essere succubi di chi ci circonda, lasciando agli altri la responsabilità della nostra vita e della nostra felicità. Essere in balia degli eventi, in attesa che accada quel qualcosa in grado di cambiare quello che non ci piace non è sinonimo di mentalità vincente. Dobbiamo sempre provare, buttarci, essere forti, perché non esistono cose giuste e cose sbagliate: ciò che ci hanno inculcato a scuola non è ciò che dobbiamo applicare per avere successo, anzi dobbiamo augurarci di sbagliare e vivere un'eventuale sconfitta come un momento formativo importante di cui fare tesoro. Questo libro, ricco di esperienze lavorative e personali dell'autore, contiene una serie di riferimenti pratici che vogliono incoraggiare il lettore a non arrendersi mai, qualunque ostacolo incontri, in modo da affrontare gli imprevisti della quotidianità con il giusto spirito costruttivo. -
Comprare casa è sbagliato (Se non lo fai nel modo corretto!)
Sentirti dire che comprare casa per andarci a vivere è sbagliato, soprattutto se l'hai già fatto, può risultarti antipatico. Il mio compito non è però quello di piacerti ma quello di aiutarti a non fare errori o a rimediare a quelli eventualmente già fatti. L'intento di questo manuale è farti prendere consapevolezza della ricchezza che puoi portare a te stesso e al mondo grazie al settore immobiliare. Sono certo che, se lo leggerai attentamente, con la giusta curiosità e la mente aperta al cambiamento, la tua vita potrebbe regalarti molte e inattese soddisfazioni. Potrebbe indicarti la strada per raggiungere la dignità finanziaria e darti nello stesso tempo gli strumenti per percorrerla. Io ci sono, noi ci siamo, e siamo qui per aiutarti e per aiutarti ad aiutare. Ciò che ti propongo, infatti, è un business etico, profittevole e molto concreto. Non ti resta, dunque, che voltare pagina, in tutti i sensi! -
La verità, vi prego, sul cibo. Manuale di sopravvivenza alimentare
Questo libro ci fa capire cosa c’è veramente dentro i cibi che troviamo sugli scaffali dei supermercati e ci aiuta a fare le scelte più consapevoli per tutelare la nostra salute. Uno strumento di autodifesa contro la disinformazione alimentare. Cosa contengono veramente i cibi che mangiamo, senza che ne siamo consapevoli? Attraverso il neuromarketing l’industria alimentare ci “costringe” ad acquistare i suoi prodotti, aggirando scientificamente le norme di legge e le tabelle nutrizionali con l’uso di claim di fantasia e informazioni distorte. E, poiché la nostra unica guida sono gli spot pubblicitari, nessuno, né i produttori né i mezzi di informazione, ci aiuta a trovare le risposte che cerchiamo. Questo libro inverte la tendenza: l’autrice fornisce semplici regole pratiche che ci permettono di leggere le etichette degli alimenti in modo critico, smascherando la presenza di coadiuvanti, coloranti, additivi e zuccheri nascosti. E parla anche in maniera molto trasparente di nichel, vitamine, materie prime e frutta extra UE, riso Basmati, bevande vegetali. Un manuale rivolto non solo alle persone che vogliono conoscere meglio ciò che mettono in tavola, ma anche a chiunque soffra di intolleranze alimentari o di malattie di ogni genere, per aiutare il lettore a trovare il miglior compromesso tra il portafoglio e il mangiare sano. Un testo lucido e chiaro, libero e indipendente, che ha un solo obiettivo: rendere il più possibile consapevole la spesa al supermercato, anche con lo sguardo rivolto alle nuove generazioni. Significativamente il libro si conclude con questo appello: ""Siate la spina nel fianco dell’industria alimentare, è l’unico modo per dare un futuro sano ai nostri figli e nipoti""""."" -
Sicuro-Sereno-Motivato con il coaching psicologico pragmatico
Vivere in maniera serena è l’obiettivo di tutti e in questo libro, troverai informazioni e strategie pratiche per sentirti anche sicuro e motivato, grazie al Coaching Psicologico Pragmatico. Affrontiamo quotidianamente problemi e imprevisti: cosa succederebbe se, piuttosto che subirli, li trasformassimo in opportunità per vivere meglio? Poniti le domande giuste, definisci obiettivi e pianifica: sono tante le risorse che puoi sfruttare, perché ogni evento racchiude in sé un’opportunità, non un ostacolo. Rimuginare sul passato o preoccuparsi del futuro non ti porterà a raggiungere l’obiettivo di vivere sicuro-sereno-motivato, ma affrontare le emozioni negative e comprendere come sfruttarle al meglio ti aiuterà a riconquistare il gusto di vivere il presente. Sbloccati dalle tue paure, vero freno che non ti permette di sentirti libero e appagato: con questo libro, capirai come e perché. -
Mental Coaching e Metodo ME.CO.AL.SO.
Conoscere l’ansia e lo stress significa comprendere come evitarli, gestirli e superarli. Tutto ciò ci aiuta ad affrontare e a risolvere i nostri problemi di salute fisica e mentale, senza dover ricorrere per forza a farmaci, i cui effetti collaterali sono ben noti a tutti. La mente, il corpo, l’alimentazione e il sonno esercitano un grande impatto sulla nostra salute e rappresentano i quattro pilastri del benessere. La nostra salute non dipende infatti necessariamente e soltanto da fattori esterni, ma anche e soprattutto da noi stessi. Per questo moti-vo, la psicologia e il mental coaching da soli non bastano, ma sviluppando il metodo ME.CO.AL.SO. Chiunque potrà apprendere un metodo vincente per potenziare la propria consapevolezza e controllo di se stesso, in modo da conquistarsi una vita migliore, più sana e più felice. -
Il nuovo mangiare bene per sconfiggere il male. La battaglia contro i tumori inizia a tavola. Nuova ediz.
L’esplosione dei tumori ha avuto un’impennata negli ultimi trent’anni, e continua ad averla, da quando la nostra alimentazione, da “povera” che era, è diventata via via più ricca. Ma ricca di che? Questo libro offre al grande pubblico quelle risposte che la medicina inamidata e protocollare si dimentica spesso di dare quando si tratta di consigliare quale “benzina” portare in tavola ogni giorno, tre volte al giorno, per far correre sicura e senza guasti quella meravigliosa macchina che è il nostro organismo. “Fa’ che il cibo sia la tua medicina”, ammoniva Ippocrate, padre della scienza medica. Oggi, in un’epoca di cibi sempre più industriali, manipolati, prodotti con materie prime modificate geneticamente e imposti dalla pubblicità e dal marketing, noi possiamo e dobbiamo andare oltre affermando che “stiamo” bene o male in base a “che cosa” mangiamo o non mangiamo. Non solo: perché la nostra salute e quella dei nostri figli dipendono anche dal “quando” consumiamo un determinato alimento, dal “come” lo cuciniamo, senza mai sottovalutare “insieme a che cosa” lo abbiniamo e lo portiamo in tavola. Sono tutte informazioni che troverete in questa guida pratica e di facile lettura allo stare bene, ma anche alla prevenzione più naturale, nonché più semplice e perfino più economica, delle peggiori malattie. Informazioni che nascono dall’esperienza ultraventennale di un’affermata oncologa italiana. Dobbiamo decidere se vogliamo continuare a essere azionisti occulti, inconsapevoli e senza nemmeno diritto di voto di qualche grande corporation alimentare o piuttosto ridiventare i ben informati unici proprietari della nostra salute, ovvero del più importante patrimonio di cui disponiamo – gratuitamente, per dono divino – fin dalla nascita. -
Longevità fatale
Cinque personaggi all’apice del successo muoiono in circostanze misteriose nell’arco di alcuni mesi. Da Portofino a Singapore, da Santorini a Capri, fino a Turks & Caicos nei Caraibi. Tutti i casi sono archiviati come “decesso per cause naturali”, dopo brevi indagini. Ma un brillante analista dei servizi segreti e una curiosa giornalista televisiva sospettano qualcosa. E seguono un’ambigua pista fatta di singolari coincidenze...Intanto, un visionario uomo d’affari confida di aver scoperto l’elisir che allunga la vita umana fino a 150 anni, in perfetta forma fisica e mentale. Il segreto è una straordinaria essenza ricavata da una pianta rarissima. La longevità è un traguardo ambizioso, che affascina il ristretto club dei miliardari planetari, ma può risvegliare istinti primordiali... -
Il tramonto di un'epoca. Mademoiselle Docteur
Mentre un’Europa di sonnambuli danza verso l’abisso della Prima Guerra Mondiale, un enigma tormenta il controspionaggio francese. Chi è quella donna misteriosa, capace di impadronirsi dei segreti politici e militari più custoditi? Chi è quel fantasma che appare e scompare sul grande palcoscenico della Belle Époque? Non sanno nulla di lei, se sia un’avventuriera senza patria o un vero agente segreto della Germania, ma al Duexième Bureau di Parigi di una cosa sono certi: è una giovane bella e affascinante, che parla alla perfezione le lingue, una spia astuta che sa muoversi tra ambasciate e comandi militari. Le hanno dato un nome in codice, Mademoiselle Docteur, perché con quello sguardo intenso e gli occhialini dalla montatura d’oro sembra una dottoressa. Ignorano però che Mademoiselle Docteur è anche una ragazza come tante altre, romantica e sognatrice, avventurosa e idealista; una giovane il cui animo coraggioso è intessuto di miti e di speranze. Questa è la sua storia. -
Finanza aziendale takeaways. Logiche e strumenti pr imprenditori e non finance manager
Il termine “finanza aziendale” può apparire ostico ai non addetti ai lavori. Qual è il suo vero significato? Esso racchiude tutte le decisioni che l’imprenditore si trova a dover assumere affinché l’impresa possa operare in equilibrio non solo economico, ma anche patrimoniale e, naturalmente e soprattutto, finanziario. Il buon andamento dell’impresa, tuttavia, è funzionale non solo al soddisfacimento dell’imprenditore, che investendo nell’attività si fa carico di un rischio, ma anche di tutti i soggetti che, a vario titolo, hanno interesse nell’azienda. Dei dipendenti, che debbono poter ricevere regolarmente le proprie spettanze. Dei fornitori, che hanno il diritto di essere pagati alle scadenze concordate. Degli istituti di credito, che avendo “creduto” nell’attività dell’impresa hanno erogato finanziamenti. L’impresa diventa, quindi, un aggregatore di interessi da parte di diversi soggetti che condividono un progetto comune. Il volume ripercorre le logiche alla base della finanza aziendale, evidenziandone le principali dinamiche e i punti di attenzione. -
L'infermiere strategico. Da vittima di un sistema ad attore protagonista dei cambia-menti. Counsel coaching breve in azione
Il quotidiano vivere all’interno di un ospedale è frenetico. Si corre dietro e contro il tempo, si assiste, si cura, si consola, si ascolta, si è protesi verso gli altri e i loro bisogni. Il lettore verrà accompagnato in un viaggio all’interno del mondo sanitario, grazie al quale potrà cogliere spunti di riflessione e un invito ad avvicinarsi al modello di Counsel Coaching e Problem Solving Breve Strategico. Con occhi curiosi e attenti, comprenderà come quest’ultimo possa divenire uno strumento indispensabile per ogni professionista che operi all’interno di organizzazioni al fine di migliorarne la performance, consapevole che i problemi non finiscono, ma neanche le soluzioni.