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Tecnica calcistica e coordinazione di base. Fascia 6-8 anni. Approccio interdisciplinare per allenatori e per insegnanti della scuola elementare
Un manuale ricco di geniali intuizioni, che costituisce un primo ponte di collegamento tra il mondo sportivo e quello scolastico. L'autore ha inteso creare i presupposti per la tanto auspicata collaborazione interdisciplinare fra i due distinti mondi, affinché i nostri bambini sviluppino con ""forza e disinvoltura"""" le proprie risorse intellettivo-motorie. Una proposta che si rivolge specificamente: agli istruttori di calcio della categoria Piccoli Amici e Pulcini, che potranno lavorare sui prerequisiti coordinativi della tecnica calcistica, elementi basilari dei percorsi operativi di tutti gli allenatori giovanili; agli insegnanti del primo biennio della scuola elementare, che avranno degli esempi concreti per fare rivivere attraverso numeri, calcoli e deduzioni logiche il vissuto ludico-sportivo dei bambini con proposte non fine a se stesse; ai dirigenti dei settori giovanili i quali, stimolando la propria sensibilità sportivo-pedagogica, aumenteranno le probabilità di centrare le proprie scelte in termini di politica sportiva rivolta ai giovani."" -
Tecnica calcistica e coordinazione di base. Fascia 9-11 anni. Approccio interdisciplinare per istruttori e preparatori atletici del settore giovanile
Un secondo manuale con un'offerta di proposte notevole, le quali si concretizzano nella forma di stimoli di allenamento polivalenti che consentiranno di affinare e arricchire gli schemi motori introdotti nel primo libro. L'autore ha voluto evidenziare il momento particolare che i fanciulli attraversano nella fascia d'età 9-11 anni, sottovalutato periodo critico dello sport giovanile, suggerendo un lavoro mirato ed adeguato sui vari schemi motori fondamentali (correre, saltare, lanciare, afferrare, sfuggire all'avversario, stoppare, guidare la palla...), che ora vengono ""innestati"""" con le gestualità specifiche del calcio, sempre obbedendo al concetto di riferimento di ottenere un """"calcio fatto di inerzie"""". Una proposta specificamente rivolta a: allenatori dei settori giovanili, preparatori atletici, studenti e laureati di Scienze Motorie. È a quest'ultima categoria, in particolare, che si rivolge il libro, perché divengano i collaboratori a tempo pieno degli insegnanti di scuola elementare, per realizzare l'autentica interdisciplinarietà tra materie curricolari ed educazione al movimento: una forma di importante investimento per il futuro dei nostri giovani."" -
Proposte per la preparazione fisica integrata del calciatore. Esercitazioni di preparazione fisica attraverso attività calcistiche
Non tutto forse, ma molto di ciò che serve per razionalizzare la preparazione fisico-psicologica e l'istruzione tattica del calciatore moderno. Ad una ricca e originale sintesi delle interpretazioni teoriche più recenti e diffuse sull'argomento, con reinterpretazioni che vengono da importanti esperienze di campo, fa seguito una altrettanto corposa proposta di esercitazioni (circa 70), selezionate e sperimentate, che coprono la fase del riscaldamento e dell'approccio al contrasto dell'avversario (torelli), una propedeutica pre-situazionale, numerose situazioni rigorosamente legate al gioco reale e poi giochi a tema, ridotti e agganciati ai moduli tattici più diffusi. Un tipo di lavoro comunque passibile di personalizzazioni ed integrazioni immediate o più ragionate: gli autori suggeriscono non tanto un percorso predefinito, ma una traccia da seguire, con l'evidente intento di lasciare piena autonomia a tutti gli operatori di campo, che si potranno comunque avvalere di uno strumento di accertata praticità. -
Esercizi propedeutici alla formazione tattica del difensore. Con DVD
Questo manuale-eserciziario si basa sul presupposto fondamentale che per ottenere un reparto difensivo organizzato è necessario l'addestramento individuale tecnico-tattico del singolo difensore. Infatti, nel percorso di crescita, formazione e consolidamento del calciatore giovane o evoluto, occorre proporre continuamente situazioni nelle quali la tecnica difensiva possa essere scomposta ed allenata nei minimi particolari. Il manuale analizza i dettagli della tecnica difensiva e propone una serie di 31 esercitazioni analitiche e situazionali, dando all'allenatore diversi spunti su cui basare il proprio metodo di lavoro ed in particolare su: prerequisiti motori, principi di tecnica applicata difensiva, analisi difensiva del duello 1 contro 1, analisi difensiva del 2 contro 2, inserimento del singolo nel reparto. Una selezione accurata di situazioni nata dall'osservazione critica e dettagliata di migliaia di situazioni di gioco reali da parte di Sergio Buso e dalla elaborazione e sperimentazione didattica di Alberto Nabiuzzi. -
Il ritorno all'attività agonistica. Progressioni di riatletizzazione tecnica. Con DVD
Gli autori Vaccariello e Fumagalli, sulla base di importanti e documentate esperienze riabilitative all'Atalanta Calcio, illustrano i presupposti e le modalità per un percorso di reinserimento in squadra del calciatore infortunato attraverso un razionale utilizzo del pallone all'interno di circuiti dinamici scientificamente programmati. Elaborando i dati raccolti con la Match Analysis sono state sviluppate delle esercitazioni, con un costante incremento delle difficoltà fisico-tecniche distribuito in 4 step: tecnica analitica; bassa intensità; media intensità; alta intensità. Un percorso utile sia per riuscire a valutare quanto più possibile oggettivamente lo stato del giocatore in riabilitazione sia, e in particolare, per ricondurlo con gradualità ad una condizione fisico-psichica tale da permettergli di tornare a lavorare all'interno del gruppo-squadra. Un passo importante e decisivo per integrare in chiave moderna e funzionale il lavoro e la figura del preparatore fisico nel contesto dell'attività dello staff tecnico di una squadra di calcio. -
Posture e sport. La prevenzione dei traumi da carico iterativo. Con DVD
Un manuale che potrebbe apparire complesso, in quanto portatore di nuove ed efficaci interpretazioni teoriche e pratiche sulle concatenazioni muscolari nelle attività combinate di flessione ed estensione. Un importante strumento di lavoro per gli operatori di tutte le discipline sportive. Il volume si pone l'obiettivo di applicare allo sport di qualsiasi livello ed alla vita di relazione, un sistema tridimensionale preventivo dei traumi da carico iterativo e l'ottimizzazione dei gesti tecnici come applicabilità della forza in un ""range motion"""" che permetta alla fase dinamica di ogni gesto, di essere efficace senza produrre pericolose compensazioni sulle strutture più deboli. L'idea di base è stata quella di riscrivere le metodologie di educazione allo sport dove il talento viene utilizzato per produrre le fasi di crescita del soggetto, secondo una nuova concezione in cui il talento diventi un moltiplicatore del know-how appreso, utilizzando la forza e la flessibilità come strumenti di uno stesso meccanismo. Nel DVD allegato al libro sono contenuti dei video dettagliati sulla dinamica degli esercizi illustrati anche all'interno del libro."" -
I tendini. Biologia, patologia, aspetti clinici. Vol. 2: Arti inferiori, gomito, spalla.
I tendini, la loro biologia, il loro comportamento biomeccanico, le possibili patologie ed i conseguenti programmi riabilitativi, costituiscono un argomento così vasto ed impegnativo che si è reso necessario suddividere l'opera in due volumi. In questo secondo volume vengono prese in considerazione le principali tendinopatie di maggior riscontro nello sportivo. Oltre alle due principali forme di tendinopatia che affliggono i praticanti di numerose discipline sportive, ossia quella a carico dell'achilleo e del rotuleo, vengono descritte anche le tendinopatie del retropiede, del gomito e della spalla. Per ogni patologia viene considerato l'aspetto eziopatologico ed il percorso riabilitativo, senza omettere però una descrizione di quello che è l'aspetto biologico che sottende alla patologia stessa. Come per il primo volume, l'autore ha cercato di semplificare il più possibile i vari aspetti trattati, nella misura in cui la complessità dell'argomento lo ha consentito. Il volume presenta un ricco apparato fotografico, di supporto efficace e chiaro alla trattazione. -
Allenarsi e gareggiare con il misuratore di potenza
Nel ciclismo moderno le metodologie di allenamento basate sul misuratore di potenza non sono più una prerogativa riservata ai professionisti. Ogni praticante potrà infatti sfruttare questa tecnologia, grazie alle indicazioni contenute in questo manuale, per leggere e analizzare i dati registrati in allenamento e in gara. ""Allenarsi e gareggiare con il misuratore di potenza"""" insegna a determinare con precisione assoluta il power profile personale, individuando punti di forza, e a definire il fatigue profile, misurando la capacità di resistenza alla fatica in 12 diversi intervalli di tempo: un processo analitico finalizzato alla creazione di allenamenti mirati all'eliminazione dei propri punti deboli. Gli autori Hunter Alien e Andrew Coggan, spiegando i concetti universali che si celano dietro i grafici di potenza e favorendo l'interpretazione dei dati riguardanti la potenza, la cadenza, la velocità e la frequenza cardiaca, sono riusciti a innescare un processo che ha già prodotto una rivoluzione nel modo di allenarsi dei ciclisti di tutto il mondo. Il fatto di saper leggere e interpretare determinati valori permetterà il monitoraggio delle oscillazioni della condizione atletica e una opportuna programmazione per raggiungere la prestazione ottimale. L'offerta pratica è completata da oltre 65 allenamenti basati sulla potenza, casi-studio di atleti amatoriali, professionisti e master e centinaia di tabelle e grafici."" -
La psicocinetica applicata allo sviluppo delle capacità tecniche. Pulcini 2° anno. Oltre 100 esercizi e giochi tattici per una programmazione annuale in 36 sedute
Il profilo psicologico del bambino, il ruolo dei genitori e quello degli istruttori, sono gli elementi didattico-formativi trattati nella parte teorica iniziale di questo manuale. A seguire vengono illustrati i prìncipi guida per una programmazione stagionale razionale ed efficace costruita sulla base di 8 moduli, ciascuno dei quali contiene 4 lezioni. Il modulo 0 propone le attività iniziali della metodologia di lavoro sui Pulcini secondo anno fortemente connotata da attività psicocinetiche. Una anteprima che introduce ai sette moduli operativi per i successivi sette mesi della stagione: da ottobre ad aprile. Un ottavo modulo conclusivo contiene i test di valutazione finali. Tutte le lezioni si susseguono attraverso un iter collaudato e di facile realizzazione. -
Non solo rugby... E non solo per il rugby
Raccolta di proposte operative finalizzate al recupero dei prerequisiti motori ed allo sviluppo dei presupposti funzionali che costituiscono la base, assolutamente indispensabile, per poter realizzare una concreta crescita prestativa nel gioco del rugby. Le numerose esercitazioni (266) descritte nel manuale sono la trascrizione di interventi operativi realmente effettuati durante due anni di lavoro con gruppi di bambini e ragazzi delle categorie del minirugby. -
Insegnare la pallacanestro. Guida didattica per il corso allievo allenatore
Di capitolo in capitolo ""Insegnare la pallacanestro"""" elabora la programmazione di un sistema di allenamento che faciliti, attraverso un adeguato monitoraggio e controllo dei risultati sul campo, il raggiungimento degli obiettivi prefissati e il miglioramento della performance di gruppo. Un manuale progettato e realizzato per i corsi federali di allenatori di pallacanestro, con l'approvazione della FIP stessa, come supporto didattico ufficiale, utile a tutti gli appassionati di questo sport di squadra e a tutti coloro che intendano per la prima volta approcciarsi ad esso per conoscerne le caratteristiche e le strategie di base. La FIP ha voluto rendere partecipe con questa opera ogni allenatore e ogni giocatore che desideri realmente sentire propria questa disciplina, mirando al perfezionamento della professionalità dell'allenatore e delle prestazioni degli atleti. La Federazione Italiana Pallacanestro con questa opera intende offrire al lettore una guida pratico-teorica incentrata sui principi fondamentali del basket e sui percorsi metodologici e didattici finalizzati a formare giovani atleti di primo livello."" -
Io beach soccer
Le affinità del beach soccer con il futsal e il calcio ad 11 sono evidenti: prova lampante è il fatto che la tecnica individuale deve essere una caratteristica che un giocatore di beach soccer di un certo spessore deve presentare. In Italia sono però in molti che ancora addirittura equivocano fra beach soccer e beach volley a dimostrazione della evidente difficoltà e scarsa ricettività culturale di un mondo chiuso e per molti versi tradizionalista verso uno sport che ha invece ampi margini di crescita. Il beach soccer non è né calcio a 11 né calcio a 5, sebbene manifesti aspetti tecnici, tattici, condizionali, relazionali, gestionali simili all'uno e/o all'altro: è invece uno sport diverso, per le regole, le continue metamorfosi, le caratteristiche tecniche, il credo fisico-atletico, la particolare peculiarità tattico-collettiva e il forte condizionamento che viene dal suolo sul quale si gioca: la sabbia. Scopo del manuale è sia quello di evidenziare i tratti originali di questo sport, sia di fornire all'allenatore di beach soccer uno strumento che lo possa rendere un fondamentale valore aggiunto nel raggiungimento del risultato sportivo auspicato. Il tentativo è quello di porre l'allenatore al centro di una progettualità di almeno 2-3 anni, facendo chiarezza sui mezzi utili a raggiungere gli obiettivi da perseguire e renderlo indiscutibile protagonista della realizzazione di un progetto razionale e vincente. -
Le lesioni degli hamstring. Ediz. illustrata
I Pocket Books in Rehabilitation, libretti agili e di facile consultazione, forniscono le nozioni di base di carattere fisiologico ed anatomico per ogni patologia, indicandone le linee-guida in ambito riabilitativo. Questo Pocket Book affronta una delle problematiche maggiormente ricorrenti nell'ambito della medicina dello sport: la lesione dei muscoli flessori della coscia, ossia il bicipite femorale, il semitendinoso ed il semimembranoso, il cui nome collettivo, in letteratura anglosassone, è hamstring. In particolare, ai primi due capitoli di anatomia e di anatomia di superficie, seguono altri cinque capitoli rispettivamente dedicati all'epidemiologia, alla diagnosi-riabilitazione e prevenzione, alla riparazione chirurgica dopo lesione degli hamstring, alle linee guida per il ritorno in campo dopo l'evento lesivo ed infine alle linee guida per il trattamento riabilitativo. -
Le guide della pallavolo. Sitting volleyball
L'approccio culturale e didattico che questa guida vuole trasmettere è di iniziare non dai fondamentali della pallavolo semplificati per persone disabili, ma di partire invece dalla loro soggettività per entrare in empatia con questi nuovi principianti, fornendo i contenuti motori e tecnici adatti alla loro condizione. I soggetti disabili sono innanzi tutto persone da non compatire, ma da stimolare in modo appropriato per farli diventare ""giocatori-atleti"""", rispettando i loro limiti e i loro momenti difficili, ed esaltando anche le loro potenzialità e il loro immancabile entusiasmo, frutto della scoperta di un nuovo sé, spesso mediato dalla voglia di ben figurare e di sentirsi efficienti ed autonomi. Il Sitting Volley è uno dei pochi """"Para Sport"""" in cui gli atleti non fanno uso di tecnologie e di particolari attrezzature e dove possono coesistere disabili e normodotati, esprimendo insieme anche un buon livello tecnico, rappresentando quindi un grande esempio di cooperazione e di inclusione. Il gioco, così come lo si vede, è veloce e coinvolgente nei repentini cambiamenti di situazioni: dall'attacco alla difesa, dai servizi anche insidiosi per evitare il muro (una delle varianti che lo caratterizzano), alle ricezioni più tecniche, alle alzate più coraggiose, ai rimpalli del muro, fino alle situazioni più imprevedibili che richiedono anche interventi acrobatici."" -
Giochi del cuore. 80 attività ludiche in movimento per bambini da 3 a 5 anni
Età di lettura: da 3 anni. -
Pallavolo under 13. Il gioco 3 contro 3
Il gioco 3vs3 per la categoria Under 13 è un nuovo modo di intendere la pallavolo giovanile maschile, un'idea nata per rimettere i ragazzi al centro del percorso tecnico, agonistico, educativo e provare a guardare al nostro meraviglioso sport non con i nostri occhi di adulti ma con gli occhi, i sogni e le aspettative di una generazione di ragazzi che si affaccia all'adolescenza. Il nostro compito di allenatori e adulti sia dunque quello di offrire loro un gioco dinamico, coinvolgente, entusiasmante, pensato e tagliato 'su misura' per le loro caratteristiche antropometriche e abilità fisiche. Questi 36 metri quadrati da dividersi in 3 rappresentano la porta di ingresso per conquistare non solo futuri atleti o campioni, ma anche futuri tifosi, tecnici, dirigenti, arbitri, appassionati e amanti della pallavolo. Lo sport, mai come oggi, è tanto diritto individuale quanto dovere verso la collettività, è strumento fondamentale per trasmettere valori, rispetto delle regole, educazione ai sani stili di vita. Lo sport è un investimento sul nostro futuro e allenare ragazzi che si affacciano a questo percorso è un meraviglioso privilegio e una grande responsabilità. Questo nuovo gioco sia interpretato come uno strumento per cogliere tutti questi ambiziosi obiettivi. -
Football medicine strategies for joint & ligament injuries. Ediz. italiana e inglese
Le lesioni alle articolazioni e ai legamenti sono infortuni ricorrenti durante l'attività sportiva, con un'incidenza particolarmente elevata nel calcio. Il libro contiene gli interventi dei relatori (in lingua inglese) che hanno preso parte al XXIII congresso di riabilitazione e traumatologia Isokinetic, tenutosi a Milano a marzo 2014. Un momento di importante confronto tra le più eminenti personalità del settore su tematiche di rilievo quali: la diagnosi, il trattamento, la prevenzione e la riabilitazione dei giocatori di calcio con particolare attenzione alle articolazioni e ai legamenti. -
Manuale per l'allenamento dello sportivo trapiantato d'organo
Il manuale nasce come guida per tutti i portatori di trapianto di organo che desiderano praticare attività sportiva. L'importanza dell'allenamento, le sue fasi costituenti sono da subito delineate nella parte introduttiva, per poi passare all'organizzazione di un programma di allenamento specifico per ogni sport. Le schede che accompagnano le varie discipline sportive riportano gli esercizi più idonei per una corretta esecuzione del percorso allenante, dando indicazioni chiare e d'immediata comprensione. L'opera si propone infatti di offrire un supporto allo sportivo trapiantato d'organo su come impostare l'allenamento sport specifico al fine di migliorare le proprie prestazioni e la propria condizione fisica ottimizzando l'organizzazione di un programma sportivo associato a un miglioramento della qualità di vita. -
Il campione e l'intelligenza. Non penso, quindi gioco
L'intelligenza è una componente della vittoria, oppure è uno strumento inutile, un accessorio addirittura dannoso al successo sportivo? ""Calpestavo ancora i campi di calcio e cominciavo a pormi la domanda...""""; """"... tutto ciò rende il pensiero, la logica, il ragionamento, e quindi l'intelligenza, non utilizzabili..., incompatibili con l'attività sportiva..., controproducenti..., fardelli pesanti ed ingombranti, zavorra, sabbia negli ingranaggi, arnesi inutili. E dannosi"""". Da un avvocato, ex calciatore, innamorato del gioco del calcio, un ritratto dissacrante dello sport più bello del mondo."" -
Le basi dell'allenamento sportivo. Manuale del tecnico federale di primo livello
Il manuale raccoglie gli elementi fondamentali per la formazione di base del tecnico federale di primo livello, inglobando le conoscenze relative all'uso dei sovraccarichi per diversi fini: da quello funzionale a quello estetico, da quello sportivo per il medio e l'alto livello a quello puramente amatoriale. Gli autori che hanno collaborato alla stesura, formando un'equipe di elevato livello per esperienza e conoscenza dell'argomento trattato, optano per una esposizione chiara e analitica dei principali concetti di anatomia, fisiologia della contrazione muscolare, dietologia specifica. A livello metodologico viene dato spazio all'allenamento per l'incremento della forza, alle moderne tecniche dell'ipertrofia muscolare e ai principi della periodizzazione dell'allenamento. Particolare attenzione viene anche posta agli aspetti psicologici dell'allenamento e della comunicazione, che rivestono un ruolo sempre più importante nell'organizzazione dell'allenamento stesso. L'approccio scientifico, che contraddistingue tutta la trattazione, fa di questo manuale un ottimo strumento di studio e di consultazione per i tecnici di tutte le discipline sportive e per tutti coloro che vogliano migliorare le proprie conoscenze sulla preparazione atletica generale e speciale, offrendo una valida opportunità di conoscenza per operare con maggiore consapevolezza nell'ambito dello sport e del fitness.