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Bulli e bullizzati
Essere bullizzati o bullizzare è grave ma può succedere... Una storia per insegnare ai bambini a parlarne e a chiedere aiuto. -
Mio figlio odia la scuola! Come motivarlo e trasmettergli il piacere di imparare
Il piacere di andare a scuola e la motivazione allo studio nascono a casa, e i genitori possono fare molto per aiutare i loro figli a scoprirli (o a riscoprirli). Le strategie suggerite in questo libro si sono dimostrate le più efficaci sia alla luce delle ricerche sull'educazione sia nell'esperienza sul campo dell'autore. Nel loro insieme tracciano un percorso per rinsaldare l'autostima e la fiducia in se stesso del bambino, base di qualsiasi percorso scolastico positivo e sereno. Scoprite come: motivare vostro figlio e responsabilizzarlo (allentando il controllo ed evitando di sostituirvi a lui!); aiutarlo a organizzarsi meglio con i compiti e il materiale scolastico; rafforzare la sua memoria e la capacità di attenzione; gestire la presenza ingombrante degli schermi nelle sue giornate; trasmettergli il piacere della lettura; e molto altro. Con attività ludiche per stimolare la curiosità e il piacere di imparare. -
La medicina cinese nella vita quotidiana
Questo libro prende in cosiderazione quattro pratiche: Agopuntura, Qi Gong, Terapia dietetica e Feng Shui. Esse compongono una porzione significativa delle arti curative cinesi. Mentre queste discipline sono arti complesse in se stesse, insieme costituiscono una visione del mondo che poche altre culture hanno eguagliato. Vi sono molti libri che introducono alle basi di ognuna di queste discipline, ma questo volume vede ogni pratica attraverso la lente del sistema dei cinque elementi, sottolineando di esse quelle parti che ne riflettono i principi. -
La malattia un messaggio della psiche. Le ragioni psicologiche alla base delle malattie
Di fronte a una malattia, sostiene questo libro, vanno valutati sempre tre fattori che interagiscono tra loro: la componente genetico-familiare, la componente acquisita (per esempio il presentarsi di traumi o virus) e quella psichica, ossia quei disagi consci o inconsci che favoriscono l’insorgenza prima di squilibri e poi di patologie. Questo volume indaga la parte emozionale dell’essere umano con la sua azione sul sistema immunologico e neuroendocrino come una delle motivazioni fondamentali nel generare la malattia e come il dominio dei fattori psico-affettivi diventi fondamentale per ritrovare la salute. -
111 trucchi per farsi ubbidire senza perdere la calma
Un'agile guida per aiutare i genitori a educare i figli in un clima affettuoso e disteso. Dalla famigerata 'età del no!' alla soglia della scuola primaria fino alla preadolescenza, oltre 100 consigli per risolvere le difficoltà quotidiane senza perdere la pazienza o ricorrere a minacce e castighi, ma piuttosto incoraggiando e valorizzando il bambino. I suggerimenti riguardano tutte le situazioni che mamma e papà affrontano ogni giorno: il rispetto delle regole, i capricci, la gelosia tra fratelli, la gestione del l'aggressività... Non manca uno sguardo affettuoso anche agli adulti e ai loro sentimenti: dimenticare ogni ideale di perfezione, imparare a delegare, adattare le strategie educative alla propria personalità sono solo alcune delle regole d'oro per vivere serenamente la responsabilità di crescere un bambino. -
Meditazione. Manuale pratico
È ormai provato che la meditazione apporta numerosi benefici, fisici, psicologici, spirituali: diminuisce la frequenza respiratoria, riduce la tensione muscolare, potenzia l’attività cerebrale, sviluppa l’intuizione, migliora le relazioni, riduce lo stress. Questo libro costituisce un vero e proprio corso di base per accostarsi alla meditazione. Spiega che cos’è, quali sono i suoi benefici e aiuta a individuare le tecniche di meditazione più adatte al lettore. Offre molti suggerimenti per trasformare la meditazione in un’abitudine consolidata, per superare eventuali ostacoli ed errori comuni. Illustra 39 tipi di meditazione: Mindfulness, Zazen, Vipassana, Pranayama, Yoga Nidra, Neiguan, Trataka, Neti Neti ecc. Spiega come utilizzarla per far fronte a situazioni della vita quotidiana, per migliorare la performance nello sport, nel lavoro ecc. Insomma, è quel tipo di libro che chiunque si accosti a una disciplina per la prima volta vorrebbe leggere per evitare di sprecare tempo ed energie. -
Ayurveda pratico. Scopri chi sei e ciò di cui hai bisogno per portare equilibrio nella tua vita
Un libro scritto dai più importanti maestri del Sivananda Yoga Vedanta Centre. Scoprite qual è la vostra costituzione e quali sono i principi per conquistare la salute e portare armonia nella vostra vita. Sperimentate gli effetti degli alimenti e delle ricette più adatti a voi, i rimedi naturali per le vostre specifiche esigenze, il potere dello yoga, della meditazione e del massaggio per armonizzare corpo e mente. Godetevi i benefici del vostro nuovo stile di vita: energia, centratura, migliore qualità del sonno, riduzione dello stress e molto altro. -
Corso di training autogeno. Per superare ansia, attacchi di panico, disturbi psicosomatici
Il training autogeno è una tecnica di autocondizionamento positivo raggiunto mediante la ripetizione vocale di un testo che conduce al rilassamento. Questo libro: illustra la tecnica classica nei suoi aspetti teorici e pratici; ogni esercizio è accompagnato dalla descrizione della zona del corpo interessata e degli effetti positivi che si possono ottenere; delinea alcune applicazioni particolari del training autogeno, come il trattamento in ambito lavorativo o per smettere di fumare; presenta la pratica del training autogeno di gruppo e illustra altre terapie di rilassamento che lo possono affiancare. I file audio scaricabili contengono esercizi di autorilassamento per un completo benessere fisico e mentale. -
350 rimedi naturali. Per ringiovanire viso e corpo
Una preziosa raccolta di consigli e piccoli trucchi alla portata di tutti per affrontare in modo completamente naturale gli inestetismi e le trasformazioni che interessano la pelle di viso e corpo nel corso degli anni. Vi troverete tecniche di automassaggio ed esercizi di ""ginnastica facciale"""", ricette di maschere e peeling, impacchi a base di erbe e molti altri trattamenti facilmente realizzabili a casa vostra con ingredienti naturali. Per ogni problema sono indicate le soluzioni più adatte; si spiega inoltre come avere un aspetto sempre curato e fresco senza ricorrere a metodi costosi né invasivi. Tutti i rimedi proposti hanno confermato la loro efficacia attraverso la pluriennale pratica professionale dell'autrice, Joanna Hakimova, un'esperta di bellezza naturale di fama internazionale. Un viaggio affascinante nel mondo della bellezza, della salute e del benessere naturali."" -
Che cosa pensa il mio bambino? Manuale di psicologia pratica per genitori moderni
«Questo è mio!», «No, no e no!», «Voglio la tazza blu, non quella rossa», «No, il cappotto non lo metto!», «Non voglio il papà, voglio la mamma», «Mamma, guarda che cosa ho fatto!», «Perché il cielo è blu?», «Ho paura del buio!» «Vuoi più bene a mia sorella che a me», «Mi hanno detto che sono un piagnucolone», «Non voglio mettere in ordine!», «Ho fatto la pipì nel letto», «Anche tu morirai?», «Tanto non ci riesco», «Papà, la mamma ha detto che potevo», «Volevo una famiglia diversa», «Fare i compiti è noioso», «Ma tutti i miei amici ce l'hanno!», «Mi annoio», «Non mi lasci mai fare nulla», «Non sono abbastanza carina»... 100 frasi tipo che tutti i genitori di bambini dai 2 ai 7 anni hanno sentito pronunciare dai loro figli molte volte. Qual è il senso di queste frasi? Che cosa pensano i bambini quando le pronunciano? Come vengono interpretate dai genitori? Che cosa bisogna rispondere per essere efficaci subito? Che cosa va detto o fatto nel lungo periodo? Il lettore avrà una visione a 360° sul mondo dell'infanzia, acquisirà molte informazioni sulla mente del proprio bambino e sul suo modo di ragionare e di agire, migliorando quindi il modo di porsi e la sua relazione con lui. -
Il mio bambino sensibile. Comprendere l'ipersensibilità per aiutarlo a sviluppare tutto il suo potenziale
Chi è il bambino altamente sensibile? Come si riconosce? L’alta sensibilità come dono. Che cosa può fare un genitore per valorizzarlo? E per aiutare il bimbo a decomprimersi nei momenti più pesanti? Questo libro è un aiuto prezioso per rispondere a questi interrogativi. I bambini ipersensibili di oggi sono più fortunati di quelli di ieri perché attualmente il tema è conosciuto e se ne parla molto. Questo volume, in particolare, spiega che cos’è l’alta sensibilità, come valorizzarla e insegna alcune tecniche di decompressione che il genitore può proporre al bambino particolarmente sensibile in certi momenti, per esempio: colorare un mandala; ascoltare musica, soprattutto Mozart; avvicinare il piccolo alla mindfulness. Ma specialmente, offrire al bambino gli strumenti per decodificare quello che sente, come ad esempio dare il nome giusto alle sue emozioni. Con questo libro, i genitori impareranno a rispettare l’animo del loro bimbo, un bimbo speciale, che per sbocciare al meglio andrà accompagnato nella sua crescita in modo adeguato. -
Tra cielo e terra. Agopressione, shiatsu, moxa, dietetica, medicina erboristica: guida pratica all'arte curativa cinese
Questo libro è il prodotto di un dialogo continuo tra due autori. È un tentativo di trasporre le idee cinesi nell'idioma occidentale. Si divide in tre sezioni. Teoria: le idee sulla natura, il corpo umano e il sé sulle quali è basata la medicina cinese. Tipi: la psicologia nella medicina cinese; come i cinque archetipi simboleggiano il carattere umano, illuminando il nostro tao personale, il modo in cui siamo. Terapia: i metodi di cura di agopuntura, erbe, dieta; che cosa sono e come utilizzarli. -
Come crescere un bambino allegro, libero e creativo. Senza seguire inutili modelli di perfezione
Questo libro, con umorismo e aneddoti divertenti, spiega come crescere serenamente i bambini tra i tre e gli otto anni, senza commettere l'errore di inseguire modelli irraggiungibili, pretendendo la perfezione dai propri figli e da sé stessi. Se nei primi due anni di vita del bambino, infatti, ogni mamma si sente di dover essere una ""madre perfetta"""", dotata di infinita pazienza e spirito di sacrificio, quando il bambino cresce l'enfasi cambia e all'improvviso è il bambino a dover essere """"perfetto"""": equilibrato, educato, dotato di ogni talento artistico, scientifico e sportivo. In realtà, il bambino ideale non esiste, né tanto meno esiste il genitore ideale. I temi affrontati nel volume sono gli incubi, le parolacce, la scuola, i primi amici, le festicciole, la televisione, le malattie infettive, l'aggressività, la gelosia ecc."" -
Come essere una mamma imperfetta (ma felice). Sopravvivere con ironia alla gravidanza, al parto e ai primi anni di vita del bambino
Le mamme perfette esistono solo nei libri e nei film; tutte le altre, o quasi tutte, si tormentano, si sentono piene di difetti e sono afflitte dai sensi di colpa... Questo libro, ricco di aneddoti divertenti, spiega come essere una brava mamma senza complicarsi troppo la vita seguendo dei modelli irraggiungibili. Insomma: come essere una madre felice, anche se imperfetta. In particolare: come sopravvivere alle fatiche della gravidanza e del parto; come affrontare i primi spostamenti con pappe, pannolini, carrozzina; come individuare la baby sitter più adatta; come conciliare famiglia e lavoro; come facilitare l'ingresso all'asilo nido ecc. -
Crescere con un solo genitore. Ediz. a colori
Un bellissimo libro per parlare con i bambini di una situazione sempre più frequente: crescere con un solo genitore. -
La scuola materna. Ediz. a colori
Un momento di crescita importante: l'ingresso nella comunità. Gioie e prime difficoltà. -
Basta pannolino! Come aiutare il tuo bambino ad abbandonarlo serenamente
Come capire quando è il momento giusto per abbandonare il pannolino? Che cosa fare se il bambino non impara a usare il vasino prima della scuola dell'infanzia? Come gestire i piccoli imprevisti a casa di amici o al ristorante? E se fa la pipì a letto fino a tarda età? Risposte precise di autorevoli esperti a queste e ad altre domande. Astuzie e mille consigli... senza dimenticare sorrisi e tenerezza che sono i migliori alleati della vita in famiglia! -
È l'ora della nanna! Come aiutare il tuo bambino a dormire bene fin dalla nascita
Come insegnare a un bambino a dormire da solo? Come calmare le sue paure durante la notte? Come reagire di fronte a incubi continui? Come fargli accettare e amare il sonnellino pomeridiano? Un libro con tanti consigli per aiutare i genitori a superare i problemi della nanna del proprio bambino. Diviso per fasce d'età, presenta tanti esempi pratici di situazioni quotidiane. Con astuzie e consigli testati e approvati da autorevoli esperti. -
24h nel cervello di tuo figlio. Capire come ragione per aiutarlo a crescere
Che cosa succede nella mente dei nostri bambini? Come avviene lo sviluppo cerebrale? Con quale modalità apprendono? Come si divertono? Che cosa si può fare affinché siano sereni e appagati nelle varie età? Vivendo una giornata intera con Pierre, Samantha e i loro tre figli di due, otto, diciassette anni impariamo a conoscere, alla luce delle scoperte delle neuroscienze e della psicologia moderna, che cosa avviene concretamente nel cervello dei bambini e dei ragazzi. Famiglia, scuola, amici, relazioni sociali, videogiochi e cellulari, sonno, dipendenze, sessualità, alimentazione... sono alcuni dei temi trattati dall'autore, consulente in neuroscienze e lui stesso genitore. -
Le allergie di Violetta. Ediz. a colori
In questo libro Violetta racconta a tutti i bambini che cosa è una reazione allergica, spiega quali sono i sintomi, i test, le cure, che cosa fare quando si è nelle diverse situazioni della vita di tutti i giorni. Violetta ha sette anni e soffre di allergie alimentari fin da quando era molto piccola. I suoi genitori le hanno insegnato come evitare di incorrere in gravi incidenti nelle varie situazioni della vita quotidiana. Alle feste, in gita, a scuola, in viaggio: ovunque, Violetta sa che cosa deve fare per evitare di mettersi nei guai… e riuscire a divertirsi comunque! In questo libro Violetta racconta a tutti i bambini, che come lei hanno questi problemi, che cosa è una reazione allergica, spiega quali sono i sintomi, i test, le cure, che cosa fare quando si è nelle diverse situazioni della vita di tutti i giorni. Il tono è molto simpatico e coinvolgente.