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Sono stanco, ma non so perché...! Come affrontare la stanchezza cronica
La stanchezza, sintomo comune e frequente, è la conseguenza di un sovraffaticamento fisico o mentale e, in genere, scompare rapidamente con il riposo. Ma quando questo stato diventa cronico, quando si trasforma in una costante e incurabile spossatezza, quando non è la diretta e palese conseguenza di un eccesso, quando non sembra essere causato da nessuna malattia nota, allora diviene un vero e proprio flagello, nonché una fonte di malessere. Philippe-Gaston Besson ha condotto un'approfondita indagine sulle potenziali cause della stanchezza cronica, generalmente sottovalutate da gran parte dei terapeuti convenzionali. Eppure, nella maggior parte dei casi si tratta di disfunzioni classiche...! C'è quasi sempre una causa nella stanchezza cronica, ma nei pochi casi in cui, nonostante tutti gli esami, non viene riscontrato nulla, si parla invece di sindrome da stanchezza cronica. Besson esamina in dettaglio tutte queste eventualità, fornendo anche numerosi test di autovalutazione e una serie di consigli utili per risolvere il problema. -
Rivelazioni non autorizzate. Il sentiero occulto del potere
Molti interrogativi riguardo ai grandi capovolgimenti della storia qui trovano inquietanti risposte. I documenti raccolti da svariati ricercatori sono ormai in grado di dimostrare come un super-governo ombra, diretto dall'alta finanza internazionale, coordina da tempo le azioni e i programmi dei nostri rappresentanti di ogni colore politico per realizzare disegni di dominio assoluto, di globalizzazione. Si tratta di ciò che la massoneria ama eufemisticamente definire ""Nuovo Ordine Mondiale"""", un piano secolare che contempla la concentrazione di tutte le risorse del pianeta nelle mani di una infima élite di super-banchieri. Solo conoscendo i retroscena e gli obiettivi delle società occulte a cui sono appartenuti e appartengono tutt'ora tutti i maggiori protagonisti della storia possiamo provare a comprendere realmente il passato, il presente, e forse anche il nostro futuro. Un'analisi dettagliata e approfondita del vero ruolo esercitato dalle società segrete nel corso della storia. Un libro esplosivo che fa finalmente luce su eventi epocali, come i conflitti mondiali, il terrorismo internazionale e la nascita delle grandi ideologie. È solo fantapolitica, come amano farci credere le versioni ufficiali?"" -
Come in due sole settimane sono sceso da 50 a 0 sigarette al giorno. Un metodo facile ed economico per smettere di fumare
Pelle ingrigita, fiacchezza, tosse e catarro, dita e denti gialli, batticuore, respiro affannoso, ansia: chi è dipendente dalla sigaretta queste cose le conosce bene. La ricorrente ribellione contro il vizio ha mille buoni motivi, ma poi... smettere non è così facile. Il metodo proposto in questo manuale è economico, naturale, persino divertente. Ma, soprattutto, funziona; vince la nicotina non combattendola, ma alleandosi con essa nei momenti di astinenza con l'obiettivo finale di sconfiggerla. Milioni di fumatori tra i 35 e i 65 anni cercano disperatamente di uscire dal tunnel della dipendenza da fumo. Questo libro testimonia e spiega come un fumatore accanito sia riuscito a vincere la propria battaglia. Argomenti del volume: il corretto approccio, i primi giorni, accorgimenti per evitare le crisi, liberarsi dal senso di colpa, la giusta dose di volontà, mantenere costanti nel tempo i risultati ottenuti, testimonianze significative. -
La tua mente può guarire il tuo corpo. Come le esperienze e le emozioni influenzano la salute
Secondo l'autore, tutti noi possediamo la capacità di autoguarigione e possiamo imparare a svilupparla. ""La tua mente può guarire il tuo corpo"""" si basa sulle esperienze di guaritore di Matthew Manning, sul suo lavoro con migliaia di pazienti, nonché sulla sua comprensione di come le emozioni si ripercuotono sulla salute e sul processo di guarigione. Matthew Manning inoltre fornisce semplici esercizi per avvicinarsi passo passo alle tecniche da lui sviluppate: come guarire scarsa autostima, rabbia, senso di colpa, paura e ansia; come entrare in contatto con la saggezza curativa del proprio corpo; come far risalire a determinati stati mentali condizioni fisiche alterate e produrre un miglioramento; come sviluppare il potere di guarigione della mente."" -
Stimolare il sistema immunitario. Gli alimenti chiave per sviluppare le difese personali
Per mantenersi in buona salute, il corpo può contare sul sistema immunitario, che lo aiuta a difendersi dagli agenti nocivi. Una buona alimentazione, associata a sane abitudini di vita, rappresenta il mezzo migliore per contrastare gli attacchi esterni e lo stress che l'organismo subisce ogni giorno. Molte sostanze nutritive presenti nell'alimentazione sono infatti in grado di influenzare in maniera positiva l'equilibrio del sistema immunitario. Inoltre, ingredienti salutari, quali i probiotici e i prebiotici, nonché integratori alimentari quali i fìtoestratti, hanno la proprietà di favorire l'immunità. Un manuale che contribuirà al miglioramento della salute di tutta la famiglia. -
Basta sensi di colpa. Come ritrovare la propria autonomia interiore
Da dove nasce il senso di colpa? Soffermarsi sulla portata di un gesto o di una parola fa nascere scrupoli e giudizi su di sé... ma il senso di colpa deriva dall'incapacità di stabilire ciò che vogliamo, dall'ignoranza dei nostri limiti personali e da un eccessivo senso di responsabilità. Come porre fine all'angosciante sensazione di aver commesso uno sbaglio? Come ritrovare l'equilibrio? Alain ]. Marillac propone vari modi di lasciarsi alle spalle i sensi di colpa. Avvalorando le sue argomentazioni tramite test ed esempi tratti dalla vita di tutti i giorni, offre al lettore l'occasione di imparare a: restituire a ciascun evento proporzioni realistiche; definire le aree che risvegliano il senso di colpa; accettare le parti di noi che abbiamo rifiutato; risvegliare la nostra autostima; ritrovare la libertà e la strada verso la tranquillità interiore. -
Il potere curativo di acqua e sale. Per disintossicarsi, depurarsi, rigenerarsi con il più naturale degli elementi. Guida pratica dalla A alla Z
L'acqua e il sale possiedono incredibili proprietà terapeutiche che non sono state ancora completamente analizzate. Si sa che nel trattamento dei problemi della pelle i cristalli di sale e l'acqua arricchita di energia sono benefìci, ma questo non è il loro unico campo di applicazione: le proprietà disintossicanti e depurative costituiscono solo una parte del loro potere curativo. L'acqua e il sale possono aiutare a combattere ogni tipo di problema, e nella lotta contro le rughe o per la rigenerazione cellulare sono la scelta migliore. Sulla base della sua lunga esperienza, Gabriele Zimmermann presenta preziosi suggerimenti pratici per curare disturbi comuni, ma anche per preservare la giovinezza, l'avvenenza e la salute, sia fisica che mentale. -
Ho bisogno del tuo amore - è vero? Come smettere di cercare amore, approvazione e apprezzamento e cominciare invece a trovarli
Byron Katie ha introdotto migliaia di persone al suo metodo per trovare la felicità interrogando la mente. ""Ho bisogno del tuo amore - è vero?"""" esamina una fonte d'ansia molto diffusa: le relazioni con gli altri. Il suo insegnamento aiuta a mettere in discussione tutto quello che ti è stato detto di fare per ottenere l'amore e l'approvazione degli altri. Scoprirai così come trovare vero amore, creare rapporti personali sinceri e illuminare tutte le aree della vita in cui sembra che ti manchi ciò che desideri di più: l'amore del coniuge, il rispetto del figlio, la tenerezza dell'amante o la stima dei superiori. Attraverso la sua indagine, scoprirai rapidamente la falsità dei modi convenzionali di cercare amore e approvazione."" -
Ama! Libera e senza freni! Per donne con il coraggio di vivere i loro sogni
"In 'Ama libera e senza freni' seguo le tracce dell'amore. Questo incredibile sentimento di protezione e di accettazione. L'obiettivo è amare di più e ricevere più amore. Apprendere di più sull'amore e rischiare di più. Si tratta di una irrefrenabile attrazione tra due individui. Vi racconto situazioni esemplari di come l'amore nasce e di come lo possiamo riaccendere, anche dopo molti anni""""." -
Confrontarsi senza litigare. L'arte di ottenere il meglio da qualsiasi discussione
Discutere è un'arte che richiede abilità, tatto, rispetto e generosità. Confrontarsi è l'occasione di conoscere chi ci sta di fronte, di seguirlo nei suoi percorsi, di imparare da lui, di sciogliere le tensioni e di appianare le controversie prima che si inaspriscano. Ci sono tuttavia codici e regole di base per garantire una discussione franca in qualunque circostanza. Chantal St-Hilaire offre una serie di strumenti efficaci che porteranno risultati straordinari. Imparando ad ascoltare gli altri, a dialogare meglio e a scambiare adeguatamente i nostri punti di vista, ci renderemo conto che, in ultima analisi, a trarne benefìcio sarà il nostro intero essere. Ci sentiremo più padroni dei nostri mezzi, le relazioni risulteranno migliori e ne usciremo vincenti a colpo sicuro. -
Il coraggio di diventare ricchi. Un metodo infallibile che coniuga volontà e azione
Diventare ricchi, secondo l'autore, è un obiettivo che richiede un unico requisito: esercitare la volontà. Non esistono limiti a ciò che si può ottenere, tranne quelli che la propria mente impone. In questo libro vengono descritti i principali passi psicologici e materiali da compiere per conseguire la prosperità. -
Il quinto comandamento
"In questo terribile libro si cela il mistero dei misteri""""... Nella biblioteca dell'Università di Yale è conservato un enigmatico documento: il Manoscritto Voynich, un codice del XV secolo scritto in una lingua incomprensibile. Nel corso della sua storia straordinaria è stato inseguito da papi e imperatori, spie e studiosi, per scoprirne il mistero... oppure occultarlo per sempre. """"Tutto quello che non è sacro è segreto""""... Il professor Avner è sul punto di riuscire nell'impresa a cui ha dedicato una vita di studi: è riuscito a decifrare parte del manoscritto, ma una terribile minaccia grava su di lui e su tutti quelli che l'hanno aiutato... """"Favore per favore, silenzio per silenzio""""... Il Circolo Octogonus è composto da otto temibili sacerdoti assassini guidati dal machiavellico cardinale Lienart. Alla prospettiva dell'imminente decifrazione del segreto del Voynich, i membri del Circolo si preparano alla missione più importante: impedirne la divulgazione. Alla ricerca della verità, Avner e i suoi collaboratori si infiltreranno nel cuore del Vaticano, scoprendo quanto sia facile per alcuni alti prelati della curia violare il quinto comandamento." -
Dolore cronico. Come impedire che controlli la tua vita. Dieci semplici soluzioni
I dieci passi del dottor Tearnan sono la chiave per trovare appagamento Quando si convive con il dolore cronico. Specializzato in psicologia clinica e medica, esperto di medicina comportamentale e riabilitazione funzionale, il dottor Tearnan ha selezionato tutte le migliori tecniche di gestione del dolore, offre semplici ed efficaci soluzioni per vivere bene nonostante la sofferenza, spiega come parlare ai medici dei vostri problemi e indica come individuare le possibilità di trattamento migliori per voi. Grazie ai consigli del dottor Tearnan, potrete abbandonare il debilitante ciclo del dolore per abbracciare una vita piena e appagante. Contenuti del volume: metodi e tecniche per migliorare la qualità della vita; apportare duraturi cambiamenti comportamentali; sviluppare un forte sistema di supporto; comprendere il dolore e la sofferenza; introduzione alla fisiologia del dolore; superare paura, ansia e depressione; modificare credenze improduttive; accrescere il benessere emotivo; migliorare la qualità del sonno; essere attivi, non passivi; trattamenti biomedici; l'influenza degli altri. -
Il fenomeno degli ORB. Una porta verso altri mondi?
Avete mai notato nelle vostre fotografie delle sfere luminose che compaiono quando usate il flash? Forse avete pensato che fossero particelle di polvere o che l'obiettivo fosse sporco e avete cancellato le immagini... in realtà stavate vedendo un ""orb"""", un fenomeno di cui si sta discutendo in tutto il mondo. Che cosa sono gli orb? Molti di essi possono essere spiegati con cause naturali, ma non tutti: un'analisi accurata delle fotografie permette di concludere che si tratta di un tipo di energia sconosciuta. Se accettiamo l'esistenza degli orb, la visione del nostro mondo cambia completamente: """"Il fenomeno degli orb"""" ci conduce in un viaggio attraverso la fisica, la meccanica quantistica, l'ottica, la medicina, la religione, la psicologia, le favole e le leggende, svelandoci una nuova realtà. Ernst Laschan von Solstein illustra tutte le teorie sugli orb e offre un metodo che permette di distinguere gli orb falsi da quelli veri. Le fotografie che accompagnano il testo sono state scattate dall'autore e non sono state alterate."" -
Relazioni vincenti con il nuovo linguaggio del corpo
Grazie alle loro ricerche sulla comunicazione non verbale e sulla Programmazione neuro-linguistica, Rocco Americo e Rosario Alfano sono riusciti a integrare due metodologie in maniera sistematica e coerente. Il risultato è questo testo che, oltre a spiegare come decodificare e comprendere tutti i gesti più frequenti, illustra come reagire per raggiungere l'obiettivo dell'interazione di successo. Per comunicare efficacemente, infatti, non basta limitarsi alla semplice osservazione dei comportamenti, ma è necessario adeguare continuamente i propri messaggi (verbali e non) a quanto viene captato. -
Manuale per donne lasciate
Sei stata lasciata? Ti senti confusa, apatica, piena di rabbia? Senti crollare la tua autostima? Sei vittima dell'autocommiserazione? Ti è venuta la fissazione di voler capire a tutti i costi perché è finita, cosa potevi fare che non hai fatto e quali errori hai commesso? Ti stai dicendo cose come: ""L'amore non esiste""""; """"Attiro solo i tipi sbagliati""""; """"Meglio non lasciarsi più andare""""? Hai paura di restare sola per il resto della tua vita? Stai forse valutando di farla finita con gli uomini, oppure, al contrario, stai seriamente pensando di cominciare a avere con loro soltanto avventure superficiali e senza impegno? Se hai risposto sì ad almeno una di queste domande, hai degli ottimi motivi per leggere questo libro: scoprirai come uscire in fretta dallo stato di malessere in cui ti trovi attualmente. Rosario Alfano, esperto di comunicazione, ha ideato un metodo straordinariamente pratico e efficace per aiutarti a recuperare la serenità e il pieno controllo della tua vita, evitando molti degli errori tipici in cui le donne incorrono Quando vengono lasciate, che ti impedirà di incantarti come un vecchio 33 giri che suona sempre lo stesso triste frammento di canzone. Le tecniche proposte, gli spunti e i consigli qui presentati ti faranno rientrare in contatto con la parte più forte, luminosa e positiva di te stessa."" -
Intestino sano
Le statistiche parlano chiaro: migliaia di persone con problemi gastrointestinali soffrono quotidianamente di disturbi che vanno da un semplice fastidio a patologie gravi, anche letali. Gisèle Frenette illustra il processo digestivo e descrive varie malattie collegate all'intestino, affrontando le cause e le possibili conseguenze delle affezioni intestinali. Propone Quindi soluzioni alimentari e fitoterapiche che possono essere utilizzate da sole o abbinate a trattamenti medici. -
Miti e leggende pellerossa. Calendario pellerossa 2010
Un calendario che raccoglie una serie di fotografie d'epoca scattate da E. S. Curtis, che portò avanti, a cavallo tra '800 e '900, una serie di spedizioni per catturare le immagini di un popolo il cui destino si avviava al crepuscolo. Fissò in una serie di fotografie tutti gli aspetti della vita e della cultura indiana, inseguendo la storia di tribù che presto non ci sarebbero state più. Le sue immagini hanno mantenuto intatta la loro bellezza, e ancora oggi ci restituiscono un'immagine viva e affascinante della cultura pellerossa. In allegato a Calendario pellerossa 2010 troverete ""Miti e leggende pellerossa - Storie tramandate di padre in figlio per innumerevoli generazioni""""."" -
La vita professionale e la pratica meditativa
Ogni manager di successo vive il proprio lavoro come una missione, ci si butta a capofitto, ne trae piacere, divertimento, e viene anche profumatamente pagato per farlo. Quali sono i segreti di questo proficuo connubio? Gli ingredienti, ben miscelati come in ogni ricetta che si rispetti, sono elementari, ma dosati e conditi in modo unico a seconda delle circostanze. Attenzione, consapevolezza di sé, delle proprie risorse, di quelle dei collaboratori e della situazione, intuito, fiuto per gli affari, leadership, sviluppo del potenziale, team building, intelligenza emotiva, creatività, gestione del tempo, rispetto dei valori etici, ascolto, condivisione, motivazione, prevenzione dello stress e delle malattie professionali sono alcune delle chiavi di volta che il manager del nuovo millennio sa declinare sapientemente. Un manuale indispensabile per ogni manager, imprenditore, direttore del personale che desidera dare il meglio di sé e porre i suoi collaboratori e dipendenti nelle condizioni di fare altrettanto. -
Dal cuore. Scoprire e vivere la nostra vera natura: Oneness Diksha
Nata e cresciuta in Svezia, un paese prevalentemente ateo, Anette Carlström iniziò presto a interrogarsi su Dio, chiedendosi: ""Perché devo credere in Lui per conoscerlo? Non possono sentirlo tutti, indipendentemente dalla religione cui appartengono?"""". Poi scoprì Oneness Diksha (il trasferimento di energia tramite il contatto, o l'intento, che risveglia la connessione con l'unità). Da allora la sua vita cambiò per sempre e ciò che accadde in seguito fu un'esperienza assolutamente incredibile. Eva Brenckert, giornalista e scrittrice, desiderosa di saperne di più su Diksha e di metterne alla prova l'efficacia, ha contattato Anette, proponendole di scrivere un resoconto della sua esperienza. Quello che ha scoperto è stata un'innegabile, incredibile trasformazione personale attraverso il potere e la grazia derivanti da Diksha.""