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Takourage. Corso di inglese per il calcio. 36 unità didattiche. Con CD-ROM
Un corso modulare di lingua inglese riguardante il calcio, specificamente pensato e strutturato per i frequentanti i corsi centrali e periferici che abilitano allenatori di calcio a tutti i livelli. Obiettivo del libro è portare i corsisti da un livello introduttivo o di scoperta a un livello intermedio. I moduli sono tappe di un percorso didattico a difficoltà crescenti. Ogni modulo è un'entità completa sviluppato in maniera sistematica e coerente e composto da varie unità didattiche. Nei primi tre ""Entry modules"""" sono proposte le 17 """"Laws of the game"""" con le principali regole grammaticali. I """"Modules"""" 1, 2, 3, 4 sviluppano le tematiche riguardanti le attività sul campo di gioco. In ogni """"Unit"""" articoli di giornali sportivi inglesi e due """"Daily routine - Dialogues"""". Varie """"Practices"""" sono proposte per controllare il raggiungimento degli obiettivi e per autovalutare il livello di conoscenza. Completa il manuale un glossario con i vocaboli più significativi di ogni unità. Il CD-ROM contiene la registrazione audio (e la riproduzione delle pagine del libro) dei """"Daily routine - Dialogues"""" e delle """"Press conference""""."" -
Formazione delle basi fisico-tecniche individuali. 11 modelli 44 esercitazioni 133 esercizi. Con DVD
Ernesto Nani presenta una nuovissima progressione didattica, che porta i ragazzi all'acquisizione di tutti quegli schemi motori che meglio fanno esprimere il gesto tecnico e li prepara al più complesso e difficile miglioramento del ""creare una buona base fisica e saper giocare per poter giocare""""."" -
Linee guida per lo sviluppo del pensiero tattico nella categoria esordienti. Con DVD
Gli autori partono da un concetto di calcio come sport collettivo in cui la prestazione di gioco si esprime attraverso le relazioni tecniche che si instaurano fra i compagni e gli avversari. I componenti defila squadra devono potere e sapere socializzare secondo regole e criteri di funzionalità che perseguono le stesse finalità, e obiettivo da raggiungere per l'istruttore e la coesione del gruppo. Per ottenere questo risultato oltre dover possedere fondamentali tecnici, i giovani calciatori devono essere in grado di applicagli in base allo scopo dell'azione ed alle finalità generali che il gioco richiede. Il risultato di queste abilità applicative deve avere come obiettivo finale un tipo di partecipazione ottimale alla prima forma di gioco organizzato costituita dalla partita 7c7. -
Esercitazioni e schemi tattici per la realizzazione dei moderni moduli difensivi e d'attacco. Con DVD
Il Dvd è strettamente legato e costituisce la base operativa del primo livello della metodologia di lavoro di Alberto Bollini. Dal punto di vista applicativo i moduli didattici presenti nel Dvd sono stati utilizzati in alcuni dei migliori settori giovanili dei club di serie A. Le esercitazioni di formazione tattica di squadra per la fase difensiva che vengono mostrate sono finalizzate inizialmente all'acquisizione dei concetti di base di palla aperta e palla chiusa e di pressing e pressione. Segue il lavoro sulla ricerca delle disposizioni difensive e poi della ricerca dei riferimenti difensivi su palla ferma e circolante con sintesi finale che prevede l'applicazione simultanea di tutti i concetti e i principi difensivi trattati. Un capitolo a parte viene dedicato alle soluzioni per l'attacco intro-ducendo il concetto di gioco ombra e proponendo di seguito l'insegnamento tattico simulando azioni offensive sulle catene esterne corta e lunga senza e con opposizione. La didattica di perfezionamento delle soluzioni per l'attacco viene completata con il lavoro sui cambi di gioco e la finalizzazione, il possesso palla e le sovrapposizioni e i tagli. -
Proposta di modulazione annuale della preparazione a secco nel calcio
Una linea programmatica per il lavoro atletico svolto ""a secco"""", ovvero senza l'utilizzo della palla, per lo sviluppo delle varie capacità condizionali, utile all'allenatore che non dispone di collaboratori specializzati ed abbinabile ad un lavoro ad alta intensità in un contesto di resistenza speciale. Gli obiettivi prefissati, e tutti raggiungibili, ruotano tutti attorno al concetto di adattamento graduale del fisico agli stimoli esterni, e sono: forza esplosiva, forza esplosiva elastica, potenza aerobica, potenza anaerobica alattacida, potenza anaerobica lattacida. Un metodo innovativo per tutti coloro che si occupano di allenamento e di preparazione atletica calcistica in ambito dilettantistico."" -
Test per lo sport e l'attività fisica. Linee guida per test fisiologico-sportivi e clinico-fisiologici
Il volume contiene le linee guida della BASES (British Association of Sport and Exercise) sulla valutazione fisiologica che rappresentano un importante punto di riferimento per tutti coloro che si occupano di valutazione funzionale, in laboratorio e sul campo, sia dell'atleta e dello sportivo che di soggetti affetti da patologie cliniche. Linee guida che non costituiscono solo un elenco più o meno completo di test di valutazione (vengono comunque presentati in modo chiaro ed organico gran parte dei test più comuni utilizzati per la valutazione funzionale), ma piuttosto un vero e proprio testo scientifico, corredato da una ricca e fondamentale bibliografia, organizzato in sei parti, all'interno delle quali vengono illustrati esaurientemente i presupposti teorici e le implicazioni pratiche della valutazione funzionale. -
L' evoluzione ottimale dell'allenamento calcistico. 322 esercizi e giochi adattati al livello di abilità di chi apprende
Manuale pratico per ogni categoria di allenatori con 322 esercizi raggruppati su tre distinti livelli e con una particolare introduzione al metodo sui temi (controllo, dribbling, passaggi corti, passaggi lunghi, tiri, gioco al volo e tecniche difensive) che permette, con semplici test, di valutare il livello degli atleti da allenare. Più dettagliatamente, per ciascuno dei tre livelli definiti dai test, vengono presentate situazioni specifiche e progressive in forma di sedute complete, e su ciascun tema viene offerta una tabella riepilogativa e situazioni di evoluzione conclusive. La comune struttura di obiettivi, organizzazione, disposizioni e varianti, le consegne chiare con allegati schemi molto espliciti, rendono facile la messa in pratica sul terreno di tutte le disposizioni degli autori. -
Programmazione annuale dell'allenamento del portiere dilettante. Con DVD
Questo manuale-schedario vuole essere un mezzo in più per i preparatori dei portieri per specifico incarico ed anche per tutti quegli allenatori che si occupano personalmente della cura tecnica e tattica degli interpreti del ruolo nel proprio gruppo-squadra. Uno strumento di lavoro pratico con una progressione suggerita per essere confrontata con la propria e dalla quale attingere spunti ed indicazioni utili a programmare il lavoro dell'interastagione agonistica. Una breve introduzione ai criteri adottati per organizzare la programmazione e la periodizzazione e cenni sulla metodologia e sull'impostezione di base, precede il primo blocco di schede-seduta di allenamento che coprono la preparazione precampionato. Seguono immediatamente un secondo ed un terzo blocco di schede-seduta di allenamento che coprono, con tre sedute settimanali per un totale i 94 sedute, (classificate oltre che per microcicli settimanali, in mesocicli mensili) i periodi agonistici corrispondenti al girone di andata e al girone di ritorno con integrazione di due sedate, replicagli, suggerite per la sosta natalizia. Peculiarità di ciascuna proposta di lavoro settimanale, è la presentazione di una esercitazione della settimana che permette una ulteriore elasticità applicativa e distributiva delle attività comunque codificate ed esposte volutamente con grande semplicità e linearità. -
1000 esercizi sulla forza. 14 famiglie di mezzi di allenamento più test
Il libro è una raccolta di esercizi da applicare nella programmazione dell'allenamento della forza muscolare. È anche un manuale molto pratico, caratterizzato da una ricca sezione iconografica, facilmente comprensibile, con descrizione dettagliata di ogni singolo esercizio e con appunti sulle metodiche di allenamento. Il libro è diviso per ordine alfabetico in 16 capitoli: esercizi in acqua, esercizi con il bilanciere, esercizi a carico naturale, esercizi con i cerchi, esercizi con l'elastico, esercizi con la funicella, esercizi sui gradoni, esercizi di isometria totale, esercizi con i manubri, esercizi di multibalzi, esercizi con il nastro, esercizi con gli ostacoli, esercizi con il Pallone medicinale, esercizi con la panca, esercizi con la suwiss ball, test di Forza. Nel libro sono descritti oltre 1000 esercizi. Per ogni esercizio si indica: l'obiettivo principale; la descrizione del movimento di tutto il corpo, la corretta postura, l'esatta posizione del corpo; alcuni suggerimenti tecnici, consigli utili per svolgere bene l'esercizio e per evitare traumi. La parte teorica dell'esercizio è supportata da disegni che illustrano la posizione di partenza e la posizione di arrivo del corpo, con frecce a specificare il movimento. I 1000 esercizi per la forza rappresentano un sussidio didattico importante per chi vuole arricchire la portata del proprio intervento educativo-formativo. -
Programmazione annuale dell'attività. Primi calci. Con DVD
Lo schedario propone la gamma completa delle sedute ludico - didattiche necessarie alla prima formazione del bambino-calciatore, con più di 200 esercitazioni originali tutte con utilizzo della palla. Due i grandi cicli proposti sulla falsariga dei periodi di attività autunnale e primaverile previsti per i primi calci. L'autore ha elaborato sedute divise secondo excursus organizzativi standardizzati che prevedono una fase iniziale di accoglienza e messa in moto preparatoria ad un'attività più tecnica che introduce a sua volta alla fase centrale della seduta imperniata su giochi con nomi di fantasia che vedono sempre la palla come protagonista. La fase terminale ha come corpo gesti tecnici più calcistici e si conclude una con partitella interpretabile con la massima libertà dai piccoli calciatori. -
Il coraggio delle donne vale oro. Ediz. illustrata
Tutta colpa delle emozioni. Se ci siamo ritrovati a scrivere a sei mani la stupenda storia di un gruppo di ragazze capaci di conquistare prima l'Europa e poi il Mondo, in fondo, è davvero... colpa delle emozioni. Anni e anni di delusioni, amarezze, sconfitte e liti per vedersi togliere, puntualmente, quelle righe prenotate e poi svanite a causa del ko di giornata. Tutto cancellato, annullato, dimenticato dalle sensazioni indescrivibili per chi non le ha vissute, che ci hanno lasciato i due ori, le 21 vittorie di fila. Un crescendo, un inno alla gioia travolgente al quale a momenti si faticava a credere, non foss'altro per la continuità di una Nazionale che continua non era stata mai. Alla fine restano, fedeli compagne, le emozioni. E così è nato questo diario, questo racconto scandito dalle partite, dai protagonisti che l'hanno reso possibile. -
Calcio. Tecnica specialistica in base al ruolo: difensori centrali. Con DVD
Questo specifico manuale sulla formazione tecnico-tattica del difensore centrale, si incentra su una metodologia esercitativa distribuita in nove fondamentali: il colpo di testa in avanzamento; il colpo di testa in arretramento; l'anticipo; il contrasto; il lancio lungo; il passaggio rasoterra nelle circolazioni della palla; gli arresti su palla alta; le respinte di piede al volo su palloni alti; l'uno contro uno. Ogni fondamentale del ruolo viene trattato in tre fasi distinte: la prima come propedeutica del movimento da analizzare, la seconda come tecnica analitica del movimento ed infine, la terza come tecnica in situazione. Per tutte le fasi viene proposto un eserciziario formativo finalizzato al miglioramento e allo sviluppo del fondamentale trattato, composto da 12 a 41 esercizi semplici individuali o esercitazioni con partner per ogni fondamentale, per un totale complessivo di 210 attività, 23 delle quali presentate nel DVD allegato. -
Introduzione al gioco collettivo e al ruolo del portiere. 11 modelli 44 esercitazioni 133 esercizi. Con DVD
Ernesto Nani presenta la progressione didattica per la finalizzazione del gesto tecnico nel contesto del gioco collettivo e per educare calciatori giovani e meno giovani ai meccanismi di costruzione del gioco secondo il principio del ""saper giocare individualmente per poter giocare insieme""""."" -
Se n'ambuchi n'vinchi. Se non imbuchi, non vinci
Piccoli e grandi elementi di psicologia, filosofia si concatenano con grande fluidità in questo manuale per tutti. Per tutti nel senso che la possibilità di attingimento di nozioni utili a un primo approccio, a una necessità di perfezionamento o semplicemente all'esigenza di assistere da vicino un amico o un parente che entri o sia entrato da tempo nel mondo del golf, è veramente alla portata di ciascun lettore. Una vera, grande e incondizionata passione ""senile"""" dell'autore (che ha scoperto il golf dopo i 40 anni), unita a una conoscenza e una esperienza di green da genitore di giocatore professionista e da buon giocatore dilettante e osservatore tecnico dotato di fini intuizioni psicologiche, danno il giusto sapore di genuinità a una guida senza pretese tecniche assolute ma che risulta di grande immediatezza e utilità."" -
La cartilagine del ginocchio. Strategie di cura nei pazienti sportivi
La XVIII edizione del Congresso Internazionale di Riabilitazione Sportiva e Traumatologia ha come tema la cartilagine del ginocchio, cioè una piccola area anatomica di pochi centimetri quadrati che spesso compromette seriamente la qualità della vita dei nostri pazienti. -
L' allenamento ottimale
"L'allenamento ottimale"""" è un classico della teoria dell'allenamento e della scienza dello sport. Tradotto in undici lingue, in tutto il mondo il manuale occupa una posizione preminente nelle bibliografìe della letteratura scientifica diretta agli allenatori, ai medici dello sport, agli insegnanti e agli studenti di educazione fisica e a tutti coloro che operano come istruttori nel settore della fitness e dello sport diretto al miglioramento della salute. Questa seconda edizione italiana riproduce con estrema completezza e precisione, in una veste grafica rielaborata in chiave originale e moderna, la quindicesima edizione tedesca del libro, a sua volta completamente rinnovata e notevolmente ampliata rispetto alle precedenti edizioni. Vi vengono proposti tutti i nuovi sviluppi che hanno caratterizzato fino a oggi la teoria dell'allenamento e la scienza dello sport, con un'impostazione estremamente pratica che consente al lettore di trasferire le conoscenze teoriche della scienza dell'allenamento nella pratica esercitativa." -
La pubalgia dello sportivo. Inquadramento clinico e strategie terapeutiche
L'Autore entra nel vivo dell'argomento definendo la pubalgia come patologia dall'epidemiologia poco chiara per la complessità di tipo anatomico della regione pubica e per la frequente sovrapponibilità, nel quadro clinico, di altri tipi di patologia. Notevole e documentatissimo è comunque lo sforzo di entrare nel cuore degli argomenti chiave che interessano soprattutto gli sportivi praticanti e i riabilitatori. Di grande rilievo pratico appaiono per questo i capitoli sulla core-stability e sui gainage e quello concernente i piani di lavoro nell'approccio conservativo della sindrome pubalgica ed infine il capitolo inerente le tecniche di palpazione anatomica. Di valore didattico assoluto sono la trattazione specifica della pubalgia dello sportivo e l'anatomia della regione pubica. -
Scattare... in testa. Riscaldamento e attivazione mentale nel calcio. Con DVD
L'operazione apparentemente banale del ""riscaldamento"""" che oggi spesso viene anche definita """"messa in azione"""", è stata organizzata in questo manuale da Ivan Carminati e Lorenzo Varnavà con la collaborazione di Manlio Gasparotto, secondo criteri estremamente razionali e sulla base della comune esperienza nell'Inter di Roberto Mancini. Gli esercizi, divisi per fasi, sono ottimamente descritti e facili da realizzare, da arricchire ed integrare; alcuni degli esercizi fondamentali sono spiegati e visualizzati nel video presente nel DVD allegato. Spazi di lavoro, loro suddivisione, utilizzo o meno della palla, ritmizzazione dei movimenti, elementi da valutare in fase di osservazione, codifiche dei ruoli all'interno del gruppo di lavoro sono gli elementi pratici utili a definire comportamenti e modalità operative per un'applicazione immediata del metodo. Un elemento di ulteriore arricchimento qualitativo è legato allo studio dei prerequisiti che hanno permesso un'organizzazione di questi elementi secondo criteri che lasciano poco spazio all'improvvisazione e al caso. Il manuale illustra inoltre alcune riflessioni sintetiche di carattere più generale che riguardano l'influenza della comunicazione verbale e soprattutto paraverbale, l'interazione corpo-mente, l'influenza della comunicazione sugli effetti allenanti, la differenza imparare-studiare, l'apprendimento diretto senza apporto della comunicazione verbale, la ritenzione mnemonica ed il rapporto Psiche-Mente."" -
Lavorare e programmare ad alto livello nei dilettanti. 45 modelli pratico-esercitativi
Marco Lucarelli, forte di esperienze nella gestione di gruppi anche scarsamente selezionati nella composizione, ha maturato una filosofia di lavoro piuttosto che un metodo-binario ferroviario, fonte di grandi soddisfazioni sportive nel rapporto valori relativi (peso tecnico di giocatori gestiti)-valori assoluti (risultati di classifica ottenuti). La proposta pratica presentata nel manuale di 15 sedute (45 esercizi ed esercitazioni) da distribuire trisettimanalmente per 5 settimane ed un mese di lavoro, più che voler dare suggerimenti di canalizzazione assoluta dell'attività, vuole essere una proposta di filosofia calcistica applicata. -
Trentuno esercizi per il volley e nove proposte di sedute di allenamento
Proposta di esercitazioni globali in ""sei contro sei"""" che tendono a rafforzare i meccanismi di squadra attraverso il miglioramento delle """"intese fini"""" fra i vari giocatori. Un tipo di attività indispensabile nel periodo agonistico per la mole di lavoro più cospicua ed importante che le squadre di medio ed alto livello devono svolgere per raggiungere un buon livello di gioco. Lavoro che deve essere interpretato """"in condizioni di campo"""" perché ogni apprendimento tecnico risulterà compiuto solo se realizzato in condizioni di gioco e le esercitazioni """"sei contro sei"""" consentono di verificare la corretta acquisizione ed applicazione di certi dettami tecnici anche nel corso delle varie fasi del gioco reale. Le esercitazioni proposte sono state divise in base all'obiettivo, per cui si parla di esercizi in ricezione-punto (o fase cambio palla), esercizi in fase break-point ed esercizi ad obiettivo misto con tali obiettivi primariamente stabiliti per il sestetto dei titolari e con le riserve che avranno il solo compito di contrastare il gioco avversario. La proposta complessiva prevede una integrazione con proposte di allenamento costruite intorno ad un esercizio a punteggio speciale con riferimenti a tre raggruppamenti ben distinti: il giovanile, il seniores maschile ed il seniores femminile. Per ognuno di questi settori è stato proposto un allenamento sulla fasi ricezione-punto, break-point e contrattacco.""