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Il coraggio di ascoltarsi. Guardare alle cose cambiando prospettiva
Un libro in controtendenza che parte dal presupposto che siamo noi i principali fautori del nostro benessere e non esistono tecniche di guarigione o terapeuti in grado di risolvere i problemi che non siamo pronti a lasciar andare. L'autrice valorizza l'importanza di un lavoro consapevole su se stessi che, grazie alla comprensione, induca a un'analisi oggettiva del proprio vissuto e favorisca il raggiungimento di un equilibrio interiore. Le emozioni, soprattutto se fuori controllo, sono fonte di grande sofferenza e instabilità: imparare a non lasciarsene travolgere è determinante per il proprio benessere e attraverso esercizi molto semplici, alla portata di tutti, il libro accompagna il lettore in un percorso personale di autoanalisi volto a stimolare reazioni consapevoli. Temi come la paura, il dolore, l'egoismo e l'amore, il perdono, la malattia, le debolezze umane e la loro accettazione, vengono affrontati evidenziandone le dinamiche mentali e proponendo un processo trasformativo assolutamente personale, basato sull'ascolto del corpo come specchio fedele del lavoro svolto. ""La vera libertà nasce dall'esperienza, dal movimento e dalla scelta."""""" -
Pensare come un cavallo. Manuale per capire il comportamento dei cavalli
Il comportamento equino è perfettamente sensato quando si capiscono i tratti fisici, l'istinto di sopravvivenza e i modelli comportamentali innati di un cavallo. Sviluppare un solido rapporto con un cavallo è un vero e proprio piacere quando si è capaci di osservarlo e riconoscere subito cosa lo fa sentire tranquillo e sicuro di sé. La celebre addestratrice di cavalli Cherry Hill ha dedicato decine d'anni a studiare e interpretare il comportamento equino. In questo libro vi fornirà tutte le informazioni necessarie per parlare il linguaggio dei cavalli. -
Monsieur Gurdjieff
Questo libro di Pauwels costituisce un valido aiuto alla comprensione della figura di Gurdjieff, uomo e Maestro, dei suoi metodi e delle sue tecniche di realizzazione interiore, poiché raccoglie una massa imponente di testimonianze attinte direttamente dai protagonisti di quella che fu una delle più curiose vicende intellettuali della prima metà del Novecento. Si tratta di testimonianze anche contraddittorie, tratte sia da pubblicazioni preesistenti, sia scritte appositamente per quest'opera, sia frutto delle personali ricerche dell'autore: nelle loro ottiche diverse esse rappresentano a tutto tondo questo personaggio enigmatico, inquietante, sorprendente, che fu capace delle più sottili intuizioni come delle più incredibili violenze psichiche e fisiche. -
L' essenza degli yoga sutra. La guida definitiva alla filosofia dello yoga
"L'essenza degli Yoga Sutra"""", la nuova opera accademica di B.K.S. lyengar, è uno studio sull'essenza filosofica dello yoga: gli Yoga Sutra di Patanjali. Questi sutra, concisi e chiari, costituiscono il fondamento dell'antica filosofia dello yoga, e per ciascuno di essi lyengar offre ai lettori moderni un commento penetrante e una spiegazione, illustrando il modo in cui la pratica dello yoga può trasformare la mente, il corpo e lo spirito. Questa guida definitiva è un'introduzione alla filosofia spirituale che è alla base della pratica dello yoga, ed è uno strumento completo tanto per i principianti quanto per gli esperti insegnanti di yoga." -
Il metodo Namikoshi. Teoria e pratica shiatsu
Il metodo shiatsu ideato da Toru Namikoshi (1905-2000), a differenza dello stile Masunaga oppure dello stile Ohashi, si concentra maggiormente sui sintomi, con l'obiettivo di intervenire sulle patologie in via preventiva e terapeutica. Si contraddistingue per un approccio che utilizza le conoscenze della scienza medica occidentale, e mostra un'efficacia elevata in tempi rapidi, con riferimento agli specifici sintomi trattati. Questo manuale testo ufficiale del Japan Shiatsu College di Tokyo, fondato dallo stesso Namikoshi nel 1940 - è stato ideato per fornire all'aspirante operatore shiatsu, che sappia padroneggiarne il contenuto, un materiale sufficiente per studiare in maniera appropriata e, soprattutto, per capire ""i veri libri di medicina"""", i pazienti cioè che incontra nella sua pratica quotidiana. Il libro offre indicazioni approfondite sulle procedure standard del metodo Namikoshi, dalle basi fino all'applicazione clinica; contiene inoltre numerose fotografie e illustrazioni per facilitarne la comprensione, e dettagliate descrizioni degli approcci terapeutici utilizzabili nel trattamento di disturbi specifici."" -
Programma di MT. Meditazione trascendentale
La Meditazione Trascendentale è un sistema meditativo creato da Maharishi Mahesh Yogi negli anni Sessanta e diffuso in breve tempo in tutto il mondo. La tendenza all'autorealizzazione è del tutto spontanea nell'uomo, come lo sono le necessità del mangiare, del bere e del dormire. La possibilità di godere sempre di più del mondo esterno è intimamente correlata al dispiegamento e all'appagamento delle forze interne operanti nell'individuo. Per mantenere la sua forza dinamica e continuare a dare un costante impulso alla spirale evolutiva del divenire, la mente deve poter attingere al vero sé individuale e trascendente, e ciò è possibile mediante la MT. Lo stato di coscienza raggiungibile con la MT è naturale e indispensabile all'organismo umano quanto altri stati conosciuti come veglia, sonno e sogno. La tecnica della MT è semplice e naturale, elementare e profonda nello stesso tempo... -
Il libro della MT. Meditazione trascendentale: la scoperta del sé nella vita quotidiana
MT vuol dire meditazione trascendentale. La MT è: semplice, naturale, rilassante, piacevole, efficace, divertente. La MT non è: una dieta, uno stile di vita, una religione, concentrazione, contemplazione, difficile. La MT si pratica in 15-20 minuti due volte al giorno. LA MT dà energia, serenità, felicità, riposo e autorealizzazione. Questo libro tratta della MT, della felicità, creatività, intelligenza, consapevolezza, salute, efficacia, vigilanza, gioia... -
Il cammino sulla via del karate. Dal combattere per vincere al vincere senza combattere
Un libro costituito di due sezioni, una dedicata alle applicazioni del karate nel combattimento reale e l'altra, prettamente speculativa, rivolta al Cammino sulla Via, cioè a quella ricerca interiore che conduce alla Verità. La prima parte, frutto di un lunghissimo studio dell'autore sull'energia nelle arti marziali, rivela ai lettori i segreti dello Zhan Zhuang (le posizioni dell'albero), una serie di esercizi statici che consente di mantenere una buona salute e di sviluppare la forza esplosiva. Sempre prettamente pratica è la sezione dedicata all'utilizzo del karate nella reale difesa personale, ricca di esempi, tattiche, consigli, suggerimenti e un'approfondita analisi giuridica del concetto di difesa legittima. La seconda parte si muove invece tra gli antichi precetti del karate, dello zen e dell'alchimia per offrire appunti di viaggio indispensabili a chiunque voglia percorrere la Via verso la conoscenza di sé e scoprire chi siamo e perché ci troviamo a trascorrere una vita a tempo determinato sulla Terra. Un percorso di domande e risposte che maieuticamente fa scoprire ai lettori alcuni punti di riferimento imprescindibili per chi è in procinto di mettersi in Cammino. -
Mental endurance. Sviluppare la forza mentale con i metodi usati dalle forze speciali di tutto il mondo
In battaglia è di fondamentale importanza la resistenza mentale piuttosto che la forza fisica o la consapevolezza tattica. Un soldato può essere sottoposto a richieste talmente estreme che, se non gestite in maniera opportuna, possono condurlo a una vita di invalidità mentali, che vanno dalla depressione agli sfibranti effetti del disturbo post-traumatico da stress (PTSD). Se, invece, il militare controlla alla perfezione le sue facoltà, il suo intelletto e le sue emozioni, è in grado ottenere una forza individuale assolutamente necessaria negli scenari bellici odierni. Questo manuale insegna, attraverso numerose illustrazioni, a: acquisire strumenti mentali efficaci; ottenere un vantaggio psicologico sul nemico; sviluppare una forma mentis vincente; aumentare la forza mentale; addestrare la mente; praticare le tecniche di visualizzazione; affrontare sfide fisiche; sconfiggere gli avversari; affrontare e gestire eventi traumatici. -
Edgar Cayce e il karma familiare. I legami nascosti che ci uniscono
Secondo Edgar Cayce il karma, lungi dall'essere una sorta di destino o di fato inevitabile, è fondamentalmente un serbatoio inconscio di informazioni archiviate nella memoria dell'anima. Sebbene tale memoria possa far avvicinare certi avvenimenti e persone, il libero arbitrio e il modo con cui un individuo risponde a essa determinano le sue reali esperienze di vita. Attingendo a rapporti familiari contemporanei, come anche a rapporti familiari di persone che ricevettero consigli da Edgar Cayce, questo volume spiega quali sono le attività del karma e come si svolgono nella dinamica dei rapporti all'interno della famiglia. Tutti gli individui sono riuniti nei relativi gruppi familiari per imparare specifiche lezioni e per avere l'opportunità di crescere spiritualmente. Oltre a esaminare le leggi universali di reincarnazione e karma, questo libro illustra l'osservanza delle leggi universali della vita, la natura rigorosa della responsabilità individuale, e la sempre presente fiducia nelle potenzialità del libero arbitrio personale. -
Yoga e religiosità. Incontri sulla teoria e sulla pratica
Questo volume raccoglie una serie di conferenze e incontri svoltisi nel gennaio del 1976 durante un Corso speciale di studi sullo yoga che T.K.V. Desihachar fu invitato tenere per gli studenti del Dipartimento di Filosofia e Religione dell'Università di Colgate (USA).""Lo yoga è un mistero: non significa per tutti la stessa cosa. Copre un largo campo di applicazione, dalla prevenzione delle malattie psicosomatiche alla cura di alcune patologie croniche, fino alla percezione extra-sensoriale [...]. Ma allora come definirlo? Come sperare di poterne sperimentare il vero significato? Perché così spesso la parola 'yoga' è interpretata in modi, per così dire, superficiali, e perfino ridicolizzata? Come tutte le cose, lo yoga deve essere presentato con intelligenza. Bisognerebbe parlarne con cautela, e offrirlo tenendo conto delle aspirazioni, dei bisogni e della cultura di ciascun individuo. E questo dovrebbe essere fatto con gradualità"""". (Da un articolo dell'autore)"" -
Wadoryu karate-do kata
Wadoryu significa ""Scuola della via dell'Armonia"""". Le caratteristiche di questo stile sono il frutto della sintesi operata dal fondatore, Otsuka Hironori sensei (1892-1982), allievo non solo di maestri di karaté come Funakoshi Gichin, Mabuni Kenwa e Motobu Choki, ma anche maestro di jujutsu stile Shindo Yoshinryu. La particolarità di questo volume è lo studio e la presentazione particolareggiata dei 15 kata dello stile secondo i dettami e i principi stabiliti dal fondatore, nonché un'analisi approfondita delle radici storiche del Wadoryu. Un'accurata introduzione filologica ai singoli kata aiuta a comprendere la complessità di queste opere d'arte, mentre un utile dizionario dei termini utilizzati nello stile, presentati sia in lingua originale giapponese sia in traduzione, fornisce uno strumento di lavoro per appassionati e maestri."" -
Di che archetipo sei? Libera l'eroe che è in te
Dentro di noi abitano dodici archetipi, dodici figure che governano la nostra crescita interiore. Man mano che facciamo la loro conoscenza, essi ci svelano i passaggi evolutivi che dobbiamo ancora compiere per fare della nostra vita una vera esperienza iniziatica. Il viaggio attraverso gli archetipi è, infatti, un viaggio destinato a risvegliarci, a farci aprire gli occhi su una realtà molto più reale, ricca e profonda di quella che siamo abituati a vedere. Ogni archetipo ci accompagna a evolvere i nostri punti deboli e a vincere le nostre paure in modo del tutto nuovo con straordinaria efficacia, in un gioco molto serio che ci porterà a capire noi stessi in profondità e a riappropriarci della nostra vera forza e del nostro vero potere. Potremo finalmente liberare l'eroe che è in noi, che giace imprigionato nell'inconsapevolezza. -
Kundalini d'Occidente. Il centro umano della potenza
In epoca di crisi e di pericolo - come la nostra - il Sovrasensibile, proprio da quanto gli si oppone, trae la possibilità della massima proiezione di forze nell'uomo. Ma perché questi possa accoglierle, occorre, da parte sua, una collaborazione autentica e piena, un impegno che nasca dalla sua decisione profonda. Non vi è oscurità che non possa essere dissolta e convertita in luce, non v'è lotta che non possa essere combattuta e vinta, non v'è necessità che non possa essere motivo di redenzione, se entrano in azione le forze originarie. Rivolgendosi ad esse, l'uomo può attingerne impulsi decisivi, può ritrovare se stesso e risorgere. La ricerca di queste forze è il tema e il fine del presente libro. L'autore rivela la via per accedere alla fonte di esse, il Logos originario, dando una risposta concreta all'uomo di questo tempo. Il segreto è quello di risalire alla radice dell'atto pensante, laddove fluisce la luce eterica del cuore. Dal cuore, dove si eterizza, la luce ascende alla ghiandola pineale, ed è qui che lo sperimentatore può incontrarla, seguendo il canone esoterico dei nuovi tempi esposto dall'autore. -
Iside-Sophia. La dea ignota
L'Iside-Sophia, grembo del mondo e della creazione, è nell'anima colei che accoglie il Cristo. Il discepolo che conosca il segreto della Vergine può tutto. È lei, infatti, come fede, fiducia, fervore a generare l'Io-Logos, la cui presenza dissipa gli equivoci umani, distrugge la menzogna, dissolve l'infero elemento lunare: il cupo mondo della paura di cui soffre la psiche. Il pensiero umano e la Vergine sono uniti dal filo cosmico della creazione, e la Vergine è la vita celeste che l'anima ritrova oltre il confine del pensiero caduto. Che l'uomo possa avvertire il Cristo in sé, è azione della Vergine risvegliata dall'anelito dell'anima a trascendere i suoi moti soggettivi. Come nella tradizione cristiana la Madre intercede per l'uomo presso il Figlio, così nella ricerca spirituale il potere che congiunge la luce con l'umano, e il trascendente con l'immanente, è la virtù individuale incorporea dell'Iside-Sophia: la via al Logos originario. -
Dall'abbandono all'abbondanza. Un viaggio oltre le costellazioni familiari e la PNL
"'Dall'Abbandono all'Abbondanza' è una luce accesa sulla via d'uscita dal labirinto dell'Abbandono, una rotta evolutiva da seguire per raggiungere la terra della pienezza. Sbucciare il superfluo dalla realtà, per riportare alla luce quello che veramente nutre corpo, mente e spinto, addestra il viaggiatore a cavalcare la linea del tempo dall'albero genealogico al futuro che verrà. Con una raffinata osservazione psicologica, tra realismo, ironia, i contenuti si spingono ai confini con la mistica e note di poesia aleggiano ovunque tra le pagine. Entrati nella magia di questo libro, niente del sentire dell'abbandono tornerà più come prima! Il metodo delle Time-Line Crearmoniche®, che qui affronta la problematica dell'Abbandono, è decisamente all'avanguardia e apre una breccia per una psicologia del futuro; passa al setaccio il vecchio e il nuovo, lasciando indietro ciò che ha già fatto il suo corso e portando avanti quegli elementi innovativi, che meritano di sbocciare e di essere una fresca opportunità di connessione con la vita e con il divino""""." -
Street warrior. Condizionamento fisico per il combattimento di strada
Se volete difendervi da un attacco, la cosa migliore è far diventare il vostro corpo talmente robusto che, se verrà colpito, chi si farà più male sarà il vostro aggressore e non voi. Per raggiungere un livello così elevato di condizionamento fisico non c'è istruttore migliore al mondo di Mike Reeves, dieci volte campione mondiale di karaté ISKA (International Sport Karaté Association) e quattro volte detentore del record mondiale di rottura. Al di là dei suoi successi internazionali, Reeves sa molto bene che cosa serve per vincere un combattimento di strada a mani nude. In questo libro egli rivela i suoi segreti sul condizionamento fisico tra cui: come rinforzare il corpo per resistere a potenti calci, pugni e colpi di ogni tipo. Come sviluppare il giusto atteggiamento mentale per far fronte a un combattimento di strada. Come ottenere velocità esplosiva, potenza e resistenza fisica. Come allenare il cuore e i polmoni per diventare un vero guerriero. Come aumentare la propria flessibilità ed evitare di farsi del male. Come calciare e colpire efficacemente per porre fine velocemente e in modo definitivo a un combattimento di strada. Gli esercizi presentati nel manuale possono essere praticati ovunque e non necessitano di una costosa palestra o di attrezzature tecnologiche. -
Dialogare con il proprio angelo. Una via spirituale occidentale
Settant'anni dopo l'esperienza dei dialoghi con l'angelo vissuta in Ungheria durante l'ultima guerra mondiale e trascritta da Gitta Mallasz, Bernard e Patricia Montaud ci fanno partecipi dell'intimità dell'insegnamento che hanno ricevuto accanto a questa donna durante gli ultimi sette anni della sua vita. Chi è l'angelo? Come dialogare con lui? Quali domande possiamo fargli? Come riconoscere la risposta in fondo a noi stessi? Cos'è diventata, in tempi di pace, questa funzione di dialogo ispirato? Ecco alcune delle domande alle quali quest'opera cerca di rispondere. -
I tarocchi. Il vangelo segreto
Nell'iconografia dei Tarocchi è intessuta una complessa struttura cifrata che si fonda su una straordinaria sequenza di enigmatici rebus la cui risoluzione consente di far emergere leggi rigorose e precise. Grazie a queste norme, i simboli degli arcani si trasformano in elementi di un millenario linguaggio in codice, utilizzato per realizzare il più antico e segreto tra i Vangeli, cioè i Tarocchi stessi. Le immagini, infatti, nell'apparente semplicità di tratti, colori, nomi e numeri, sigillano un ancestrale insegnamento di cui, nel solco della fede cristiana, fu custode colei che la tradizione gnostica riconosce come l'incarnazione della Grande Madre, l'Apostolo degli apostoli: santa Maria Maddalena. L'ipotesi che i Tarocchi siano una scrittura sacra e rivelata, per quanto possa apparire sorprendente o inverosimile, risulta perfettamente legittimata da una serie di dimostrazioni logiche e coerenti che, basate sulla struttura cifrata, sono ampiamente illustrate per comprovare questa rivoluzionaria teoria. Gli arcani, inoltre, impiegati come chiavi di decodifica, consentono di penetrare alcuni tra i più grandi e irrisolti misteri della cristianità, senza dubbio destinati a suscitare un interesse al di là dei confini della specifica materia esaminata. Al contempo, grazie alla progressiva individuazione della vera essenza delle icone, emerge con limpidezza come una delle loro più importanti funzioni sia dar voce alla profonda saggezza sepolta in ciascun essere umano. -
La rivoluzione interiore. La psicologia dell'esoterico
La maggior parte delle persone sceglie abitualmente l'incoscienza attraverso l'alcool o le droghe, il lavoro o il sesso o le percezioni sensorie. Pochi, invece, sono coloro che scelgono di intraprendere un viaggio verso un livello superiore di consapevolezza. È ad essi che Osho si rivolge con questo volume, in cui pone le fondamenta per ""una nuova evoluzione dell'uomo"""". Il suo punto di partenza sono i limiti oltre i quali la psicologia occidentale non è andata. Osho si lascia alle spalle Freud, Jung e tutte le intuizioni della psicoterapia olistica, per parlare della creazione di un uomo nuovo, e di uno spazio di vita in cui l'essenza di Buddha racchiusa in ogni essere umano possa fiorire.""