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Cinquecento esercizi per l'equilibrio. L'equilibrio nello sport, nella danza, nell'educazione fisica e nella vita
L'autore, presenta e analizza tutti gli aspetti dell'equilibrio, approfondendone le varie problematiche di tipo biologico, meccanico, psicologico e funzionale. Inoltre, presenta numerosi esercizi pratici che si riveleranno di grande utilità per l'apprendimento e la didattica dell'equilibrio, in termini tali che possono interessare tanto il lettore comune quanto il praticante di una qualche attività sportiva o comunque motoria, tanto il tecnico della riabilitazione o di psicomotricità, quanto l'allenatore appassionato o l'allievo dell'ISEF. -
Il nuovo grande libro dell'equitazione
Quest'opera ha come scopo l'educazione e la guida del cavallo nelle sue forme più attuali e in quelle oggi un pò dimenticate della ""equitazione di scuola"""". Nello stesso tempo essa comprende una ricerca sul rilassamento del cavallo e del cavaliere. Dopo una parte generale, seguita dalla descrizione del lavoro a terra, valida per tutta l'equitazione e per qualsiasi utilizzazione del cavallo, l'autore affronta l'equitazione di scuola; la quale deve sempre al di là di ogni """"moda"""" rimanere un esempio per ogni cavaliere il quale ambisca ad un miglioramento personale e al bene del proprio cavallo. E, in effetti, la sola che esiga una equitazione perfetta. Non vi è, per essa, la possibilità di usare dei metodi, per ricercati che siano, per montare un cavallo imperfetto. Il suo scopo è l'educazione perfetta del cavallo. In questa va cercata la filosofia fondamentale delle relazioni tra l'uomo e il cavallo."" -
Canoa-kajak. L'allenamento del canoista
L'autore, con la preparazione psicologica e pedagogica che gli deriva dagli studi universitari e con l'approfondita conoscenza delle problematiche teoriche e pratiche, fondamento della preparazione del canoista che punta al successo agonistico, fornisce tutti gli elementi necessari per una razionale metodologia di allenamento. Infatti, dopo aver delineato i fondamentali aspetti bio-meccanici, si sofferma sulle capacità motorie per poi diffondersi ampiamente sui mezzi, struttura e periodizzazione dell'allenamento, con un capitolo riservato in particolar modo ai giovanissimi. -
Yoga per la salute
La pratica dello yoga conduce sulla via della realizzazione del sé e della propria coscienza. L'apprendimento dello yoga avviene progressivamente, attraverso numerosi esercizi fisici e mentali. Le posizioni tradizionali e gli esercizi di concentrazione possono essere messi in pratica soltanto dopo che il corpo e la mente abbiano acquisito deteminate caratteristiche. Lo yoga è un sistema di vita, i cui benefici effetti si riflettono anche sul corpo, aiutandolo a mantenersi sano e in buona efficienza. Questo pratico e facile corso, programmato in nove settimane, consente a tutti di apprendere i fondamenti dello yoga e di metterli in pratica per la propria salute. L'autrice prende in esame tutti gli aspetti della vita quotidiana, comprese le condizioni fisiche e gli stati psicologici, suggerendo alcune terapie naturali per la cura dei disturbi più comuni secondo i principi della medicina tradizionale indiana. -
Come nasce l'anima. La nostra vita psichica prima e dopo la morte
Tutti gli esseri umani hanno in comune l'esperienza della nascita e del periodo prenatale. Il periodo prenatale non segna soltanto l'inizio della vita biologica, poiché in questo periodo nasce anche l'anima. Nel presente libro il medico e psicoanalista Ludwig Janus descrive il modo in cui la vita prenatale e la nascita si ripercuotono sulla psiche del bambino, dell'adolescente e dell'adulto. Attraverso resoconti di pazienti intende dimostrare come determinati metodi terapeutici consentano di rivivere le cosiddette esperienze primarie, ossia le esperienze del periodo prenatale e della nascita. Inoltre dimostra l'origine prenatale e perinatale di numerosi disturbi psicosomatici, nevrotici e psicotici. -
Crisi personale e crescita interiore. Seguire il giusto cammino evolutivo evita squilibri e malattie
Il termine ""crisi"""" di origine greca, ha anche il significato di separazione, decisione, conflitto, giudizio, prova. L'ideogramma cinese per """"crisi"""" è lo stesso che indica occasione. Quindi la crisi è anche punto di svolta per un miglioramento. Secondo l'autore, più cerchiamo di superare e accantonare le crisi personali, più queste vengono vissute in maniera drammatica dal corpo e, solo vivendo in maniera positiva le nostre """"fasi di svolta"""" potremo favorire la nostra crescita interiore."" -
Karate ed oltre
L'arte del combattimento a mani nude, che assume oggi il nome di Karate, ebbe origine probabilmente cinque millenni or sono, trasferendosi dall'India alla Cina e quindi in Giappone dove sono nate varie scuole, giunte fino ai nostri giorni. Con il tempo, le tecniche più pericolose vennero eliminate, lasciando solo colpi inoffensivi di calcio e di pugno e le forme, o kata, che sono esibizioni di cultura nell'arte marziale. Questo libro vuole mostrare una parte delle tecniche trascurate dall'insegnamento sportivo, desumibili dai Kata e dai vari Kumite, nonché l'applicazione pratica di tutti i Kata dello stile Wadoryu. -
Il libro completo dell'aikido. Teoria e pratica
Adriano Trevisan propone in questo volume un'ampia introduzione alla teoria e alla pratica dell'Aikido; presenta inoltre le differenti forme dei movimenti, esposti nelle loro successioni per mezzo di foto, schemi e descrizioni. In un capitolo speciale, dedicato alle tecniche della spada e del bastone, sono affrontate le relazioni tra l'Aikido e queste armi tradizionali giapponesi. -
Scuola di kung fu. Vol. 2
In questo secondo volume il maestro Shin Dae Woung ha curato sia l'aspetto filosofico, sia quello pratico dell'insegnamento del Kung Fu, dando così una visione globale di questa arte marziale. -
Tao yoga dell'energia cosmica. Il risveglio della luce terapeutica del tao
La medicina cinese evidenzia l'importanza del riequilibrio e del rafforzamento del corpo, che in tal modo viene posto in grado di curarsi. Le meditazioni, gli esercizi interni e le arti marziali del Tao curativo costitutiscono un approccio di base per raggiungere tale fine. Il volume, oltre a essere un manuale per i corsi di Chi Nei Tsang, spiega come far circolare l'energia vitale in un semplice circuito che sale dalla colonna vertebrale fino ai canali e ai punti del corpo relativi all'agopuntura. Secondo l'autore, l'equilibrio tali correnti bioenergetiche maschile (Yang) e femminile (Yin) è la via più adatta per conseguire il benessere fisico, emozionale, mentale. -
Pound e l'occulto. Le radici esoteriche dei Cantos
L'influsso delle scuole esoteriche e delle dottrine occulte in molti importanti poeti e scrittori del Novecento è noto. Basandosi su fonti d'archivio inedite e sull'approfondimento di materiale già conosciuto, questo libro indaga i legami che unirono Pound con famosi occultisti dell'inizio del secolo. -
Cagliostro. Il maestro sconosciuto
In questo libro l'autore vuole dimostrare che il conte di Cagliostro e Giuseppe Balsamo erano in realtà due persone distinte. Secondo l'autore, Balsamo era un imbroglione palermitano, usato dell'Inquisizione per condannare Cagliostro che era invece un guaritore famoso, un alchimista, un veggente e aveva poteri straordinari riconosciutigli anche dai suoi nemici. -
Segni, parole, magia. Il linguaggio magico
L'autore, un antropologo che si occupa delle tradizioni magico-religiose delle culture meno note, in questo libro propone una panoramica dei segni e delle parole della magia, ricostruendone l'origine e cercando di spiegarne il significato. -
Il libro dell'angelo
E' il resoconto di incontri notturni tra l'autore e l'angelo, narrati sotto forma di dialogo: l'angelo rivela all'autore - tramite un linguaggio di puro pensiero - ciò che si cela in lui e che esiste in ciascuno di noi. L'angelo gli parla dell'amore, del desiderio di vivere, illustrandogli il nostro cuore, il corpo, la bellezza, i nostri abissi e le tenebre, ma soprattutto la luce di quel sole interiore che ci anima. -
Cromoterapia. L'uso dei colori per la cura del corpo e della psiche
Per la medicina cinese, giapponese e tibetana il corpo umano possiede un sistema di molteplici linee e punti energetici che, in stato di perfetta salute, si trovano in equilibrio. Quando il corpo funziona normalmente e l'energia vitale scorre senza impedimenti, la salute è buona. Se il flusso si blocca, si creano delle patologie. Tali 'disturbi di funzionamento', che conducono alla malattia, sono però gli effetti di problemi ben più profondi, nell'ambito spirituale ed emotivo, della corrente energetica vitale. L'autrice, studiosa di cromoterapia, ci vuole indicare la via per poter integrare i colori e i loro significati nella nostra vita per favorire l'equilibrio, la calma e il benessere fisico. -
La realtà magica. Un libro di Seth. L'arte della vita creativa
In questo libro Jane Roberts intende insegnarci a vivere con spontaneità e creatività, assecondando i nostri ritmi naturali. Secondo l'autrice, mettendo in pratica i principi riportati, il lettore imparerà ad avere fiducia nei propri impulsi e a scoprire la più alta espressione della creatività personale. -
Elogio e difesa di Julius Evola. Il barone e i terroristi
In questo libro, a metà strada fra il saggio storico e il pamphlet, l'autore ripercorre l'attività metapolitica di Julius Evola dal 1948 al 1974 spiegandone gli scopi e le modalità, i fini e le intenzioni, basandosi sui suoi scritti per lo più rari e dimenticati. -
Power stretching. Per la pratica delle arti marziali
Nella pratica delle arti marziali e di altri sport che richiedono movimenti simili, calciare ad altezze impossibili con una velocità fulminea ed una potenza dirompente richiede un'enorme flessibilità. Secondo l'autore lo stretching è fondamentale per: evitare strappi muscolari, diminuire il carico sulle articolazioni delle ginocchia, raggiungere una perfetta coordinazione, entrare in armonia con il proprio corpo. -
Shiatsuterapia. Yu sen. Energia, elementi e meridiani. Manuale pratico
Lo Zen-shiatsu di Shizuto Masunaga, al quale si ispira l'autore di quest'opera, agisce sui meridiani, quei flussi dell'energia vitale del nostro corpo la cui cura è il fondamento dell'agopuntura e dell'acupressione. I meridiani formano in superficie e nel profondo dell'organismo un sistema ramificato e articolato di canali attraverso i quali l'energia vitale giunge in ogni parte del corpo. La terapia dello shiatsu consiste nell'eseguire dei massaggi o delle pressioni in punti specifici del corpo. Questa guida, il cui contenuto si ispira ai programmi di formazione di scuole di shiatsu in Europa e negli USA, è dedicato ai cultori e praticanti di terapie alternative. -
Sandhya. Preghiere e mantra dell'Ashram di Sai Baba
Questo libro, dedicato a coloro che desiderano avvicinarsi alla pratica spirituale indicata da Sai Baba, è la raccolta delle preghiere che dall'alba al tramonto vengono recitate nell'Ashram di Puttaparthy.