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Il tuo latte vegetale fatto in casa. Fresco, non pastorizzato e senza conservanti
Più di 70 ricette di: latti vegetali, yogurt e formaggi vegan, frullati e succhiImparare a produrre latti vegetali in casa significa proseguire una tradizione millenaria e connettersi con i nostri avi e con Madre Natura.Leggendo queste pagine imparerai a preparare facilmente da solo il latte vegetale impiegando lo stesso tempo che ti richiede fare una spremuta o un tè.Troverai idee semplici e originali per riciclare la polpa avanzata dalla preparazione e cucinare piatti vegani dolci e salati ispirati alle culture dei cinque continenti. Scoprirai, inoltre, come preparare gustosi succhi, frullati, yogurt e formaggi vegani fermentati. Preparando i tuoi latti vegetali in casa, non farai solo qualcosa di buono per la tua salute, ma anche per il pianeta, poiché eviterai di produrre rifiuti.Riconnettiti nuovamente con questa tradizione millenaria, guadagna in salute, risparmia denaro e divertiti realizzando in casa tua i latti vegetali!COME FARE I LATTI VEGETALI IN CASA CON: • Alpiste • Amaranto • Arachide • Avena • Canapa • Castagna • Chufa • Cocco • Farro • Grano duro • Grano saraceno • Kamut • Lino • Mandorla • Miglio • Nocciola • Noci • Orzo • Pistacchio • Quinoa • Riso • Segale • Semi di Zucca • Semi di Girasole • Sesamo • SoiaIndice del libro:IntroduzioneStoria dei latti vegetali: passato, presente e futuroMessa al bando dei latti vegetaliStudio scientifico comparativo tra latti vegetali industriali e naturaliI latti vegetali sono adatti a neonati e bambini?Concetti fondamentaliTabelle degli ingredientiRicettario:Latti di frutta seccaLatti di cerealiLatti di semiLatte di soiaAlcune foto di ricette contenute nel libro:Guacamole con polpa di cerealiMadeleines con polpa di soia e carotePaté di funghi paté di funghi con polpa di avena con polpa di avenaIl libro contiene info per vedere molti video di spiegazione di come fare le ricette. Ecco un esempio:Consigli per controllare la densità del latte di avena -
Il tuo grande libro dei cibi fermentati. Ricette e preparazioni naturali a impatto zero
“La fermentazione è un’arte facilmente adattabile alle necessità individuali,ma si rivela preziosa solo quandola nostra comprensione del processo è completa.”(S. Stonger)Una guida fondamentale per produrre deliziosi cibi fermentati in modo semplice e sicuro.L’approccio dell’autrice alla fermentazione unisce la sua formazione scientifica con un decennio di esperienze pratiche e di passione per la sostenibilità, rendendo accessibile a chiunque la fermentazione stessa, applicata a cinque settori:VERDURE -
La saggezza dell'asino ovvero come liberarsi degli occhiali
Ripensa la tua vita, migliora la tua vista.Un metodo fuori dal comune, che ti aiuterà a ripristinare la tua vista e a sbarazzarti degli occhiali fisici e mentali.Le promesse del Dott. Norbekov, studioso e ricercatore russo, hanno dell’incredibile: il tasso di guarigione dei suoi pazientisi aggira intorno al 100%.Il suo metodo? Combattere il bradipo interiore, che rappresenta ciò che ci fa ammalare e ci impedisce di manifestare tutte le nostre potenzialità. Trattandosi di un avversario potente, i metodi che l’autore propone per combatterlo non sono esattamente delicati.Uno dei principali motivi dell’enorme successo di cui godono i libri di Norbekovè senza dubbio la straordinaria combinazione di divertimento e valide informazioni oggettive. Hai in mano un manuale la cui genialità consiste nell’essere stato scritto per i pigri, quindi apposta per te!Migliorare la vista è molto semplice e facile: ti richiede un po’ di volontà, un minimo sussulto delle circonvoluzioni cerebrali e pochissimo lavoro. Se ti sembra troppo, metti pure subito da parte il libro. In base ai nostri calcoli, la quantità cerebrale minima per ottenere un buon risultato si aggira intorno ai 50 g. Spero che tu ne disponga.Il manuale è scritto per quelli che nella vita si sentono ESSERI UMANI a lettere maiuscole e che sono disposti a migliorare o a recuperare la vista con le loro forze e il loro impegno. (Dott. Mirzakarim Norbekov)INDICE DEL LIBRO:...Adesso sembri uno scolaro pigro che non ha ancora finito di leggere le consegne ma cerca già la soluzione! Vuoi conoscere il contenuto del libro? Allora leggilo da cima a fondo. Non sarà di certo un elenco di capitoli a renderti più intelligente. Proprio per questo ho chiesto al mio editor di rinunciare all’indice. Non voglio che il nostro rapporto sia fondato fin dall’inizio su un equivoco. Leggi il libro, lavora su di te e con successo. I tuoi progressi saranno le mie vittorie. Buona fortuna! -
Le opere complete e la biografia dell'inventore dei fiori di Bach
Un valido aiuto sia per chi si avvicina ai 38 Rimedi per la prima volta sia per chi è già esperto. La RACCOLTA COMPLETA DEGLI SCRITTI PIÙ IMPORTANTI DI BACH possono essere visionati per la prima volta nel loro insieme. Studi, lettere e conferenze offrono una dettagliata testimonianza del suo pensiero, documentando lo sviluppo della sua ricerca scientifica e fornendo una panoramica più ampia e profonda sulle sue idee e sul metodo di cura da lui creato. Oltre ad essere riportate integralmente le varie stesure dei Dodici Guaritori, di particolare interesse sono gli scritti a partire dagli anni ‘20, quando Bach scoprì i Nosodi. Le conoscenze di Edward Bach sono il frutto delle intuizioni che ha sviluppato nell’osservazione quotidiana della Natura, dei suoi pazienti e soprattutto anche su sé stesso. Conoscenze che sono risultate fondamentali per diffondere, il tutto il mondo, il principio da lui sostenuto con fiducia e tenacia secondo cui nella nostra anima risiedono: • l’armonia, • l’equilibrio, • la divinità che, una volta ritrovati, conducono inevitabilmente alla guarigione. Sono esposti, inoltre, i vari stadi della scoperta dei Rimedi Floreali che hanno reso famoso Bach in tutto il mondo. “Guardiamo con fiducia alla Naturaper tutte le necessità del nostro vivere- aria, luce, cibo, bere... - non è verosimile che possa essere esclusa dalla guarigione delle nostre malattie e angosce.”(E. Bach) INDICE DELL’OPERA Introduzione all’edizione italiana Introduzione Prefazione CAPITOLO 1: Conferenza tenuta a Wollingford CAPITOLO 2: Conferenza Massonica CAPITOLO 3: Lettere e scritti vari CAPITOLO 4: I dodici “guaritori” e altri rimedi CAPITOLO 5: I dodici “guaritori” e i sette aiuti CAPITOLO 6: I dodici “guaritori” e i quattro aiuti CAPITOLO 7: La storia dei viaggiatori CAPITOLO 8: Dodici guaritori CAPITOLO 9: Dodici grandi rimedi CAPITOLO 10: Libera te stesso CAPITOLO 11: «Voi soffrite a causa vostra» CAPITOLO 12: Guarisci te stesso CAPITOLO 13: Alcune considerazioni fondamentali sulla malattia e sulla cura CAPITOLO 14: Alcuni nuovi usi e rimedi CAPITOLO 15: Un metodo efficace per la preparazione di vaccini a somministrazione orale CAPITOLO 16: La riscoperta della Psora CAPITOLO 17: Il problema della malattia cronica CAPITOLO 18: La tossemia intestinale nella sua relazione con il cancro CAPITOLO 19: La relazione tra la vaccinoterapia e l’omeopatia Vita e opere di Edward Bach ESTRATTO DALLA PREFAZIONE Edward Bach (1886 – 1936) fu un pioniere della ricerca medica. Studiò all’ University College Hospital di Londra, dove lavorò come assistente batteriologo durante la Grande Guerra. Le sue scoperte sui batteri intestinali rappresentarono un contributo importante alla medicina contemporanea. Lavorò con F. H. Teale e le loro scoperte in questo campo vennero registrate in Proceedings of the Royal Society of Medicine nel 1920. Tuttavia fu solo quando entrò nel London Homœopathic Hospital , nel marzo 1919, che cominciò a sviluppare il suo lavoro nel modo che lo avrebbe reso famoso. La storia della carriera del Dr. Bach viene raccontata nella biografia di Nora Weeks, ma può essere compresa a grandi linee attraverso i documenti raccolti in questo libro. Questa raccolta è più... -
Comprendi la tua malattia con le scoperte del dottor Hamer
Per la prima volta, un testo di Medicina Germanica organizzatoe strutturato in maniera organica e lineare ,facile da consultare e in cui si trovano subitole informazioni che si cercano. L'esperto di Nuova Medicina , Michel Henrard, ci spiega l’importanza della precisa comprensione della nostra malattia. Basandosi sugli studi del Dottor Hamer, que-sta guida ci aiuta a capire le cause delle principali patologie di cui soffriamo. Dopo un’introduzione generale che riassume gli eventi che hanno portato alla sua scoperta, nella prima parte dell’opera vengono illustrate Le 5 leggi biologiche scoperte da Hamer: Conflitto e relazione psiche cervello organi - Soluzione dei conflitti - I sintomi delle fasi di malattia e guarigione - Il ruolo dei microbi - La quintessenza . Nella seconda parte sono descritti i vari apparati (digerente, respiratorio, urinario, cardio-circolatorio ecc.) e per ognuno di essi vengono analizzate le varie malattie che si possono presentare con i relativi conflitti e risoluzioni. -
Guarire con il metodo Gerson. Come sconfiggere il cancro e le altre malattie croniche. Con Contenuto digitale (fornito elettronicamente)
Questo è un Libro 4D! LEGGI, GUARDA, ASCOLTA, VIVI! ⚑ UNA RIVOLUZIONE NEL MONDO DELLA LETTURA ⚑ Tanti contenuti extra per immergersi nella realtà di questo libro Scopri di più sul sito: bit.ly/libro4D - I CONTENUTI EXTRA DEL LIBRO: VIDEO L’immunologo che non vaccina i suoi figli La storia dei molti casi guariti grazie al Metodo Gerson Il parere del dott. Colin Campbell, autore di The China Study Il parere del dott. Caldwell B. Esselstyn, autore di Come Prevenire e Guarire le Malattie Cardiache con l’Alimentazione Le felici connessioni tra Metodo Gerson e le terapie orientali DOCUMENTI Una soluzione fisiologica chiamata succo Alcune ricette extra all’insegna di Cibo come Medicina ... E TANTO ALTRO! PER SAPERNE DI PIÙ GUARDA A PAG. 366 Dobbiamo trovare la via per tornare a uno stile di vita non snaturato e imparare a ripristinare la buona salute affrontando le cause e non soltanto i sintomi dei nostri problemi. Il Metodo Gerson ci rende capaci di ciò, sia che stiamo cercando di guarire da unadelle infinite malattie croniche degenerative, sia che vogliamo uscire da un genericostato di sotto-salute . Grazie ai successi che si possono ottenere dalla sua applicazione, il Metodo Gerson - basato principalmente su una dieta di succhi di verdure, ricette vegetariane e rimedi fitoterapici - è oggi conosciuto e applicato da medici e terapeuti, ospedali e cliniche in molte parti del mondo. Arricchito dalla presentazione di numerosi casi-testimonianza, il testo poggia su un’aggiornatissima bibliografia, che comprova la validità scientifica del Metodo e approfondisce temi di grande attualità come le interazioni di questa terapia con chemioterapia e radiazioni. IN ESCLUSIVA IL FILM SE SOLO AVESSIMO SAPUTO di Steve Kroschel DELLO STESSO ARGOMENTO IL METODO GERSON -
L'artrosi è una bugia. Perché soffriamo senza motivo e cosa fare per evitarlo
CONTIENE 200 TRA IMMAGINI E FOTO E UNA SERIE DI VIDEO PER FARE GLI ESERCIZISiamo convinti che l’aiuto migliore che vi possiamo offrire sia aiutarvi ad aiutare voi stessi: in fin dei conti l’obiettivo è non dover dipendere da nessuno.Inoltre c’è solo una persona al mondo che può risolvere a lungo terminela vostra artrosi e il dolore che la accompagna: voi stessi aiutandovi con gli esercizi.Per rendere il più possibile agevole il percorso che dal vostro punto di partenza individuale vi porta a questa libertà, potrete selezionaredal libro ciò di cui avete bisogno per sentirvi meglio: il modo migliore per valutarele cose è provarle. ***ROLAND LIEBSCHER-BRACHT e PETRA BRACHT Sono i fondatori della rivoluzionaria terapiadel dolore che porta il loro nome, con una vasta rete di terapeuti in Germania, Austria e Svizzera e alcuni centri anche in Italia. Sulla base di questa terapia, la dottoressa Bracht, specializzata in medicina nutrizionalee della disintossicazione, e suo marito,laureato in ingegneria meccanica e appassionato praticante di arti marziali e kinesiologia,hanno messo a punto un nuovo e rivoluzionario trattamento dell’artrosi.Con Macro hanno pubblicato anche Mal di Schiena - Risolvi subito i tuoi dolori e malesseri.*** “L’obiettivo che ci siamo dati è che tutti, fino all’età più avanzata, possano condurre una vita sana e senza doloremantenendo la piena mobilità.”Se sei afflitto/a da dolori articolari devi sapere che ci sono possibilità ben più efficaci di quelle convenzionali per affrontare il dolore.Non è un destino incontrovertibile essere colpiti dall’artrosi a cinquanta, o al più tardi a sessant’anni, e sopportare un dolore sempre più intenso accettando sempre maggiori limitazioni di movimento.Hai il diritto di sapere che nella maggior parte dei casi ci si può liberare in modo duraturo dal dolore e che puoi scegliere fra la strada ben nota fatta di analgesici, interventi chirurgici, protesi articolari, e un’altra strada fatta di allenamento regolare con esercizi particolari che conduce all’autonomia e alla libertà. 7 VIDEO CON SOTTOTITOLI IN ITALIANODal sito degli autori abbiamo selezionato 7 video che poteteconsultare da questa pagina, con sottotitoli in italiano:www.gruppomacro.com/libroartrosiI video riguardano gli esercizi da fare per l’artrosi cervicale, dorsale, della spalla, del polso, del pollice, dell’anca, del ginocchio. Questo libro si rivolge a tutti: è stato scritto sia per i profani in campo medico e terapeutico,sia per i professionisti sanitari specializzati in artrosi e terapia del dolore.«Con gli esercizi giusti e un’alimentazione adeguata ognuno ha la possibilità di vivere una vita libera dal dolore e di guarire la sua artrosi». Indice del libro:CAPITOLO 1 - Dobbiamo e possiamo mettere fine a ogni sofferenza inutile?CAPITOLO 2 - La bugia dell’artrosi e ciò che occorre sapere su questo temaCAPITOLO 3- Le incongruenze delle spiegazioni convenzionali dell’artrosiCAPITOLO 4 - Il nostro modello esplicativo per artrosi e doloreCome funzionano le nostre articolazioni?CAPITOLO 5 - Le incongruenze si risolvono: risposte agli interrogativi apertiCAPITOLO 6 - Le più diffuse terapie convenzionali dell’artrosiCAPITOLO 7 - Come creare le condizioni ideali per la rigenerazione della cartilagineCAPITOLO 8 - Gli esercizi Liebscher & Bracht per tutti i tipi di artrosiCAPITOLO 9 - Approfittate di tutte le possibilità:... -
I sali minerali del dott. Schüssler. Come raggiungere il benessere psicofisico
La terapia a base di sali minerali, o biochimica, è un metodo curativo semplice, privo di rischi e alla portata di tutti. Stando al loro scopritore, il dott. Wilhelm Heinrich Schiissler, numerosi disturbi fisici e psichici sono riconducibili alla carenza fisica di determinate sostanze inorganiche. Al centro della terapia si trovano dodici sali minerali presenti nel nostro organismo che sono disponibili in farmacia senza necessità di ricetta medica. rn In questo volume gli autori presentano la loro pluriennale esperienza di pratica terapeutica e seminari. Oltre al trattamento delle malattie fisiche, vengono inclusi anche i comportamenti psichici. Un’attenzione particolare merita l’uso esterno sotto forma di pomate, bagni, impacchi e cataplasmi. rn Una struttura chiara con un dettagliato elenco dei sintomi e una esposizione facilmente comprensibile fanno di questo libro una fonte di consigli pratici e una preziosa guida per tutti. -
Neuro-quantistica. La nuova frontiera delle neuroscienze
Che cos’è la mente? E soprattutto dove è situata? Queste rappresentano le domande più importanti alle quali ho cercato di rispondere, passando per esperienze di frontiera, quali le “esperienze di pre-morte” o gli “stati alterati di coscienza” descritti dalla Psicologia Transpersonale. Possiamo ragionevolmente supporre che accanto ad un “cervello biologico”, responsabile delle attività di base (sopravvivenza, riflessi, istinti, percezioni, ecc.), esista anche un “cervello elettromagnetico-quantistico”, sede delle attività superiori della mente: intuizione, ideazione superiore, pensiero creativo-critico, ecc. I due cervelli, quello biologico e quello elettromagnetico-quantistico, comunicano tra di loro ininterrottamente. E il cervello elettromagnetico-quantistico comunica con il resto dell’universo anche dopo la nostra morte. È quanto si intuisce dallo studio delle esperienze di pre-morte. E rmanno P aolelli ⁂ È ORA CHE TUTTE LE DISCIPLINE UMANE SI ADEGUINO ALLE NUOVE CONOSCENZE DELLA FISICA QUANTISTICA ANCHE E SOPRATTUTTO LA MEDICINA Un approccio alla Neuro-Quantistic a ideato per tutti : esperti del settore e novizi che vogliono sapere di cosa tratti esattamente questa scienza, da dove derivi e che apporti possa dare alla quotidianità. L’autore ripercorre le tappe e gli studi fatti durante la sua carriera, descrivendo come non gli bastasse più la medicina ufficiale, ma avesse bisogno di andare oltre. Incontra l’ Omeopatia , l’ Omotossicologi a, i Fiori di Bach e ne studia a fondo i meccanismi d’azione cercando di arrivare a fondo alle questioni essendo uno scettico di natura. Nel corso degli anni di studio si rende conto di come le nuove conoscenze della fisica possano cambiare il modo di concepire il mondo e l’universo e di come questo si debba applicare anche alla cura dell’uomo, guardando alla sua totalità. La nostra mente non è isolata, ma comunica interrottamente con tutto ciò che ci circonda. Una nuova visione del rapporto tra uomo e realtà comincia a rivelarsi, è necessario un nuovo modo di pensare, di fare ricerca, di interrogarsi in maniera interdisciplinare sulla natura della realtà, della mente e della vita. -
Traumi e malattie. Guida alla risoluzione dei conflitti a partire dal metodo Hamer. L'attivazione delle risorse interiori
La Nuova Medicina Germanica ha sviluppato una diagnostica davvero eccellente,a cui gli autori affiancano la loro tecnica terapeutica. L’eccezionale scoperta delle cinque Leggi Biologiche ha dato luogo negli ultimi anni a un crescente movimento di medici e pazienti che si occupano di salute in modo completamente nuovo. Grazie alle intuizioni di Hamer è possibile ora avere maggiore chiarezza sulle origini di determinate malattie e stabilire un punto di partenza concreto per la guarigione che tenga conto delle componenti psichiche alla base del problema. A partire dal metodo Hamer , ma integrandolo con altri indirizzi terapici e mettendolo talvolta in discussione, Pizzi e Spreafichi si propongono di affrontare per la prima volta il tema della cura e della risoluzione dei conflitti, fornendo le opportune indicazioni psicoterapeutiche e le note tecniche sulla genesi dei condizionamenti e delle nevrosi. Attraverso l’osservazione sperimentale di un alto numero di casi, gli autori indicano le risorse interiori che il paziente può attivare per superare il conflitto e completare il proprio personale processo di guarigione . Il testo è arricchito da una sezione che inserisce il metodo Hamer all’interno della fisica dei quanti . L’opera contiene, inoltre, alcuni consigli di terapia famigliare e medicina naturale. -
L'apprendista macrobiotico 4D. Ricette illustrate e consigli per scoprire la cucina macrobiotica e vegana
Apprendi l’arte del mangiare macrobiotico, basata sull’ equilibrio tra le forze antagoniste e complementari che governano l’Universo. Puoi migliorare la tua alimentazione e il tuo stile di vita secondo i principi della filosofia macrobiotica: in questo percorso, l’esperta di cucina e foodblogger di riferimento per la macrobiotica, Dealma Franceschetti, illustra come mangiare in maniera naturale rispettando, non solo gli elementi che compongono il cibo, ma anche la salute. Tanti i contenuti aggiunti rispetto alla versione precedente e altrettanti nuovi consigli pratici, anche per “gestire” al meglio una dieta macrobiotica fuori casa. Un approccio semplice ma approfondito a una cucina salutare che rispetta la natura e le sue dinamiche, preservandone gli effetti positivi sull’organismo. -
L'orologio degli organi. Vivi al ritmo della medicina tradizionale cinese
L’eccezionale metodo per vivere in armonia con i ritmi naturali del corpo ☯ La nostra vita viene determinata dal corso delle stagioni, dall’alternanza di sole e luna, di giorno e notte. Siamo soggetti a un ciclo energetico che ricomincia da capo ogni giorno. Anche ogni organo è soggetto a fasi di attività e riposo. I disturbi che si manifestano in particolari ore della giornata rimandano a determinati organi. Anche le terapie possono essere più efficaci in certi momenti, e potremmo perfino adeguare gli orari di lavoro all’orologio degli organi, il pacemaker interno. L’uomo si è allontanato dal suo naturale ritmo di vita basato sull’alternanza di giorno e notte. Viviamo in un mondo frenetico fatto di obblighi e di compiti impellenti ai quali lo svolgimento della giornata è costretto ad adeguarsi. Per questo molte persone si sentono sotto pressione , hanno i nervi a fior di pelle e sono esaurite, dopodiché sviluppano i tipici sintomi da stress. Finiamo per soffrire di disturbi ricorrenti del sonno, di emicrania, di problemi gastrointestinali o di perdita di energia, fino a provare sbalzi di umore di tipo depressivo. Secondo le conoscenze terapeutiche millenarie della medicina tradizionale cinese (MTC), perfino il cosmo infinito è soggetto a una costante trasformazione, a un’alternanza di fasi di attività e di quiete, di yin e di yang, all’interazione dinamica degli opposti. Anche l’essere umano è immerso nei processi ritmici della natura, nel succedersi delle stagioni, di sole e luna, di giorno e notte. Analogamente anche ciascuno dei nostri organi è soggetto a fasi di attività e di riposo. In questo manuale viene spiegato a quali organi sono riconducibili i disturbi che compaiono in determinate ore del giorno , quali sono gli orari in cui le cure risultano più efficaci e quali sono i momenti migliori per le fasi di lavoro o di riposo. L’autore presenta le terapie con le quali possiamo armonizzare il nostro orologio degli organi e curare molte disfunzioni : dall’agopuntura alla fitoterapia cinese, dai consigli alimentari ai massaggi, dalla moxibustione agli esercizi fisici. -
La rivoluzione del cervello. Scopri gli ormoni della salute e della felicità
Attraverso una straordinaria metodologia, l’autore ci fornisce la dimostrazione medica di come il pensiero positivo sia la miglior medicina per il nostro corpo. Il nostro cervello produce i cosiddett ormoni della felicità, sostanze che non solo sollevano l’umore, ma hanno anche sorprendenti risultati che ci impediscono di ammalarci. -
Cervello intestino: un legame indissolubile. Il ruolo del microbiota intestinale nelle nostre relazioni psicoemozionali fisiche, mentali e psicoemozionali
È assolutamente chiaro che il mondo in cui viviamo sia dominato dai batteri. I microbi abitano questo pianeta da centinaia di milioni di anni e quindi, da molto più tempo rispetto agli esseri umani. Non è mai esistito un tempo in cui il nostro corpo non sia stato abitato dai microbi e non ne sia stato influenzato. Poiché ci siamo evoluti insieme al microbiota, sappiamo che esso svolge un ruolo chiave nella programmazione anche epigenetica di tutti gli altri sistemi corporei. È molto interessante considerare che il nostro genoma ereditato è sostanzialmente stabile per tutta la vita dell’ospite, mentre il microbioma può essere molto dinamico e reattivo in relazione agli stimoli esterni e avere immense variazioni nel corso della nostra vita. Tutto questo, naturalmente, può avere anche importantissime implicazioni terapeutiche. “La chiave per un microbiota sano è una dieta che non dovrebbe includere i cibi altamente trasformati. Il libro fornisce un’eccellente guida per quanti sono interessati al benessere.” (Ted Dinan) Un’analisi completa e documentata sulle ultime scoperte relative al microbiota intestinale e al suo ruolo fondamentale sul sistema immunitario: ne emerge anche in pieno la sua azione di condizionatore e scambiatore di informazioni tra intestino e cervello. La comunicazione tra i due è bidirezionale: cambiando la composizione del microbiota si possono ottenere effetti sulle malattie dell’organismo ma anche del cervello. L’autore analizza la natura del microbiota fornendo informazioni, tra le altre, su: l’essere umano come ecosistema ampio che include molti altri esseri viventi interazioni tra microbiota e nervo vago e Sistema Nervoso Centrale interazioni tra microbiota e sistema immunitario il ruolo di cibo, movimento, inquinamento, stress ecc. sul microbiota e la sua comunicazione con il cervello l’importanza del microbiota per la socialità, il superamento delle paure e il comportamento malattie su cui si può intervenire con l’implementazione equilibrata del microbiota: (intestino irritabile, depressione, ansia, disturbo bipolare, dipendenze, obesità, dolore cronico, fibromialgia, Parkinson, Alzheimer, sclerosi multipla ecc...) Completano l’opera un capitolo sui cibi fermentati a cura di Marco Fortunato e una sezione di ricette elaborate dalla chef Valentina Ferri. -
Yoga e chakra
I chakra si possono percepire, vedere, spostare. In questo libro, Anodea Judith traduce e disvela un linguaggio invisibile e sconosciuto ai più, guidando il lettore a un'interpretazione graduale e profonda del proprio corpo, delle proprie attitudini e, in fin fine, del proprio carattere. Dove si nascondono le nostre tensioni? Come si manifestano i nostri squilibri? Cosa rivelano la nostra postura, il nostro modo di camminare, il nostro tono di voce? Con Anodea accanto a noi sul tappetino, lo yoga diventa uno strumento immediato e semplice di ascolto e di auto-osservazione, per accedere allo scrigno di energia di cui siamo detentori e custodi e condurci all'espressione più integra e positiva di noi stessi. Un viaggio nella nostra identità, tramite i sette portali dei chakra, che ci rivelano ciascuno una parte di noi. Sette chiavi che aprono la medesima Serratura: impareremo a padroneggiarle e a valorizzarle, a usarle quando è opportuno e a celarle e proteggerle, se necessario. Anodea propone al lettore la quintessenza della sua pratica di yoga di oltre 40 anni: sequenze di asana specifiche per ogni chakra e splendidamente illustrate, tecniche di respirazione e visualizzazioni ci insegnano a utilizzare il corpo come strumento consapevole dell'energia. Con oltre 350 illustrazioni ,un elenco di posizioni e sequenze specifiche per ciascun chakra. -
L' insegnante di yoga. Le tecniche e le basi. Vol. 1
Un'opera per ogni insegnate di yoga e per tutti gli allievi che vogliono migliorare le loro abilità e conoscere più approfonditamente i principi dello yoga. Il libro è corredato da oltre 200 preziose foto e illustrazioni Comprende una grande quantità di informazioni pratiche e dettagliate sui metodi di insegnamento, su come costruire le sequenze, su 108 posizioni fondamentali, sulle tecniche di meditazione e di respirazione, sulla filosofia dello yoga e la sua storia e sugli aspetti dell'anatomia tradizionale e moderna. Mark Stephens è una vera e propria autorità nell'ambito dello yoga e in queste pagine presenta tantissime informazioni pratiche su: i metodi di insegnamento come realizzare le sequenze oltre 100 posizioni i metodi di meditazione e di pranayama la filosofia dello yoga la storia dello yoga l'anatomia tradizionale e moderna. Grazie alle lettura di questo manuale chiaro e completo, avrai una formazione dettagliata sullo yoga per avviare la tua professione, migliorare la tua pratica o i tuoi metodi di insegnamento. -
Il potere di guarigione degli angeli. Rinnova l'energia angelica in 28 giorni
Le tue cattive abitudini sono diventate un ostacolo, ti impediscono di guarire e di rinnovare la tua energia? Hai provato a cambiare il tuo comportamento ma ricadi sempre negli stessi errori? Senti di aver bisogno di un aiuto? Il prezioso messaggio di Isabelle von Fallois è quel che ci vuole per vincere le insicurezze che ti bloccano, una guida amorevole per assorbire tutto il calore e la forza dell’energia angelica.Sapevi che ti occorrono solo 28 giorni per modificare i tuoi automatismi e rinnovare le sinapsi capaci di farti conseguire i risultati che desideri? Isabelle von Fallois ha elaborato il suo percorso di guarigione angelica su questa importante scoperta della neuroscienza, e per ciascun giorno del tuo percorso ha preparato un messaggio angelico a tuo sostegno.Con Il potere di guarigione degli Angeli puoi finalmente purificare la tua vita, aumentare la frequenza vibratoria angelica e manifestare una forza vitale completamente nuova.segui la presentazione -
Corso di esistenza. Nuova ediz.
“Cambiando noi stessi, cambiamo la nostra vita. Migliorando noi stessi, miglioriamo la nostra porzione di mondo. Elevando noi stessi, influenziamo con la nostra rinnovata energia tutto il sistema, contribuendo al risveglio non solo delle persone che abbiamo intorno, ma di ogni singolo essere umano sul pianeta.” Quest’opera, nata come un testo sull’importanza della crescita personale, è divenuta strada facendo un vero e proprio manuale sull'Esistenza , andando ben oltre le intenzioni iniziali dell’autore e sulla spinta di un’ispirazione ad egli superiore. Passo dopo passo, Corso di Esistenza si propone come una guida spirituale cominciando dalle tematiche più semplici, fino a proporre esercizi per trasformare , elevare e ampliare le proprie emozioni e, in ultimo, le proprie vibrazioni. Un libro alla portata di tutti, da leggere e rileggere... Scritto con un linguaggio chiaro e sintetico , ma al contempo molto ricco nei contenuti , il testo si indirizza tanto a chi si è avvicinato da poco alla letteratura sull’evoluzione spirituale, quanto a chi, avendo già maturato un certo grado di consapevolezza, cerca informazioni ed ener- gie utili per progredire nel proprio percorso di crescita personale. -
Biotipi a 4 zampe. Come curare e mantenere in salute il tuo cane in base alla sua costituzione. Con il test del biotipo
Il biotipo è l'insieme dei caratteri fisici e psichici che un organismo possiede. Osservando la conformazione, il colorito, la temperatura e il comportamento del tuo cane, puoi farti un'idea della sua tipologia e della predisposizione verso alcune malattie. La medicina veterinaria ha scelto da tempo di concentrarsi sulla diagnostica strumentale specialistica, perdendo così di vista l'osservazione del cane nel-la sua globalità e mettendo l'attenzione sulla malattia e non sul malato. Grazie a questo splendido manuale illustrato, arricchito di tabelle e test, potrai facilmente individuare la costituzione del tuo cane e prendertene cura nel modo ideale per la sua salute e il suo benessere. -
Yoga per le quattro Stagioni. La pratica yoga stagionale in armonia con gli elementi e i dosha ayurvedici
C'è differenza tra praticare yoga in inverno o in estate, in autunno o in primavera? La risposta è sì, e non solo, c'è differenza anche se sei di buon umore o con la luna storta, se pratichi di mattina o di sera, oggi o domani. In ogni stadio della vita, in ogni momento della giornata, il nostro corpo e la nostra mente potrebbero avere bisogno di un tipo diverso di yoga. È importante adattare la pratica al momento e focalizzarsi sull'idea fondamentale che lo yoga è ascolto. Grazie a questo manuale, scritto a quattro mani da un'insegnante di yoga e la sua allieva, riuscirai a strutturare una pratica su misura per te, in armonia con i tuoi cicli naturali ed esistenziali, basata sull'ascolto e sul rispetto delle condizioni psicofisiche ed emotive personali. La vera progressione nello yoga è data dall'ascolto, piuttosto che dal diventare bravi a fare le posizioni più complesse e acrobatiche. Ayurveda significa ""conoscenza della vita"""" e si occupa della salute della persona. Mentre nella medicina occidentale il punto di partenza è rappresentato dalla malattia - con i suoi sintomi - e dalla cura - con farmaci e/o interventi chirurgici - in ayurveda l'enfasi è sulla prevenzione della malattia tramite la ricerca di equilibrio nelle energie del corpo. Questo manuale, unico nel suo genere, propone un approccio allo yoga che si basa anche sui dosha, i principi chiave dell'ayurveda, dalla cui combinazione nasce la formazione dell'universo e la costituzione psicosomatica di ciascun individuo. A seconda del proprio dosha prevalente (Pitta, Vata o Kapha), ciascuno potrà """"costruire"""" una pratica personalizzata.""