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Cibi e metabolismo. Il metodo più sano per raggiungere e mantenere il peso forma
Mangiare è il secondo atto vitale compiuto dal neonato dopo la respirazione. Dovrebbe essere quindi assolutamente naturale, e lo è per tutti gli animali in libertà, che sanno cosa e quanto mangiare per mantenersi in salute. Per l'uomo, invece, non è così semplice: mangiare è una faccenda che riguarda mente e cuore non meno che il corpo e, talvolta, diventa persino un problema, tanto che le parole 'dieta' e 'metabolismo' ricorrono sempre di più nel suo parlare quotidiano. 'Dieta' evoca infatti restrizioni e 'penitenza', mentre in realtà vuol dire solo 'regola'; e 'metabolismo' indica semplicemente processi che avvengono nel nostro corpo per trasformare il cibo ingerito. Finalità di questo libro è scoprire la sottile alchimia che unisce cibo, corpo, mente e avvalersene nella preparazione dei pasti con gustose ricette che influenzano positivamente il metabolismo. -
Salute e bellezza con le alghe
Usate da secoli nei Paesi Orientali, le alghe sono oggi apprezzate per le loro straordinarie proprietà benefiche anche in Occidente, dove trovano sempre più vasto impiego in diversi ambiti, da quello alimentare a quelli terapeutico e cosmetico. Con le alghe si combattono efficacemente malattie e disturbi quali l'artrosi, l'obesità, la gastrite, gli stati d'ansia, l'astenia, la suscettibilità alle infezioni, eccetera. Esse vengono inoltre impiegate nella preparazione di prodotti per la cura della pelle e dei capelli come saponi esfolianti, atti detergenti, maschere per il viso, shampoo. -
Amico cane
Il cane vive accanto all'uomo rendendosi utile in molti modi. Questo libro fornisce informazioni preziose sull'utilità sociale del cane. Il cane per la compagnia di bambini e anziani: come sceglierlo e quali sono le regole per instaurare con lui un rapporto sano e rispettoso delle differenze. Il cane per l'attività sportiva: il cane nella caccia, il cane come stimolo a mantenersi in forma, lo sled-dog, l'agility-dog. Il cane per il lavoro: nella pastorizia, nelle attività di vigilanza, per il soccorso, per la polizia. Grande rilievo nel volume viene inoltre dato al cane per l'assistenza: la Pet Therapy (che cos'è, a chi è rivolta, l'efficacia, eccetera), i cani per l'aiuto ai portatori di handicap, i cani per la scuola... -
Il mio bambino da 0 a 1 anno
Un libro ricco di suggerimenti per stimolare lo sviluppo fisico ed emotivo del bambino nel primo anno di vita. Mese per mese lo sviluppo psicofisico del bambino. I giochi che favoriscono il coordinamento motorio. Le attività che incoraggiano la scoperta del mondo che lo circonda. Centinaia di suggerimenti per risolvere i problemi di ogni giorno: il pianto, il sonno, il bagnetto, l'alimentazione, i disturbi più comuni. -
Il mio bambino da 1 a 2 anni. Ediz. illustrata
Un libro ricco di suggerimenti per favorire lo sviluppo psicofisico del bambino nel secondo anno di vita. Tante idee per sviluppare la creatività e la manualità del bambino. L'apprendimento attraverso il linguaggio. Tutti gli aspetti delle attività di ogni giorno: dormire, mangiare, lavarsi, vestirsi, 'aiutare' mamma e papà in casa. Le gelosie, i capricci, i primi amici, lo sviluppo dell'autonomia. -
Il mio bambino da 2 a 3 anni. Ediz. illustrata
Un libro ricco di suggerimenti per favorire la crescita del bambino nel terzo anno di vita. L'apprendimento attraverso l'ascolto e lo sviluppo del linguaggio. I giochi di fantasia e di esplorazione dello spazio. Le attività di ogni giorno: dormire, mangiare, lavarsi, vestirsi. I rapporti con i coetanei e con i fratelli. -
Curarsi con l'argilla
Le proprietà benefiche dell'argilla, conosciute fin dalla più remota antichità, vengono utilizzate nelle terapie naturali per curare un numero grandissimo di disturbi. L'argilla, la terra che guarisce, è costituita da minutissimi frammenti di minerali, ed è un rimedio efficace per depurare, disinfettare e cicatrizzare, per assorbire i gas se ingerita, per rendere più bella la pelle. Facilmente reperibile in natura, ma anche in vendita nelle farmacie e nelle erboristerie. -
Coltivare le erbe aromatiche con metodi naturali
Origano, timo, basilico, maggiorana, rosmarino, salvia, menta, dragoncello..., sono solo alcune delle più comuni erbe aromatiche che vengono usate come profumi in cucina, ma anche come ingredienti di tisane e bevande. Questo libro è una guida preziosa per chi vuole creare un proprio 'giardinetto' di erbe aromatiche (ma basta anche un davanzale) seguendo i metodi biologici. Offre le indicazioni di base per scegliere le piante, valutare lo spazio e le condizioni necessarie alla loro crescita, preparare il terreno e combattere le malattie senza ricorrere a prodotti chimici tossici. Suggerisce poi le tecniche più adatte per la raccolta delle erbe e per la loro conservazione. -
Deliziose ricette per i primi 3 anni di vita. Perché fin dallo svezzamneto il pasto sia un momento di salute e di gioia
Una ricerca del giugno 2003, realizzata dall'Istituto Auxologico Italiano, ha lanciato un allarme: in Italia un bambino su 3 è sovrappeso, e più di uno su 10 è obeso e rischia di sviluppare serie malattie. Il quadro che emerge non è dunque roseo. Ecco perché diventa estremamente importante che un bambino, fin dai primi mesi di vita, instauri con il cibo un rapporto sereno ed equilibrato, imparando ad apprezzare gli alimenti più sani e genuini. Questo libro presenta una vastissima gamma di ricette per preparare piatti particolarmente gustosi, ma al tempo stesso attentamente studiati per fornire un pasto bilanciato e ricco di tutti i principi nutritivi necessari per una crescita armonica. -
Bioterapia nutrizionale
Fin dal 1960 D. Arcari Morini studia, osservandoli in un gran numero di pazienti, gli effetti prodotti dagli alimenti sulla fisiologia e sulla fisiopatia del corpo, nonché la propensione soggettiva per determinati alimenti e le differenti risposte dell'organismo al medesimo alimento preparato in circostanze diverse, mettendo così a fuoco, fra l'altro, l'interazione fra il cibo e il 'momento organico'. Da questi studi è nata una disciplina, la Bioterapia Nutrizionale®, che cura efficacemente numerosi disturbi e fa fronte a particolari condizioni fisiche, per esempio la menopausa, operando solamente mediante la somministrazione di alimenti. -
Lezioni di filosofia omeopatica
Accanto all'opera ""Organon"""" di Samuel Hahnemann, il fondatore dell'omeopatia, le """"Lezioni di filosofia omeopatica"""" di J.T. Kent costituiscono un 'classico' tuttora indispensabile per il medico omeopata. Le 37 Lezioni sono tratte dagli appunti degli allievi che, nell'ultimo decennio dell'Ottocento, ebbero il privilegio di assistere alle lezioni tenute da J.T. Kent a commento dell'Organon di S. Hahnemann. Si tratta di un libro che ci propone Kent come continuatore ideale dell'opera del fondatore dell'omeopatia, e che ci viene qui restituito in una moderna traduzione: scrupolosa, accurata, fedele e riveduta criticamente. Più che semplice commento, le Lezioni fanno emergere i tesori nascosti della dottrina e del pensiero di Hahnemann."" -
La tipologia omeopatica e le sue applicazioni. Prototipi e metatipi
Obiettivo dell'osservazione tipologica è riconoscere la 'funzione umana' di ogni individuo e le sue potenzialità: fisiche, chimiche, biologiche, psicologiche, dinamiche. Vannier riconosce otto tipi fondamentali, i Prototipi, e sostiene che ogni persona è una combinazione di prototipi diversi, ossia un Metatipo. I tipi costitutivi possono essere però disarmonici, e questa disarmonia può causare disturbi, dai più lievi (per esempio disturbi nervosi) alle patologie più gravi. Compito del medico omeopata è quindi riportare il malato all'equilibrio a partire dall'individuazione del suo tipo e dei suoi segni distintivi: di struttura fisica, ma anche caratteriali, di comportamento, e addirittura etici. -
La dieta dei quattro gruppi sanguigni. L'alimentazione più adatta per ogni tipologia individuale
È il nostro corpo che stabilisce che cosa è meglio mangiare. Questo libro indica i quattro programmi alimentari specifici per i quattro gruppi sanguigni. Numerosi studi scientifici hanno infatti dimostrato che ogni gruppo sanguigno ha una risposta particolare al cibo poiché il gruppo sanguigno contribuisce significativamente a determinare il metabolismo alimentare. Jörg Zittlau spiega in questo libro, che rientra nel grande e attualissimo discorso della medicina evoluzionistica, l'influenza del gruppo sanguigno sulla capacità di rispondere alle malattie. -
Grafologia
La scrittura, come l'impronta digitale, è personale, unica e riconoscibile. E' legata agli stati d'animo e, ancora di più, alla personalità di chi scrive. La scrittura è un modo di esprimere se stessi, le proprie attitudini. Essa, dunque, può rivelare molto di una persona. Questo libro è un semplice e completo manuale pratico di grafologia. Dà al lettore gli elementi di base della psicologia indispensabili per interpretare una scrittura; spiega con molti esempi come valutare i segni grafici; analizza tutto ciò che si esprime attraverso la firma, la più intima espressione grafica di se stessi; pone questa scienza alla portata di tutti. -
Sì per amore. Per celebrare con serenità e consapevolezza ogni aspetto della nostra vita
In questo suo libro-intervista Schellenbaum fa rivivere pensieri che vent'anni fa hanno toccato e smosso molte persone, e li riannoda adeguandoli alla situazione attuale. Affronta temi quali la coppia, la sessualità, l'omosessualità, la società, l'autorealizzazione, il rapporto con la morte e la religione. Si mette in gioco in prima persona, raccontando le proprie esperienze private e professionali. Soltanto quando a muoverci è l'amore, afferma, siamo in grado di superare la tendenza innata al rifiuto: le motivazioni razionali non bastano a farci dire questo sì incondizionato a tutti gli aspetti della nostra vita e al mondo. -
Finalmente papà! Una grande gioia che coglie gli uomini in contropiede
L'autore descrive in prima persona la sua esperienza di giovane padre, partendo dall'inaspettata prima gravidanza della partner fino all'arrivo di un altro figlio. La coppia descritta è armoniosa e moderna: Kester e Gesa lavorano entrambi, convivono da anni e si sposano quasi all'ultimo momento. Sono narrate con allegria tutte le fasi: le emozioni e i piccoli problemi dell'attesa, le paure e i dubbi prima del parto, il parto. Poi il ritorno a casa di mamma e bebè, le prime malattie, le interferenze dei parenti, il mutamento di amicizie, la gelosia del neopapà nei confronti del piccolo intruso, i problemi educativi. Chiude il libro un capitolo in cui Gesa 'giudica' Kester nel suo ruolo di padre. -
Medicina islamica. I principi e la pratica di uno dei più antichi sistemi di cura
Questo libro è una semplice e completa introduzione alla medicina islamica. Ne delinea il retroterra storico e filosofico: il mondo arabo preislamico, i rapporti con i sistemi medici greco ed egizio. Ne presenta i fondamenti teorici, che considerano l'uomo nella sua totalità fisica e spirituale, nel suo rapporto con l'ambiente, nella corrispondenza tra microcosmo e macrocosmo. Si sofferma infine sulle diverse terapie, il cui scopo è, sempre, di riportare l'equilibrio complessivo della persona spezzato dalla malattia. Questo libro offre uno sguardo, rapido ma penetrante, su un sistema medico che se nel passato ci ha dato molto, e che ancora oggi ha molto da insegnarci, e su una civiltà che ci è sempre più vicina. -
Un corpo armonioso per un viso giovane e bello
Bastano solo 10 minuti al giorno per avere una postura corretta e un portamento elegante, un volto luminoso e giovanile. Senza trucchi. È lo stupefacente contenuto di questo manuale che propone un programma di esercizi semplici e guidati, per cancellare i segni del tempo, ottenere un corpo agile e scattante, rassodare le guance, eliminare il doppio mento e le borse sotto gli occhi... Gli esercizi proposti in questo libro si basano sulla ginnastica dolce per il corpo e il viso, lo yoga, l'agopressione, il massaggio.., e su cure naturali come la fitoterapia e l'aromaterapia... -
Come smacchiare tutte le macchie. Dalla A alla Z una miniera di consigli facili ed economici
In questo libro l'autore spiega come smacchiare tutte le macchie in modo semplice, economico, ecologico, con inconsueti, ma efficacissimi metodi: utilizzando ingredienti abitualmente a portata di mano in cucina; scegliendo il detergente appropriato nella folta schiera di quelli naturali, non tossici e più biodegradabili; facendo un tempestivo pronto soccorso per le ""macchie di emergenza""""; intervenendo con una terapia adeguata sulle """"macchie croniche"""", come la muffa sui muri o l'unto dei polsini; riuscendo con semplici accorgimenti a prevenire le macchie della casa, come la ruggine dei metalli o l'ingiallimento delle tende."" -
Difendersi dallo stress
Lo stress è considerato una delle cause principali di disturbi quali mal di testa, insonnia, gastriti. Non tutti sanno che il sovraccarico di ormoni prodotto dallo stress può contribuire a provocare molte patologie più gravi, come il diabete, la depressione, le malattie cardiache e autoimmuni. Questo libro (il primo che mette in relazione lo stress con tali malattie): spiega come i FANS (farmaci antintiammatori non steroidei), inclusi l'acido acetilsalicilico e l'ibuprofene, possono accentuare i problemi causati dallo stress; suggerisce una dieta di facile applicazione che promuove l'equilibrio ormonale; indica gli integratori che aiutano a ripristinare l'equilibrio ormonale; offre informazioni sull'esame salivare.