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Mindfulness pratica. Relazioni. Ritrovare l'armonia nei legami affettivi
Stare bene in coppia. Scopri come cambiare il tuo approccio nelle pagine di questo libro. Meditazioni, riflessioni, insegnamenti pratici per coltivare e sviluppare con la mindfulness fiducia, accoglienza, capacità di dialogo. E risolvere conflitti e incomprensioni. -
Mindfulness pratica. Lavoro. Risolvere i conflitti e rigenerarsi
Lavorare con gioia e soddisfazione si può. Scopri come fare nelle pagine di questo libro. Meditazioni, riflessioni, insegnamenti pratici per trovare con la mindfulness armonia, equilibrio, nuove motivazioni. E ridurre lo stress. -
Mindfulness pratica. Natura. Riconnettersi con l'ambiente per stare bene
Un percorso per ritrovare la consapevolezza e la serenità riconnettendosi con il mondo naturale.Noi siamo Natura. Scopri il grande potere benefico della natura nelle pagine di questo libro. Meditazioni, riflessioni, insegnamenti pratici per connettersi con la mindfulness al mondo naturale, trovare appagamento dalle sue meraviglie e sentirsi in pace. -
Da Pietro a Francesco. Tutti i papi della storia
Un quadro completo di tutti i papi che si sono succeduti sul soglio pontificio e hanno segnato la storia della Chiesa cattolica romana e di buona parte di quella del mondo occidentale. Un libro per conoscere meglio personaggi e momenti meno noti o più oscuri e comprendere aspetti del nostro passato che hanno contribuito a determinare quello che oggi siamo a livello umano, politico, economico e artistico. Ripercorrere la biografia dei pontefici, compresi quelli che hanno avuto la ventura di sedere sul seggio di Pietro per breve tempo o di lasciare solo tenui tracce della loro opera, significa considerare sotto una luce diversa e tutt'altro che marginale oltre duemila anni di storia dell'Occidente. Lotte per il potere, tendenze riformiste o conservatrici, intrighi politici e slanci mistici: le vicende umane e la storia ""terrena"""" dei papi si intersecano indissolubilmente con il loro magistero spirituale e con il ruolo di guida del cattolicesimo. Cronaca, storia, curiosità: un volume frutto di una lunga e puntuale documentazione, da leggere per intero o da consultare seguendo le voci specifiche e i numerosi approfondimenti tematici."" -
Compiti delle vacanze per i grandi. Curiosità, sport, cucina, musica, cinema e tv
Una raffica irresistibile di quiz riccamente illustrati, aneddoti, domande e rompicapo di tutti i colori che sfiderà i tuoi limiti... e la tua pigrizia!rnFinalmente sono arrivate le sospirate vacanze. Mare, montagna, campagna o città che sia, è giunto il momento di rigenerarsi, godersi la vita, la natura e la tranquillità, oppure di svagarsi in compagnia. Di dedicarsi alle proprie passioni e ricaricare le batterie. Ma estate non vuol dire per forza spegnere il cervello: cogli le opportunità che il tempo libero ti regala. Metti alla prova le tue conoscenze e la tua memoria, divertiti imparando un sacco di cose nuove con questi Compiti delle vacanze per i grandi dedicati sport, ricette moda e design, musica, cinema e tv. -
Compiti delle vacanze per i grandi. Personaggi, eventi, genti e paesi, lingua, libri
Una raffica irresistibile di quiz riccamente illustrati, aneddoti, domande e rompicapo di tutti i colori che sfiderà i tuoi limiti... e la tua pigrizia!rnFinalmente sono arrivate le sospirate vacanze. Mare, montagna, campagna o città che sia, è giunto il momento di rigenerarsi, godersi la vita, la natura e la tranquillità, oppure di svagarsi in compagnia. Di dedicarsi alle proprie passioni e ricaricare le batterie. Ma estate non vuol dire per forza spegnere il cervello: cogli le opportunità che il tempo libero ti regala. Metti alla prova le tue conoscenze e la tua memoria, divertiti imparando un sacco di cose nuove con questi Compiti delle vacanze per i grandi dedicati a libri e letteratura, filosofi e artisti, geografia, archeologia, mitologia, lingua italiana, religioni del mondo. -
Il gioco dei giorni narrati
Che giorno è oggi? Se ogni giorno ha la sua storia, questo libro ne raccoglie 366, una per ciascun giorno dell'anno. Che siano tratte dalle pagine più belle e importanti della letteratura mondiale oppure da libri meno noti, la lettura del giorno è sempre un gioco affascinante. -
Gatti come noi. Calendario 2022
Calendario mensile illustrato con le foto dei più bei gatti di razza e tante informazioni utili su caratteristiche e comportamento. Ogni mese è predisposto per annotare gli impegni di tutti i componenti della famiglia. -
Think like. Pensa come Einstein. Entra nella mente di un genio e guarda il mondo con i suoi occhi
Cosa significa E=mc2? Cos'è lo spaziotempo? Come si arriva a dimostrare il Big Bang a partire dalla relatività? Ma anche: Cos'è la luce? E l'effetto fotoelettrico? Riusciremo a formulare una teoria del tutto?Partendo da domande apparentemente semplici, Pensa come Einstein è un'introduzione informale e curiosa a una parte della fisica considerata finora incomprensibile ai più, ma fondamentale per la conoscenza dell'universo. Questo libro insegna come guardare il mondo con gli occhi dello scienziato più amato di tutti i tempi. Scopri il genio che è in te. -
Pensare positivo. Potenziare l'energia mentale e migliorare la propria immagine
Un atteggiamento mentale positivo è la chiave del successo in ogni campo e in ogni relazione. Con l'aiuto di strategie mirate, esercizi di agilità mentale, linguistica e immaginativa, questo libro ci aiuta a ritrovare l'armonia e superare i problemi in modo efficace e creativo. -
Nature tonic. Attività creative per la mia giornata midfulness nella natura
Da quanto tempo non ti soffermi a contemplare il cielo di notte o a sentire il profumo di un fiore? In questo libro troverai tante attività stimolanti per entrare in contatto con la natura e godere ogni giorno dei suoi benefici effetti. ""Nature tonic"""", con le sue illustrazioni, ti aiuta a tornare in contatto con la natura, a sintonizzarti con il ritmo delle stagioni e ad assorbire tutto il potere rigenerante del verde attraverso tante attività pratiche e spunti di meditazione. I momenti di pura gioia, che la natura dona nella magia di un tramonto o nella meraviglia di un prato fiorito, sono lampi di luce per il benessere interiore. Sfoglia le pagine e dai inizio a una vera e propria esperienza di ecoterapia."" -
Sogni lucidi. Scopri l'incredibile potere dei tuoi sogni
Scopri l'incredibile potere dei tuoi sogni e raggiungi gli obiettivi della tua vita. rnMisteriosi, sgangherati, illogici, i sogni sono rivelatori delle nostre più profonde e aspirazioni. Aspettano solo di essere compresi e decifrati per diventare la chiave di volta della nostra vita. Che cosa aspetti? -
Il diario dei mei sogni
I tuoi sogni ti aspettano, non lasciarli scappare«Un sognatore è colui che vede la sua strada solo al chiaro di luna e la sua punizione è vedere l'alba prima del resto del mondo» - Oscar WildeDimmi cosa sogni e ti dirò chi sei. I sogni sono una finestra aperta sulla tue emozioni, sui tuoi sentimenti e sulle tue aspirazioni più vere e profonde. Usa questo diario per annotarli notte dopo notte e scopri, con l'aiuto delle indicazioni contenute nel libro, quanto hanno da rivelarti questi speciali messaggeri, impalpabili, misteriosi e carichi di significato. -
Ombre cinesi. 75 animali da fare con una o due mani
Riscopri il fascino delle ombre cinesiSe pensate che per fare le ombre cinesi bastino due mani e un punto luce, probabilmente siete fermi alle due o tre forme classiche che avete imparato da piccoli. No: servono, ma non bastano. Per dare vita ai 75 animali mai visti prima – dall’alpaca all’orso bruno, dall’opossum al pavone – che imparerete a fare con le indicazioni di questo libro ci vogliono anche tecnica, flessibilità delle dita e tanta fantasia. Ce ne sono per tutti: dalle ombre più semplici fatte con una sola mano, per iniziare anche i più piccoli a questo magico mondo, a quelle più complesse che richiedono prove ed esercizio, per la soddisfazione anche degli adulti. • Spiegazioni e disegni per 75 differenti ombre di animali. • Con un’introduzione all’arte delle ombre e con tutti i segreti per ottenere i risultati più spettacolari. • Un gioco antistress e senza tempo, divertente per grandi e piccini, che mette alla prova le abilità manuali e stimola l’immaginazione. -
Stars. Mitologia, filosofia e scienza in 20 costellazioni chiave. Con 20 schede perforate
Scritta da un astronomo ex monaco Zen, questa scatola unisce due approcci finora assolutamente lontani: astronomia e mindfulness. Contiene una guida a 20 costellazioni chiave, selezionate in base a elementi ispirazionali, individuati a partire dal mito che le identifica e dai quali vengono tratte altrettante pillole di filosofia per imparare proprio dal mito a modellare il nostro carattere e la nostra attitudine verso il mondo. Accompagnano il tutto rigorose spiegazioni astronomiche, con anche gli eventi celesti che le vedono coinvolte, i dati tecnici, le curiosità scientifiche e la mappa con le coordinate celesti. Inoltre completano il cofanetto 20 schede perforate per riprodurre le costellazioni e per poterle poi riconoscere meglio in cielo. -
Ricette più buone dai libri più belli. Come preparare ottimi piatti ispirati da grandi letture
Un libro, due passioni: Il piacere della lettura, il gusto di cucinare. Una selezione dei più bei romanzi classici e contemporanei dai quali sono tratte altrettante ricette. Con pagine da personalizzare con tutte le tue letture e i tuoi piatti preferiti.Tra le pagine dei libri si annidano molti riferimenti a momenti conviviali o a preparazioni culinarie. Celebre è il caso della madeleine di Proust, il cui dolce sapore libera il flusso dei ricordi narrati dal grande autore francese. Ma ci sono molti altri testi letterari in cui i personaggi pranzano, cenano, assaggiano... E ogni volta il cibo aggiunge sapori, profumi, atmosfere e ambientazioni al racconto. Una selezione dei più bei romanzi classici e contemporanei dai quali sono tratte altrettante ricette. Con pagine da personalizzare con tutte le tue letture e i tuoi piatti preferiti. -
Vivere con l'Alzheimer. Cos'è. Come si riconosce. Le cause. Cosa fare. Famiglia e società
Questo libro, scritto in collaborazione con la federazione Italiana Alzheimer, vuole fornire alle famiglie tutti gli strumenti necessari per prendersi cura del malato. Oltre alle informazioni sui sintomi e sugli stadi della malattia si offrono numerosi consigli pratici per assistere la persona affetta da demenza nei suoi bisogni quotidiani: dall'igiene personale all'alimentazione, dai rapporti sociali alla sicurezza dentro e fuori casa, dai disturbi fisici ai cambiamenti di umore. Una sezione del manuale è dedicata all'approccio della terapia occupazionale, con proposte concrete di attività e strategie di intervento per fronteggiare problemi come scatti d'ira, ansia, depressione, agitazione, vagabondaggio, insonnia, deliri. -
Vivere con l'autismo. Cos'è. Come si riconosce. Le cause. Cosa fare. Famiglia, scuola e società
Un libro per tutti: i genitori che hanno appena ricevuto una diagnosi, i nonni, gli zii, gli amici di famiglia, i compagni di scuola, ma anche chiunque voglia saperne di più su un tema di cui si parla molto ma si sa poco. Per una famiglia, una diagnosi di autismo costringe a diventare esperti; perché l'universo dell'autismo è una vera giungla, e così come ci sono gli animali guida, ci sono anche i predatori, nelle cui grinfie è facile cadere. Ci sono i miti e ci sono i fondamenti scientifici, che però si mescolano a fake news e molto altro. Questo libro vuole portare un po' di chiarezza, con termini semplici, comprensibili a chi è fuori da questo mondo e vuole capirlo meglio. -
Psoas. Il ponte tra corpo e mente. Tutti gli esercizi per aumentare il benessere della schiena, ridurre l'ansia e riconnettersi con se stessi
Lo psoas, che collega la parte superiore del corpo a quella inferiore, permettendoci di stare in piedi, è il muscolo più profondo e forte che abbiamo. Non solo: tocca e collega tantissimi organi del nostro corpo, dal diaframma alle viscere. È cioè il responsabile della nostra postura e, con quella, del benessere del corpo intero. Per questo trattare di psoas non significa parlare di un muscolo qualsiasi: è il muscolo che ci mantiene in equilibrio a livello psichico oltre che fisico. Uno psoas in forma ci aiuta ad evitare dolori articolari a bacino, ginocchia e schiena, ad alleggerire la compressione sulle viscere, migliorando la digestione, e ad aprire la parte superiore del petto e respirare profondamente. Questo significa far fluire l’energia e riconquistare il proprio centro emozionale, ovvero avere un atteggiamento positivo verso se stessi e il mondo esterno. Un libro indispensabile per prendersi cura di se stessi. -
Kakebo. L'agenda dei conti di casa per risparmiare e gestire le tue spese senza stress
Il kakebo è l'agenda dei conti di casa, lo strumento di origine giapponese per la gestione ottimale della contabilità domestica che ti aiuta a riflettere sulle tue abitudini di spesa e a individuare le voci critiche su cui agire. Perché usare il kakebo? Ecco 5 buoni motivi: Risparmio - ti consente di risparmiare fino al 30%; Ordine - ti permette di ordinare le spese in modo semplice e sistematico; Controllo - ti aiuta a pianificare e a controllare le uscite; Autodisciplina - ti stimola a cercare la motivazione per ridurre gli sprechi; Serenità - ti insegna ad avere fiducia nelle tue capacità e a gestire il budget familiare senza stress; Meno spreco - contiene tanti utili consigli per evitare gli sprechi domestici. Il kakebo va oltre il risparmio: una gestione controllata delle spese aiuta a sviluppare la conoscenza di sé, l'autodisciplina e l'autostima. Meno stress, più serenità.