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Quinoa, bulgur e altri cereali. Ricette ricche di proteine vegetali, minerali, oligoelementi, glucidi...
Ricette originali a base di cereali generalmente poco utilizzati. Preparazioni per tutti, facili da realizzare. Ogni ricetta contiene utili informazioni nutrizionali della dottoressa Florence Solsona. -
Biodinamica craniosacrale basata sulla mindfulness. Per sviluppare benessere e vitalità
Il libro spiega come portare la mindfulness nella bioterapia craniosacrale. Per tutti i professionisti che operano nel campo del benessere, ma anche per il largo pubblico. Ricco di esempi e spunti per la pratica. -
Agopuntura tradizionale. La legge dei cinque elementi
La Connelly approfondisce con estrema serietà la medicina orientale da decenni. In questo libro vengono usati concetti estranei alla cultura occidentale e molto intrinsechi a quella orientale. Quindi è una lettura interessante anche per gli orientali. -
Regali golosi homemade. Tante ricette e idee per ogni occasione
Un libro pratico, con un occhio sempre all'estetica e alla salute. Un volume che si rivolge a chi ama il fai-da-te e cucinare. Uno strumento per presentare le proprie prelibatezze in modo nuovo e inusuale. -
Il mio bambino da 6 a 11 anni. L'età della ragione, una tappa cruciale
Un libro che aiuta a capire meglio il bambino in una fase importante della sua crescita. Dà una risposta chiara a molti questioni concrete. Ricco di storie varie e casi clinici autentici, frutto della pratica ospedaliera di un noto psichiatra infantile. -
Drenaggio linfatico manuale. Guida pratica e completa per applicazioni mediche ed estetiche. Ediz. illustrata
Quando gonfiori o edemi sono causati da una difettosa circolazione linfatico, solo un particolare tipo di massaggio, il drenaggio linfatico manuale o linfodrenaggio, ideato da Emil Vodder nella prima metà del secolo scorso, è in grado di intervenire in modo davvero risolutivo. Il drenaggio linfatico manuale esercita anche un effetto sedativo e rilassante e influisce beneficamente sulle fibre muscolari. Questo libro è un manuale completo per medici e professionisti del settore che spiega i fondamenti scientifici del drenaggio linfatico manuale, ne chiarisce tutte le indicazioni mediche ed estetiche e le eventuali controindicazioni, indica come metterlo in pratica con efficacia e sicurezza mediante complete sequenze fotografiche a colori. -
Trattato di iridologia. I principi teorici e la pratica
L'iridologia è la lettura a fini diagnostici dell'iride: l'esame del suo colore, delle macchie che vi compaiono, di tutti quei segni particolari che possono indicare una patologia. Una tecnica che consente di individuare non solo le cause profonde della malattia, ma anche il processo patologico che non si è ancora manifestato e la predisposizione a contrarre uno specifico disturbo. -
Ricette vegane. Per una scelta etica e salutare
Questo libro di cucina, completo e pieno di suggerimenti, è ideale per chiunque voglia cominciare il suo viaggio nella cucina vegana. Perché scegliere piatti di stagione, quali sono le basi della cucina vegana, che cosa offrire durante una cena con amici non vegani, sono solo alcuni degli argomenti che vengono trattati attraverso le ricette presentate. Questo libro: spiega quali sono i vantaggi della cucina vegana per la salute; illustra le caratteristiche nutrizionali di tofu, seitan e legumi vari; offre numerose ricette della cucina internazionale; propone colazioni saporite e brunch, piatti principali, snacks appetitosi, insalate, salse, zuppe, dessert. -
La buona cucina salutare. Un ricettario goloso con gli alimenti che fanno bene
Un manuale completo per tutta la famiglia. Arricchito da box e fotografie a colori. Contiene più di 300 ricette. -
Raw. Una cucina più sana senza fornelli
Il libro introduce i vantaggi e i benefici del crudismo. Spiega come organizzare la cucina, quali ingredienti scegliere e strumenti utilizzare. Illustra numerose ricette, consigliate nelle diverse situazioni. -
365 giorni con gli angeli. Agenda 2015
Un'agenda riccamente illustrata per tutti gli amanti delle creature angeliche. Ogni giorno dell'anno viene accompagnato da immagini angeliche e citazioni dalla letteratura, passi biblici e cabbala. Un'agenda giornaliera, ma anche un diario da portare sempre con sé e da consultare, utile per trovare un po' di conforto nelle giornate più buie e per scoprire quali angeli ci sono vicini nei differenti periodi dell'anno. -
Self-lifting per lui. Come ringiovanire il viso senza chirurgia
Joanna Hakimova, già autrice di un libro di grande successo, 'Self Lifting'. Il settore beauty è sempre più frequentato dal pubblico maschile. Sono sempre di più coloro che rifiutano la chirurgia plastica e optano per metodi meno invasivi e naturali. -
Preparazione fisica per la corsa. Evitare gli infortuni, migliorare le prestazioni
La corsa è una disciplina attualmente di grandissimo successo e praticata da un numero elevatissimo di persone. Questo libro è una guida per migliorare la performance ed evitare gli infortuni. Propone un allenamento specifico. -
Dieta durante le terapie anticancro. Che cosa mangiare prima, durante e dopo i trattamenti
È ormai provato che nella cura del cancro la dieta sia di primaria importanza. Un libro agile ma completo. Presenta una parte teorica a cui seguono dei menù tipo. -
Dieta per la sindrome del colon irritabile. Gli alimenti e le ricette per stare meglio
1 italiano su 5 soffre di IBS. Il libro contiene non solo informazioni, ma anche ricette. Un libro agile, ricco di domande e risposte. -
100 giochi per stimolare giorno per giorno l'intelligenza del tuo bambino. Da 2 a 5 anni
Il libro presenta 100 attività, spiegate passo per passo, da realizzare facilmente con il proprio bambino. Sono attività che gli consentono di scoprire il mondo che lo circonda, di divertirsi, di sviluppare le varie attività cerebrali: la concentrazione, il pensiero logico, il pensiero creativo e strategico, le abilità linguistiche e matematiche ecc. È scientificamente provato che i primi anni di vita sono il periodo in cui in assoluto si stabilisce il maggior numero di connessioni cerebrali proprio grazie al processo di apprendimento. E quindi bisogna darsi da fare! Il libro è suddiviso in tre sezioni: dai due ai tre anni; dai tre ai quattro anni; dai quattro ai cinque anni. Anche se naturalmente ogni bambino si sviluppa con un ritmo proprio e non ci sono regole fisse. -
I 5 riti tibetani. Elisir di lunga giovinezza e trasformazione spirituale
Bastano venti minuti al giorno per favorire il riequilibrio ormonale, ritrovando così benessere e nuova energia psicofisica. E tanto meglio se poi sembreremo più giovani... Che cosa sono i 5 riti tibetani? Si tratta di semplici pratiche che traggono origine dallo yoga indiano classico Darshana e da quello tibetano. Essi svolgono un'azione benefica sugli apparati muscolo-scheletrico e respiratorio, contribuendo a favorire uno stato di salute ottimale. Ma non solo: grazie al maggior flusso energetico che deriverà dalla corretta pratica dei 5 tibetani, sarà l'intero organismo a trarne sicuri vantaggi, con ricadute benefiche anche per la mente, più ""libera"""" per affrontare al meglio le tante problematiche quotidiane. E per ottenere i primi risultati, afferma l'autrice, basta attendere un paio di mesi."" -
I segreti dell'intelligenza creativa. Che cos'è e perché può rendere felici
L'Intelligenza Creativa è la capacità di pensare in modo nuovo, di essere originale e di uscire dal coro. Essa comprende la fluidità, la flessibilità, l'originalità, l'espansione delle idee. Le persone creative dimostrano di solito una forte determinazione, hanno alti livelli di energia quando sono impegnati in attività creative, hanno il gusto della vita, sono spesso interessati all'arte, alla musica, allo sport. La creatività non si esaurisce dipingendo un quadro o suonando uno strumento, ma è anche cucinare la cena, trovare la risposta a un problema di lavoro, pianificare una vacanza o trovare uno schema perché la tua squadra batta gli avversari. E come per tutte le altre intelligenze (sociale, fisica, numerica, spaziale, verbale ecc.), l'Intelligenza Creativa può essere imparata! Questo libro spiega come fare. -
Semplice come il pane. E focacce, cracker, grissini... da ogni parte del mondo
Patricia Roaldi mette generosamente a disposizione tutti i trucchi e i segreti scovati in tanti anni di ""esperimenti"""", e vi guida, passo per passo, dalle ricette più semplici a quelle apparentemente più complicate. Imparerete a fare il pane, ma anche i cracker e i grissini, in vari modi, a mano, con l'impastatrice e con la macchina per il pane. Tutte le ricette sono accuratamente provate; Patricia fornisce dosi esatte, trucchi e consigli che vi consentiranno di arrivare a un risultato più che soddisfacente. Imparerete a fare le ciabattine, il pane integrale, il Toscano, i filoncini con le olive, il pane di zucca, il pane d'orzo, il pane di castagne, il pane di segale, la focaccia al sale, la focaccia genovese, le brioche classiche, e anche tanti pani dei vari Paesi del mondo..."" -
160 alimenti che fanno bene. Proprietà e caratteristiche salutari
Questo volume, in cui l'approccio al valore terapeutico dei cibi è fondato prevalentemente su una prospettiva di tipo biochimico e farmacologico, si riallaccia idealmente a una visione tradizionale della concezione dell'alimentazione e fornisce anche una raccolta documentata di informazioni rintracciate in erbari tradizionali e in ricettari popolari, filtrando il tutto attraverso una sana razionalità cartesiana che cerca di fornire una spiegazione farmacologica o biochimica dell'uso tradizionale di un alimento.