Sfoglia il Catalogo  upfarma

Catalogo

Mostrati 1-20 di 40711 Articoli:

• PERVENE VIS 40OVALINE

  

  974368918

  PERVENE VIS

  Descrizione
  Integratore alimentare a base di diosmina, esperidina, troxerutina, con estratto di meliloto, acido ascorbico, menachinone-7, alfa-tocoferolo. L'acido ascorbico contribuisce alla normale formazione del collagene per la fisiologica funzione dei vasi sanguigni e della pelle, al normale metabolismo energetico ed alla rigenerazione della forma ridotta dell'alfa-tocoferolo. L'acido ascorbico ed alfa-tocoferolo contribuiscono alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo. Il meliloto è in grado di sostenere la circolazione venosa, favorire la funzionalità del plesso emorroidario e la funzionalità del microcircolo.
  
  Ingredienti
  Diosmina; agente di carica: cellulosa microcristallina, troxerutina, esperidina, acido ascorbico, meliloto (Melilotus officinalis Pallas) e.s. tit. 20% cumarine, menachinone-7, Dl-alfa-tocoferilacetato; antiagglomeranti: biossido di silicio, magnesio stearato vegetale.
  
  Caratteristiche nutrizionali
  

  Valori medi	Per 1 compressa
  Diosmina	300 mg
  Troxerutina	200 mg
  Esperidina	150 mg
  e.s. Meliloto 20%	70 mg
  Acido ascorbico	80 mg (100% VNR*)
  Menachinone-7	75 mcg (100% VNR*)
  alfa-tocoferolo	12 mg (100% VNR*)

  *VNR: Valori Nutritivi di Riferimento.
  
  Modalità d'uso
  Si consiglia l’assunzione di 1 compressa al giorno con un bicchiere abbondante d’acqua.
  
  Avvertenze
  Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata, equilibrata e di un sano stile di vita. Non superare le dosi consigliate. Tenere lontano dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni.
  
  Conservazione
  Conservare in luogo fresco e asciutto, al riparo dalla luce, da fonti di umidità e calore. Il termine minimo di conservazione si riferisce al prodotto correttamente conservato, in confezione integra. Non disperdere nell’ambiente dopo l’uso.
  Validità a confezionamento integro: 36 mesi.
  
  Formato
  40 ovaline da 1.100 mg.
  Peso netto: 44 g.
  
  Cod. 33

  974368918

  PERVENE VIS 40 OVALINE

  EUR 40.00

  Maggiori informazioni

  Vedi Offerta

• 100% WHEY PROT SHAKE MILK CHOC

  

  974369593

  100% Whey
  Protein Shake

  Descrizione
  Proteine del siero del latte concentrate ultra filtrate, con aggiunta di vitamine del gruppo B. Le proteine contribuiscono alla crescita e al mantenimento della massa muscolare. La vitamina B12 (0,84 mg/dose) contribuisce a ridurre stanchezza e affaticamento e la vitamina B6 (0,84 mg/dose) contribuisce al normale metabolismo energetico.
  
  Ingredienti
  Proteine del siero del latte concentrate (contengono emulsionante: lecitina di soia), cacao magro in polvere, aromi; addensante: gomma di xanthan; cloruro di sodio; edulcoranti: acesulfame K, sucralosio; piridossina cloridrato (vitamina B6), riboflavina (vitamina B2), tiamina cloridrato (vitamina B1).
  
  Senza glutine.
  
  Caratteristiche nutrizionali
  

  Valori medi	per 100 g	%VNR*	per 30 g	%VNR*
  Energia	1.646 kJ/390 kcal		494 kJ/117 kcal
  Grassi di cui acidi grassi saturi	7,6 g 3,6 g		2,3 g 1,1 g
  Carboidrati di cui zuccheri	6,2 g 4,4 g		1,9 g 1,3 g
  Fibre	4,3 g		1,3 g
  Proteine	72 g		22 g
  Sale	0,94 g		0,28 g
  Tiamina	2,2 mg	200	0,66 mg	60
  Riboflavina	2,8 mg	200	0,84 mg	60
  Vitamina B6	2,8 mg	200	0,84 mg	60
  Totale aminoacidi ramificati	16 g		5 g
  L-alanina	3,55 g		1,06 g
  L-arginina	1,67 g		0,50 g
  L-acido aspartico	7,92 g		2,37 g
  L-cisteina	1,53 g		0,46 g
  Acido glutammico	13,28 g		3,99 g
  Glicina	1,21 g		0,36 g
  L-istidina	1,55 g		0,46 g
  L-isoleucina	4,34 g		1,30 g
  L-leucina	7,47 g		2,24 g
  L-lisina	6,56 g		1,97 g
  L-metionina	1,54 g		0,46 g
  L-fenilalanina	2,24 g		0,67 g
  L-prolina	4,01 g	... Vedi Offerta GANGLIOMIX 30CPR 974370037 GANGLIOMIX Descrizione Integratore alimentare di estratti di menta e Coleus, con omotaurina e vitamine del Gruppo B utile in caso di aumentato fabbisogno o ridotto apporto con la dieta dei nutrienti in esso contenuti. L'estratto di radice del Coleus forskohlii permette una regolare funzionalità dell'apparato cardiovascolare e una regolarità della pressione arteriosa. La vitamina B2 (riboflavina) contribuisce: al mantenimento di membrane mucose normali, al mantenimento della capacità visiva normale, al normale metabolismo del ferro, alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo, alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. La vitamina B6 (piridossina) contribuisce: al normale metabolismo energetico, al normale funzionamento del sistema nervoso, al normale metabolismo dell'omocisteina, alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. La vitamina B12 (cianocobalamina) contribuisce: al normale metabolismo energetico; al normale funzionamento del sistema nervoso; al normale metabolismo dell’omocisteina; alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento. La vitamina B1 (tiamina) contribuisce: al normale metabolismo energetico, al normale funzionamento del sistema nervoso. La niacina contribuisce: al normale metabolismo energetico, al normale funzionamento del sistema nervoso, al mantenimento di membrane mucose normali, alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. Ingredienti Neumentix (Mentha spicata L., foglie) e.s. tit. 24% polifenoli totali e 14,5% acido rosmarinico; agenti antiagglomeranti: acidi grassi, biossido di silicio, talco, sali di magnesio degli acidi grassi, carbossimetilcellulosa sodica reticolata; maltodestrina, coleus [Coleus forskohlii (Willd.) Bricq., radice] e.s. tit. 10% forskolina, omotaurina; agente di carica: cellulosa microcristallina (gel di cellulosa); agente di rivestimento: copolimero di metacrilato basico; niacina (nicotinamide), vitamina B2 (riboflavina), vitamina B6 (piridossina cloridrato); coloranti: biossido di titanio, ossido di ferro; vitamina B1 (tiamina mononitrato), vitamina B12 (cianocobalamina); acidificante: acido tartarico. Caratteristiche nutrizionali Sostanze ad effetto nutritivo o fisiologico 1 compressa %VNR* 2 compresse %VNR* Menta e.s. tit. di cui polifenoli acido rosmarinico 450 mg 108 mg 65,25 mg   900 mg 216 mg 130,5 mg   Coleus e.s. tit. 100 mg   100 mg   Omotaurina 75 mg   150 mg   Niacina (nicotinamide) 14 mg 87,50% 28 mg 175% Vitamina B2 (riboflavina) 2,1 mg 150% 4,4 mg 300% Vitamina B6 (piridossina) 2,1 mg 150% 4,2 mg 300% Vitamina B1 (tiamina) 1,6 mg 150% 3,2 mg 300% Vitamina B12 (cianocobalamina) 2,5 mcg 100% 5 mcg 200% *VNR: Valori Nutritivi di Riferimento. Modalità d'uso Si consiglia di assumere 1 o 2 compresse al giorno, da deglutire con un sorso d'acqua. Avvertenze Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata ed uno stile di vita sano. Non eccedere la dose giornaliera raccomandata. Tenere fuori dalla portata dei bambini... Vedi Offerta ENTERELLE PLUS 24CPS 974373159 ENTERELLE PLUS Descrizione Integratore alimentare con fermenti lattici, produttori di batteriocine. I fermenti lattici favoriscono l'equilibrio della flora intestinale. Ingredienti Maltodestrina da mais; amido di mais; miscela di fermenti lattici (Saccharomyces cerevisiae sub. boulardii MTCC-5375, Saccharomyces cerevisiae sub. boulardii SP92, Enterococcus faecium UBET-41, Lactobacillus acidophilus LA 14); gelatina (ingrediente capsula); agente di carica: cellulosa microcristallina (gel di cellulosa); agenti antiagglomeranti: sali di magnesio degli acidi grassi, biossido di silicio; colorante: E171. Caratteristiche nutrizionali Contenuti medi sostanze ad effetto nutritivo o fisiologico Tenore dei fermenti (UFC) per assunzione giornaliera fino a termine shelf life (2 capsule/die) Miscela di fermenti lattici Saccharomyces cerevisiae subspecies boulardii MTCC-5375 meno di 1 x 108 Saccharomyces cerevisiae subspecies boulardii SP92 meno di 1 x 108 Enterococcus faecium UBEF-41 meno di 1 x 108 L. acidophilus LA 14 pari a 1 x 108 (1 miliardo) Modalità d'uso 2 capsule al dì, dopo i pasti. Avvertenze Non eccedere la dose consigliata. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni. Gli integratori non vanno intesi come sostituto di una dieta variata ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Le materie prime sono prodotte e i confezionamenti fatti in stabilimenti che trattano anch derivati di latte e soia. Conservazione Conservare in luogo fresco ed asciutto al riparo da fonti di luce e di calore, mantenere ad una temperatura inferiore ai 25°C. Formato 24 capsule deglutibili da 0,377 g ciascuna. Pratica confezione da viaggio in blister. 974373159 ENTERELLE PLUS 24 CAPSULE EUR 18.48 Maggiori informazioni Vedi Offerta PRUMERIS CREMA IDRAT EMOL400ML 974373488 PRUMERIS 400ML Descrizione Prumeris è una morbida crema emolliente formulata per le esigenze delle pelli soggette a rossore e prurito. Le sostanze funzionali presenti nella composizione del prodotto lo rendono un efficace sollievo alla sensazione di prurito, in modo particolare nei soggetti che presentano disagi di natura desquamativa. Modalità d'uso Applicare sulle zone interessate Prumeris crema emolliente e massaggiare delicatamente fino a completo assorbimento. Componenti Aqua, urea, caprylic/capric triglyceride, ceteareth-25, glyceryl stearate, tea-stearate, cetearyl alcohol, Oryza sativa bran oil, Quercus robur root extract, Persea gratissima oil, tocopheryl acetate, phenoxyethanol, ethylhexyl- glycerin, disodium edta, palmitamide mea, lactic acid, aloe barbadensis leaf juice, 4-t-butylcyclohexanol. Avvertenze Tenere fuori dalla portata dei bambini. Conservare in luogo fresco ed asciutto. Conservazione Validità a confezionamento integro: 30 mesi. Validità post-apertura: 12 mesi. Formato 400 ml e. Cod.PRUM 974373488 PRUMERIS CREMA IDRATANTE EMOLLIENTE 400 ML EUR 28.90 Maggiori informazioni Vedi Offerta Reflumed Ananas 10stick 974394001 REFLUMED ANANAS 10 STICK EUR 9.59 Maggiori informazioni Vedi Offerta AVENT BIB ANTI COLICA 125ML 974513842 AVENT Biberon Anti-colic Descrizione Biberon da 125 ml ideato per ridurre coliche, gas e reflusso. La valvola AirFree è progettata per aiutare il bimbo a ingerire una minore quantità d'aria. La tettarella rimane piena di latte anche quando il biberon è in posizione orizzontale, quindi il bambino può essere allattato in posizione eretta. Riducendo l'aria ingerita, questa valvola aiuta ad alleviare i più comuni problemi legati all'allattamento, come coliche, gas e reflusso. Componenti Biberon: polipropilene (senza BPA). Tettarella: silicone morbido (senza BPA). Formato Confezione contenente 1 pezzo. Cod. SCF810/14 974513842 AVENT ANTI COLIC BOTTLE 125ML EUR 8.49 Maggiori informazioni Vedi Offerta FORTINEX 20CPR 974642100 Fortinex Descrizione Integratore alimentare a base di ippocastano e bromelina. L’ippocastano contribuisce alla funzionalità del microcircolo. Ingredienti Ippocastano (Aesculus hippocastanum L., corteccia) e.s. tit. 15% in escina, bromelina 2.500 GDU/g; agenti di carica: cellulosa, tricalcio fosfato, carbossimetilcellulosa sodica; maltodestrina; agente antiagglomerante: sali di magnesio degli acidi grassi. Senza glutinee senza lattosio. Caratteristiche nutrizionali Valori medi per 1 compressa Ippocastano di cui escina 400 mg 60 mg Bromelina 300 mg Modalità d'uso Si consiglia l’assunzione di 1 compressa al giorno con un bicchiere d’acqua o altro liquido idoneo. Avvertenze Non superare la dose giornaliera consigliata. Tenere fuori dalla portata dei bambini di età inferiore a 3 anni. Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Il termine minimo di conservazione si riferisce al prodotto correttamente conservato in confezione integra. Conservazione Conservare, ben chiuso, in luogo fresco ed asciutto evitando l’esposizione a fonti di calore. Formato Confezione da 20 compresse. Peso netto: 24 g. 974642100 FORTINEX 20 COMPRESSE EUR 15.90 Maggiori informazioni Vedi Offerta BARISOL 20CAPSULE GASTRORES 974644181 BARISOL 20 CAPSULE GASTRORESISTENTI EUR 20.00 Maggiori informazioni Vedi Offerta ANNURMETS HAIR 510MG 30CPR 974646123 ANNURMETS hair Descrizione Integratore alimentare a base di AnnutriComplex estratto di melannurca campana IGP, selenio e biotina che contribuiscono al mantenimento di capelli normali e rame che contribuisce alla normale pigmentazione dei capelli. Ingredienti Melannurca (Malus pumila Miller cultivar annurca) frutto estratto secco procianidinico AnnutriComplex; agente di carica: cellulosa; agenti antiagglomeranti: sali di magnesio degli acidi grassi, biossido di silicio e talco; filmatura rossa (agenti di rivestimento: gommalacca, idrossipropilmetilcellulosa, polietilenglicole, polivinilpirrolidone; coloranti: ossido e idrossidi di ferro, biossido di titanio), selenio metionina, zinco acetato, rame gluconato, biotina. Senza glutine e lattosio. Caratteristiche nutrizionali Valori medi Per dose massima giornaliera (2 compresse) VNR* Melannurca estratto secco 800 mg - Selenio 55 mcg 100% Rame 0,3 mg 30% Biotina 100 mcg 200% *VNR: valori nutritivi di riferimento Modalità d'uso Si consiglia di assumere 2 compresse al dì lontano dai pasti. Avvertenze Non superare la dose giornaliera raccomandata. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni di età. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata. Conservazione Conservare in luogo fresco (a temperatura non superiore a 25°C) e asciutto, lontano da fonti di calore. Validità a confezionamento integro: 36 mesi Formato 30 compresse gastroresistenti da 510 mg 974646123 ANNURMETS HAIR 510 MG 30 COMPRESSE EUR 22.04 Maggiori informazioni Vedi Offerta LICHTENA DERMAD DETERGENT400ML 974658421 Lichtena DERMAD Descrizione Gel detergente emolliente e idratante specificatamente formulato per la detersione della pelle a tendenza atopica e soggetta quindi a eritema, desquamazione e prurito. Il detergente dona sollievo e comfort alla pelle di adulti e bambini, rendendola meno sensibile e più resistente alle aggressioni esterne e riducendo la comparsa dei segni tipici della pelle a tendenza atopica. Modalità d'uso Applicare direttamente sulla pelle umida oppure con l’utilizzo di una spugna. Dopo l’applicazione, risciacquare e asciugare la pelle tamponandola delicatamente con un asciugamano. Formato Flacone da 400 ml. 974658421 LICHTENA DERMAD DETERGENTE 400 ML EUR 16.58 Maggiori informazioni Vedi Offerta DARFAX 20CPR DIV 974762801 DARFAX Descrizione Integratore alimentare a base di diosmina e flavonoidi micronizzati (microSMIN Plus), esperidina, bromelina e Boswellia serrata (Bospure). L'estratto di ananas è utile per il drenaggio dei liquidi corporei (pesantezza delle gambe) e per la funzionalità del microcircolo. L'estratto di meliloto favorisce la funzionalità della circolazione venosa (funzionalità plesso emorroidario). La vitamina C contribuisce alla normale formazione del collagene per la normale funzione dei vasi sanguigni e della pelle. L'estratto di Boswellia serrata contribuisce al mantenimento della fisiologica funzionalità articolare ed è utile per contrastare gli stati di tensione localizzati. Ingredienti Diosmina e flavonoidi micronizzati (microSMIN Plus), bromelina (Bromeyal), Boswellia serrata (Bospure). Senza glutine. Senza lattosio. Modalità d'uso Si consiglia di assumere 2 compresse al giorno. Avvertenze Non superare la dose giornaliera consigliata. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni di età. Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Per l’uso del prodotto in gravidanza si consiglia di sentire il parere del medico. Il prodotto contiene bromelina. Se si stanno assumendo farmaci anticoagulanti o antiaggreganti piastrinici, consultare il medico prima di assumere il prodotto. Conservazione Conservare a temperatura inferiore a 25°C; evitare l'esposizione a fonti di calore localizzate, ai raggi solari e tenere al riparo dall'umidità. Il termine minimo di conservazione si riferisce al prodotto in confezione integra, correttamente conservato. Termine ultimo di conservazione dalla data di produzione, in confezione integra: 24 mesi. Formato Astuccio da 20 compresse divisibili 974762801 DARFAX 20 COMPRESSE DIVISIBILI EUR 21.12 Maggiori informazioni Vedi Offerta DERMALIBOUR + BARRIERA CR 50ML 974774667 A-DERMA DERMALIBOUR+ BARRIER Descrizione Questa crema protettiva aiuta a proteggere a lungo termine la pelle irritata. Grazie alla sua tripla azione, isola e protegge la pelle dai danni ambientali grazie al suo esclusivo complesso di principi attivi (The Second Skin System), lenisce la pelle fragile con estratto di plantula di avena Rhealba e riduce al minimo il rischio di proliferazione batterica grazie ai suoi principi attivi disinfettanti. La sua texture fornisce un effetto "seconda pelle", lasciando un film protettivo morbido. Il comfort e l'elasticità della pelle lenita vengono ripristinati. Modalità d'uso Applicare uno-due volte al giorno sulla zona interessata. Può essere applicata su tutte le zone del corpo: viso, mani, corpo, zona intima esterna. Composizione Water (aqua), mineral oil (paraffinum liquidum), caprylic/capric triglyceride, glycerin, butylene glycol, hydrogenated vegetable oil, PEG-30 dipolyhydroxystearate, isododecane, zea mays (corn) starch (zea mays starch), zinc oxide, PEG-22/dodecyl glycol copolymer, beeswax (cera alba), avena sativa (oat) leaf/stem extract, cetyl alcohol, citric acid, copper sulfate, glyceryl stearate, magnesium sulfate, o-cymen-5-ol, sodium hydroxide, xanthan gum, zinc sulfate. Avvertenze Per uso esterno. Tenere fuori dalla portata dei bambini. Evitare il contatto con gli occhi. Formato Tubo da: - 50 ml - 100 ml. 974774667 DERMALIBOUR + BARRIERA CREMA PROTETTIVA 50 ML EUR 11.48 Maggiori informazioni Vedi Offerta BONEVIS 15BUST 974844161 BONEVIS 15 BUSTINE EUR 17.42 Maggiori informazioni Vedi Offerta BIOSCALIN NUTRICOL IST CAST CH 974848576  BioScalin Nutri Color CASTANO CHIARO Descrizione Soluzione pratica e sicura per avere un colore sempre impeccabile e uniforme. Grazie alla sua formula extra delicata priva di agenti ossidanti, lo Spray Ritocco può esse utilizzato in totale sicurezza in quanto non irrita e non aggredisce la cute in quanto agisce sulla superficie del capello, senza penetrare in profondità ma garantendo comunque una colorazione sicura e uniforme. Si asciuga rapidamente, lasciando il capello asciutto al tatto. La presenza dell'innovativo Fix Up Complex garantisce inoltre una colorazione uniforme, grazie ad una perfetta adesione dei pigmenti alle radici del capello, e maggiore resistenza all'umidità, assicurando una lunga tenuta fino al lavaggio successivo. Modalità d'uso Agitare bene prima dell'uso. Tenere la bomboletta in posizione verticale. Applicare il prodotto sui capelli asciutti e pettinati, da una distanza di circa 10 cm, con uno spruzzo continuo e delicato sulle radici visibili. Lasciare asciugare per 1 minuto e poi pettinare. Utilizzare ogni volta che compaiono i segni della ricrescita. Avvertenze Per uso esterno, non ingerire ed evitare il contatto diretto con gli occhi. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni di età. Formato Flacone spray da 75 ml. 974848576 BIOSCALIN NUTRICOLOR COLORE ISTANTANEO CASTANO CHIARO 75 ML EUR 12.07 Maggiori informazioni Vedi Offerta Defence Pure Loz Purif 125ml 920800354 DEFENCE PURE LOZIONE PURIFICANTE 125 ML EUR 12.96 Maggiori informazioni Vedi Offerta CLORELLA 90CPR 920913391 Clorella Descrizione Integratore alimentare a base di alga clorella. Effetti fisiologici: antiossidante, naturali difese dell'organismo. Ingredienti Clorella (Chlorella vulgaris Beijerinck) alga unicellulare; agente di carica: cellulosa microcristallina; antiagglomeranti: sali di magnesio degli acidi grassi (vegetali), silice da bamboo [Bambusa bambos (L.) Voss] giovani fusti. Caratteristiche nutrizionali Valori medi 1 compressa 6 compresse (dose giornaliera) Clorella alga unicellulare 500 mg 3.000 mg Modalità d'uso 1-2 compresse 3 volte al giorno, ai pasti. Avvertenze Il prodotto va utilizzato nell'ambito di una dieta variata ed equilibrata, seguendo uno stile di vita sano. Non eccedere le dosi giornaliere raccomandate. Tenere lontano dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni. Conservazione Conservare in luogo fresco e asciutto, al riparo dalla luce. Validità a confezionamento integro: 36 mesi. Formato Flacone da 90 compresse. Peso netto: 500 mg. 920913391 CLORELLA 90 COMPRESSE EUR 18.00 Maggiori informazioni Vedi Offerta TETRAGLOBIN HP LATTOFE 30CPS 920915574 Tetraglobin HP Complemento alimentare utile per favorire il fisiologico metabolismo del ferro soprattutto in caso di carenza riconducibile ad inadeguata alimentazione, alterato assorbimento, o in situazioni di aumentato fabbisogno marziale. I componenti del prodotto possono inoltre favorire le fisiologiche difese organiche.        Acido Folico Indicato nella prevenzione di alcuni difetti congeniti; diminuisce il rischio di difetti al tubo neurale e, forse, di altre malformazioni congenite. Ingredienti Lattoferrina; acido folico; vitamina C; zinco. Formato 30 capsule. Cod. 0101 Bibliografia:   -   Hendler S., Rorvik D,. Physicians' Desk Reference, Cec Editore, 2010 920915574 TETRAGLOBIN HP LATTOFERRINA 30 CAPSULE DA 200 MG EUR 28.80 Maggiori informazioni Vedi Offerta SYSTEM75 TIFFANY ACQM 3MM 130 920970959 SYSTEM75 TIFFANY ACQMARINA 3MM ACCIAIO EUR 6.80 Maggiori informazioni Vedi Offerta Nutriextra Exfoliant 200ml EUR 11.65 Maggiori informazioni Vedi Offerta Pagine: 1 | 2 | 3 | 4 | > >>