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Le relazioni interpersonali. Nella coppia, in famiglia, a scuola, sul lavoro
Comprendere e migliorare i rapporti con gli altri: nella coppia, in famiglia, a scuola, sul lavoro. Questo volume illustra come e perché stanno cambiando i modi di relazionarsi; come gestire con efficacia la comunicazione, l'aggressività, le emozioni; come superare le differenze e i ""giochi"""" di potere per risolvere i conflitti."" -
Lo Shaolin. Mistero e magia dei monaci guerrieri
Nel leggendario tempio dei monaci-guerrieri, una cultura che ha origini antiche e i cui poteri mistici vanno ben oltre l'aspetto sportivo delle arti marziali. Il testo insegna a a unificare il corpo e lo spirito; illustra le tecniche tradizionali di combattimento del kung-fu; le posizioni di base e l'utilizzo delle armi; l'umiltà, il rigore morale e la meditazione. -
La terapia craniosacrale. Dialogo con la saggezza del corpo
La terapia craniosacrale nacque dalle intuizioni dell'osteopata William Sutherland, che scoprì come il movimento fluido interno al sistema nervoso esercita una pressione sulle ossa della testa, ""facendole respirare"""". La terapia craniosacrale biodinamica e biomeccanica, oggetto specifico del libro, nasce da tutto questo e dalla consapevolezza che, agendo tramite la naturale capacità di autocorrezione del corpo, chiamata Respiro della Vita, si possa mantenere la salute. E proprio attraverso questa tecnica l'operatore craniosacrale mira a ristabilire gli equilibri compromessi ascoltando le tre maree: corta, media e lunga, cioè il campo energetico esterno che ci pervade, il moto dell'intero Sistema dei Fluidi e quello del Fluido cefalorachidiano. Il libro intende insegnare come percepire e correggere l'apatia, la rabbia, la paura, l'odio e il dolore, emozioni negative di cui spesso si è prigionieri, in modo da ritornare allo stato originario del nostro Essere, quello embrionale. Insegna a sciogliere i traumi che si sono annidati nei sistemi fasciali, negli organi e nelle ossa, ad aiutare chi soffre di asma, di attacchi di panico, di difficoltà d'apprendimento e d'insonnia."" -
Casa e personalità. Con i consigli dei dodici segni zodiacali
Vivere la casa è, nell'immaginario collettivo, qualcosa di molto personale, di quasi connaturato alla nostra essenza. Perché allora non spiegarlo alla luce dell'astrologia, andando alla ricerca di come i vari segni intendono la dimensione abitativa? Ne nasce un itinerario lungo tutto lo Zodiaco che illustra i 12 modi di vivere non soltanto la vita e la casa, ma anche l'ufficio. Il tutto ""condito"""" con preziosi consigli per """"gustare"""" al meglio la dimensione domestica e professionale. Sapevate che i Bilancia hanno bisogno di ambienti armoniosi e ordinati? O che gli Scorpione non si legano facilmente alle case e preferiscono cambiare spesso abitazione? Non manca poi la descrizione di tutte le possibili coppie zodiacali e del loro modo di condividere gli spazi: in amore, in amicizia e sul lavoro. Per esempio la coppia Ariete-Gemelli non è mai noiosa, ma ha scarsa cura della casa, mentre Pesci e Cancro trasformano la loro dimora comune in una specie di contenitore di sentimenti, insomma due cuori e una capanna. E sempre a proposito di casa, un tocco di originalità: l'analisi delle caratteristiche astrali dei designer e architetti più famosi, da Aalto a Le Corbusier, alla ricerca del genio scritto nel loro cielo personale."" -
L'ascolto. Arma di comunicazione
L'arte di dare attenzione al prossimo e d'interpretarne il pensiero attivando tutte le proprie facoltà. L'utilità dell'ascolto in psicologia e pedagogia. La pubblicità e i nuovi media: come catturare l'attenzione dell'osservatore. L'importanza della comunicazione reciproca nelle relazioni. Come ascoltare se stessi attraverso il diario e l'autobiografia. -
Il cammino di Santiago
Il percorso di spiritualità più rinomato nell'Occidente cristiano: che cosa ci raccontano i documenti, che cosa tramanda la devozione popolare. Tutte le vie panano a Compostella: i grandi pellegrinaggi nel Medioevo. San Giacomo, da apostolo a Matamoros. Reliquie, labirinti, miracoli: tutto quanto c'è di sacro sul Cammino. II pellegrino e le sue insegne: il cappello, il tau, la conchiglia e il bastone. -
L' istinto. Impulso innato ad agire
Tutto quello che nel comportamento umano è puramente innato, naturale, e non acquisito dall'esperienza o frutto del pensiero e della ragione. Le ricerche e le diverse teorie nell'ambito della biologia e della psicologia. L'autoconservazione, dall'impulso sessuale alla protezione della specie. I condizionamenti dell'ambiente e della cultura. Leggi matematiche e concetti architettonici nel mondo animale. -
La preghiera. Per ritrovare noi stessi
È attraverso la preghiera che l'uomo comunica con il Divino, per propiziarselo, per glorificarlo o per ringraziarlo, e comunque per il bisogno che ha sempre avuto di riuscire a influenzare per il proprio bene ciò che accade o accadrà. Ogni religione ha i suoi strumenti simbolici per creare e mantenere questo contatto: suoni, canti, mantra; mudra, genuflessioni, segno della croce; rosari, ruote di preghiera... Tanti i modi di pregare, tanti anche gli intermediari del Divino, gli Dèi, gli Angeli, i Santi. Così gli autori ci guidano lungo il percorso che ha tracciato questa ricerca dell'umanità nella sua storia e nelle sue numerose espressioni presso le varie culture. E nel cammino ci suggeriscono come poter agire con la preghiera a beneficio della nostra vita sia fisica che spirituale. Perché il Divino non è ""altro"""" da noi, non è altrove, esso è dentro di noi: espressione del Logos, l'uomo è della stessa sostanza di Dio e attraverso la preghiera ristabilisce quella riunificazione all'Infinito che i limiti del suo essere materiale gli impediscono. È qui che Pia Vercellesi e Giampaolo Gasparri intendono soprattutto condurci, a trovare la presenza del Divino dentro di noi per poterci relazionare e operare con lui in un dialogo continuo."" -
L' anima. Alla scoperta del principio della vita
Il concetto di anima è un mistero che l'uomo ha sempre cercato di indagare per dare un senso alla propria esistenza terrena, ma anche e soprattutto a quello che viene dopo. Nella nostra condizione umana non sappiamo nulla sulla vita dopo la morte: semplicemente crediamo che ci sia altro, oppure non ci crediamo. Entrambe queste posizioni sono comunque regolate dall'accettazione di condizioni antropologiche che fanno parte del bagaglio di esperienze e credenze delle diverse culture. L'autore tratta il concetto di anima nelle varie esperienze religiose, nelle sue varie manifestazioni e rappresentazioni e dai vari punti di vista, non esclusivamente religiosi, ma anche sociali, scientifici e psicologici. -
Il fitness
Il fitness permette di mantenere in perfetta efficienza il corpo umano, migliorande la capacità e la funzionalità. L'autrice - giornalista e scrittrice, dottore in scienze motorie e insegnante di educazione fisica spiega innanzitutto la fisiologia del corpo umano e gli effetti benefici che il movimento ha su di esso. Passa poi ad analizzare gli sport aerobici e anaerobici, spiegando le varie differenze e utilità. Completano l'opera tutte le informazioni che bisogna conoscere per vivere bene: igiene, riposo, gestione dello stress e della sedentarietà, come assumere i nutrienti nella giusta misura e quindi come calibrare alimentazione e metabolismo, anche conoscendo e utilizzando correttamente i vari tipi di integratori. -
I creativi culturali. Persone nuove e nuove idee per un mondo migliore. Una panoramica delle ricerche internazionali
Pace, sostenibilità ambientale, economia etica, qualità della vita, medicine olistiche e crescita personale attraggono sempre più persone, ma quante esattamente? E quali sono le loro caratteristiche? Le persone preoccupate per il mutamento climatico, l'inquinamento, la conflittualità e l'ingiustizia sociale sono veramente una esigua minoranza, come si tende a credere, o costituiscono un gruppo rilevante, se non addirittura una maggioranza? Questo libro presenta in anteprima mondiale, e con un linguaggio comprensibile, i risultati di specifiche ricerche sociologiche svolte in USA, Italia, Francia, Giappone. I dati parlano chiaro: tali persone sono tra il 60% e l'80% dell'intera popolazione e più di un terzo di esse si impegna in modo particolarmente coerente meritando l'appellativo di creativi culturali, cioè ""creatori attivi di una nuova cultura"""". Una cultura emergente che respinge assunti sinora dominanti quali materialismo, scientismo, sviluppo economico illimitato, sfruttamento indiscriminato della natura, competizione sfrenata, individualismo, e che promuove nuovi valori atti a orientare i rapporti con se stessi, con gli altri e con il Pianeta in direzioni più sane, pacifiche ed eco-sostenibili. Il libro descrive caratteristiche, dimensioni e protagonisti di tale cambiamento epocale."" -
La casa del single. Consigli pratici per viverla in maniera ecologica e naturale
Essere single è un modo di vivere. Per chi lo sceglie significa star bene da solo, il che non esclude l'avere relazioni con gli altri, anzi, queste spesso sono anche più intense, perché più dirette. Ma a casa propria meglio soli, con i propri spazi, i propri tempi, le proprie abitudini, il proprio raccoglimento. Magari non per sempre, o con qualche eccezione ogni tanto. Ci può essere la ""casarifugio"""", la """"casalbergo"""", la """"casufficina"""", la """"casacosmo"""", o anche la """"casaprigione"""" (soprattutto per chi a essere single si trova suo malgrado), oppure ancora la """"casaportodimare"""". Ma sempre, in ogni caso, è importante fare di tutto per renderla accogliente e funzionale. Per questo, sono preziosi tutti i consigli che l'autore ci dà su come sceglierla, arredarla, viverla, con vari esempi e soluzioni per le diverse metrature. E con interessanti suggerimenti perché, con qualche accorgimento non solo decorativo, essa sia per noi una fondamentale fonte di energia benefica."" -
Il channeling. La comunicazione tra dimensioni diverse
Il channeling è un metodo per contattare l'altra dimensione, che l'autrice colloca nel contesto di altri metodi atti allo scopo, come lo spiritismo e la medianità. Dopo averne raccontato la storia e presentato le entità con le quali si può entrare in contatto, definisce regole e tecniche per metterlo in pratica, anche come vero e proprio percorso di evoluzione spirituale. -
La comunicazione strategica. Il modello sistemico relazionale
Saper comunicare bene non basta. Attraverso la comunicazione strategica, infatti, si immagina, si condivide e si progetta la realtà. Quest'opera intende fornire gli stimoli e i canoni di comunicazione per sviluppare quelle attitudini che permettano di gestire, costruire e riprogettare situazioni interpersonali dandogli la direzione più opportuna, migliorando la risposta che si ottiene dall'interlocutore. -
Corpo emozioni comunicazione. L'esperienza del teatro dell'essere
Il teatro dell'essere è un percorso di gruppo e in gruppo, finalizzato alla crescita personale intesa come raggiungimento di un modo autentico di essere e rappresentarsi per ciò che si è, per poter stabilire rapporti più fluidi con se stessi e con gli altri. Attraverso il corpo un'emozione si converte in un atto, in un'espressione, producendo effetti sugli altri; ma il processo è reversibile: un'azione del corpo può evocare, richiamare il relativo sentimento e influire su di esso. Così, per esempio, chi non sa chiedere, può imparare a farlo compiendo il gesto del tendere la mano. È possibile in questo modo sciogliere i propri nodi non risolti e incontrare se stessi al di là di quello che si crede di essere o ci vogliono far credere che siamo, scoprire talenti che non si sapeva di avere: è questa la finalità del teatro dell'essere che si basa su un metodo attivo. In questo libro, che affronta le connessioni fra il corpo, le emozioni e la comunicazione, principale rilievo viene quindi dato alla descrizione delle 102 tecniche che costituiscono il metodo EC (Emozioni e Comunicazione). Divise in due gruppi, uno dedicato al corpo come luogo d'indagine, l'altro alla relazione, esse consentono di riscoprire la propria realtà fisica muovendo le parti irrigidite perché ignorate, liberando il trattenuto, e insegnano a esprimersi con più linguaggi, anche grafico-pittorico o ritmico-musicale, ad agire con più parti di sé, con gli oggetti o i colori, infine a ""essere"""" a più livelli."" -
Le intolleranze alimentari. I rimedi naturali
Le intolleranze alimentari costituiscono un tema ancora poco conosciuto o poco approfondito nonostante un sempre crescente numero di persone soffrano di questo disturbo spesso senza saperlo. L'autrice parte dall'esame delle ricerche effettuate a riguardo sia nella medicina ufficiale che in naturopatia e ci insegna a distinguere fra intolleranze e allergie, fenomeni che si influenzano a vicenda ma che non sono da confondere perché hanno caratteristiche diverse. Il libro spiega in maniera approfondita ma pratica e utile come scegliere gli alimenti e i loro giusti abbinamenti, fornendo sia consigli che diete per curare le infiammazioni e la nostra sensibilità ai cibi. Un metodo naturale e sicuro per recuperare la tolleranza ma anche per evitare di perderla. -
Il pellegrinaggio a Mecca. Luoghi, simboli e rito
Il viaggio rituale nella città santa dell'Islam è per i musulmani un'esperienza di fede e un momento di crescita interiore, nonché uno dei cinque pilastri dell'Islam, che coinvolge ogni anno tre milioni e mezzo di donne e uomini, accomunando tutti i musulmani rendendoli uguali davanti a Dio. Mecca diventa pertanto il luogo simbolico della fratellanza, del superamento delle barriere etniche o sociali, il luogo dove tutto ebbe inizio. L'opera si addentra nella spiegazione accurata di luoghi e simboli del pellegrinaggio, nonché del rito, con i suoi gesti sacri, e di tutti i tipi di pellegrini del passato. Infine, per dimostrare l'attualità del pellegrinaggio a Mecca, si trovano interessanti interviste a pellegrini contemporanei sul senso del cammino. -
Il tong-zi-gong. Lo yoga buddhista dei monaci Shaolin
La disciplina più stupefacente dei monaci shaolin è il tong-zi-gong, ""l'arte della flessibilità"""", """"lo yoga buddhista del guerriero"""", chiamato anche """"kung-fu del fanciullo"""". Il tong-zi-gong consente di raggiungere l'armonizzazione di corpo, mente e spirito che è alla base delle arti marziali di Shaolin. Gli autori ne approfondiscono accuratamente tutti gli aspetti, dalla storia alla pratica: i requisiti per poterlo praticare e superare i limiti della natura materiale, le tecniche per ottenere flessibilità, forza, resistenza e longevità, tutti gli esercizi di respirazione e meditazione. L'opera è completa di numerose immagini che aiutano il lettore nella comprensione delle posture."" -
Conoscere l'Isola di Pasqua. Storia e segreti di Rapa Nui
La storia di Rapa Nui e i segreti della sua civiltà. ""L'Isola di Pasqua"""", ricco di storie e leggende, spiega chi erano gli antichi navigatori che popolarono l'isola, quale religione e quali riti magici praticavano, com'era la loro vita quotidiana e le ragioni del loro cannibalismo. L'ultimo capitolo approfondisce il mistero dei moai, gli imponenti giganti di pietra che abitano l'Isola di Pasqua e testimoniano suggestivamente di una civiltà perduta, che conosceva la scrittura come dimostrano le """"tavolette parlanti"""" kouhau."" -
Conoscere la vita nell'antico Egitto
Il libro racconta l'esistenza di tutti i giorni nell'antica Valle del Nilo. Si parte dalla spiegazione della suddivisione in classi sociali e in settori socio-professionali, per passare al racconto di come si svolgeva la giornata di ogni egiziano, dal faraone al contadino, specificando i rispettivi tenori di vita e gli ambienti dove si svolgeva la vita stessa. Successivamente si prendono in esame la vita privata, sia in famiglia che in società, e tutte le consuetudini quotidiane in fatto di alimentazione, vestiario e cura della salute.