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Binario 3. Viaggio tra politica e diritto
"Binario 3: viaggio tra politica e diritto"""" è una panoramica su Piacenza con un cannocchiale speciale che ci fa vedere quello che non va, ma che è anche in grado di farci vedere come Piacenza potrebbe essere, ed è questo l'aspetto che lo rende speciale. E lo fa con poco sforzo e con ingredienti alla portata di tutti: buon senso, impegno, tutela del cittadino, rispetto per quanto di bello e buono ci è stato lasciato. Umberto Fantigrossi, avvocato amministrativista piacentino, difensore dell'ambiente in tutte le sue declinazioni, è innamorato del luogo in cui è nato e vive, come tutti dovrebbero essere (a cominciare da chi, con diversi ruoli, ha l'onore e l'onere di reggerne il timone). In questo libro ha raccolto alcune riflessioni su gli ultimi anni. Riguardano errori e orrori, progetti, temi vari che investono tutti come esseri umani, ancor prima che appartenenti a questa o quella comunità. Un viaggio tra politica, ambiente, viabilità, urbanistica e diritto." -
Partigiani della Wehrmacht. Disertori tedeschi nella Resistenza italiana
«Una vicenda insolita ma tutt'altro che sconosciuta: quello che tuttavia finora mancava era un lavoro sistematico capace di raccontare la vicenda nei particolari, con nomi e fatti, sul suo sfondo storico» - Stefano Folli, RobinsonNella Resistenza non tutti i tedeschi erano nemici. Fra il 1943 e il 1945, nel corso della Campagna d'Italia, più di mille soldati delle forze armate del Reich scelsero di disertare rischiando la pena capitale. Molti di loro si unirono ai partigiani italiani. Alcuni rimasero uccisi, altri decisero di rimanere in Italia e di integrarsi nelle comunità che avevano contribuito a liberare. -
Il mistero del grande pioppo
Età di lettura: da 10 anni. -
Il ventaglio grigio
Una raccolta inedita di poesie di Natale Lucini. -
La Franca dal maringòn. La figlia del falegname di Fornello
Una vita vissuta intensamente, con la voglia di imparare e di conoscere il mondo, senza dimenticare da dove si è venuti e dove si vuole arrivare. Una vita piena tra famiglia, amicizie, lavoro. Una storia come tante, ma unica nel suo svolgimento. -
La mamma riparata
Una madre, una nocciolina, tante domande: sarà mica uno scoiattolo? La malattia vista con gli occhi di un bambino. Età di lettura: da 7 anni. -
Italiani. Cortigiani e ribelli
L'Italia continua a caratterizzarsi per i suoi peggiori difetti: trasformismo, populismo, qualunquismo, ribellismo, corruzione, rigurgiti reazionari, struttura statale burocratica e inefficiente, assenza di un'etica pubblica in gran parte della classe dirigente e della stessa società civile. Una sintetica e densa analisi storica che, attraverso il Rinascimento, il Risorgimento, il fascismo, la Resistenza e la nascita della Repubblica, ci conduce alle radici di queste storture. Uno sguardo sul passato, ma che ci riporta al nostro presente e ci richiama alla responsabilità e all'impegno a ritornare ai valori della Costituzione repubblicana generata dalla Resistenza. -
Le avventure del lupo di Val di Cielo
"Le avventure del lupo di Val di Cielo"""" sono un fantasioso racconto per tutte le età dove, insieme agli animali di un bosco toscano durante la Seconda Guerra Mondiale, si assiste alle peripezie di un lupo affascinato dalla tecnologia. Con una purezza superiore, gli animali guardano gli uomini senza giudicare (""""Ogni bestia ha le sue usanze"""") ma ne presentano essi stessi molte caratteristiche permettendo di farne una parodia educativa." -
20 ricette facili per 1 misurino di proteine in polvere
Impara +20 ricette semplici, deliziose e pratiche per consumare ""il solito misurino di proteine in polvere"""". E ti divertirai anche a creare le tue versioni!"" -
Cucina fitness. Ricette gustose e salutari per organizzare facilmente la tua dieta e trasformare il tuo corpo
Cosa mangiano le persone in forma, gli atleti e i campioni di cultura fisica? Dove fanno la spesa? Quanto tempo passano in cucina e come organizzano la preparazione dei pasti per non saltarne neanche uno? Come fanno a non cedere alle tentazioni? Come fanno a non saltare i pasti? E ancora: cosa pensano e in cosa credono per alimentarsi come si alimentano e avere i risultati che hanno? Ogni capitolo di ""Cucina Fitness"""" ti offre il minimo delle informazioni da conoscere per alimentarsi e cucinare correttamente. Sì, proprio quelle informazioni che a scuola non insegnano o sono esposte astrusamente. Nozioni e consigli che ti possono fare risparmiare insuccessi, frustrazione e denaro. Chiusa questa guida, potrai approfondire gli aspetti che più ti interessano o servono, anzi ti invito senz'altro a farlo. Prima però, assimila bene i concetti di base e soprattutto lo spirito giusto con cui studiarli. Cucina Fitness tu, perché non puoi più delegarlo a qualcun altro."" -
L'arte di vivere
Lezioni per condurre vita e lavoro al massimo dal grande maestro di prosperità dell'America. -
Il segreto più strano
Il segreto più strano è la prima traduzione in italiano, a sessanta anni dall'esordio, di quella che è unanimemente ritenuta la più grande opera motivazionale mai creata: The Strangest Secret. L'incredibile discorso fu registrato per un gruppo di venditori dell'agenzia assicurativa di Nightingale: ne furono entusiasti. Tutti coloro che lo ascoltavano erano stimolati positivamente all'azione. Le richieste aumentarono al punto da arrivare ad oltre un milione di copie vendute del disco. Ancora oggi continua a trasformare la vita di chi lo ascolta o lo legge. ""Lascia che ti racconti una cosa che, se la comprendi davvero, cambierà immediatamente la tua vita. Se comprendi appieno quanto ti dirò da questo momento in avanti, la tua vita non sarà mai più la stessa!"""" (Earl Nightingale). Attraverso il fascino di un discorso avvincente e logico, apprenderai: Come mai alcune persone godono di prosperità mentre altre faticano per la mera sopravvivenza. Qual è il segreto che garantisce il successo di una persona se solo quella persona lo sa e lo sa usare. Come da ora in poi non avere più problemi, preoccupazioni e ansia logorante. Come vivere la vita che desideri."" -
Arnold Schwarzenegger. Tutta la mia vita
Arnold Schwarzenegger nasce a Thal, Austria, il 30 luglio 1947, e riveste la carica di Governatore della California dal 2003 al 2011. Prima della politica, c'è stata una lunga carriera come campione di bodybuilding (7 volte vincitore del Mr. Olympia, la massima gara professionistica a livello mondiale) e come star cinematografica in film quali la serie di Terminator, Stay Hungry, Twins, Predator e Junior. Il suo primo libro ""Arnold: The Education of a Bodybuilder"""" divenne un bestseller appena pubblicato nel 1977 e, insieme con la sua Enciclopedia del Moderno Bodybuilding, ha avuto continue ristampe."" -
Carne & pensiero. Un esercizio mentale con manubri
Il tuo sogno può essere diverso da quello di un campione, ma è uguale il metodo per ottenere il corpo e la vita che non hai mai pensato possibile avere. Con il sistema di #bodybuildingposse a tutti i livelli imparerai: perché devi immaginare chiaramente al 100% il tuo obiettivo; il vero motivo perché la maggior parte delle persone non ha forza di volontà; il segreto usato dai campioni e dai professionisti del bodybuilding (che ne siano consapevoli o meno) per eccellere nella performance e battere i peggiori avversari (e il peggior avversario è sempre sé stesso); la struttura del processo di cambiamento in meglio (che è la medesima che vedi nei film più belli e nei libri più intriganti: il Viaggio dell'Eroe); la ruota del successo (e perché coincide con la ruota dell'insuccesso); la grande forza delle facoltà mentali e il potere di desiderio e decisione; come utilizzare i due strumenti per il successo: il tempo e il pensiero. -
Inizia ad allenarti con Dennis Giusto
Non è un segreto che i bodybuilder si impegnino al 101% per arrivare in forma e aggiudicarsi un titolo. Nel fare questo, mettono a punto tecniche e strategie che servono anche a chi non ha traguardi tanto ambiziosi come una gara di cultura fisica. Metodi però altrettanto importanti perché consentono di rendere qualsiasi praticante di palestra più felice della figura che vede specchiata ogni mattina. Tecniche che spesso i nostri grandi campioni insegnano da personal trainer... oppure attraverso i propri social network come è il caso di Dennis Giusto e della sua pagina Facebook Esercizi di Bodybuilding. -
Il mio life coach ha 4 zampe. Tante lezioni in una sola vita dal tuo fedele amico quattrozampe
"Il mio Life Coach ha 4 zampe"""" offre, attraverso la storia vera di una donna, una bambina e un cucciolo di bulldog inglese malato di stenosi polmonare, un primo soccorso emotivo per amici e padroni dei quattrozampe. Le difficoltà della grave malattia e lo spettro della morte sono ripensate in positivo e trasformate in un viaggio alla (ri)scoperta di se stessi e dell’amore. La conquista è un’acquisizione rilassata e felice delle leggi universali della vita e, osservando il cielo stellato accanto al proprio cucciolo, di un’affinità con il creato, dentro e fuori noi stessi. Si può essere tanto perfetti fuori quanto imperfetti dentro, ma alla fine l'amore risolve tutto." -
Mi tuffo! Una bambina riccioluta e sua mamma filosofa spiegano come diventare grandi con lo sport
Mi tuffo! è un racconto a due voci: la figlia di 10 anni che impara a nuotare ed entra nella squadra agonistica della città vincendo una grossa paura per l'acqua e la mamma, laureata in Filosofia e mental coach, appassionata da sempre per lo studio dei principi del successo secondo la gloriosa tradizione statunitense di Napoleon Hill, Earl Nightingale e Bob Proctor. Quello che la figlia racconta spontaneamente è ritradotto dalla madre in una discorrevole e pratica lezione sul vero valore di diventare grandi attraverso la pratica di uno sport. Non uno sport qualsiasi, ma quello che fa davvero crescere, dentro e fuori, rispecchiando la propria individualità e il personale obiettivo nella vita. Con la storia apprenderai: - come trovare la fiducia in te stesso fin da piccolo e per tutta la vita - come ignorare le critiche e le canzonature dei bulli - come scrivere - dentro questo stesso libro - la tua personale storia. Età di lettura: da 10 anni. -
Me la cambi? Come si fa una scheda d'allenamento di bodybuilding
Un manuale tanto per chi si allena in palestra con i pesi quanto per istruttori e personal trainer che conoscono gli esercizi ma non il ""design"""" dell'intera scheda d'allenamento. Purtroppo questa è la situazione assurda che si è venuta a creare. Immaginate uno chef che conosce gli ingredienti ma non sa come unirli nei vari piatti e, altrettanto grave, non sa come abbinare sapientemente le varie portate in un menù. Mettere sul tavolo un certo numero di ingredienti a caso (gli esercizi) non vuol dire preparare un pasto nutriente e gustoso (la scheda)."" -
A dieta bene con le ricette per le miscele proteiche
Miscele proteiche è un ricettario con tante idee, una guida al supplemento alimentare e una spiegazione su sostenibilità e futuro del Pianeta. Insegna come cucinare con un ingrediente insolito quale le miscele di proteine in polvere, animali e vegetali, un po' per gioco un po' per praticità e salute. A sorpresa raccoglie ""tre libri"""" perché non c'è differenza tra l'importanza di nutrire il corpo e quella di nutrire la mente. Senza dimenticare il cuore per l'utilizzo equo delle risorse."" -
Il tuo fitness journal. Perché il fitness è un lusso che tutti devono permettersi
Puoi migliorare ciò che puoi misurare. Tieni traccia dei progressi su questo Journal, il tuo ""giornale di bordo"""" nel meraviglioso percorso della tua trasformazione nel fitness e benessere. Questo libro lo scriverai tu: con la cronostoria di come stai, cosa fai e cosa pesi per i 180 giorni che ti porteranno al tuo obiettivo. Il diario si basa su potenti leggi della natura e della mente umana: le tue azioni sono dettate dalla tua mente e questa risponde ad un mix di funzioni intellettuali e di emozioni. Non puoi controllare interamente la tua mente ma puoi passargli volontariamente ogni programma o piano o desiderio che vuoi realizzare. Questo passaggio deve avvenire autosuggestionando il subconscio tramite la ripetizione di ciò che vuoi, cioè tramite l'acquisizione di nuove abitudini adatte. Scrivi il diario. Rileggilo. Scrivi. Ricorda che la tua mente non rimane mai ferma e se fallisci di indirizzarla sul tuo obiettivo con il diario, il programma, le misurazioni, essa agirà comunque usando i pensieri (i tuoi negativi, oppure quelli degli altri, dei social, dei mass media...) che la raggiungono lo stesso.""