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Dizionario degli stati di benessere
In questo dizionario Lise Bourbeau raccoglie il sapere accumulato in decenni di ricerche e di pratica all'interno del suo centro Ascolta il tuo corpo. Il risultato è un'opera utile per la conoscenza di sé, della nostra dimensione spirituale e delle sue interazioni con le varie manifestazioni della nostra esistenza fisica. Imparare a padroneggiare, per esempio, la differenza fra un'emozione e un sentimento, un bisogno e un desiderio, l'amor proprio e l'egoismo, eccetera, e il ricorso ai numerosi strumenti pratici che vengono proposti in queste pagine, ci aiuteranno ad acquisire un'armonia che si rifletterà su tutti i piani della nostra esistenza. -
Se vuoi dormire... Svegliati! 5 pratiche per migliorare il sonno e la consapevolezza dei sogni
Ispirandosi al proprio lavoro con i veterani di guerra, l'autore ci illustra come combattere gli effetti di stress e traumi sul sonno, fino a ottenere un riposo reale e non più incubi bensì sogni capaci di guarirci. Questo libro contiene: più di 20 esercizi di comprovata efficacia che coinvolgono corpo, respiro, mente e tecniche del sogno lucido, un programma in cinque fasi che ha migliorato la qualità del sonno dell'87% dei praticanti, la spiegazione scientifica dell'influenza di stress e e traumi sul sonno, la pratica dello Yoga Nidra e di altre tecniche respiratorie e non solo, mirate a raggiungere il rilassamento profondo, le pratiche del sogno lucido capaci di modificare gli incubi. -
Cosa ci insegnano le pestilenze. Il Decamerone oggi
In questi ultimi anni abbiamo avuto talvolta l'impressione di vivere circostanze uniche e mai sperimentate prima nella Storia: è così e non è così. Le epidemie e le pestilenze hanno costellato il passato dell'umanità, e le analogie nel modo in cui le abbiamo affrontate, psicologicamente e sociologicamente, sono incredibili. E però è vero che questa ultima pandemia ha effettivamente gettato sul tavolo elementi prima impensabili, in una dimensione di informazione globalizzata e di comunità allargata come – davvero – un tempo non sarebbe stato neanche immaginabile. Una serie di ricercatori illustri e dalle qualifiche variegate (medici, virologi, ma anche sociologi e filosofi) analizzano le peculiarità e le costanti di questa e delle altre pestilenze del passato. Per imparare dalla Storia ma capire la crucialità e le novità di questo nostro presente, e magari gettare uno sguardo più consapevole verso il futuro. -
Rivelazioni galattiche. Per un mondo nuovo
È essenziale che l’umanità sappia che cosa sta succedendo sulla Terra e non solo. Non si tratta di parlare della vita quotidiana dei suoi abitanti, bensì di quello che essi non vedono, che non possono neanche immaginare. È lì che si trovano gli strumenti che consentiranno al nostro pianeta di non trasformarsi in un deserto pieno di desolazione. Ormai siamo in molti a sapere che nel nostro mondo ci sono i burattini, che obbediscono agli ordini che vengono dall’alto, e i burattinai che lo manovrano e lo stanno conducendo fatalmente alla rovina. Il problema è che non sempre i “burattinai” sono quelli che crediamo. Nel volume ""…Dopo l’11 settembre: dalla sottomissione alla libertà - vol. II"""" Anne Givaudan ha già parlato delle 100 famiglie che dirigono il mondo. Ma al di là, su altri piani e su altri pianeti, ci sono esseri che stanno al di sopra di queste famiglie, e sono loro che muovono i fili di ciò che ci sta portando verso la distruzione. In questo libro, però, non si racconta la loro vita; si parla invece degli incontri con esseri di altri pianeti che ci danno una mano a ricostruire il nostro… Incontri con mondi che nessuno può più permettersi di ignorare, se non vogliamo che tutto vada perduto. Questa testimonianza dell’autrice consente di riaccendere quella scintilla di vita e di amore che cova in ciascuno di noi, al di là di tutto…"" -
Visotonic®. Auto-lifting muscolare del viso. Ediz. ampliata
Hai mai pensato di tonificare il tuo viso con degli esercizi mirati? Il Metodo Visotonic® si avvale di tecniche naturali per ridefinire i lineamenti, distendere le rughe d'espressione e ridare volume a labbra e zigomi. Un programma personalizzabile in soli 10 minuti al giorno per un viso più giovane, ma soprattutto più bello ed espressivo. Dalla penna di Loredana de Michelis, già autrice di ""Preferisco vederci chiaro... e riuscirci senza lenti"""", un libro divertente che si presenta ora, a distanza di oltre 10 anni, aggiornato con le ultime novità - due capitoli extra - e con una sezione dedicata alle applicazioni di questo metodo che vanno oltre l'obiettivo estetico: mimica, recitazione, gestione dei problemi di coordinazione e percezione del volto e dell'articolazione temporo-mandibolare."" -
Chi altri c'è nel nostro letto? Come le esperienze dei nostri avi pesano sulla felicità in amore, e come liberarsi di esse
Quando sei da solo con la persona amata, credi che non ci sia nessun altro con voi. Ma è davvero così? Forse, nelle prime settimane e nei primi mesi, sì. Il profondo innamoramento copre temporaneamente le ombre. Ma, che ti piaccia o no, col passare del tempo diventa inevitabile quanto evidente che ci siano più persone, anime ed eventi a letto con voi. «Come sarebbe a dire? Io so chi sono io!» Se fosse così semplice, non ci sarebbero così tante separazioni dolorose e figli che non possono crescere con entrambi i genitori. Quando nasce un conflitto in una coppia, a fronteggiarsi sono due persone invischiate in tensioni e lotte alimentate da una fonte esterna, e molti non ce la fanno e si separano, lasciandosi alle spalle un mucchio di macerie e figli infelici. Il fatto è che la felicità in amore è influenzata non solo dalle esperienze nel grembo materno, dagli eventi dell’infanzia e dalle relazioni precedenti, ma anche dalle angustie e dai conflitti vissuti dai nostri genitori e progenitori. Come riconoscere questa influenza e liberarsene? Casi di studio, spiegazioni, esercizi e rituali ve ne mostrano la via. -
Medicina aborigena. La mia esperienza con gli uomini e le donne di medicina aborigena
Questo libro è la storia vera di un'esperienza straordinaria. Silvia vive e lavora in Italia, finché un giorno decide di seguire il cuore e parte per l'Australia. Un semplice viaggio turistico? Macché: una famiglia di uomini e donne di medicina aborigena – che ben presto diventa la sua famiglia – la accoglie e inizia addirittura a istruirla nelle proprie arti tradizionali. Per undici anni, Silvia è parte di un mondo nuovo e meraviglioso, la cui saggezza e cultura apre la coscienza in modi che un occidentale difficilmente riesce anche solo a immaginare. Un'avventura fuori e dentro se stessi dalla quale, come Silvia, torneremo incredibilmente arricchiti, nelle orecchie l'eco del didgeridoo e negli occhi i magici paesaggi australiani. -
I 5 grandi bisogni dei bambini nuovi
Questo libro è dedicato a tutti coloro - genitori, nonni, educatori, ma non solo - che vivono delle difficoltà nel loro rapporto con bambini o ragazzi di questa nuova generazione, con i quali nessuno dei vecchi metodi pare far presa: qualcuno li definisce per questo “bambini teflon”; altri preferiscono chiamarli “bambini indaco”, o più semplicemente “bambini nuovi”. I cambiamenti generazionali non sono mai stati così forti, e il nostro ruolo di educatori ci richiede di prendere dimestichezza con nuovi metodi e nuovi orizzonti, che tengano conto di questi bisogni irrinunciabili: affetto, comunicazione, rispetto, piacere e sicurezza. Questo libro ci aiuta a ripensare la nostra relazione con loro all’insegna della gioia, della scioltezza e soprattutto della capacità di “mollare la presa”: lo fa con suggerimenti meticolosi, indirizzandoci verso una comunicazione adeguata a un “campionario” di situazioni in cui ci si potrebbe trovare in difficoltà. Dietro, c’è una lunghissima esperienza. Proviamo ad applicare questa via, e a risolvere i problemi educativi in modo diverso? -
Quale coscienza vive nel cuore?
Questo manuale storico, fra i testi fondanti dell'esperienza dell'HeartMath Institute e oggi proposto in versione aggiornata e ampliata, fornisce esercizi semplici ma efficaci per entrare in contatto con la coscienza e l'intelligenza ubicate nel nostro cuore. Ubicate in senso letterale, in quanto l'HeartMath Institute ha appunto dimostrato la presenza, in sedi diverse dal mero cervello e in particolare del cuore, di “cervelli complementari”, agglomerati neuronali capaci di funzioni speciali e che si possono attivare e approcciare in maniera non mediata. L'intelligenza del cuore apre porte che la nostra concezione tradizionale dell'intelligenza cerebrale non avrebbe mai previsto: è una dimensione in cui l'intuizione e la connessione ci fanno accedere a soluzioni inaspettate. Impariamo a praticarla... -
Riscatto
Questo libro è liberamente ispirato alla storia vera di uno zio dell'autore, che nel 1942, appena diciottenne, partì volontario arruolandosi nei Carabinieri. Come migliaia di giovani in quel periodo, rimase coinvolto negli eventi bellici della seconda guerra mondiale e, insieme a tanti coetanei, si trovò di fronte a scelte fondamentali per il presente ma soprattutto per il futuro. Lui decise di non schierarsi dopo l'otto settembre: scelse invece di attendere la svolta definitiva degli eventi, rimanendo all'interno di quella zona grigia di cui tanto successivamente si è discusso. In queste pagine leggerete tuttavia la sua inquietudine per quel genere di scelta, per la quale cercò di trovare una difficile risposta all'interno del proprio animo. È la storia di un ragazzo che abbandona la terra natale sospinto inizialmente dalla voglia di coltivare un sogno cullato fin da bambino, poi dalla necessità di scappare da una realtà depressa e deprimente, per capire progressivamente che dalle proprie radici non si può scappare, che esse possono essere lasciate lontane fisicamente, ma tornano sempre indietro attraverso ricordi e malinconia. -
L'eredità nascosta
"L'eredità nascosta"""" racconta il rapporto tra padre e figlio attraverso un tormentato percorso lungo una vita intera. Una vita che il padre Gianni vorrebbe fosse ricordata con l'epitaffio da lui stesso scritto: """"Come è bello il tramonto dopo una giornata piena"""". Una vita che cambia continuamente direzione, oscillando tra benessere e difficoltà economiche, tra successi e crisi familiari, ma sempre con riconoscenza nei confronti delle esperienze vissute e speranza e curiosità per quelle ancora da vivere. Un cammino esistenziale che, però, nasconde un segreto. L'onestà, che sembra sempre essere il principio fondante della condizione umana, d'improvviso vacilla. E si fa avanti un sospetto che lentamente, inesorabilmente, sembra trasformarsi in realtà." -
Nonna, raccontami della guerra
La vita di una famiglia semplice negli anni della guerra, indica quanto lontano possa essere stato il mondo reale dal mondo della politica, quella che trascina gli uomini in azioni o imprese che non rappresentano affatto i loro bisogni. In queste situazioni estreme da quale parte sta la giustizia, da quale parte sta la verità? Forse semplicemente dalla parte degli uomini buoni. Ma gli uomini buoni da che parte stanno? Come è facile rispondere: dalla parte giusta, quella che respinge la violenza fisica e verbale, che rispetta l'uomo e i suoi liberi pensieri. Ma nella guerra c'è una parte giusta? E gli errori dei padri devono ricadere sui figli? Quale è la vera giustizia? Se i figli fossero migliori dei padri dovrebbero comunque pagarne le colpe? O se i figli fossero peggiori dei padri dovrebbero goderne i meriti? All'interno - come in tutti i volumi Fermento - gli ""Indicatori"""" per consentire al lettore un agevole viaggio dentro il libro."" -
Oltre la spiaggia oltre l'orizzonte
Dal sole abbacinante del Sud, Michele risale la penisola fino alle nebbie della pianura padana che stemperano, nella loro pacata armonia, ogni asperità: i monti svaniscono, i boschi vengono inghiottiti dall'impalpabile bianca cortina. Una passaggio netto, quello di Michele, che improvvisamente lo scaraventa da essere un ragazzo all'età adulta. Distacco netto, doloroso, da quella terra a cui però non può più ritornare: mai più. Nulla adesso è scontato e la sua vita trascorrerà sospesa tra i fili che legano i vivi ai morti. Il passato però ritorna a presentargli il conto: improvvisamente le cose prendono una piega inattesa e Michele, conscio di dover pagare fino alla fine, si trasforma però, a sua volta, in colui che dovrà presentare il conto a chi gli ha sconvolto la vita e l'ha distrutta ai suoi amici: Antonio e Pinuccia. Un epilogo assolutamente inaspettato emozionerà il lettore e lo farà riflettere su questa frase: ""la vita è un prestito che va restituito."""""" -
Dall'altra parte della sera
Questo giallo di Marco Marrocu, che ha per sfondo il traffico di organi clandestino, intreccia diverse storie, lega e scioglie rapporti familiari sia dei criminali che degli inquirenti. È ambientato a Roma, ma i personaggi arrivano dalla Spagna, dall'Ucraina e dalla Bielorussia, e alcuni raggiungeranno Napoli e Ischia. E poi ci sono gli zingari, sempre pronti a dare manforte al mondo criminale di mezzo e a cogliere ogni occasione di guadagno, soprattutto dalla morte. Il tutto è sapientemente camuffato dal gruppo criminale della città di Minsk che fa capo ad Aleksei Gregorov, lo Zar, innamorato dei soldi, della sua Ford Mustang Shelby gt500 Fastback del 1968 e dei suoi due feroci dogo argentino chiamati Stalin e Lenin. Il Questore Altero De Fanti, il PM Iginio Milani, il Commissario Agata Lucenti e il suo vice Liberato Proietti, detto il Francese, avranno a che fare con l'omicidio della figlia del PM che improvvisandosi investigatrice per stupire il padre verrà assassinata nei pressi del Luminal, un locale di Roma, dove le ragazze cosiddette Gold, a loro insaputa donatrici, entrano in contatto con i compratori di organi. Non staccherete gli occhi dal libro sino alla fine. All'interno - come in tutti i volumi Fermento - gli ""Indicatori"""" per consentire al lettore un agevole viaggio dentro il libro."" -
Decameron. Riscrittura integrale in italiano moderno. Nuova ediz.
"Decameron"""": il primo grande esempio di prosa letteraria che si abbia, dopo l'antichità, non solo in Italia, ma nell'intera Europa. Imitato, osannato, fonte di ispirazione, negli anni Settanta, per un maestro del cinema come Pier Paolo Pasolini e ancora ai giorni nostri per David Leland. Un vanto della nostra arte, dunque, che oggi, però, nella sua forma originale, risulta di lettura quanto mai faticosa, a causa, prima di tutto, della costruzione dei periodi e poi anche dei moltissimi riferimenti a usi, costumi e modi di dire trecenteschi che richiedono, a settecento anni di distanza, delucidazioni e note esplicative. A quest'altro capolavoro si è dedicato, dopo la Commedia di Dante, Luciano Corona nel suo progetto di """"salvataggio e popolarizzazione"""" delle grandi opere della letteratura italiana. Il risultato è una riscrittura integrale in italiano moderno, estremamente scorrevole e di immediata comprensione, con tutti i chiarimenti necessari inseriti direttamente nella narrazione. Il lettore potrà così tornare a godere appieno dell'opera boccacciana e di tutta la sua scoppiettante varietà. In dieci giornate verranno raccontate cento novelle, si conosceranno il drammatico contesto e l'elegante """"cornice"""" in cui esse sono inserite e si leggerà di pestilenze devastanti e di raffinatezze d'altri tempi, di monaci gaudenti e di suore assai poco caste, di mariti cornuti e di mogli disposte all'estremo sacrificio, di pirati e di prostitute, di sanguinose battaglie e di nobili tornei, di rapimenti e di comiche beffe. Non soltanto un libro, ma tutto un mondo differente, in certo qual modo complementare a quello dantesco. Un mondo """"orizzontale"""", terreno, dominato dall'astuta intraprendenza umana e, soprattutto, dalla gigantesca forza dell'amore, vissuto come il più elevato dei sentimenti e, insieme, come gioiosa e naturale carnalità." -
Il principe di Machiavelli in italiano moderno e per tutti. Nuova ediz.
Una nuova traduzione dal tosco cinquecentesco all'italiano moderno per aiutare lettori e studenti a comprendere il significato politico profondo dei molti latinismi presenti nella versione originale. Per ricordare agli Italiani che considerare il Machiavelli de Il Principe come colui che scrisse ""il fine giustifica i mezzi"""" non solo è riduttivo, ma indicativo di quanto la varietà e la ricchezza di fondamentali informazioni storiche contenute in tale manuale di potere siano ancora, dopo cinquecento anni, misconosciute. Uno specchio eterno con cui poter confrontare il presente politico dell'Italia finalmente unita nella lingua e nella geografia, libera da guerre e invasori. All'interno sono presenti gli """"Indicatori"""" per consentire al lettore un agevole viaggio dentro il libro."" -
Il vento nei salici
Un Topo d'acqua e una Talpa, un Tasso e un Rospo, donnole e Faine, Conigli, una Lontra e il suo cucciolo, vivono tutti tra il Fiume e il Selvaggio Bosco. Sono animali, ma assomigliano tanto agli uomini: hanno stampe antiche alle pareti, divani, cibo nelle dispense e lenzuola fresche di bucato. Somigliano a noi, ma mantengono alcune caratteristiche 'animali'. Soltanto il Rospo è diverso: lui, anzi, è decisamente 'umano. All'interno - come in tutti i volumi Fermento - gli ""Indicatori"""" per consentire al lettore un agevole viaggio dentro il libro. Età di lettura: da 8 anni."" -
Weir di Hermiston
Presentiamo qui, nella nuova traduzione di Luisa Pecchi, l'ultimo romanzo di Robert Louis Stevenson. Rimasto incompiuto a causa dell'improvvisa morte del grande romanziere, è da molti considerato il suo lavoro migliore: e la versione che ci è arrivata era soltanto una 'prima' stesura. Una tragica storia d'amore e cruente lotte familiari trovano ambientazione in Scozia, precisamente nei dintorni di Cauldstaneslap e delle Paludi del Diavolo: luoghi che nel Seicento furono teatro di sanguinose battaglie a sfondo religioso e che erano già state raccontate da uno Stevenson diciassettenne nella sua prima pubblicazione, un saggio intitolato 'Pentland Rising'. Una trama aspra come la brughiera; inquietante come le Paludi; tormentata come la stessa Scozia. Il carattere di ogni singolo personaggio è cesellato con cura estrema, tanto da restare spesso sorpresi da quanto accade nel libro: il Destino intreccia sempre inaspettatamente i suoi fili, con una certa compiaciuta crudeltà; mentre ogni individuo rimane, semplicemente e ineluttabilmente, quello che è. All'interno - come in tutti i volumi Nobel - gli ""Indicatori"""" per consentire al lettore un agevole viaggio dentro il libro."" -
Purgatorio. Riscrittura interpretativa in prosa e per tutti. Nuova ediz.
La seconda cantica del poema dantesco, il secondo dei mondi dell'aldilà: il Purgatorio. Una montagna altissima che si eleva verso l'alto, come la voragine infernale sprofonda negli abissi. Il regno della speranza, come l'Inferno è quello della disperazione. La luce ritrovata e il tempo di nuovo scandito dal sorgere e dal tramontare del Sole, contrapposti al buio e alla fissità eterna della dannazione. La sofferenza di pene non meno terribili di quelle delle anime perdute per sempre, ma una serenità di fondo che dipende dalla consapevolezza che tali orrori un giorno finiranno. Questa l'atmosfera in cui si muovono, proseguendo il loro viaggio, Dante e Virgilio. E, ancora una volta, il lavoro di Luciano Corona, la sua ""riscrittura interpretativa"""" semplice e di immediata comprensione, ci permette di seguire il poeta e la sua guida nella scalata al monte della purificazione. Leggeremo così di teneri affetti e di tragedie volutamente taciute, di grandi superbie e di grandi umiltà, di ricordi delicati e di infuocate invettive. Incontreremo uomini che rinunciarono alla vita in nome della libertà e donne che rinnegano l'odio di cui pure in vita furono imbevute e sommi artisti consci della propria pochezza e amici che si ritrovano e che rivivono la bellezza del loro reciproco affetto. Vedremo magiche albe e sovrumani bassorilievi, anime ridotte all'osso dalla fame e altre contente di essere nel fuoco, sogni profetici e grandiose processioni allegoriche, animali fantastici e giganti, femmine che del vizio sono l'emblema e donne che della virtù sono l'essenza. Finché arriveremo nel Paradiso terrestre e alla visione di colei che, per Dante, fu passione e amore e salvezza: Beatrice."" -
Divina Commedia. Riscrittura interpretativa in prosa e per tutti
Un viaggio nell'aldilà, il più famoso che mai sia stato raccontato. Un'opera, la Divina Commedia, conosciuta e celebrata in tutto il mondo. Eppure, questo grande libro, chi lo legge più? Lo si può studiare o tenere in bella mostra nella biblioteca di casa, ma leggerlo è tutta un'altra questione. E per quale motivo? Perché il modo in cui fu scritto e il linguaggio usato dal suo autore ne rendono oggi la comprensione tutt'altro che immediata. Ecco allora che Luciano Corona offre a tutti la possibilità di seguire Dante nel suo percorso ultraterreno attraverso la riscrittura interpretativa della Commedia: non riassunto né tanto meno parafrasi, ma una prosa fluida e accessibile come quella di un romanzo moderno. Il lettore può abbandonarsi al piacere di una lettura scorrevole e appassionante, in quanto, anziché doversi documentare pressoché a ogni verso, come accade con il testo originale, troverà inserite nella narrazione tutte le notizie e le spiegazioni necessarie. All'interno - come in tutti i volumi Fermento - gli ""Indicatori"""" per consentire al lettore un agevole viaggio dentro il libro.""