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Schiena felix. 50 movimenti-medicina per stare bene dalla testa ai piedi
Dall'incontro di un'allieva (giornalista) con la sua insegnante di pilates (ma anche di yoga e danza) nasce questa guida che, grazie anche a illustrazioni semplici ma precise, va alla scoperta di muscoli ""inaspettati"""" e il più delle volte sconosciuti; svela il perché di certe posizioni scorrette; aiuta a riconoscere i tanti campanelli d'allarme. Ma soprattutto spiega come volere bene alla propria schiena attraverso esercizi che tutti possono fare prima di alzarsi o dopo una giornata di smart working, a cui attingere quando si è stanchi o quando si vuole energia, quando ci sono delle tensioni o quando c'è bisogno di tonificarsi. """"Schiena Felix"""" è un vero e proprio programma benessere, studiato per offrire ad ogni parte della nostra schiena i movimenti-medicina più specifici capaci di curare o prevenire dolori, di riequilibrare stress muscolari ed emotivi, di aiutare ad affinare la propria consapevolezza corporea e trovare un buon equilibrio psicofisico."" -
So-stare nel conflitto. Come gestire il conflitto con gli altri e con se stessi
Il tema del conflitto tocca immancabilmente le nostre vite. Questo libro rappresenta una fondamentale chiave di comprensione e consapevolezza delle differenti situazioni conflittuali e fornisce gli strumenti per imparare a gestirle portando concreti miglioramenti in ogni ambito relazionale e di crescita personale. La visione di una avvocata (Maria Claudia Perego), che ogni giorno ""mette le mani"""" nelle relazioni conflittuali con l'intento di sanarle, e di una psicologa (Laura Pirotta) esperta di neuroscienze, si intrecciano per dare vita a un testo polifunzionale da cui trarre spunto per affrontare le sfide di ogni giorno."" -
I fondamenti della relazione. Come conoscere e incontrare l'altro
Gino Aldi, medico e psicoterapeuta, che ha fatto della relazione di aiuto la sua occupazione quotidiana, ci accompagna passo dopo passo, con perizia e abilità, a riscoprire e chiarire i fondamenti della relazione: come si conosce una persona, com'è costituita, quali sono i diversi linguaggi che consentono la relazione stessa: pensiero, fantasia, emozioni e corporeità. Linguaggi che in qualche modo abbiamo dimenticato, nonostante siano naturalmente parte integrante di ognuno di noi come esseri umani. Riportare l'attenzione su di essi consentirà alle parti sommerse o trascurate di emergere e di rimodellare il nostro incontro con l'altro generando un circolo virtuoso che creerà benessere in noi e nelle persone che ci circondano. Prefazione di Catia Trevisani. -
Aromaterapia totemica. Le ruote degli oli essenziali
Questo libro unisce due discipline olistiche che si completano in modo straordinario: l'aromaterapia e lo sciamanesimo. L'aromaterapia, un potentissimo strumento di indagine e guarigione, viene inserita in un sistema antico e sacro, in cui la rappresentazione simbolica si realizza attraverso il viaggio olfattivo. Con la Ruota di Medicina è possibile comprendere noi stessi e il mondo, e trasformare quelle parti che disturbano il nostro equilibrio interiore. Essa diventa così uno specchio, in cui vedere uno scorcio del nostro vero Sé nascosto. In questo percorso di crescita personale, ci viene chiesto di intraprendere un viaggio del guerriero, pieno di ostacoli e soprattutto di scelte da prendere con fermezza e sapienza; ad aiutarci ci saranno degli alleati davvero speciali e profumati, gli oli essenziali. Prefazioni di Mario Lorenzetti e Vera Sganga. -
Da Ippocrate al Coronavirus. Come la medicina è diventata quella che conosciamo oggi
Gerd Reuther, medico e autore di best seller, in questo libro ripercorre criticamente 2500 anni di storia medica europea. Non importa se nella Grecia antica o nella crisi da Coronavirus: sotto il pretesto di una presunta scientificità - l'autore evidenzia con un'attenta e scrupolosa narrazione - la salute e il bene dei pazienti sono sempre stati messi in secondo piano. Fintanto che l'ideologia cristiana ha dominato la medicina, le guarigioni operate dagli uomini rappresentavano una sgradita concorrenza per il privilegio della Chiesa di dispensare la salute. Dall'inizio del XX secolo il complesso medico-industriale ammette le guarigioni solo in casi eccezionali, perché la salute è un business meno redditizio della malattia. Oggi a dominare la medicina al posto delle eresie clericali sono i dogmi farmaceutici, consolidati dai premi Nobel e idealizzati come cambiamenti di paradigma. L'obiettivo è un esercito di malati cronici: troppo sani per morire, ma troppo malati per vivere indisturbati senza ricorrere alla medicina. -
Ripararsi. Visioni per la riabilitazione ai tempi della trasformazione
"Ripararsi"""" è un'opera che prende in esame il tema della riabilitazione, partendo da un'esperienza condotta in gruppo. Oltre quindici anni di incontri settimanali in cui l'autrice ha lavorato con persone portatrici di svariate patologie: ictus, infarti, incidenti - quindi persone che improvvisamente si sono ritrovate in un corpo diverso da quello che conoscevano; soggetti con patologie neurologiche progressive, che lentamente, ma inesorabilmente, modificano l'assetto fisico, psichico, sociale, economico delle loro vite e di quelle della famiglia; soggetti portatori di disabilità presenti fin dalla nascita." -
Carezze esperte per crescere bene. Guida pratica al tuina pediatrico. Con Video
Il tuina pediatrico è una branca del massaggio cinese la cui finalità consiste nell'equilibrare e nel rafforzare l'organismo del bambino nel periodo di sviluppo più delicato, dalla nascita alla prima età scolare, attraverso delicate stimolazioni eseguite con le mani. Grazie all'adozione di queste semplici manovre, il genitore è in grado di sostenere il bambino nei disturbi dell'infanzia e di rafforzarlo, così da garantirgli una crescita in salute. Il videocorso allegato consente un facile e rapido apprendimento delle manovre da compiere che le immagini riportate nel libro aiutano a memorizzare; inoltre, il menu molto dettagliato permette di selezionare direttamente il disturbo del bambino e la relativa sequenza di massaggio da effettuare. Durata: 165 minuti. -
Dalla contesa all'intesa. Strategie vincenti in mediazione
La mediazione è una risorsa decisiva per superare quegli ostacoli che spesso fanno incagliare le trattative, a condizione che venga interpretata nel modo giusto da parte e avvocato insieme, in un gioco di squadra nel quale ciascuno ha un proprio ruolo, chiaro, distinto e ugualmente decisivo. E se è vero che la mediazione, per funzionare bene, richiede alla parte di giocare un ruolo attivo, assumendosi la responsabilità delle proprie decisioni, è altrettanto vero che quello che fa l’avvocato che ha padronanza e consapevolezza delle dinamiche della mediazione è un fattore parimenti determinante. L’avvocato che apre ai propri clienti la strada della mediazione contribuisce a un’evoluzione della nostra società verso una cultura della risoluzione pacifica dei disaccordi. In questo senso l’avvocato può essere anche un agente di cambiamento del mondo in cui viviamo. Prefazione di Gary J. Friedman. -
Reflessologia naturopatica. Con videocorso scaricabile online
La Reflessologia plantare è una metodica valutativa e di riequilibrio semplice e sicura che consente di riconoscere le disarmonie ancora prima della comparsa dei sintomi. Il libro è strutturato in tre parti. La prima affronta la visione naturopatica, l'olismo e l'Energetica cinese. La seconda parte è dedicata alla tecnica reflessologica distinta in una prima metodica che interviene sul corpo fisico, pur influendo positivamente anche sulla psiche per l'unità mente-corpo, e una seconda rivolta alla psiche per il riequilibrio di blocchi emozionali e mentali. Segue la ""lettura"""" della personalità attraverso l'osservazione dei piedi e infine la Tecnica metamorfica che agisce sui blocchi """"nel tempo"""" sciogliendo tensioni legate al periodo prenatale. La terza parte, sulla Reflessologia Integrata, applica la Floriterapia di Bach a punti e zone reflessogene del piede e la Cromopuntura che, attraverso raggi di luce colorata, riequilibra punti e chakra. Il libro è corredato da un videocorso per apprendere efficacemente la conoscenza pratica di questa preziosa tecnica terapeutica."" -
Curarsi con l'acqua. Il metodo Kneipp e l'idrotermofangoterapia: la natura al servizio della salute. Con videocorso
Sfruttando le proprietà dell'acqua - anche in combinazione con prodotti altrettanto naturali come fango, argilla, fiori di fieno - l'idrotermofangoterapia si dimostra da sempre efficace nel ripristino dello stato di salute. Ristabilendo l'equilibrio termico e contrastando la cosiddetta ""febbre intestinale"""", consente l'eliminazione delle tossine, la disinfiammazione, la rivitalizzazione del corpo, la stimolazione del sistema immunitario. La prima parte del libro introduce ai principi della cura con l'acqua. In seguito sono descritte le singole pratiche e i trattamenti dei disturbi più comuni. Il libro è accompagnato da un utile videocorso che consente al lettore di vedere, come se partecipasse a un laboratorio di formazione, l'esecuzione delle pratiche descritte nel libro."" -
Metodi e tecniche di coppettazione e moxibustione e altre cure esterne secondo la medicina tradizionale cinese. Approccio integrato all’anatomia e alla fisiologia inserito in un percorso psico-sp...
La prima parte di questo libro descrive principi, fisiologia e teoria della Medicina Tradizionale Cinese, ed è corredata da schemi, tabelle e oltre 80 tavole anatomiche. La seconda parte tratta gli effetti fisiologici delle tecniche esterne di terapia e spiega dettagliatamente le metodologie di coppettazione con e senza l'uso del fuoco. Conclude il libro la descrizione della moxibustione e di altre tecniche esterne. L'apprendimento delle procedure è supportato da oltre 300 foto a colori e da video didattici. Questo manuale teorico-pratico mira alla diffusione di metodologie utili alla risoluzione di processi infiammatori, edema, dolori muscolari e articolari, anche cronicizzati; e di terapie che intervengono negli stati alterati della sfera psichica, risolvono stati influenzali, febbre, tosse, patologie polmonari, disturbi epatici e gastrointestinali. All'interno del libro è indicato come accedere a un videocorso in cui l'autrice mostra come eseguire le tecniche descritte. Durata: 70 minuti. -
Manuale di fitocomplementi. L’utilizzo in naturopatia dei rimedi vegetali per il benessere di organi e funzioni. Monografie e applicazioni pratiche
In questo libro vengono descritte le piante officinali e i fitocomplementi ai quali si affida la naturopatia per favorire l’equilibrio della persona e preservarne la salute. Nella prima parte del libro si trovano alcune informazioni di base, essenziali per una corretta comprensione e un buon impiego di questi preziosi rimedi nella pratica naturopatica. La seconda parte è strutturata come un manuale di uso pratico suddiviso in schede dove sono indicate le attività e i suggerimenti di utilizzo di ogni pianta. La terza parte, infine, è dedicata agli schemi di applicazione suddivisi nei diversi sistemi e apparati. Per primi vengono trattati i tre grandi sistemi di relazione: quello immunitario, quello endocrino e quello nervoso, e a seguire tutti gli apparati in ordine alfabetico. Conclude il libro un breve glossario dei termini botanici. -
The raw experience. Viaggio nella cucina crudista. Ediz. illustrata
Un viaggio gastronomico e fotografico nella cucina crudista. Mangiare crudo significa valorizzare l'essenza del cibo e nutrirsi pienamente e con gusto. Questo libro è adatto a coloro che si avvicinano per la prima volta a questa cucina e a chi vuole approfondire e apprendere nuove tecniche di trasformazione degli alimenti che ne preservano tutte le proprietà e i micronutrienti. Non da ultimo è dedicato a chi desidera nutrirsi di quella bellezza che può rendere un piatto una meravigliosa opera d'arte. -
Ki therapy. Come risvegliare, percepire e utilizzare l’energia nella terapia vibrazionale, nella protezione psichica e nella co-creazione di gruppo. Nuova ediz. Con videocorso
In questo libro vengono trattate quelle tecniche di guarigione che intervengono sui piani sottili, proprio là dove si originano squilibri e malattie. Dopo una spiegazione sui principi universali dell'energia, sulla fisiologia del corpo energetico, sui principi di guarigione eterico-fisica ed eterico-psichica, il lettore è accompagnato in esercizi di percezione dell'energia fino a trattamenti di pulizia dell'aura, di riequilibrio dei chakra e tecniche avanzate per le varie patologie fisiche e i più diversi disturbi psichici. Il tutto accompagnato da numerosi esercizi di visualizzazione e meditazione. Nella Seconda parte si forniscono approfondimenti atti a velocizzare e a rendere più incisiva la terapia. A conclusione di questa sono elencati in ordine alfabetico più di duecento, tra disturbi e malattie, ciascuno con un protocollo di interventi di terapia vibrazionale. Nella Terza parte si affrontano i disturbi che si manifestano sul piano prettamente psichico. Nella Quarta parte sono illustrate varie modalità per proteggersi da influenze psichiche negative esterne; questa parte fornirà essenzialmente tecniche per creare ""bolle"""", """"scudi"""" e altri artifici energetici per schermarci da negatività di vario genere e provenienza. L'energia segue il pensiero, dunque l'intenzione e l'attitudine del terapeuta sono fondamentali. Prefazione di Catia Trevisani."" -
Cucinare a colori. Il nostro viaggio nella cucina vegetale
Un libro per chi vuole scoprire e approfondire un diverso approccio al cibo, in un percorso non solo teorico ma anche pratico e divertente, dove creatività, equilibrio, gusto, salute ed etica sono ingredienti preziosi e fondamentali. Gli autori ci guidano attraverso la conoscenza di colori ed emozioni e della loro importanza in cucina. Tanti approfondimenti, suggestive immagini, esperienze, idee e consigli utili per assaporare la ricchezza della cucina vegetale. Questa nuova edizione ampliata e riveduta contiene una sezione interamente dedicata alla fermentazione, con tanti consigli per portare i cibi fermentati nella cucina di tutti i giorni. -
Guida pratica alla ricerca dei punti di agopuntura. Con videocorso
Grazie a questo libro e videocorso è possibile apprendere come localizzare con sicurezza i punti di agopuntura; vengono mostrati sui corpi disegnati dei modelli quei riferimenti anatomici precisi che permettono il facile riconoscimento dei punti da trattare. L’autrice inoltre descrive e mostra le principali tecniche: moxibustione, coppettazione e cromopuntura. Durata video: 2 ore e 30 minuti -
Abitare possibile. Estetica, architettura, new media
La rivoluzione digitale sta trasformando radicalmente il senso e le modalità dell'abitare, conferendogli forme del tutto inedite. Si è immersi in un habitat ipertecnologico in cui la sfera del sensibile è sottoposta a un incessante flusso di sollecitazioni che ne modificano profondamente la struttura. L'identità stessa dello spazio e dei luoghi in cui l'uomo abita è ridefinito dalle nuove tecnologie dell'informazione: lo spazio virtuale della rete e dei social network, così come i nuovi strumenti per la produzione e trasmissione di contenuti multimediali, permeano il vissuto quotidiano imprimendogli un'accelerazione che continuamente produce e consuma stili e forme di vita. Affinché processi di così ampia portata e profonda incidenza siano analizzati e compresi è necessario mettere in campo strategie conoscitive capaci di penetrare tale complessità e darne ragione. Gli interventi presenti nel volume si assumono questo compito sperimentando saperi mobili e flessibili, facendo ricorso a linguaggi, metodi, categorie che sono spesso il risultato di un'attiva pratica di contaminazione tra discipline diverse. -
Dal silenzio l'immagine. Braque Chardin Cézanne Tobey
La pittura, forma eminente di quelle che vengono oggi qualificate come ""arti visive"""", appare come l'ambito naturalmente riservato alla dimensione visuale e trova nella raffigurazione di un'immagine il proprio compimento. L'occhio, tuttavia, per poter vedere, deve aver innanzitutto instaurato un contatto con la realtà grazie all'ascolto. L'occhio, infatti, guarda, ossia porge l'orecchio e ascolta, entrando in risonanza con uno spazio che si rivela nella modalità del vuoto o, più precisamente, del silenzio. L'origine della pittura risiede pertanto in una disposizione capace di accorgersi dell'apparente evidenza con cui l'immagine sa restituire il mondo nel suo mostrarsi. È dunque necessario ripensare l'atto del dipingere e avvertire il tratto nascosto che sostiene e intona da cima a fondo l'opera d'arte, ora indice di una verità che non si riduce a imitare ciò che si trova dinanzi, ma che risponde in eco al silenzio quale luogo da cui può generarsi il suo offrirsi in presenza. Scriveva Georges Braque: """"Raggiungere quell'alto silenzio in cui non si sente più neanche la musica poiché essa è silenzio, raggiungere il muto fervore dello spazio""""."" -
Servizi commerciali e produzioni creative. Sei itinerari nella Milano che cambia
Come sta cambiando oggi Milano? Come si stanno configurando le sue nuove centralità urbane? Con quali strumenti conoscitivi è possibile analizzarne II mutamento? Quali temi e questioni emergenti si pongono alla formazione di un'agenda consapevole per la futura azione pubblica e privata? Il libro prova a dare risposta a queste domande assumendo i servizi commerciali e le produzioni creative come ambiti da indagare e come lenti attraverso cui osservare le principali trasformazioni urbane in corso. Interrogandosi sugli elementi che costruiscono urbanità, a partire da una forte attenzione alla dimensione spaziale del cambiamento, il volume traccia in sei itinerari tra centro e periferia un'inedita geografia del capoluogo lombardo, In cui si riconoscono connessioni e potenziali interazioni tra attività economiche urbane, qualità dei luoghi e politiche attive di valorizzazione dell'offerta integrata locale. -
Le ferriere tra gli ulivi. Storia delle acciaierie e ferriere pugliesi di Giovinazzo
Il libro di Antonella Pugliese ripercorre le vicende delle Acciaierie e Ferriere Pugliesi di Giovinazzo e delle organizzazioni sociali e politiche che, nell'area di Bari, inaugurarono le forme del moderno conflitto industriale in Italia. In una ricostruzione ricca e dettagliata, corredata di interviste e documenti d'epoca, la storia di Giovinazzo e delle AFP si offre come utilissimo strumento per decifrare la tumultuosa evoluzione dell'industria italiana negli anni a cavallo del boom economico. Un'esperienza il cui valore civile merita di essere ricordato e riscoperto dalle nuove generazioni.