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La cura naturale delle malattie cardiache. Senza farmaci e interventi chirurgici. Scopri il metodo Ornish. Nuova ediz.
Il dottor Dean Ornish offre prove documentate secondo le quali le malattie cardiovascolari possono essere bloccate o perfino fatte regredire, semplicemente cambiando il proprio stile di vita. Basato su studi scientifici riconosciuti e apprezzati a livello internazionale, Il Metodo Ornish è in grado di produrre risultati stupefacenti. I pazienti curati con questo metodo hanno potuto ridurre o eliminare i farmaci assunti quotidianamente, hanno visto diminuire o scomparire i dolori al petto, hanno riscoperto energia, felicità e tranquillità. Il loro peso è diminuito senza rinunciare al cibo e le occlusioni delle loro arterie coronarie sono regredite. In questa opera il Dottor Ornish illustra in modo dettagliato le varie fasi del suo programma, che va oltre gli aspetti puramente fisici delle malattie cardiache, includendo anche i fattori psicologici, affettivi e spirituali che hanno un'importanza vitale per la guarigione. Il metodo comprende: meditazione, visualizzazioni, tecniche respiratorie e di rilassamento, stretching, ginnastica, yoga e una dieta vegetariana. Contiene oltre 160 deliziose ricette pensate appositamente per mantenere o recuperare la salute cardiaca. -
The mindbody code. Impara la longevità. Nuova ediz.
Un metodo rivoluzionario per trasformare le credenze che ci fanno invecchiare precocemente e ci impediscono di vivere a lungo in maniera sana e felice. Il neuropsicologo Mario Martinez ci spiega come gli atteggiamenti mentali e la cultura in cui viviamo influenzano il sistema immunitario e la nostra salute. Imparerai a: guarire le ferite archetipiche della vergogna, dell'abbandono e del tradimento; utilizzare pensieri, abitudini e scelte dei centenari per superare le sfide quotidiane; sviluppare una formula personale per il benessere duraturo che ti aiuterà a esprimere il tuo pieno potenziale. Con Impara la longevità, insieme alle basi di una nuova scienza all'avanguardia, apprenderai anche a comunicare con il corpo attraverso il tuo linguaggio ""biosimbolico"""" specifico ottenendo risultati che prima d'ora non potevi neppure immaginare."" -
Emozioni. Ricette artistiche vegan. Dall'antipasto al dessert. Nuova ediz.
40 ricette vegan raccontate con immagini. Dai gustosi antipasti fino ai deliziosi dessert Emanuele Di Biase, Master Pastry Chef, ci svela la sua grande passione per l'arte dell'alta cucina. Attraverso sorprendenti ricette, alla portata di tutti, l'autore ci rivela la consapevolezza di una scelta che ha rivoluzionato e impreziosito la sua vita: la scelta vegan. Ogni ricetta è un capolavoro di profumi e bontà. Il profumo degli ingredienti che solo una natura generosa può donare. La bontà di un cuore che si emoziona per ogni creazione gustosa ed etica. -
Io non mi ammalo! 9 facili regole che allungano la vita
Il mio corpo è stato creato per guarire e mantenersi in salute da solo. Una guida facile per eludere la malattia, perdere il peso in eccesso, aiutare il proprio corpo a curarsi e allungare la propria vita. Occorre forse dire alla gamba di guarire da un graffio? O ai polmoni di inalare aria? O al corpo che ha fame? No. L'organismo è in grado di fare e riconoscere queste cose in modo automatico. Il dottor Joseph Mercola, pioniere della salute, sostenitore della medicina naturale e autore di bestseller, ci rivela nove semplici segreti per essere più sani e magri e per vivere più a lungo. I risultati sono sorprendenti e i passi da compiere semplici come: saltare un pasto o uno snack, che può far ingrassare; mangiare cibi fermentati per migliorare il sistema immunitario e l'umore; camminare a piedi nudi all'aperto per diminuire l'infiammazione sistemica (e perché è bello) farsi una bella risata che fa altrettanto bene ai vasi sanguigni di 15 minuti di esercizio; e molto altro! Io Non Mi Ammalo! nasce da decenni di esperienza e di conoscenza medica del dottor Mercola. Con la sua saggezza, e quella del vostro organismo, potrete ottimizzare la salute, il peso e la vita... in modo facile! ""Questo libro rappresenta il mio sforzo di radunare il meglio dell'informazione condivisa negli ultimi due decenni e di inserirla in una guida stimolante che vi aiuterà a evitare le numerose trappole dell'approccio convenzionale alla salute. Piuttosto che fare affidamento su farmaci costosi e potenzialmente nocivi, vi aiuterò a comprendere come potete modificare la dieta senza sforzo e raggiungere i vostri obiettivi di salute. In questo libro vi guiderò attraverso i nove principi della guarigione, perché possiate scegliere con maggiore destrezza cosa e come mangiare, cosa bere, come e quando essere fisicamente attivi, come espandere il vostro contatto con la natura e allo stesso tempo proteggervi dalle tossine che sono sempre più presenti nell'ambiente. La lettura di questo libro vi servirà poi a imparare a raggiungere i nuovi obiettivi di salute che vi siete posti"""". Dottor Joseph Mercola)"" -
Il magico potere del cibo. Ricette dalle tradizioni tribali per deliziare anima e palato
Perché i Superfood sono stati venerati dalle antiche civiltà di tutto il mondo per migliaia di anni? Quale magico potere si cela dietro questi preziosi cibi? I Superfood sono straordinarie fonti di guarigione e nutrimento per il nostro organismo e sono stati utilizzati per generazioni anche per le antiche pratiche medicinali. La scienza, oggi, li ha eletti come soluzione ideale per contrastare le diffuse carenze alimentari della vita moderna. I nutrizionisti Peter e Beryn Daniel prendono in esame 16 supercibi, tra cui aloe, baobab, chia, cocco e alghe marine, e dimostrano come questi concentrati di elementi nutritivi forniscano più energia e abbiano maggiori proprietà curative rispetto ad ogni altro alimento. Inserisci queste piante toniche nella tua alimentazione e integra la tua dieta quotidiana: nutriti ogni giorno di supercibi e piante medicinali riconosciuti dalle antiche pratiche ed elimina gradualmente dalla tua dieta i cibi industriali vuoti, senza vita e carenti di elementi nutritivi. Per ogni superfood viene illustrata la sua essenza, gli aspetti nutrizionali, i consigli su come utilizzarlo, le ricette, i dettagli sulla sua natura antica e i benefici per la salute. Cosa aspetti? Scopri il potere dei Superfood! Delizia la tua anima e il tuo palato con 100 deliziose ricette crudiste. -
Nutrizione ayurvedica. Manuale per una nutrizione equilibrata e sana
Sapete perché ci nutriamo? Come ci nutriamo? Di che cosa ci nutriamo? Nutrirsi è un’offerta all’anima. L’anima sostiene il nostro essere. Meglio dire nutrire invece che mangiare. Il cibo con cui ci nutriamo diventa parte di noi. Qualunque cosa sia assimilata ha un effetto sottile sulla salute del nostro organismo. Per avere un corpo sano ed una mente calma, abbiamo bisogno di nutrirla in modo sano (Sattva). In questa grande opera, il maestro Swami Joythimayananda, ci presenta i risultati di oltre 30 anni di studi e pratica sulla dieta ayurvedica . Questo manuale raccoglie tutte le informazioni fondamentali per seguire un’alimentazione ayurvedica : introduzione all’ayurveda i principi e la costituzione individuale l’alimentazione secondo le stagioni i consigli sulla giornata ayurvedica il cibo e i cinque elementi gli otto fattori per un corretto regime alimentare le regole per una corretta nutrizione l’incompatibilità degli alimenti la dieta vegetariana la digestione fisiologica l’alimentazione ayurvedica nei bambini. Il libro è corredato da moltissime tabelle degli alimenti con le loro caratteristiche ayurvediche e le azioni che svolgono sull’organismo umano (e l’influenza che hanno sui dosha). Leggendo queste pagine otteniamo tutte le informazioni necessarie per equilibrare con la dieta ayurvedica la nostra salute in base alla nostra costituzione individuale di appartenenza. -
Più ricette sane, meno ricette mediche. Mipiacemifabene
Mipiacemifabene, fondato dall'esperta di cucina naturale Federica Gif, è un progetto nato per il web che in pochi anni è diventato uno tra i migliori e più seguiti blog di cucina aggiudicandosi premi e nominations agli Oscar della rete. ""Più ricette sane, meno ricette mediche"""" è il motto della famosa Food Blogger che propone al pubblico i suoi """"peccati di gola senza peccato"""". """"Mipiacemifabene"""" diventa anche un libro da cui attingere ricette sane e gustose preparate con ingredienti semplici per palati fini. Tanti spunti originali per ogni occasione: colazioni, spuntini, pranzi, dessert, merende e cene, utilizzando solamente ingredienti al100% vegetali, sani, integrali, biologici e senza zucchero. Seguendo i preziosi ed interessanti consigli di Federica Gif, oltre a fare una scelta ecosostenibile, saprete sempre cosa comprare e cosa lasciare sugli scaffali del supermercato per cambiare in meglio la vostra vita e quella degli altri."" -
Spaghetti vegetali dall'antipasto al dolce. Vegan, crudisti e senza glutine
Vegan, crudisti e senza glutine. Dimenticatevi la classica pasta a base di cereali, e date il via libera a frutta e verdura, a spaghetto, a tagliatella e a lasagnetta! Ecco una nuova reinterpretazione dello ""spaghetto"""" in chiave totalmente vegetale, crudista e senza glutine. Tante idee e ricette per un primo piatto, un contorno, una merenda o un dessert appetitoso. Il livello di preparazione e le attrezzature necessarie sono alla portata di tutti, servono solo pochi ingredienti per creare piatti molto saporiti e con alti valori nutritivi. I piatti sono suddivisi per stagioni, i prodotti sono integrali e di facile reperibilità e per ogni ingrediente più """"esotico"""" viene fornita l'alternativa a km 0 con prodotti del territorio. In più trovi un'introduzione teorica per avvicinarti a un'alimentazione vegana, senza glutine e tendenzialmente crudista, tante curiosità e approfondimenti sulle proprietà dei vari ali menti e su come integrare nelle ricette gli abbinamenti di erbe aromatiche e terapeutiche. """"Abbiamo bisogno di ritrovarci, ritrovare il contatto con noi stessi, e ricercare la vera alimentazione ideale per noi."""" Indice delle ricette contenute nel libro: Primavera: Orecchiette di ravanello in mousse di finocchio speziato Spaghetti di barbabietola al pesto di spinaci e noci Spaghetti di carote al ragù di broccoli piccante Spaghetti di daikon agrodolci in salsa girasole Linguine di asparagi con crema di noci e champignon Spaghetti di cavolo rapa, cavolfiore e spinaci Spaghetti di patate e rosmarino Millefoglie di pera, carruba e uvetta Montblanc di mela con latte di cocco e marmellata di mirtilli. Estate: Lasagnetta di zucchina alla besciamella di noci e pesto di sedano Spaghetti di carote al pesto di piselli Spaghetti di cetrioli in crema d'avocado, mango e limone Spaghetti di zucchina al gran ragù mediterraneo Spaghetti di zucchina in salsa di pomodoro e basilico Spaghetti di carote al sedano, pomodori secchi e semi di girasole Spaghetti di melanzane e ciliegini alla marinara Spaghetti di zucchina e hummus di ceci Spaghetti di pesca nettarina ai frutti di bosco. Autunno: Involtini di fruttortaggio al paté di mandorle e pomodori secchi Risotto di rapa bianca alle verdure Spaghetti di cetriolo alla carbonara di carote e noci Spaghetti di zucchina al profumo di mare Spaghetti di zucchina in crema di peperone giallo Involtini di zucca con verdure e germogli Spaghetti di zucchina e baba ganush Sfogliatelle di rapa rossa e mela in salsa di fichi Spaghetti di pera e mousse al cioccolato fruttariano. Inverno: Spaghetti di carota e radicchio all'arancia Spaghetti di pera in confettura di prugne Spaghetti di daikon al cavolfiore in agrodolce Spaghetti di daikon al ragù di mandorle e pomodori secchi Spaghetti di sedano rapa in zuppa di cocco speziata Maltagliati di finocchio in salsa di bietola e scalogno Spaghetti di cavolo rapa su vellutata di zucca e patate Spaghetti di rapa bianca in crema di cavolo rosso e porri Affogato di zucca con crumble di amaretti."" -
Cura il tuo diabete 4D. Il rivoluzionario programma di 21 giorni. Con espansione online
Questa nuova edizione di Curare il Diabete in 21 Giorni offre un approccio innovativo alla prevenzione e guarigione di quella che il dottor Cousens chiama sindrome diabetica cronico-degenerativa. Autorità medica mondiale nel campo del diabete, il dottor Cousens espone i pericoli derivanti da ciò che mangiamo. Infatti, gran parte del cibo industriale è tra le principali cause di questa epidemia apparentemente inarrestabile che colpisce almeno 350 milioni di persone nel mondo. Il Programma di guarigione dal diabete proposto da Cousens è tra quelli di maggior successo nel mondo: presenta un piano di tre settimane incentrato sull'alimentazione appropriata per la sindrome diabetica cronica degenerativa. Un metodo capace di: far regredire il diabete; rendere superflua l'insulina e le medicine associate nel giro di pochi giorni. Questo è un libro 4D! Leggi, guarda ascolta, vivi! Che cos'è? È un libro che va oltre la carta. Contiene una serie di contenuti multimediali extra. A cosa serve? Per immergersi nella realtà del libro. Per approfondire la conoscenza. Per vivere appieno i contenuti Macro. Puoi trovare più di 140 ricette deliziose e sane. Una guida aggiornata che documenta il percorso per vivere senza diabete i contenuti extra del libro: video di approfondimento Intervento del Dottor Gabriel Cousens Intervista al Dott Neal Barnard: Quali sono le principali cause che conducono all'insorgenza del diabete. Come è possibile guarire il diabete grazie all'alimentazione. Tasso di guarigione del diabete 2. In quanto tempo si stabilizza il quadro clinico. La verità sui grassi da eliminare nell'alimentazione. Diabete come malattia familiare? Cosa può fare ognuno di noi per prevenire il diabete. Intervento del Dottor Francesco Oliviero: ""Il mondo emozionale nel diabete: conflitti biologici alla base della malattia""""."" -
Le eccezionali proprietà curative della noce di cocco. Prevenire e curare i più diffusi problemi di salute con acqua, latte, polpa e olio di cocco
Scopri le sorprendenti proprietà curative di polpa, latte, acqua e olio di cocco. Bruce Fife, il più importante esperto mondiale dei benefici effetti che il cocco ha sulla nostra salute, ci presenta le principali caratteristiche di questo straordinario frutto, le sue qualità alimentari e le sue proprietà medicinali per il benessere del nostro corpo e ci spiega come usare il cocco per: prevenire le cardiopatie, dissolvere i calcoli renali, regolare la glicemia e tenere sotto controllo il diabete, potenziare il sistema immunitario, prevenire il cancro, aumentare l'energia e accelerare il metabolismo, eliminare il grasso corporeo in eccesso, uccidere batteri, virus e funghi patogeni, alleviare i sintomi associati alla sindrome dell'intestino irritabile e alla malattia di Crohn, proteggere la pelle dai danni dei radicali liberi che causano l'invecchiamento e molto altro ancora. L'autore, in maniera chiara e completa, ci indica come: usare la noce di cocco fresca, riconoscere i diversi tipi di olio, preparare i prodotti del cocco a partire dalla noce fresca, utilizzare il cocco fermentato, realizzare saponi, shampoo, creme e detergenti, praticare detox e digiuno a base di cocco. L'opera è completata da un ricettario alimentare e per il benessere e da un vero e proprio prontuario dalla A alla Z con consigli per curare tanti problemi di salute. -
Il dolore che aiuta. Kintsugi. Sofferenze e difficoltà come vie di trasformazione. Nuova ediz.
La resilienza partendo dalla sua vera essenza: il Kintsugi, ovvero l'antica arte giapponese di rendere unica e ancor più preziosa una ceramica o una ciotola di porcellana sbriciolata in mille pezzi. Rimettendo insieme i vari cocci ci si rende conto che tra le crepe filtra sempre un raggio di luce. La ceramica non sarà mai più come prima ma riparata con fili d'oro diventerà un pezzo di rara e unica bellezza. I fili di luce poi sono i riflessi di un nuovo inizio per diventare più forti proprio là dove ci siamo fatti più male. Analizzando le 5 ferite emozionali e relative maschere psicologiche vengono citate per ogni caso le biografie di personaggi famosi che hanno tratto la loro forza proprio dai fallimenti, dai disagi, dalle difficoltà che hanno subito nella loro vita. Da Leonardo a Walt Disney, da Mohammed Alì ad Artemisia Gentileschi per arrivare a Louise Hay e Alex Zanardi, viene utilizzato la figura del mito e quella degli archetipi per stimolare il lettore nel riprendersi da stati di profonda difficoltà e a reagire alle traversie della vita. Per ogni singola ferita vengono dati preziosi consigli e rimedi naturali per superarla Il libro mette insieme arte, psicologia, scienza, biografie di personaggi molto famosi e terapie naturali con un unico grande scopo: quello di dimostrare che dal disagio, dalle sconfitte, dai rifiuti, dagli abbandoni, dai tradimenti, dalle ingiustizie e dalle umiliazioni possono nascere nuove incredibili risorse. Prefazione di Luigi Verdi. -
Pollice intelligente. Cervello giovane. Come ringiovanire il cervello con la stimolazione del pollice. Nuova ediz.
Dal Giappone un metodo scientificamente comprovato: la stimolazione del pollice ringiovanisce le cellule nervose. Pronti a ricevere la notizia? Il pollice va considerato un secondo cervello! Tutte le operazioni manuali che si compiono con il pollice tengono allenato il cervello e gli impediscono di invecchiare. L'autore - specialista nella ricerca sulla demenza in Giappone - ti mette a disposizione un potente metodo scientifico, riconosciuto dai migliori medici, grazie al quale potrai raggiungere notevoli benefici quali: maggiore aspettativa di vita sana; più energia e motivazione; riduzione di rabbia e frustrazione; potenziamento della memoria; sonno più tranquillo; prevenzione delle difficoltà cognitive; miglioramento del flusso sanguigno in tutto il corpo; più movimento fisico; stabilizzazione della pressione sanguigna. -
Smettila di far mangiare schifezze a tuo figlio. Nuova ediz.
Il cibo giusto, e quello sbagliato, determinano la salute, il comportamento e il rendimento scolastico di nostro figlio ed ecco perchè è importante che i bambini e i ragazzi imparino a riconoscere quali alimenti sono dannosi per la salute e quali invece vanno consumati con regolarità per avere il giusto apporto di nutrienti nella loro alimentazione quotidiana. Due dei nutrizionisti più conosciuti ed esperti a livello internazionale ci presentano, in maniera chiara e corredata da ricerche scientifiche, i loro consigli su: quali sono i cibi corretti e quali sono da evitare; cosa mangiare per migliorare la salute fisica ed emotiva; l'alimentazione senza glutine e senza caseina per bimbi autistici. Una guida completa e autorevole alla crescita sana dei bambini e ragazzi. -
Prenditi cura della tua vista in modo naturale. Nuova ediz.
L'esperta optometrista Paola La Rosa risponde a tutte queste domande illustrandoci un approccio olistico rivolto al miglioramento visivo. Attraverso cinque fasi possiamo gestire e risolvere i difetti visivi considerandoli parte di un sistema corpo-mente-spirito che viene coinvolto interamente nel miglioramento. L'autrice ci illustra in maniera pratica ed immediata come cominciare a intervenire sui difetti visivi attraverso: l'elenco di tutto ciò che influenza la nostra vista, dall'alimentazione al respiro, con preziosi consigli per acquisire le migliori abitudini per una vista sana; i preziosi ""giochi illustrati per gli occhi"""" per il miglioramento visivo; specifiche visualizzazioni, meditazioni e metodi di rilassamento guidato; una sezione dedicata al riequilibrio energetico per rimuovere i propri blocchi energetici attraverso esercizi basati sul metodo EFT (Emotional Freedom Techniques) e sulla Logosintesi. Completano l'opera l'analisi di casi reali a supporto di un approccio olistico ai problemi visivi, una parte dedicata all'anatomia dell'occhio, al funzionamento del sistema visivo e ai principali difetti (miopia, astigmatismo, ipermetropia, perbiopia, ...) in relazione alla personalità."" -
Ascoltando la pelle. Il dermatologo risponde
Scopri le ferite invisibili dell'essere umano orticaria, dermatite da contatto, psoriasi, acne, sudorazione, eritemi: quanti messaggi ci invia il nostro corpo attraverso la pelle! Abbandonati, tradimenti aggressioni, contatti indesiderati, lutti non elaborati e separazioni ingiuste: quanta sofferenza espressa in maniera inconsapevole e silenziosa sotto forma di prurito, macchie, squame e papule. Cosa accade oltre la superficie cutanea? Perché in determinati momenti della nostra vita la pelle reagisce con fastidiose eruzioni? Perché non si erano mai presentate prima, e soprattutto, perché a volte si presentano malgrado le terapie appropriate? Antonio Del Sorbo ci conduce lungo un itinerario insolito e non affatto privo di sorprese. Un viaggio che parte da ciò che appare in superficie per condurci tra cassetti della nostra memoria emozionale. Leggendo queste pagine puoi: esplorare le strutture microscopiche della pelle e del suo microbioma; capire gli effetto delle emozioni sui miliardi di ricettori cutanei; comprendere le manifestazioni cutanee dal punto di vista psicosomatico; comprendere l'importanza della relazione medico-paziente; conoscere le storie ispirate a persone che hanno visto apparire o rientrare manifestazioni cutanee in seguito a determinate svolte di vita. -
I nostri amici batteri. Guarisci naturalmente con la terapia del microbioma
La guarigione naturale con i batteri produce risultati sorprendenti e suscita l'entusiasmo di molte persone Fino a oggi i batteri sono stati perlopiù associati alle malattie. In realtà, senza di loro non c'è salute. Intolleranze, sindrome dell'intestino irritabile, infiammazioni, disturbi gastrici, sovrappeso, diabete, arteriosclerosi, depressione, ADHD, malattie della pelle e molto altro ancora vengono oggi ricondotti a disturbi che riguardano la relazione fra batteri e organismo umano: ripristinando la loro sottile interazione è possibile guarire tutte queste malattie. Sulla base della sua pluriennale esperienza Anne Katharina Zschocke - già autrice di La Rivoluzione dei Microrganismi Effettivi e I Batteri Intestinali - presenta in questo libro una nuova ed esaustiva terapia del microbioma, spiega i presupposti e l'evoluzione delle terapie batteriche e antimicrobiche, illustra il microbioma umano e descrive gli antichi procedimenti curativi e tutte le moderne e diffuse terapie microbiologiche. Il libro è corredato di istruzioni pratiche, suggerimenti e descrizioni di casi clinici per la cura di malattie fisiche e psichiche, per una migliore qualità della vita e un più alto livello di prevenzione della malattia. Sulla base della sua pluriennale esperienza, l'Autrice, nota pioniera di una medicina olistica fondata sui batteri: illustra, in modo chiaro e comprensibile, che cos'è il microbioma umano; presenta una nuova ed esaustiva terapia del microbioma; spiega i presupposti e l'evoluzione delle terapie batteriche e antimicrobiche; descrive gli antichi procedimenti curativi e tutte le moderne e diffuse terapie microbiologiche. -
Erba di grano. Tutto quello che devi sapere su: come coltivarla, le ricette, i benefici per la salute, le proprietà ringiovanenti
L'erba di grano è la piccola pianta germogliata dal seme del grano. Una volta coltivata, viene lasciata germogliare: dopo 6-12 giorni circa, le piantine saranno lunghe 18-25 cm e quindi mature per essere raccolte. Ma che cos'ha di importante l'erba di grano? Ciò che rende preziosa l'erba di grano sono le sue proprietà nutritive e miracolose scoperte da Ann Wigmore, pioniera del Raw Food e grande esperta di alimentazione. L'erba di grano contiene molte sostanze nutritive vitali che contribuiscono al mantenimento della salute di tutti noi. È conosciuta e apprezzata soprattutto perché fa ringiovanire e svolge un'azione di prolungamento della vita. Salutare e benefica, l'erba di grano è anche molto semplice da coltivare e da usare. Il libro di Ann Wingmore Erba di Grano è un vero e proprio manuale pratico e informativo che descrive in modo semplice e chiaro tuti gli aspetti, tra i quali: l'erba di grano e le sue proprietà i suoi straordinari componenti nutritivi l'erba di grano per la salute e la bellezza le ricette gli usi per curare e prevenire molte malattie l'alimentazione super con l'erba di grano l'azione della clorofilla nell'erba di grano Il libro di Ann Wingmore spiega come coltivare questa pianta terapeutica, tutti i suoi benefici e come utilizzarla: si può infatti estrarre il suo succo (tramite un estrattore) oppure possiamo lavorare l'erba di grano per disidratarla. Il succo di erba di grano è un vero e proprio alimento/medicinale che grazie alle sue vitamine, ai suoi enzimi, minerali, ossigeno e amminoacidi rappresenta uno dei rimedi naturali più potenti che esistano. -
Succhi freschi di frutta e verdura. Ingredienti e proprietà nutritive per migliorare la salute e risolvere disturbi e malattie
La nostra alimentazione quotidiana si rivela sempre più spesso carente di vitamine e minerali. In maniera sintetica, ma dettagliata e approfondita, questo volume spiega come con i succhi di frutta e gli estratti vegetali VIVI sia possibile recuperare sostanze di importanza vitale e rigeneranti per la salute, il tutto con poco sforzo di assimilazione da parte del nostro organismo. Succhi Freschi di Frutta e Verdura di Norman Walker presenta tante soluzioni, approfondimenti e consigli per gustare succhi, soprattutto vegetali, a base di ingredienti sani e vegani, con alcune concessioni al latte di capra crudo e altri ingredienti particolari. Il testo propone anche: numerose e interessanti tabelle nutrizionali un esclusivo prontuario di succhi indicati per diverse malattie, con le indicazioni del loro uso terapeutico. -
I menù della salute. Nutrirsi in armonia con le stagioni. Nuova ediz.
Vuoi mantenerti in forma con una dieta salutare, ma senza particolari restrizioni e sacrifici? Desideri preparare ricette gustose e allo stesso tempo sane, ma non sai da dove iniziare? Grazie ai consigli di Giusi De Francesco, naturopata ed esperta di nutrizione naturale, puoi creare ogni giorno un ricco e saporito menù per sentirsi in perfetta salute fisica, mentale e spirituale. I menù proposti contengono ricette, prevalentemente vegetariane ma non solo, che seguono il ritmo delle stagioni. Per realizzare ricette equilibrate viene utilizzata un'ampia varietà di ingredienti naturali biologici, partendo dalle verdure, cereali, proteine, frutta ed altro, in accordo con le cinque stagioni. Ciò consentirà di esaltare al massimo il gusto di ogni piatto e fornire il corretto apporto energetico e nutrizionale, in funzione di ogni periodo dell'anno. Mese per mese l'autrice consiglia non solo gli ingredienti migliori e più indicati da poter utilizzare, ma anche quali cotture siano maggiormente indicate durante le varie stagioni, per poter seguire una dieta gustosa, equilibrata e salutare. Completano l'opera un glossario, consigli su come tagliare le verdure e quali utensili di cucina utilizzare e numerosi indici per trovare le ricette secondo le proprie esigenze. -
Il metodo antiacido per la prevenzione e la cura delle malattie
Ruolo della Medicina è quello di prendersi cura della salute dell'umanità intera rispettando il principio fondamentale lasciatoci da Ippocrate: ""Primum non nocere"""" (per prima cosa non nuocere). È quello di comprendere i processi biologici della vita e della salute e non quello di creare continuamente molecole farmacologiche. Ruolo delle Istituzioni Sanitarie è quello di educare le persone a prendersi cura della propria salute insegnando stili di vita salutari che promuovino la prevenzione primaria. Ruolo della Naturopatia è quello di divulgare e sostenere nella vita quotidiana le persone che desiderano applicare uno stile di vita di benessere e salute tramite il pensiero positivo, l'alimentazione sana e l'esercizio fisico. Gli autori condividono con quest'opera le proprie esperienze e conoscenze (scientifiche da una parte e filosofiche ed empiriche dall'altra) su come prevenire e curare le malattie tramite il rispetto dell'equilibrio del pH corporeo. Il Metodo Antiacido è l'approccio più antico, pratico, semplice e funzionale per affrontare ogni problema di salute. Ed oggi è convalidato e sostenuto da numerose ricerche scientifiche.""