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Aquafitness. Ritrovare energia e mantenersi in forma
Una nuova, entusiasmante specialità per migliorare la vostra forma fisica allenandovi con Mimi Rodriguez Adami, istruttrice di aquafitness. Gli esercizi di stretching, potenziamento, aerobica e rilassamento vi consentiranno di tonificare la muscolatura, di perdere peso e di raggiungere un senso di benessere ottimale. -
Medicine naturali per bambini
Ogni bambino è dotato di una propria personalità. I genitori dovrebbero seguire il proprio istinto e dedicare ai figli tempo e attenzioni, in modo che essi possano crescendo esprimere le capacità e attitudini individuali. In questo libro il dottor Stellmann accompagna i genitori in un percorso che inizia dalla nascita (in realtà dalla gravidanza) fino alla pubertà, spiegando come trattare con sicurezza i disturbi di ogni giorno, le malattie ""classiche"""", nonché i problemi dello sviluppo, dal lattante al bambino in età scolare con l'omeopatia, la medicina naturale e un'alimentazione equilibrata."" -
La pelle del bambino
Il bambino non è un adulto in miniatura e anche la cura della sua pelle ha esigenze differenti rispetto a quella dei ""grandi"""". Capirne le diversità è fondamentale per creare i presupposti affinché la pelle dei bambini sia forte e sana durante lo sviluppo e rimanga tale fino all'età adulta. Il testo offre indispensabili suggerimenti per i neo-genitori e per tutti coloro che si interessano alla cura e al benessere dei piccoli. Si tratta di un """"manuale pratico"""" composto essenzialmente di due parti: la prima fornisce indicazioni generali sulla pelle dei piccoli (sebo, idratazione, microflora cutanea) e sui prodotti cosmetici più adatti. La seconda parte è """"pratica"""" ed è dedicata a tabelle da consultare con facilità per la cura della pelle dei bambini."" -
Il circolo virtuoso impresa-mercato. Come orientare l'azienda al marketing
Questo libro apre una porta a quelle piccole e medie imprese che desiderano avviare, o hanno avviato, un processo di orientamento al marketing. Il testo indica strategie effettivamente realizzabili nella realtà dell'impresa e descrive le logiche alla base delle scelte del consumatore o delle aziende clienti. Nell'affrontare questa importante funzione aziendale, l'autore abbandona il principio secondo il quale gli acquisti sarebbero sempre razionali, essendo effettuati in base a qualche bisogno concreto o a qualche norma oggettiva: spesso, anche nel business to business, comportamenti in apparenza irrazionali assumono una giustificazione soggettiva, che conduce all'acquisto. -
Apologia del venditore
Il testo descrive i comportamenti e le modalità indispensabili per diventare un 'venditore vincente'. Il titolo, ""Apologia del venditore"""", sembrerebbe altisonante, ma non lo è affatto se si considera che al venditore si chiede di essere un 'amministrativo' quando chiude un contratto, un 'tecnico' quando deve dimostrare la validità del suo prodotto, uno 'psicologo' quando avvia un rapporto con un nuovo cliente, un 'esperto di relazioni' quando deve fidelizzare. Dopo un'analisi preliminare delle strategie di vendita in un'azienda si passano in rassegna una serie di tecniche, analizzando anche gli aspetti psicologici del rapporto con il cliente, che il venditore moderno deve conoscere."" -
Il futuro dell'omeopatia
150.000 medici omeopati nel mondo e 450 milioni di consumatori che vi fanno ricorso ogni giorno sono la dimostrazione che l'omeopatia è ormai una realtà medica e sociale. Ma è anche al centro di una polemica ricorrente a livello medico e scientifico e rappresenta una vera e propria scommessa di tipo politico ed economico dal punto di vista del Sistema Sanitario. Allora, qual è il suo futuro? Il suo destino? In questo libro Christian Boiron privilegia l'integrazione dell'omeopatia all'interno della medicina in tutte le sue dimensioni: scientifica, ospedaliera, universitaria. E questo allo scopo di offrire al malato le migliori possibilità di guarigione. -
Il dolce veleno
Senza molecole di zucchero, la vita non sarebbe possibile. Il nostro organismo ha bisogno di questi elementi costitutivi essenziali, primi fornitori di energia, ed è per tale ragione che ciascuno di noi è istintivamente attratto dai cibi e dalle bevande dolci. L'industria alimentare conosce molto bene la ""trappola dello zucchero"""": quasi un alimento confezionato su due contiene zucchero o altri additivi zuccherini nascosti. Le conseguenze per la nostra salute sono sicuramente temibili: sovrappeso, diabete, ipertensione, carie. Sono soprattutto i bambini a farne le spese, perché l'abitudine al sapore dolce sin dalla giovane età crea i presupposti per un disequilibrio metabolico precoce. Il programma nutrizionale """"In forma senza zucchero"""", proposto da Klaus Oberbeil in questo libro, mostra la strada per rinunciare al consumo eccessivo di alimenti dolci e fornisce numerosi consigli e valide motivazioni per imparare a cucinare, mangiare e vivere in modo sano senza usare lo zucchero."" -
Manuale di yoga neti. Il tradizionale metodo yala neti per la pulizia delle vie nasali
Una parte spesso trascurata dello yoga contempla il jala-neti (si pronuncia giala neti) ovvero la pulizia dei condotti nasali, per migliorare l'efficienza del respiro, essenziale per mantenere un buon livello di energia vitale. Questo libro descrive nel dettaglio questa pratica, visto che tradizionalmente, nell'ambito dello yoga, essa non viene appresa da un libro bensì mostrata direttamente al discepolo dal maestro che fornisce di persona tutte le spiegazioni necessarie. Il lavaggio viene effettuato introducendo acqua pura, tiepida e leggermente salata in una narice e facendola uscire dall'altra. Per fare questo viene impiegato uno specifico recipiente: la Lota. La respirazione risulta più fluida, efficiente e armonica. Ciò consente, fra l'altro, una migliore circolazione del prana, l'energia cosmica vitale alla quale l'organismo attinge principalmente attraverso il respiro. -
La cucina integrale
"Integrale significa integro, puro"""". Questo intende l'autrice che nel suo libro parla di un """"cibo privo di manipolazioni che ha mantenuto intatti e incontaminati i propri principi originari, per quanto l'inquinamento atmosferico dei nostri tempi lo consenta"""". Un libro nato dall'esperienza personale dell'autrice che per motivi di salute familiare ha dovuto imparare a cucinare questi alimenti." -
Fisiopatologia dell'idratazione cutanea
Il libro, effettuando una rassegna della più recente letteratura scientifica (oltre 700 voci di bibliografia), offre una visione completa dell'affascinante intreccio di dispositivi che consentono alla cute di conservare, insieme a un prezioso patrimonio di umidità, l'integrità morfofisiologica: in altre parole, la bellezza. Vengono illustrate le tecniche strumentali per la valutazione dell'idratazione cutanea. Viene descritta la patogenesi delle varie forme di xerosi. Infine, vengono delineate le linee-guida per un trattamento cosmetico fondato su veri presupposti scientifici. -
Attrito e usura. Metodologie di progettazione e controllo
I componenti meccanici, gli utensili per le lavorazioni tecnologiche e, in generale, la maggioranza dei componenti in contatto tra loro possono subire gravi danneggiamenti superficiali dovuti all'usura e disfunzioni a causa dell'attrito. Il manuale è rivolto principalmente ai tecnici dell'industria e a studi di progettazione, che devono risolvere problemi di attrito o usura, e agli studenti di Ingegneria, che devono affrontare lo studio della tribologia, cioè della scienza che si occupa dell'usura, dell'attrito e della lubrificazione, nei diversi corsi universitari delle Facoltà di Ingegneria Industriale (Ingegneria Meccanica, Gestionale, dei Materiali). -
Tao Te Ching. Il dettato della perenne saggezza
Tao Te Ching è il manuale del vivere vero. È pura cristallina realtà. È il breviario di quella meravigliosa disciplina totale, ad un tempo interiore e esteriore, che ci impegna ogni giorno, dall'alba al tramonto. Tao Te Ching è saggezza viva, tale da non appartenere né a singolo autore, né a singola cultura. È infatti voce della comune tradizione primordiale. Appartiene all'umanità tutta, semplice e pura e concreta saggezza, quella di certi sorrisi di nonni, di certi profumi, di certi silenzi, quella che, a che si sappia, non ha mai mentito. -
Organizzare la conoscenza. Dalle biblioteche all'architettura dell'informazione per il Web
La congestione informativa che contraddistingue la nostra epoca pone con urgenza un interrogativo: come archiviare questa mole di dati in modo da favorirne un recupero intelligente? Questo interrogativo coinvolge soprattutto la sfera logico-semantica: quali criteri di organizzazione e classificazione dell'informazione adottare per facilitarne il ritrovamento? L'obiettivo di questo libro è tentare di ricucire un dialogo fra biblioteconomia e informatica con lo scopo di individuare un insieme di strategie comuni capaci di fronteggiare la questione dell'information overload, con particolare riguardo ai contesti digitali. Il libro descrive i principali sistemi di organizzazione della conoscenza in ambito bibliotecario. -
Web design in pratica. Navigazione, interazione, usabilità
Il libro fornisce le regole base di una buona interfaccia di navigazione e di interazione: quelle regole ormai attestate e indiscutibili, che tuttavia sono raramente applicate soprattutto nei siti medi e piccoli. Passo passo si descrivono navigazione fissa, locale, contestuale e la loro applicazione nei diversi contesti. Vengono esaminati diversi tipi di architettura informativa, compresa l'innovativa architettura multimensionale (o a ""faccette""""). In appendice l'esame degli errori ricorrenti nei siti della piccole e media impresa, e delle best practice per porvi rimedio."" -
Danza del ventre
La danza del ventre è probabilmente la forma di danza più antica e primitiva. Le sue origini risalgono all'antica cultura orientale, indiana e mediorientale. La danza del ventre è un allenamento totale per il corpo, la mente e lo spirito. Non si tratta solo di una forma di esercizio dolce e in grado di bruciare i grassi in eccesso, ma favorisce anche un atteggiamento mentale positivo nei confronti del proprio corpo. Ogni vibrazione e aggraziato ondeggiamento dei fianchi sono un'espressione di forza e femminilità. Questo libro introduce le lettrici agli elementi essenziali di questa antica forma d'arte, presentata oggi come un esercizio stimolante in grado di migliorare la flessibilità e il tono fisico generale, ma anche di accrescere l'autostima. -
Vitamine e minerali. Guida clinica
Il testo sintetizza la ricerca scientifica recente sulle vitamine e sui minerali importanti dal punto di vista nutrizionale e offre autorevoli informazioni sul ruolo dei micronutrienti nella promozione della salute, nonché nella prevenzione e nel trattamento delle malattie. L'accento viene posto sui potenziali benefici che possono provenire dalla regolazione del metabolismo dei micronutrienti, in particolare in coloro che seguono una dieta inadeguata o negli anziani. Sono raccolte le informazioni che riguardano ogni singola vitamina e i composti organici richiesti dall'organismo; successivamente quelle sui minerali importanti dal punto di vista nutrizionale. Le informazioni in ogni capitolo sono organizzate in: funzione, carenza, prevenzione, trattamento, fonti, interazione con i farmaci e raccomandazioni al riguardo provenienti dalle ricerche effettuate presso il Linus Pauling Institute. Completano il volume le appendici, che forniscono aggiornate informazioni sulla sicurezza di vitamine e minerali e sulle loro interazioni con i farmaci, un glossario e l'indice analitico. -
Dizionario di dermocosmesi. 1250 termini inglese-italiano e italiano-inglese
Questo dizionario offre uno strumento di rapida consultazione, in cui le numerose voci, aggiornate con le più recenti scoperte, sono espresse in forma chiara ed esauriente e, quando necessario, ampliate e collegate ad altri argomenti. L'opera presenta i termini da ricercare in lingua inglese con traduzione immediata in italiano e descrizione scientifica del significato. Una versione utile non solo ai professionisti che già lavorano in questo campo, ma anche agli studenti che cominciano il loro viaggio nel mondo della cosmesi. -
Stretching
Lo stretching è fondamentale per chi desidera mantenersi agile e in buona forma, oltre a essere adatto a persone di ogni età e occupazione. Questa guida propone una serie di facili esercizi da eseguire a casa e da inserire tra le vostre attività quotidiane. Scoprirete così come lo stretching possa migliorare la postura e contrastare gli effetti di una vita sedentaria, aumentando il vostro rendimento negli sport. Convinzione dell'autrice è che lo stretching sia un elemento essenziale in un regime salutistico completo. Praticare regolarmente lo stretching migliora la flessibilità e la mobilità, oltre a correggere una postura sbagliata e a ridurre i rischi di traumi. Tra i vantaggi dello stretching non vi è solo quello di alleviare il dolore, ma persino quello di contrastare le conseguenze dell'invecchiamento. -
A tavola con il metodo Kousmine
Questo libro, che si ispira al metodo di Catherine Kousmine, è rivolto a tutti coloro che vogliono un'alternativa alle realtà alimentari del fast-food, delle diete, del microonde, dei prodotti standardizzati dai sapori tutti uguali: è qui proposta, infatti, una cucina basata sulla stagionalità, la varietà, la provenienza locale e la freschezza dei cibi. Molto spazio è riservato alla scelta di spezie e condimenti, senza dimenticare i semi, la frutta secca e le proteine vegetali. Il libro pone molta attenzione agli aspetti concreti del cucinare, quali, per esempio, i vantaggi e gli inconvenienti dei diversi metodi di cottura, la conservazione dei cibi, le tabelle dei prodotti di stagione. -
Siamo quello che mangiamo. Il metodo Kousmine per cambiare abitudini alimentari, guarire e stare bene
Scritto da un'équipe di medici esponenti dell'Association Internationale Kousmine, il libro offre a tutti noi la possibilità di gestire la nostra salute fisica e psichica, armati solo della volontà di correggere i nostri errori alimentari e consci del fatto che siamo quello che mangiamo. principi fondamentali del metodo sono cinque: 1) Un'alimentazione sana e consapevole 2) Un apporto di vitamine e integratori alimentari 3) Il mantenimento degli equilibri biologici (e in particolare dell'equilibrio acido-base) 4) L'igiene intestinale 5) Un percorso psicologico. È possibile perciò intervenire da soli sulle funzioni basilari dell'assimilazione (nutrizione e respirazione), della regolazione apporto di vitamine e oligoelementi) e dell'eliminazione (igiene intestinale, dieta).