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Gli ordini dell'aiuto. Aiutare gli altri e migliorare se stessi
Questo libro è destinato principalmente a chi aiuta gli altri per mestiere, come medici, psicoterapeuti, operatori nei diversi servizi sociali, insegnanti, sacerdoti, consulenti organizzativi. Aiutare è un sentimento umano diffuso. Il libro può quindi risultare utile anche a molti altri, come ad esempio i genitori. Sulla base di innumerevoli esempi, Hellinger indica come aiutare con il metodo delle Costellazioni Familiari solo nella misura in cui l'altro ha realmente bisogno. A tale scopo pone delle domande fondamentali: È possibile aiutare in questa situazione? È consentito aiutare? Quali passi sono adeguati e necessari? In questo modo il lettore impara ad affinare la propria percezione, a valutare i possibili effetti e a riconoscere rapidamente quali procedure hanno maggiori possibilità di successo. -
Pesce & verdure. Un'unione gustosa e salutare
Si pensa sempre al pesce e alla verdura come due soggetti distinti che possono comparire casualmente all'interno di uno stesso menu o di uno stesso piatto, ma che, di fatto, fanno parte di destinazioni diverse, di modi di alimentarsi alternativi. Gli alimenti vegetali hanno invece un ruolo strategico, non solo per le loro comprovate qualità nutrizionali e salutari, ma per la capacità di essere protagoniste alla pari con gli altri alimenti, dei quali mitigano e attenuano i difetti, rendendo più armonica la cucina. Il libro nasce, quindi, dal desiderio di creare e raggruppare una serie di ricette, dove sono valorizzate un gran numero di alimenti vegetali insieme ai pesci più comuni e presenti sul mercato. -
I dolori reumatici
Disturbo molto diffuso, che spesso si tende a collegare con l'età che avanza, i dolori reumatici spesso vengono considerati come qualcosa per il quale c'è poco da fare. Il libro spiega invece come questo non sia vero e come sia invece variegato il bagaglio di strumenti a disposizione per prevenire la comparsa dei sintomi, attenuarli e curarli quando si presentano. -
Le calorie. Dove, come, quante
In Italia le più recenti statistiche parlano del 33 circa % di adulti in sovrappeso e del 10% di obesi. Le cause sono da ricondursi allo stile di vita sempre più sedentario e alla alimentazione ricca di cibi con alta densità energetica cioè con troppe calorie concentrate in pochi grammi. I mass media sono pieni di consigli e di diete per dimagrire in modo facile e rapido, che escludono dalla tavola a volte i carboidrati, a volte i grassi. Purtroppo non esistono ricette valide per tutti, come non esistono cibi ""buoni"""" o """"cattivi"""" a secondo del loro contenuto calorico. Anche la capacità dell'organismo di autoregolarsi, attraverso un complesso intreccio di segnali chimici, gli ormoni, prodotti in diverse parti del corpo è messa a dura prova da uno stile di vita """"squilibrato"""". Questo libro cerca di fornire un percorso che permetta a ciascuno di adottare un'alimentazione sana e personalizzata con le giuste calorie. Con semplici accorgimenti quotidiani abbinati ad una corretta attività fisica si possono prevenire le principali malattie metaboliche, e imparare a mantenere il proprio giusto peso."" -
Magnetoterapia a campo stabile
La magnetoterapia a campo stabile, ovvero l'uso di calamite poste a contatto del corpo, è una disciplina in ampia espansione in Italia e nel mondo. Il testo, ora alla seconda edizione aggiornata, porta a conoscenza di vari metodi efficaci utilizzabili dal terapeuta pratico, alcuni dei quali usati da millenni in Egitto, Cina e India. Prova inoltre, alla luce delle moderne conoscenza della fisica e con una bibliografia di riferimento, la reale reazione dei magneti e la diversa radianza energetica dei due poli. Influsso già confermato da Paracelso, che definì la magnetoterapia ""Principe della Medicina"""" e da Samuel Hahnemann, padre dell'omeopatia, che ne illustrò i benefici nella sua opera principale """"Organon dell'Arte di Guarire"""". Il libro illustra nel dettaglio le varie metodologie terapeutiche delle scuole orientali e occidentali, indiana, cino-nipponica, statunitense e australiana, spiegandone le differenze e le opportunità terapeutiche. È stato aggiunto un capitolo specifico sulle teorie e sulla realtà della """"Forza Vitale"""", descritta nelle varie tradizioni """"Prana"""", """"Chi"""", """"Orgone"""", """"Odile"""", Mana"""", """"Campo Bioplasmico"""", """"Campo V""""; concetto importante per ridefinire i motivi degli effetti del sottile influsso terapeutico della magnetoterapia."" -
Interazioni fra erbe, alimenti e farmaci
Alimenti, erbe, integratori e farmaci vegetali possono facilmente interagire con i farmaci di sintesi, aumentandone la tossicità o riducendone l'efficacia, talvolta anche migliorandone sinergicamente gli effetti. Il fenomeno è sempre più attuale dato anche il largo ricorso all'automedicazione con prodotti naturali e fitoterapici, in alcuni casi utili, in altri inutili e rischiosi. Non è raro ad esempio trovare sul mercato prodotti che associano tra loro una miriade irrazionale di piante, amplificandone quindi i rischi. La letteratura scientifica e l'esperienza clinica ci aiutano tuttavia ad analizzare e comprendere questi meccanismi, talvolta anche molto complessi, e quindi a prevenire le reazioni avverse e le interazioni farmacologiche indesiderate. Il testo è scritto proprio per chiarire questi aspetti non solo ai professionisti o alle aziende del settore erboristico-farmaceutico, ma anche ai consumatori che desiderano essere sempre più informati e consapevoli. La seconda edizione è stata aggiornata alla luce di nuovi studi e scoperte scientifiche, e ulteriormente arricchita dalla grande esperienza clinica dell'autore, che ha promosso in Italia la nascita di un sistema di farmacovigilanza sulle reazioni avverse alle piante medicinali. -
Creare siti web ad alte prestazioni
Molto spesso nella progettazione di un sito web si presta più attenzione agli aspetti di design o di contenuti rispetto a quelli legati alla velocità e alle prestazioni. La rapidità di risposta di un sito è un elemento che determina se un visitatore tornerà o meno. Questo testo è pensato proprio per aiutare il web designer o il webmaster a migliorare le prestazioni di un sito web. Le regole presentate spiegano come ottimizzare le performanca di Ajax, Css, JavaScript, Flash e immagini già presenti sul sito. Ciascuna regola è corredata da esempi specifici dei quali è disponibile il codice sul sito web dedicato al libro. -
Prevenire il colesterolo
Già a partire dalla fine degli anni settanta del secolo scorso si era giunti alla conclusione che il colesterolo elevato nel sangue rappresentasse uno dei principali fattori di rischio delle affezioni cardiovascolari. È stato rilevato inoltre che un eccesso di colesterolo-LDL (colesterolo ""cattivo"""") è la conseguenza di uno stile di vita sedentario e di una dieta ricca di grassi di origine animale e di zuccheri semplici, mentre elevati valori di colesterolo-HDL (colesterolo """"buono"""") sono associati ad uno stile di vita sano e ad una dieta ricca di fibre vegetali e di carboidrati complessi. In tempi più recenti si è evidenziato come la carenza di sostanze antiossidanti nella dieta, in particolare della vitamina E, sia un ulteriore significativo fattore di rischio cardiovascolare. Il libro contiene inoltre numerose ricette ed esempi di menu giornalieri equilibrati."" -
Come essere felici insieme. Prevenire le frustrazioni nelle relazioni
Le nostre relazioni intime sono un legame diretto con il nostro cuore e la nostra anima. Capire come e perché ci sentiamo frustrati all'interno di un rapporto offre una prospettiva nuova per diventare più felici e per vivere il rapporto di coppia e le relazioni con gli altri in maniera più piacevole. In questo libro scoprirete i vostri lati oscuri e tutto ciò che è nascosto nella vostra anima. Imparerete a mostrare i vostri confini, a conservare la forza, anche se l'altro non riesce a farlo. Capirete come sostenervi a vicenda e cosa fare se l'altro è bloccato in meccanismi che non è in grado di cambiare. Cosa significa amarsi all'interno di una relazione e cosa significa dare e prendere? Qual è la differenza tra accettare il vostro partner e tollerare le cose che non vi piacciono? Perché la tolleranza porta alla frustrazione e cosa si nasconde sotto il mantello dell'amore e dell'armonia? Questo libro è una guida per tutti coloro che vogliono ottenere il meglio dalle loro relazioni. È un libro che vi cambierà la vita, che siate o non siate in coppia. -
Sali di Schüssler. Dodici sostanze minerali per la salute
La terapia naturale di Schüssler è basata sull'utilizzo di dodici sostanze minerali (sali) che sono naturalmente presenti nell'organismo umano e che si assumono quotidianamente con l'alimentazione. I sali di Schüssler, ottenuti con il metodo di preparazione omeopatico, agiscono in armonia con il corpo, riequilibrando il metabolismo e stimolando la capacità dell'organismo di guarire se stesso. È un metodo terapeutico semplice, pratico che consente di curare da soli numerosi disturbi quotidiani, sia nei bambini sia negli adulti. I sali di Schüssler, disponibili in diverse forme terapeutiche, sono ideali da tenere sempre in casa e da portare in viaggio, proprio per la loro facilità d'impiego. Non presentano effetti collaterali e possono essere usati in supporto al trattamento medico delle malattie più gravi. Dopo una breve introduzione alla biochimica di Schussler, il libro descrive esaurientemente i diversi modi d'impiego e le caratteristiche di ciascun sale. È inoltre inclusa una tabella riassuntiva delle malattie e dei rimedi che consente di individuare facilmente il rimedio giusto. Il ricco repertorio comprende due sezioni dedicate ai disturbi dei bambini e delle donne. -
Strade urbane. Architettura e arredo. Ediz. illustrata
Le strade sono lo spazio pubblico di ogni insediamento, il vuoto necessario a ogni costruito. Proprio perché spazio pubblico, la strada è l'espressione della ricchezza di vita, della evoluzione, delle contraddizioni, della cultura della comunità che la vive. Ci sono strade per stare, luoghi in cui passeggiare, canali di traffico e strade celebrative. La strada è un teatro, un palcoscenico totale: le facciate sono le sue quinte e chi le vive i suoi attori e spettatori. Questo libro è dedicato ai progetti contemporanei di strade urbane, nuove o riqualificate. Ambiti in cui la performance del progetto innovativo e di design è distinguente e attrattiva. Dai progetti all'interno di contesti storici alle strade-paesaggio, dalle strade costiere a quelle coperte. Diversi esempi che restituiscono vivibilità contro la prevaricazione veicolare, attribuendo una densità di immagine e un privilegio dell'architettura che ha riportato la strada a riprendere il suo ruolo di luogo di sosta, passeggiata, transito di protoveicoli, feste e mercati, con esiti molto vari ed esemplari. -
Lo zen e l'arte di far muovere i nostri figli
Siamo nati per muoverci. Il movimento fisico ci è indispensabile quanto il cibo, il respiro, il bisogno di sole e di luce. Senza movimento riceviamo dal nostro corpo segnali di malattia che si esprimono attraverso il sovrappeso, il rallentamento metabolico, la depressione. Sfortunatamente, però, conduciamo una vita sempre più sedentaria e sempre meno caratterizzata da attività libere e spontanee. In questo libro gli autori spiegano ai genitori come motivare i propri figli al movimento attraverso due regole fondamentali: interpretare lo sport come un gioco, come un'attività piacevole e istintiva; dare, noi per primi, il buon esempio. In questo modo lo sport potrà diventare parte integrante del loro futuro stile di vita in età adulta. I benefici dello sport infatti sono essenziali per una sana crescita fisica, psicologica e intellettiva. Il tema del sovrappeso infantile è inoltre affrontato dal punto di vista medico e nutrizionale con il metodo della dieta GIFT (Gradualità, Individualità, Flessibilità, Tono), che permette di impostare in modo corretto l'alimentazione quotidiana di tutta la famiglia. -
Vivere secondo natura
Il pianeta sul quale abitiamo è l'unico che abbiamo e come tale è necessario impegnarsi al massimo per preservarne il delicato equilibrio. L'uomo spesso non ha saputo rispettare la grande ricchezza di cui dispone e oggi ci troviamo di fronte a catastrofi che a volte sembrano irrecuperabili. In realtà non ci rendiamo conto che possiamo fare moltissimo per il nostro pianeta semplicemente cambiando le nostre abitudini quotidiane. Un tempo il riciclaggio era una pratica inusuale, oggi è invece un comportamento abituale, saggio e responsabile, per un numero crescente di persone. Se modificassimo il nostro stile di vita scegliendo una direzione più ""naturale"""", si aprirebbero innumerevoli possibilità. Cambiare i nostri stili di vita può fare la differenza, ma convincere le persone non è sempre facile. """"Vivere secondo natura"""" è pensato per offrire idee, consigli ed esempi pratici per ridurre il nostro impatto sul pianeta, migliorando al tempo stesso la qualità della nostra vita."" -
Giovani si diventa! Lo stile di vita per il benessere centenario
La ricerca ha evidenziato che rimanere giovani nonostante il trascorrere degli anni, in una condizione di pieno benessere e salute, dipende in larga misura dalle scelte e dai comportamenti personali. Il libro spiega come realizzare un proprio progetto di longevità e benessere basato su sette fattori strategici: conoscere i propri punti di forza e di debolezza per scegliere uno stile di vita che assicuri la piena realizzazione di se stessi, mettendo a frutto tutto il potenziale di vitalità, ed effettuare valutazioni mediche periodiche; mantenere il corpo sempre giovane e in forma adottando le misure adatte per rimodellarlo continuamente; assicurare a tutte le cellule dell'organismo il nutrimento ideale, seguendo una dieta sobria, variata, naturale, vitale; ringiovanire grazie a una regolare attività motoria quotidiana, praticata senza frenesia o ansia; allenare la mente e mantenere un atteggiamento di serenità ed equilibrio emozionale; progettare una personale architettura della salute e del benessere creando un ambiente confortevole, sano e ordinato; favorire la continua rinascita eliminando le scorie, rinnovando i tessuti invecchiati e facendo sì che sia il proprio organismo a produrre gli ormoni della giovinezza. -
Le allergie. Cause, diagnosi e terapie
Nelle prime tre parti del volume si parla dell'allergia in generale e delle sue nuove interpretazioni. Le due ultime parti, in cui si toccano aspetti pratici di diagnosi e terapia, integrando le tecniche classiche e le tecniche non convenzionali e di terapia naturale, sono dedicate solo ai disturbi più comuni: pollinosi, rinite cronica, asma, eczema ed orticaria, allergie e intolleranze alimentari. La presenza di un ricettario essenziale per allergici e per intolleranti alimentari, curato da Marina Necchi Speciani, consente di entrare nella pratica quotidiana del rapporto con il cibo, con la certezza che una dieta adeguata alle proprie condizioni permette di mangiare con gioia. -
Vienna
Questa guida, scritta da un team di autori e redattori che vive e lavora a Vienna, offre un ritratto impareggiabile di una città dall'eleganza unica. La guida propone: gli alberghi migliori, più chic e più economici; le sale più importanti per assaporare il meglio della musica classica; tutto sul nuovo complesso artistico del Museumsquartier; recensioni dei ristoranti, dai neo-Beisl più alla moda ai più etilici tra gli Heurigen; un'esplorazione dettagliata della storia e dell'architettura viennesi; le più belle gite fuori città, dai picchi innevati ai vigneti del Danubio. Tutto questo con dettagli su orari, costi e mezzi di trasporto. -
Wellness flowers
I Wellness Flowers sono dodici rimedi floriterapici innovativi che agiscono sia sul benessere emotivo sia sul benessere fisico. Sono nati dall'interazione tra la conoscenza della tradizione erboristica e le recenti scoperte della Psicobiotica, disciplina che studia le origini della malattia a partire dall'analisi dei conflitti quotidiani che ogni essere umano vive nel proprio ambiente. Secondo la Psicobiotica, a ogni malattia del corpo si associa una specifica ""forma mentale"""" risultante dai pensieri e dai comportamenti ricorrenti. Nell'insieme, queste scoperte sono utili alla persona per conoscere le cause della malattia di cui è portatrice e, di conseguenza, per svolgere un ruolo attivo nel processo di guarigione. Queste stesse intuizioni hanno dato origine alla ricerca sui Wellness Flowers, messi a punto a seguito di un approfondito studio svolto dall'autore in collaborazione con un'équipe che ha riunito competenze in farmacia, naturopatia ed erboristeria."" -
Guida pratica ai microrganismi effettivi. Un'opportunità per la nostra terra
La coltura batterica mista denominata Microrganismi Effettivi EM®, scoperta del giapponese Temo Higa, è responsabile di un processo naturale che influisce positivamente sul ciclo biochimico del nostro ambiente, favorendo il passaggio dalla fase degenerativa a quella rigenerativa. I microrganismi EM permettono di sostituire fertilizzanti e pesticidi in ogni tipo di coltivazione, consentendo la produzione di alimenti più ricchi di nutrienti e, in particolare, di antiossidanti; inoltre, sostituiscono gran parte dei detersivi utilizzati per la pulizia della casa. Questi minuscoli esseri viventi offrono, dunque, uno strumento per difendere la salute e la Terra, e questo è il presupposto fondamentale per la sopravvivenza. Dopo un'introduzione che illustra scientificamente l'efficacia dei microrganismi EM, il libro ne spiega le diverse applicazioni pratiche con fotografie e disegni per ogni singola fase del metodo di lavoro. Per l'edizione italiana, sono state aggiunte specifiche esperienze di coltivazioni in alcune zone del nostro Paese, in cui l'autrice ne ha promosso e verificato l'utilizzazione. Un manuale che dimostra che la possibilità di avere un pianeta più sano non va ricercata lontano ma, molto semplicemente, sotto i nostri piedi. -
Osteonecrosi dei mascellari e bisfosfonati
Negli ultimi anni sono comparse nel mondo sempre più numerose segnalazioni di osteonecrosi dei Mascellari (ONJ) insorte in pazienti oncologici o affetti da osteoporosi trattati con bisfosfonati (BF). Le società scientifiche delle discipline odontostomatologiche, oncologiche, ematologiche e internistiche, hanno dedicato sempre più ampio spazio in congressi e riviste a questo problema, fino a renderlo forse il tema attualmente più discusso nel campo della patologia e chirurgia oro-maxillo-facciale. Un fatto sicuro è che l'odontoiatra non può ignorare l'esistenza del problema e deve considerare che indubbiamente nella propria attività lavorativa incontrerà più di un paziente sottoposto a terapia con bisfosfonati. Lo scopo del libro è proprio quello di fare il punto su indicazioni cliniche e modalità di impiego dei bisfosfonati, sugli aspetti preventivi e sulle linee guida odontoiatriche al paziente in terapia, nonché di stilare delle norme di approccio terapeutico alle osteonecrosi dei mascellari conclamate. Interamente a colori, con un ricco repertorio fotografico a illustrare le procedure operative, scritto da uno dei massimi esperti in Italia e a livello internazionale, il testo mira a fornire indicazioni alla comunità degli odontoiatri italiani e agli specialisti impegnati nella cura di questi pazienti. -
Il tuo bambino di mese in mese. Da 2 a 4 anni
"Il tuo bambino di mese in mese"""" analizza i vari stadi dello sviluppo del bambino e suggerisce ai genitori le strategie migliori per affrontare ciascuna fase, dal sonno all'alimentazione, dalla consolazione alla stimolazione e al gioco. Questo manuale relativo al secondo biennio di vita del piccolo (dalle necessità del bimbo di 2 anni al modo in cui incoraggiare l'indipendenza del bambino e la sua individualità) dedica un'attenzione particolare al ruolo del papà e fornisce consigli pediatrici autorevoli sui disturbi più comuni dei bambini e sui problemi legati al loro sviluppo. L'autrice è una psicologa di chiara fama specializzata in puericultura, ma illustra le nozioni di base per soddisfare le mutevoli esigenze di neonati e bambini piccoli, fidandosi molto del proprio istinto ed esperienza di madre e invita i genitori a fare lo stesso. Inoltre sottolinea come la """"normalità"""" nello sviluppo infantile sia un concetto molto elastico e scoraggia i neogenitori a fare confronti con altri bambini. Questo libro vi autorizza a rilassarvi e a godervi vostro figlio dandogli la libertà necessaria per crescere e svilupparsi, senza tuttavia trascurare le vostre esigenze."