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E liberaci da anoressia e bulimia. Manuale di auto-aiuto per madri e figlie. Conoscere i disturbi alimentari e affrontarli insieme
Consigli validi ed esperienze vissute in un vademecum ben articolato su cosa fare e cosa non fare fra genitori e figli affetti da anoressia, bulimia e altri disturbi alimentari. Cosa sono i disturbi alimentari? Come si manifestano? Quali le loro cause e come se ne può uscire? Uno psichiatra e psicoterapeuta, esperto in medicine naturali, ci offre una visione del problema facile e comprensibile a tutti, suggerendo un approccio psicologico e farmacologico, oltre che esercizi pratici utili per genitori e figli, con una sola certezza: le patologie alimentari si possono curare. Medico e paziente, per una volta dalla stessa parte, offrono la chiave di lettura del rapporto più stretto che possa esistere, quello che lega la madre ai propri figli. -
L' uomo che conosceva la medicina. L'antica saggezza dei Sioux negli insegnamenti di Penna d'Aquila
Un uomo-medicina dei Sioux Lakota, noto come Penna d'Aquila, divenne famoso negli anni '60, quando disobbedì al Governo statunitense, che proibiva le pratiche religiose dei popoli nativi, e guidò una Danza del Sole, facendosi perforare il corpo e strappare brandelli di carne davanti a tutti, come offerta sacrificale al Grande Spirito. Un fotografo di origini cherokee conobbe Penna d'Aquila nel 1975 e rimase accanto al saggio sioux fino alla sua morte, in qualità di allievo e di amico. Questo è il resoconto appassionante della crescita spirituale dell'autore, che ancora oggi continua a trasmettere gli insegnamenti di Penna d'Aquila, con la descrizione di cerimonie sacre della tradizione sioux. -
50 semplici coccole per far felice il tuo gatto
Volete coccolare e viziare il vostro gatto? Volete trattarlo in modo così regale che, nonostante quel che si dice sui gatti, vi rimarrà fedele per sempre? Grazie a questa guida imparerete, tra l'altro, a interpretare correttamente il linguaggio felino in tutte le sue sottili sfumature; a rendere la casa adatta al vostro gatto seguendo alcune semplici regole per la sicurezza e per il divertimento; a preparare al vostro esigente compagno pasti sani, nutrienti e gustosi; a spazzolarlo e ad accarezzarlo come piace a lui; a fagli fare esercizio fisico, nonostante la sua famigerata pigrizia; a curarlo quando non si sente bene e a mantenere sempre pulita la sua ""toilette""""."" -
Il tuo potere intuitivo. Tecniche ed esercizi per sviluppare il sesto senso
Un manuale che ci insegna a conoscere, a sviluppare e a controllare l'intuizione, un'importante facoltà della nostra mente, spesso fattore chiave del successo in tutti i campi della vita. Oltre che su enunciazioni teoriche chiare e sintetiche, il testo si basa soprattutto sulla descrizione di esercizi semplici e potenti che consentono di: sviluppare entrambi gli emisferi cerebrali, in particolare il destro, sede dell'intuizione; aumentare il livello di autostima e la capacità di prendere decisioni; diminuire sensibilmente i livelli di stress e potenziare la memoria; esercitare le capacità di osservazione attraverso ognuno dei cinque sensi, per arrivare a sviluppare il cosiddetto sesto senso. -
Saper amare intelligentemente. Come trasformare il rapporto di coppiain una fonte infinita di benessere
Partendo dalla premessa secondo cui amare intelligentemente è una cosa che si può imparare, in questa guida pratica, preziosa e appassionante, si propone un nuovo atteggiamento nei confronti dei sentimenti, per chiunque sia stanco di soffrire e di ripetere sempre gli stessi schemi distruttivi nei propri rapporti. Secondo una celebre psicoterapeuta canadese, è possibile incamminarsi, sia pure a piccoli passi, verso l'amore intelligente"", possibilmente guidati da consigli chiari ed efficaci come quelli proposti in questo testo in un """"percorso verso l'amore""""."" -
Le trombe di Gerico. Trilogia templare. Vol. 2
Anno 1943. I nazisti stanno perdendo la guerra. Un archeologo tedesco si imbatte a Venezia nella pista che può condurre all'Arca dell'Alleanza, le cui componenti fondamentali furono occultate dai Templari in un cimitero di Tunisi nel 1308. La notizia elettrizza Hitler e i gerarchi nazisti, che intravedono una possibilità di sovvertire il corso degli eventi impadronendosi di quella che nell'antichità era ritenuta una formidabile arma da guerra. Mentre Churchill e la Casa Bianca attivano i servizi segreti per contrastare il progetto tedesco, il Vaticano interviene con i propri emissari per rivendicare il patrimonio più sacro di cui si sente erede. Sullo sfondo si delinea lo sbarco in Normandia... -
Guarire con la terapia dei Marma
I marma sono particolari punti energetici classificati dalla medicina ayurvedica, collegati ai chakra e alle nadi (i centri e i canali di energia sottile descritti nei testi dello Yoga). Vengono descritti minuziosamente i 107 punti marma più importanti, la loro collocazione, le loro proprietà, i metodi per utilizzarli efficacemente e curare così gli organi a essi collegati con molteplici approcci terapeutici, anche occidentali e moderni, oltre che con le antiche e collaudate praticheyogiche e ayurvediche. Imparando a manipolare correttamente il potere dei punti marma, possiamo equilibrare il corpo e la mente e dirigere il nastro prana, o energia vitale, in modo da favorire la salute, il benessere e la trasformazione personale. -
I segreti dell'autostima. Come sviluppare e conservare un bene prezioso
Stimarsi e rispettarsi sono due requisiti indispensabili per vivere una vita soddisfacente, a livello personale o professionale, e per proporsi con fiducia agli altri. Troppo spesso il tipo di educazione impartita trasmette una visione limitante di noi stessi, che impedisce il pieno sviluppo delle nostre potenzialità. Il libro insegna a liberarci di questi limiti, attraverso una presa di coscienza della nostra unicità e del nostro vero valore, affinché sia possibile far affiorare e trasmettere agli altri (in particolare ai bambini) valori positivi. -
La felicità si impara. La via del cuore
Aspiriamo tutti alla felicità, ma i modelli di felicità che offre la società attuale non consentono di conseguire la felicità che cerchiamo: uno stato interiore che non si può comprare. Secondo Pierre Pradervand, sociologo e formatore ginevrino di fama internazionale, la felicità è una sorta di dono che la vita elargisce a chi vive in armonia con le sue leggi ed è perciò possibile imparare a vivere in modo tale da poter ricevere questo dono. Per costruire le basi della felicità nella vita di tutti i giorni. Pradervand ci offre le semplici ma infallibili regole qui chiaramente esposte in modo illuminante. Un testo semplice e conciso, scritto con il cuore; ci aiuta a ritrovare l'armonia con noi stessi e con la vita. -
Il silenzio e il potere. 64 frammenti di saggezza
I concetti esposti nei 64 frammenti possono sembrare slegati dalle nostre occupazioni abituali, ma comprendendo meglio i nostri atteggiamenti, la quotidianità cambia qualitativamente e rende questa vita, vissuta con più consapevolezza, una celebrazione e una gioia! La lettura dei frammenti è un ottimo metodo per accompagnare le nostre giornate, perché di facile comprensione. Hanno lo stile, il sapore, la semplicità e la ripetitività delle fiabe, ma il messaggio perviene direttamente, con sorprendente immediatezza e rende unica questa raccolta di episodi, talvolta inediti, della vita di Buddha, Milarepa, Bodhidharma, lilopa, Lao-Tze, Gurdjieff e altri. -
Casa pulita naturalmente. 101 ricette facili, sicure, non inquinanti per l'igiene della vostra casa
Da accurate indagini risulta che i livelli di contaminazione chimica presenti nelle abitazioni sono fino a 70 volte superiori a quelli dell'aria aperta e che il 90% di tutti gli avvelenamenti accidentali si verifica in casa. Inoltre, dei 4 milioni di prodotti chimici per la pulizia della casa creati dal 1915 a oggi, solo di 1 su 5 sono stati testati i potenziali effetti tossici. Eppure, secondo numerosi studi, proprio questi prodotti fanno aumentare il rischio di infertilità negli uomini e di tumore nelle donne, oltre ai danni causati all'ambiente. Secondo Karyn Siegel-Maier non è necessario correre rischi, perché esistono alternative naturali ai prodotti chimici. -
Mai più manipolati. Come smettere di farsi condizionare e affrontare la vita in piena libertà
Esistono diverse forme di manipolazione individuale e collettiva, tramite il desiderio, la paura, il ricatto, la promessa, l'adulazione, il senso di colpa... Qui si insegna a riconoscerle e a distinguerle le une dalle altre, ma soprattutto a difendersi da esse e da chi le pratica, consapevolmente o meno. Un metodo semplice ed efficace per individuare i manipolatori e tutti coloro che agiscono dissimulando i loro veri obiettivi, e per disinnescarne gli artifici. -
Cento ricette anticellulite
100 ricette anticellulite di facile preparazione: non un semplice ricettario, ma un vero ""strumento di lavoro"""" per ottenere finalmente in poco tempo risultati quantificabili. Attraverso una competente analisi del problema, una ricerca delle soluzioni più adatte e, soprattutto, un """"attacco diretto e mirato"""" che conduca a una corretta alimentazione, scopriamo come intervenire sull'unica, vera risorsa che può offrire i risultati più immediati: il cibo. Quale prevenzione; Come disintossicarsi; Che cos'è la cellulite; I tre stadi della cellulite; L'alimentazione corretta; Il problema del soprappeso; I cibi da privilegiare e quelli da evitare; La dieta corretta per evitare accumuli di adipe."" -
Ripulire i propri organi. Un facile fai-da-te
Inquinamento, stress, abitudini alimentari sbagliate e vita sregolata si accumulano nel nostro corpo sotto forma di tossine e parassiti che si traducono in una lunga serie di disturbi fisici, dei quali diventa poi difficile rintracciare le cause. Quando fegato, intestino, polmoni, sangue, stomaco vengono ""ripuliti"""", la vita diventa facile, leggera; l'organismo può funzionare al massimo delle sue potenzialità. Qui si spiega non solo come ripulire il corpo, organo per organo, ma anche come riconoscere le intossicazioni e i disturbi attraverso la lettura dei """"segnali"""" che l'organismo ci invia per spingerci a porvi rimedio."" -
I segreti del subconscio. Liberarsi da stimoli e reazioni automatiche sviluppando l'intelligenza emotiva
Un testo semplice ed efficace per imparare a conoscere la nostra mente emotiva. Con un linguaggio accessibile a tutti, l'autore riassume le ricerche, gli aspetti, le tecniche e le strategie che permettono di conoscere il nostro subconscio e di interagire con esso in modo proficuo. Uno strumento per imparare a sviluppare la propria intelligenza emotiva, liberandosi anche dalla catena di stimoli e reazioni automatiche che costituiscono una continua fonte di condizionamenti. -
Il libro del tè verde. Informazioni, ricette, storia, tradizioni, segreti e poesia su una pianta meravigliosa
Dai bagni di sale fino al gelato, questa bevanda tradizionale asiatica può essere utilizzata in dozzine di modi per rilassare la mente, rinvigorire il corpo, rinfrancare l'animo. Un vero tesoro di informazioni utili e pratiche dalla penna di una vera esperta per scoprire: Ricette per cucinare col tè verde; Informazioni aggiornate sui suoi benefici salutari; Piccoli segreti e preziosi consigli per il vostro bodycare; Miscele e infusioni per apprezzare oltre 120 varietà; Storia, tradizione, scienza e poesia da tutto il mondo. -
La congiura degli Illuminati. Le società segrete, la distruzione della Chiesa e il controllo del mondo, oltre le opere di Dan Brown
Una storia sulle società segrete dall'epoca di Galileo ai nostri giorni, il loro rapporto con la Chiesa e la scienza, il funzionamento e i misteri del Vaticano, e i complotti per distruggerlo. La Chiesa ha esercitato per secoli la propria egemonia sulla società occidentale, in una battaglia densa di enigmi e inganni, avvalendosi di una sofisticata rete di influenze. Molti scienziati e innovatori furono perseguitati e condannati per le loro idee rivoluzionarie. Nacquero così varie società segrete con l'obiettivo di preservare la verità e di indebolire il potere del Vaticano. -
Lo zen e l'arte di innamorarsi
Vogliamo tutti essere innamorati: l'amore enfatizza la nostra vita quotidiana, cura il corpo e la mente e rende ogni momento prezioso. Allora perché non siamo sempre innamorati? Una psicologa esperta in rapporti di coppia ci rivela come recuperare il nostro romanticismo combinando la comprensione psicologica dei rapporti personali con la saggezza pratica dello Zen. Insegnamenti quali Togliersi le Scarpe (rendersi disponibili), Sedersi sul Cuscino (incontrare se stessi), Pulire la Casa (svuotare se stessi) o Ricevere il Bastone (affrontare i momenti difficili) ci aiutano ad superare i comuni problemi di coppia quali: fraintendimenti, bugie, gelosia, insicurezza, separazione, disappunto. -
Le quattro profezie di don Miguel Ruiz
Le profezie tolteche rivelate da don Miguel Ruiz, autore de ""I quattro accordi"""", predicono il futuro dell'umanità e il ruolo che ogni individuo può giocare in questa fase cruciale. L'uomo ora possiede i requisiti per risvegliarsi dall'antico sogno di paura, verso un nuovo sogno di armonia sulla terra. Da migliaia di anni, il vecchio sogno è profondamente radicato nella mente di tutti, crea conflitti, rabbia, guerra e distruzione. Tuttavia, afferma don Miguel Ruiz, ora siamo pronti per il cambiamento: """"L'umanità è destinata a vedere compiute le profezie tolteche in questa generazione. Noi creeremo un mondo di bellezza e amore""""."" -
Il coraggio della pace. La parola ai premi Nobel
Tolleranza, non-violenza, solidarietà, comprensione. speranza sono e parole d'ordine di 59 Premi Nobel per la Pace, il cui pensiero viene qui presentato attraverso interviste e discorsi originali. Le parole di questi eroi del nostro tempo sono la vera via verso un mondo libero dalla guerra. I loro precetti, il loro pensiero. accendono la speranza di poter affrontare il terzo millennio in uno spirito di fratellanza. Abolizione dei pregiudizi razziali, disarmo, dialogo interreligioso e umanitario, soluzione pacifica dei conflitti, riforme sociali e istruzione, rispetto dei diritti dell'uomo, sono alcuni dei temi sviluppati con coraggio e determinazione in una raccolta di grande attualità, unica nel suo genere.