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In forma con il nuoto. 60 esercitazioni per la velocità, la resistenza e la tecnica
Vuoi ottenere di più dai tuoi allenamenti? Se cerci di migliorare la tua tecnica, ridurre i tuoi tempi, nuotare distanze più grandi, o semplicemente migliorare il tuo livello di preparazione, Allenamento per il nuoto ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi. Emmett Hines, esperto allenatore di nuoto, ha creato 60 esercitazioni e 16 modelli di programmi, ognuno dei quali fatto in modo da poter essere utile per il tuo livello di preparazione e per le tue necessità. Oltre una dozzina di esercitazioni tecniche d'avanguardia ti aiuteranno a perfezionare il tuo stile libero. Allenamento per il nuoto ha tutte le informazioni di cui hai bisogno per registrare i tuoi progressi e mantenere la tua performance migliore. Un volume per tutti coloro che, alla stregua di chi va a correre, praticano nuoto libero e necessitano di un'indicazione su come organizzare i propri allenamenti. -
Un calcio nel sette. Dinamiche di gestione dei team nel gioco 7 Vs 7
Questa uscita vuole essere un punto di partenza per tutti i praticanti ed i tecnici che operano sul calcio a sette. Dopo la presentazione dell'opera firmata Dejan Savicevic, gli autori hanno cercato di presentare i vari aspetti che influenzano la presentazione di questa tipologia di calcio. Sono partiti dall'identificazione dei presupposti della teoria e metodologia dell'insegnamento sportivo, focalizzando gli aspetti della seduta dell'allenamento, della programmazione e degli obiettivi specifici. Si sono addentrati, poi, nell'aspetto fisico, dove hanno presentato e sviluppato le capacità motorie inerenti alla tipologia di questo sport e ne hanno evidenziato per ogni capacità fisica, dove possibile, alcuni concetti e differenze di impostazione del lavoro al fine della loro costruzione. Inoltre gli autori presentano i contenuti pratici di allenamento, i moduli di gioco, i possibili regolamenti e le loro applicazioni. -
Playground in USA. Un viaggio sui campi di strada degli Stati Uniti
Tratte dalla rubrica di American Superbasket ""Playground Stories"""" e arricchito con foto originali prese in esclusiva dall'autore, le storie narrate in """"HEROES"""" viaggiano attraverso tutti i più famosi e malfamati playground degli Stati Uniti, dalla East Coast alla West Coast, raccontano di personaggi, ballers, homeless, freestylers, risse e gangs, uno spaccato sociale a livello quasi antropologico della cultura di strada americana, tutto vissuto in prima persona da Daniele Vecchi, giornalista e musicista giunto alla sua nona fatica editoriale."" -
Strategie per il business dello sport
Lo sport è uno dei fenomeni più pervasivi della nostra società ed è strumentale a molti altri business per la sua capacità di colpire un pubblico di milioni di persone come pochi altri canali riescono a fare. Negli ultimi anni la dimensione economica dello sport e del suo indotto ha raggiunto livelli tali da posizionarlo tra i principali settori per l'impatto generato sul PIL mondiale. Le specificità dello sport business - in termini di processi di acquisto, strategie e dinamiche del settore, forme di comunicazione e di sponsorizzazione - richiedono competenze specifiche per gestire le diverse aziende della filiera. Questo lavoro si propone come un supporto per manager sportivi, professionisti dello sport business, studenti universitari, appassionati di sport che desiderano approfondire le proprie conoscenze sui principali temi relativi alla gestione delle aziende dello sport system. L'ultima parte del lavoro raccoglie alcune interviste a grandi campioni dello sport che raccontano il loro modo di intendere il rapporto tra il mondo dello sport (praticato) e quello del business. -
Facing Ali. 15 avversari raccontano il grande campione
Hanno vinto, hanno perso, sono stati disprezzati o si sono rallegrati, ma sono stati sul ring con il campione. Muhammad Ali attraverso le storie di 15 dei suoi avversari. Ogni pugile che è salito sul ring con Ali, ha brillato più intensamente del risultato; nessuna vita o carriere avrebbe potuto essere ancora la stessa dopo. Stephen Brunt, uno degli scrittori sportivi più stimati, ha viaggiato per incontrare gli uomini che hanno combattuto contro Ali. Si parla di campioni e ""bidoni"""", persone senza speranza e pochi che lo hanno battuto; gli uomini che lo hanno combattuto possono parlarci del pugile come nessuna altro potrebbe. L'autore ha modellato le loro storie in un affascinante ritratto dell'uomo che continua ad essere un fenomeno."" -
Arsènal. La costruzione di una supersquadra moderna
Arsènal non è un libro ""ufficiale"""", ma si basa su un accesso alle informazioni che in passato non era mai stato concesso a nessun altro autore e inoltre comprende alcune interviste esclusive ad Arsène Wenger. Vi si descrive con dovizia di particolari la trasformazione del club in una superpotenza planetaria. Quella che un tempo era conosciuta come """"boring boring Arsenal"""" ora è la più divertente squadra di giovani che esista sulla faccia della terra, nonché la terza società calcistica più ricca al mondo, e gioca le sue partite casalinghe in un nuovissimo stadio ultramoderno, regolarmente esaurito in ogni ordine di posti. Il racconto arriva fino ad una stagione nella quale la squadra ha incantato sul campo e, fuori dal campo, ha raggiunto un volume d'affari di 200 milioni di sterline. Il guru del calcio Alex Fynn ed il direttore della fanzine The Gooner Kevin Whitcher sviscerano gli eventi che portarono all'arrivo di Wenger ed analizzano i suoi dodici anni alla guida del club, mettendo in luce quanto la sua influenza, dal campo di allenamento fino all'ufficio del consiglio di amministrazione, sia stata determinante nel dare forma all'Arsenal che conosciamo oggi. Pur essendo estranei al club, Flynn e Whitcher esaminano la filosofia calcistica di Wenger, i suoi metodi di allenamento, le sue speranze, le sue paure e le sue ambizioni per la squadra e la società - senza peraltro tralasciare i suoi fallimenti - come nessun altro aveva mai saputo fare."" -
Milan-Inter. 100 anni di derby
Questa pubblicazione, oltre a raccogliere dati e notizie sul derby milanese ed a tracciare una sorta di storia della città attraverso le sue due squadre, vuole celebrare la più vecchia stracittadina italiana. Abbiamo cercato di porre ordine ai dati storici stabilendo il numero preciso delle partite da considerare ed il risultato corretto delle stesse, visto che ancora oggi vi possono essere discordanze sulle cifre. Ad esempio abbiamo escluso dall'elenco cronologico dei derby la partita del 29-6-1909 perché non giocata dalle prime squadre, così come abbiamo riportato da 4-2 a 4-3 il risultato dell'incontro n° 31, vinto dall'Inter, per discrepanza tra il titolo ed il resoconto della gara nell'articolo della Gazzetta dello Sport. La rivisitazione dei derby viene proposta in capitoli preceduti da una introduzione storica sul momento. Per ogni partita vengono sottoposti oltre alla data, alla manifestazione a cui si riferiscono ed al campo di gioco, il risultato, i marcatori, e formazioni delle due squadre, gli allenatori e l'arbitro dell'incontro. Segue un commento alla partita tratto dalla stampa dell'epoca. -
Ho ripreso il controllo. Del mio corpo, della mia mente, di me stessa
Noi tutti ricordiamo la star del tennis Monica Seles che infiamma il campo e strabilia i tifosi con una rotazione di diritto unica nel suo genere. Nata per essere campionessa, Monica scopre il tennis quando è solo una bambina in vacanza con la famiglia e ne diventa ben presto maniaca visto che vince il primo torneo a nove anni, ancor prima che riesca a capire come si fa a tenere il punteggio. Nel 1990, a sedici anni, diventa la più giovane vincitrice dei French Open e per i due anni successivi è la tennista numero uno al mondo, che colleziona nove titoli del Grande Slam e affascina i media alle conferenze del dopopartita con la sua caratteristica risatina. Monica Seles domina il circuito mondiale - viaggiando in aereo da un'incantevole località turistica all'altra, andando alle feste delle rock star e sfoggiando abiti firmati fino a che tutto precipita quando un tifoso di Steffi Graf impazzito le affonda un coltello nella schiena durante un match ad Amburgo. Le sue ferite guariscono, ma il trauma emotivo è profondo. -
Le nuove regole del marketing e delle PR
Come conquistare il mercato nell'era del web 2.0 senza dilapidare ingenti somme di denaro in strategie poco efficaci? Dare una risposta a questa domanda non è semplice, ma questo volume ci riesce. Società di capitali, piccole imprese e realtà non profit possono realizzare i propri obiettivi raggiungendo direttamente gli acquirenti. Prima dell'avvento del web c'erano solo tre modi per farsi notare: investire nell'advertising, supplicare i media mainstream affinché parlassero della propria attività e assoldare un esercito di venditori che praticasse il porta a porta. Oggi le tecniche dell'interruzione e della coercizione non sono più le uniche da applicare: il successo arriva anche dalla Rete, che ha cambiato le regole del gioco. Nella realtà di blog e social media vincono coloro che catturano i clienti con contenuti web persuasivi, prodotti da chi sa ragionare come un editore e porsi come un leader di pensiero. Ci sono nuove regole che governano il marketing e le relazioni pubbliche. Ci sono anche nuove tecniche che nessuno può esimersi dall'attuare. Con una cinquantina di casi di studio, che toccano i settori più disparati e spaziano dalla vittoria alle presidenziali statunitensi di Barack Obama a quella della piccola azienda che infastidisce i colossi di mercato, questo volume fornisce gli strumenti per trasformare il proprio business e migliorare la propria vita. -
Fai la tua mossa. I 26 migliori movimenti di 1 vs 1 del Coerver Coaching. Con 3 DVD
Il rivoluzionario approccio del Coerver Coaching è stato nominato il Metodo di Insegnamento della Tecnica Calcistica Numero 1 al Mondo ed è stato raccomandato dalla FIFA, da molte federazioni internazionali e dalle principali società di calcio professionistiche. Questo manuale è un testo essenziale per i giovani calciatori e per tutti gli allenatori e gli insegnanti che devono lavorare con loro. Scritto dai due cofondatori del Coerver Coaching, gli allenatori internazionali Alfred Galustian e Charlie Cooke, questo libro mostra i 26 migliori movimentidi 1 vs 1. Oltre ad imparare come migliorare ogni movimento, i giocatori hanno bisogno di imparare quale movimento fare, quando e dove farlo. In questo libro tutti questi interrogativi trovano risposta con un metodo semplice da seguire, supportato da fotografie a colori che mostrano ogni fondamentale. I 26 movimenti sono raggruppati in maniera organica per chi deve insegnarli e per coloro che devono impararli. Sono incluse inoltre 18 esercitazioni e giochi per le sessioni di allenamento e molto altro ancora. -
Imparare giocando. Vademecum di giochi per la scuola primaria
I programmi della scuola primaria indicano il movimento come elemento irrinunciabile di crescita e di apprendimento e risulta quindi fondamentale, sostenere l'educazione motoria a partire dai giovanissimi in un ambito privilegiato in grado di rivolgersi a tutti gli allievi, quale quello della scuola. Per quanto riguarda la scuola primaria, l'ordinamento scolastico italiano non prevede la figura dello specialista di scienze motorie come supporto all'azione dei docenti della scuola primaria. Da diversi anni, l'attività motoria, dalla primaria fino alle superiori ha subito una notevole e generalizzata riduzione. Non è difficile individuare in questa carenza una delle principali cause dell'aumento delle malattie da ipocinesi - come l'obesità - e della maggiore incidenza dei fattori di rischio per la salute in tutte le fasce d'età. Occorre che i bambini imparino a conoscere le proprie potenzialità e capacità psico-fisiche, a saperle usare con intelligenza, a divertirsi in maniera sana, a ridere con i compagni e ad acquisire sane abitudini e corretti stili di vita. -
Voglia di vincere. Il rugby vissuto e raccontato
Il rugby è una scuola che insegna ai ragazzi a diventare uomini e ti fa sentire forte e sicuro, ma non invincibile. Giorno dopo giorno ti accorgi dei tuoi progressi, ma anche dei tuoi limiti. Alle volte, nella vita, ci portiamo dietro dei difetti che non conosciamo e non riusciamo a correggere. Nel rugby è diverso. Il campo ti da la misura delle tue debolezze e impari a vincere la superbia e l'egoismo, a superare la timidezza, a impegnarti nella lotta leale nel rispetto di te stesso, dei compagni, dell'allenatore, dell'avversario e dell'arbitro. Un bagaglio di esperienze che ti accompagnerà per tutta la vita. -
Nessuno prima di me
Il calcio e Antonio Caliendo si conoscono ormai da tanti anni. Lui, il pallone, è da sempre l'amico di tutti, grandi e piccini che sognano di vederlo rotolare in rete, magari contro la squadra rivale; Lui, Antonio da Mariglianella, gran lavoratore, sognatore, editore un po' allenatore un po' imprenditore, molto manager, diventa il primo procuratore sportivo della storia del calcio e traccia la linea di queste pagine. Parliamo di calcio, il gioco che a Firenze dicono di avere inventato tanto tempo fa, chissà mai all'ombra del Palazzo della Signoria. E così si parte dai verdi prati inglesi e si arriva in tutto il mondo. E forse non è solo un caso che Caliendo, proprio a Firenze farà storia con il passaggio del ""suo"""" Roberto Baggio dai viola della Fiorentina alla Juventus, nemica storica. Questo e tanto altro sono storia di una lunga serie di eventi/avvenimenti diventati cultura, storia di un lungo viaggio che dai club di cricket di fine ottocento, oggi, negli anni duemila, arriva in tutte le case del mondo e coinvolge folle oceaniche. """"Il calcio è fatto di cose semplici e di tanto tanto lavoro."""" Parole di per sé semplici di un uomo altrettanto semplice, che sa rendere semplici le cose complesse di un business che arriva ad essere milionario. Parole di un uomo che giorno dopo giorno ha vissuto di """"pallone"""", respirando l'aria dei più grandi calciatori del pianeta. Molti di loro li ha """"creati"""" calciatori prima, campioni poi, curandosi delle loro esigenze quotidiane, prima ancora di quelle legate alla professione, relazionandoli subito dopo con l'ambiente calcio. Un mondo, quello del calcio, complesso come pochi, perché apparentemente dorato, ma ricchissimo di sfumature sconosciute ai tifosi. """"E così è sempre stato, sin da quando mi ricordo io!"""" Caliendo riesce a parlarne distaccato come deve essere un vero professionista di altissimo livello, alternando però parole affettuose e premurose figlie dell'atteggiamento che solo un padre attento sa offrire. Una vita nel calcio significa una miriade di emozioni. Tre decenni spesi con il """"gioco del pallone"""" rappresentano una specie di scrigno di fatti, avvenimenti piccoli e grandi; misteri e segreti che il popolo del calcio vorrebbe conoscere."" -
La preparazione atletica per il nuoto. Con DVD
Questo programma di allenamento multidimensionale utilizza le conoscenze e le tecniche del fitness terrestre per ritagliare un programma di esercizi per la forza, la resistenza, la flessibilità, su misura di qualsiasi nuotatore. Dave Salo, allenatore delle medaglie olimpiche Lenny Krayzelburg, Aaron Peirsol, Amanda Beard, Jason Lezak, e Scott Riewald, specialista di preparazione atletica per il Comitato Olimpico USA, hanno unito le loro conoscenze per creare un programma comprendente: esercizi e suggerimenti per ogni stile; allenamento a secco; tapering per il raggiungimento della performance ottimale; programmazione su base annuale; indicazioni sull'alimentazione prima, dopo e durante le competizioni natatorie. In aggiunta, un DVD della durata di 80 minuti vi porta in piscina e in palestra per mostrarvi gli esercizi effettuati dagli atleti d'élite. -
Quando il basket era il Jordan. Aldo Giordani vent'anni dopo
Più che un libro è una testimonianza per raccontare un uomo, Aldo Giordani, e un'avventura che ha segnato la storia dello sport e del giornalismo sportivo italiano. Grazie ai suoi ""allievi"""" Luca Chiabotti, de la Gazzetta dello Sport, e Flavio Tranquillo, voce di Sky Sport, si analizza l'apporto del Giordani giornalista. Grazie ai ricordi familiari si dà modo di scoprire l'umanità di un personaggio pubblico e la sua personalità attraverso i momenti che nel tempo, a volte, si sono tramutati in leggenda. Grazie ai pensieri di chi lo ha incontrato e frequentato si rievocano episodi inediti di una epopea sportiva oggi ricordata con rimpianto. Una raccolta dedicata ai giovani perché continuino ad aspettare il fischio d'inizio della prossima partita, ancora più convinti che lo sport accenda sempre nuove passioni."" -
Il servizio in salto spin nella pallavolo
Questo testo nasce da una grande passione per la pallavolo ed è rivolto a tutti coloro che si interessano di volley. Poiché il materiale trattato è di natura tecnica e scientifica, l'autore ha voluto abbinarlo a fotografie ed illustrazioni di qualità, realizzando un manuale specializzato che fosse anche divulgativo. Le prime sezioni individuano un modello ottimale di esecuzione per il servizio in salto con rotazione di palla e lo analizzano sotto il profilo biomeccanico, mentre la terza ed ultima sezione propone un corpus di esercitazioni per il corretto insegnamento della tecnica discussa. Le nozioni e illustrazioni contenute in questo manuale rappresentano una valida guida per ogni appassionato, allenatore o giocatore che voglia comprendere a fondo la tecnica del servizio in salto spin, rifacendosi ad un modello esecutivo supportato dal Dipartimento di Fisiologia dell'Università di Milano. -
La grande storia illustrata del Tour de France. Libro ufficiale dei primi 100 Tour de France. Ediz. illustrata
Il Tour de France ha festeggiato, nel 2013, la sua centesima edizione. Un record per una prova mondiale, annuale e gratuita. L'entusiasmo dei quindici milioni di spettatori è lo stesso del 1903, del 1930 o del 1964. I campioni hanno disputato il loro centesimo Tour con la stessa passione di Maurice Garin, Fausto Coppi, Jacques Anquetil o Eddy Merckx. Sì, nonostante tutto il Tour resta unico. Perché è magico, come lo testimoniano oggi queste trecento ottanta pagine, le cinquecento storie mai raccontate e le seicento foto che accompagnano il testo, in gran parte inedite. Il Tour è vivo, Viva il Tour! -
Old Timers. Quando la NBA era l'America
I 50 migliori giocatori in cinquant'anni di NBA, sono stati nominati nel 1996. E gli altri? Accanto alle superstar, ci sono altri due tipi di giocatori: quelli che fanno il lavoro sporco e quelli che, in altri contesti, sarebbero stelle. L'incredibile talento di Bernard King, Gus Williams e Nate ""Tiny"""" Archibald, il genio e l'immensa sregolatezza di """"Sugar"""" Ray Richardson, Vernon Maxwell e World B. Free, la fisicità di Dennis Rodman, Buck Williams e Kurt Rambis, la durezza di Kermit Washington, Bill Laimbeer e Jim Loscutoff, l'intelligenza cestistica di Dennis Johnson, Alex English e Bobby Jones. """"Altri"""" 50 grandissimi giocatori che meritavano di essere raccontati."" -
La leggenda di Maci. Vita, morte e miracoli di Battaglini, il maciste del rugby
Un libro per chi ama il rugby e per chi ama lo sport in generale, ma anche per tutti gli altri, perché questo libro non parla solo di rugby e non parla solo di sport. È la storia di un uomo formidabile, delle sue imprese e dei suoi compagni, ma è anche la storia del suo tempo, il secondo dopoguerra, e della sua terra, il Polesine. È la fotografia di un'epoca e di un mondo che, a guardarli dopo tanti anni, sorridi e ti commuovi. È il racconto di un modo di affrontare la vita e di vivere lo sport che, anche se non li hai conosciuti, li rimpiangi e vorresti tornare indietro. Questo libro è una fiaba, è un'allegoria, raccontata con il garbo, l'ironia scanzonata e la poesia di una delle più belle penne del giornalismo sportivo italiano. Maci Battaglini, all'anagrafe Mario, nasceva il 20 ottobre 1919 a San Bortolo, Rovigo, quarto di sei fratelli. Era grande e grosso, di ossa e muscoli, ma anche di anima e cuore. Era terza centro, seconda linea, anche pilone o apertura, all'occorrenza. Era il calciatore, era il capitano, era l'allenatore in campo, fuori campo, dietro la rete, al bar, perfino a scuola dove faceva il bidello. Era un visionario e un missionario. Era marito e padre, era leggenda e mito. E tutti già sapevano che uno così grande e grosso, di ossa e muscoli, ma anche di anima e cuore, non ci sarebbe mai più stato. -
Il dizionario dei mondiali di calcio. Personaggi, storie, curiosità e statistiche del più grande spettacolo del calcio dlla A alla Z, dal 1930 ad oggi
Non è un dizionario come gli altri: è fatto per essere consultato rapidamente, ma soprattutto letto, consumato pagina dopo pagina alla ricerca delle tante curiosità che contiene. Non è nemmeno uno dei ""soliti"""" libri sui Mondiali: tutto quello che bisogna sapere sul più grande spettacolo del calcio non è ingabbiato nel consueto racconto edizione per edizione, ma scorre fluido e vivace dalla A alla Z, saltando tra personaggi, storie, aneddoti e numeri che, dal 1930 ad oggi, hanno reso avvincente il romanzo del torneo che calamita l'attenzione di tutto il mondo per un mese ogni quattro anni. Campioni e meteore, eroi per caso e protagonisti mancati, grandi allenatori e arbitri da censura, squadre da sogno e altre da incubo, partite indimenticabili, risse da saloon e grottesche invasioni di campo, record e statistiche: di tutto e di più in ottocento """"voci"""" e oltre cento tabelle. Per rivivere fatti ed emozioni del passato e arrivare preparati a Brasile 2014. Con la prefazione di Roberto Beccantini.""