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Principesse fatate. MiniMandala. Ediz. a colori
Tanti MiniMandala, raccolti in piccoli blocchetti che puoi portare facilmente con te, per sviluppare la creatività dei più piccoli. Colorare i mandala è facile e divertente e aiuta a ritrovare calma e serenità. Età di lettura: da 3 anni. -
Cuccioli. MiniMandala. Ediz. a colori
Prendi i colori e scatena la tua fantasia con i minimandala dei cuccioli. Bellissimi MiniMandala, raccolti in piccoli blocchetti che puoi portare facilmente con te, per sviluppare la tua creatività! Colorare i mandala è facile e divertente e aiuta a ritrovare calma e serenità. Età di lettura: da 3 anni. -
Federico il verme amico. Ediz. a colori
Zero Rifiuti con Federico il Verme Amico! rnrn""Mi chiamo Federico... e vivo nel giardino che circonda una casa... è il giardino più verde che esista."""" """"La mia casa si trova in una cassa del compost. Che cos'è il compost, mi chiedi? Beh, è quello che fa la mia amica Alice!""""., Una bellissima favola illustrata, per spiegare in modo semplice e coinvolgente ai vostri bambini come i rifiuti che produciamo possono essere riutilizzati. Leggendo le avventure di Federico e della sua amica Alice, anche i più piccoli impareranno quali rifiuti possono essere utilizzati per il compost, quali non si possono decomporre, come riciclarli e come smaltirli. Un libro per tutti i bimbi che hanno a cuore la natura e il nostro pianeta. Età di lettura: da 5 anni."" -
I miei cuccioli da coccolare. Ediz. illustrata
Come fa il cagnolino? E la capretta? Accarezza il loro pelo, senti com'è morbido! Le illustrazioni di questi volumi porteranno i vostri bambini nel fantastico mondo degli animali. Scopriranno come vivono, cosa mangiano e come comunicano tra loro. Un divertimento assicurato per tutti i piccoli amici degli animali. Età di lettura: da 18 mesi. -
Quanti amici, Lilli Violetta! Ediz. a colori
Fantastiche avventure per i piu' piccini...rncon le simpatiche fatine!rnrnDivertenti e semplici racconti, che hanno come protagoniste deliziose fatine, faranno la gioia dei più piccini. Colorate e tenere illustrazioni completano questi librini fatti in materiale morbido e sagomato, facili da sfogliare e da tenere in mano, leggeri e maneggevoli e adatti anche a bambini piccoli. Lilli Violetta ha tanti amici! Ma il piccolo scoiattolo trema dal freddo, la lumaca è troppo lenta e il leprotto è affamato! Come fare? Riuscirà la piccola Lilli a aiutare i suoi amici? Età di lettura: da 3 anni. -
Ti voglio bene, Nelli Pratolina! Ediz. a colori
Fantastiche avventure per i piu' piccini...rncon le simpatiche fatine! rn rnrnDivertenti e semplici racconti, che hanno come protagoniste deliziose fatine, faranno la gioia dei più piccini. Colorate e tenere illustrazioni completano questi librini fatti in materiale morbido e sagomato, facili da sfogliare e da tenere in mano, leggeri e maneggevoli e adatti anche a bambini piccoli. Nelli Pratolina non può andare a volare con la sua amica Lilli. Deve raccogliere prima tante margherite per farne un grosso mazzo. Come fare? Riuscirà la piccola Nelli ad andare a giocare? Età di lettura: da 3 anni. -
Ben fatto, Lea Dentedileone! Ediz. a colori
Tutte le fate volano allegre sul lago di ninfee. Tutte tranne Lea Dentedileone, che ha paura dell’acqua! Come fare? Riuscirà la piccola Lea a danzare con le altre fate? Età di lettura: da 2 anni. -
Kaya e la canzone del cuore. Ediz. a colori
Scopri la magia della canzone del cuorernrn""Mamma, che cosa canti?"""" chiede Kaya alla madre che sta seduta canticchiando tra sé e sé. """"Questa è la mia canzone del cuore. I cuori felici hanno la loro canzone"""", dice la mamma facendole l'occhiolino. """"Lascia che ti sveli un segreto: se hai una canzone del cuore, ogni cosa diventa possibile, anche la magia!"""". Scopri la magia della canzone del cuore. Un dolcissimo racconto ispirato alla mindfulness e splendidamente illustrato, in cui la piccola Kaya e i suoi amici ci invitano a riscoprire la magia che sta nel nostro cuore. Ritrovando la calma e la serenità e centrandoci su noi stessi ci apriremo a nuove emozioni, pensieri e sentimenti... Addentrandosi con Kaya nella giungla misteriosa i più piccoli impareranno ad ascoltare la loro canzone e a vivere la gioia del momento. Mindfulness per i più piccoli. Età di lettura: da 4 anni."" -
Cuccioli da coccolare. I FantaQuaderni. Ediz. a colori
Elefantini, fenicotteri, piccoli canguri e teneri gufetti,rnvolpacchiotti, pony e buffi koala, rntutti da colorare come più ti piace!rnrnElefantini, fenicotteri, piccoli canguri e teneri gufetti, volpacchiotti, pony e buffi koala, tutti da colorare come più ti piace! Con i ""Fantaquaderni"""" i giovani artisti, ma non solo, scopriranno un mondo tutto da colorare e da inventare per sviluppare creatività, fantasia e senso del colore. Cuccioli, animali e creature fantastiche in meravigliose ambientazioni decorate con arabeschi, cerchi e mandala doneranno calma e concentrazione e regaleranno un benefico e rilassante momento di pausa a grandi e piccini. Età di lettura: da 5 anni."" -
Creature fantastiche. I FantaQuaderni. Ediz. a colori
Unicorni, cavalli alati, sirene e tritoni, rndraghi, fenici, pesci volanti e creature immaginarie, rntutti da colorare come più ti piace!rnrnUnicorni, cavalli alati, sirene e tritoni, draghi, fenici, pesci volanti e creature immaginarie, tutti da colorare come più ti piace! Con i ""Fantaquaderni"""" i giovani artisti, ma non solo, scopriranno un mondo tutto da colorare e da inventare per sviluppare creatività, fantasia e senso del colore. Creature fantastiche, animali e cuccioli in meravigliose ambientazioni decorate con arabeschi, cerchi e mandala doneranno calma e concentrazione e regaleranno un benefico e rilassante momento di pausa a grandi e piccini. Età di lettura: da 5 anni."" -
Il formicaio. Ediz. a colori
Un fantastico viaggio alla scoperta del formicaio e dei suoi labirinti!rnrnImmagina di essere una formica ed entra nel formicaio! Imparerai com'è suddiviso il formicaio e ti addentrerai in piccole camere e lunghissimi corridoi. Farai la conoscenza delle formiche operaie, che lavorano ininterrottamente, e delle coraggiose formiche soldato che difendono il formicaio dai nemici. Scoprirai come comunicano tra di loro e come si prendono cura della Natura. Incontrerai la formica regina che depone le uova da cui nasceranno le piccole larve e assaggerai la deliziosa melata prodotta dagli afidi! Allora, cosa aspetti? Sfoglia queste pagine e vieni con noi. Un libro illustrato con testi semplici e immediati che stimoleranno la curiosità dei bambini e li condurranno in un affascinante viaggio alla scoperta della natura. Un viaggio alla scoperta del formicaio e dei suoi labirinti. Età di lettura: da 3 anni. -
Innamorati di te. Guida all'auto-realizzazione
La più grande storia d'amore che puoi vivere è quella con te stesso. Liberati dai limiti che hai creato e impara a vivere felice! Tu sei realmente libero, questa è la verità assoluta. Innamorati di Te: non c'è nessun'altra persona al mondo più importante di te. Non sei d'accordo? Allora significa che le tue vere qualità sono ancora inespresse. Pensa a quanto potrebbe migliorare la tua vita, se tu finalmente fossi disposto a esprimere il tuo vero io. La tua felicità è una condizione libera e indipendente: una scelta! Una tua scelta! Le tue possibilità sono innegabilmente straordinarie! Solo tu puoi tenerne conto raggiungendo i migliori risultati. La tua grandezza non è in discussione. Mai lo sarà se non lo vorrai tu. Una potente guida all'autorealizzazione che ha già cambiato la vita di migliaia di lettori ""Quello che hai nelle tue mani in questo momento è l'occasione di intraprendere un percorso per imparare a volerti bene aprendoti all'amore"""". Questo percorso, completato da 70 esercizi, si pone nei confronti dei classici concetti della Crescita Personale, in modo particolare. Un percorso che ci offre gli strumenti per diventare finalmente quello che avremmo voluto essere da sempre."" -
Amare è lasciare andare la paura
Vivi pienamente l'amore libero dai condizionamenti. In questo libro Jampolsky, psichiatra, ha condensato sapientemente gli esercizi e i suggerimenti sperimentati in prima persona nella sua pratica clinica, con gli insegnamenti di 'Un corso in miracoli' per guidarti a vedere, sentire e pensare in modo diverso così da lasciar andare la paura e vivere pienamente a partire dall'amore. Il suo metodo ti offre una guida sicura per liberarti dal rancore del passato e dalla paura del futuro, sbloccando la tua energia nel presente, fino a cambiare la tua vita in meglio. Sta a te scegliere se provare amore e quindi pace, gioia, serenità, amicizia oppure paura, rabbia, infelicità, invidia, sensi di colpa... Lascia andare la paura e trasforma la tua vita in un dono meraviglioso. -
Conoscersi accettarsi migliorarsi. L'arte di vivere felici
Solo da una sincera accettazione di sé possono derivare un genuino miglioramento e la conquista della felicità più totale. Questo, te ne accorgerai, è un nonlibro: non ha indice, né numeri di pagina, il colore di stampa è sempre diverso e il testo non rispetta volutamente i canoni editoriali più ortodossi. Perché? Perché vuole insegnarti l'arte di vivere felice e lo fa in tutto per tutto, non solo nel contenuto ma anche attraverso una forma un po' bizzarra. Sappi però che l'effetto è ben studiato e voluto: si tratta infatti di una vera e propria strategia psicologica per abituarti al nuovo. Per abituarti ad aprire porte senza sapere a priori cosa c'è nell'altra stanza, o nell'altra pagina. In questo modo conoscerai te stesso, sarai guidato ad accettarti come sei, pacchetto completo, e potrai accedere a qualsiasi miglioramento fino alla felicità. Prova e vedrai. -
Psicologia rapida per principianti. Allevia il dolore, riporta il sorriso
Da sempre la psicologia affascina e incuriosisce le persone. Tutti ne riconoscono l'importanza e in molti cercano di applicarla, rischiando però di perdersi in un labirinto di termini difficili da capire. Psicologia rapida per principianti è tra i libri di psicologia più semplici e pratici che siano mai stati scritti: una guida chiara e completa, corredata da numerosi esempi e consigli per chi desidera comprendere il proprio comportamento e quello degli altri e risolvere i piccoli grandi drammi della vita quotidiana. La rabbia per un torto subito, il fastidio generato da una scortesia, l'antipatia a pelle per certe persone sono solo alcuni dei fattori di stress che sommati ci portano a vivere ogni giorno in modalità di lotta o fuga. Scoprendo i meccanismi e le dinamiche del comportamento umano sarà più facile conservare la tranquillità interiore e mantenersi refrattari ai condizionamenti esterni. Un'esplorazione della nostra psicologia con un'autoterapia che si snoda in quattro direzioni: La riduzione dell'emotività. La riduzione della timorosità. L'aumento della pensieralità. Il miglioramento dei concetti guida che determinano lo stile di vita. -
50 racconti per meditare... e da regalare
Pensa a tutti gli incontri che fai... anche quelli apparentemente meno significativi possono racchiudere un importante messaggio per te. Leggendo questo libro impari a interpretare in modo nuovo e personale ogni incontro, allo scopo di sostenere la tua crescita personale, conoscere meglio gli altri e, cosa fondamentale, te stesso. Infatti è nell'incontro con gli altri che rafforziamo il nostro ""essere umani"""" e scopriamo ogni giorno il dono dell'amicizia, dell'amore, dell'empatia, della comprensione."" -
Piccolo manuale dello shinrin-yoku. Esercizi, rituali e meditazioni per rigenerarsi nel bosco
Un libro da leggere comodamente a casa e da portare con te nel bosco. Perfetto durante le escursioni nella natura, per leggere le descrizioni degli alberi, praticare gli esercizi e le meditazione descritte. Un manuale che non dovrebbe mancare a nessun escursionista ed è un meraviglioso regalo per augurare felicità e salute.rnrnE se esistesse un luogo dove puoi ricaricarti quando vuoi di salute, relax, forza, longevità e molto altro?rnLa scienza ha confermato ciò che gli amanti della natura hanno sempre saputo:rn- il bosco fa bene!rn- Il tempo trascorso tra gli alberi rafforza l’organismo e il sistema immunitario, riduce i livelli degli ormoni dello stress e favorisce l’ottimismo e le sensazioni positive.rnrnI medici giapponesi hanno trasformato la classica passeggiata nel bosco in un vero e proprio metodo di gestione dello stress, che unisce in modo meraviglioso piacere e terapia: si chiama Shinrin Yoku, o bagno nella foresta, e sta conquistando anche l’Occidente.rnrnBettina Lemke ci insegna ad aprirci alla forza guaritrice della natura, servendosi di molti esercizi pratici che spaziano dal miglioramento dell’attenzione all’aromaterapia, dalla camminata a piedi nudi alla ricerca del proprio luogo ideale nel bosco.rnrnLeggendo queste pagine troverai:rn- numerosi esercizi pratici per sfruttare in modo consapevole la benefica energia del bosco;rnrn- consigli e suggerimenti su come portare ""il bosco a casa"""";rnrn- brevi descrizioni degli alberi (caratteristiche, aspetti mitologici e svariate possibilità di utilizzo).rnQuesto piccolo manuale non dovrebbe mancare a nessun escursionista ed è un meraviglioso regalo per augurare felicità e salute"" -
Nel cuore dello sciamano. Vivi il tuo sogno sacro e liberati dalle paure
"Nel cuore dello sciamano"""" ci conduce in un viaggio nel mondo sacro degli sciamani, attraverso storie, sogni e riti antichi. Alberto Villoldo ci offre una chiave per aprire i cancelli del misterioso e fantastico regno sciamanico. Condivide con noi alcuni antichi insegnamenti che sottolineano il sogno sacro: una visione effimera, ma potente, che ha la forza per guidarci verso il nostro scopo e mostrarci il nostro posto nell'universo. Le pratiche in questo libro ci aiuteranno a plasmare il nostro sogno sacro e a creare un destino infuso di coraggio e guidato dalla visione. Saremo invitati a seguire le orme del guerriero luminoso e impareremo a sfuggire dai tre incubi che circondano l'amore, la morte e la sicurezza che ci hanno tenuto prigioniero, e trasformarli in un'esperienza di libertà senza tempo, conosciuta come la Luce Primordiale. Questo potere creativo esercitato dagli sciamanici condurrà a creare bellezza, guarigione e a sognare un nuovo mondo. Quando trasformi questi sogni e accetti che la vita è in continuo cambiamento, che la tua mortalità è un dato di fatto, e che nessuno tranne te può liberarti dalla paura - il caos nella tua vita si trasforma in ordine, e la bellezza prevale. """"Svegliati dal sonno in cui vivi e sogna con gli occhi aperti in modo che tutte le possibilità del futuro siano a tua disposizione""""." -
Il grande libro dei cinque tibetani
La pratica dei 5 tibetani apre i centri di energia, i chakra, al fine di rafforzare la vitalità del corpo e della mente, ed è garanzia di longevità. Una pratica diffusa dai monaci tibetani 2000 anni fa 5 tibetani: gli esercizi per la fiducia, la forza, l’apertura, la volontà e la realizzazione 2 tibetani supplementari con le sequenze per la padronanza e la serenità oltre 300 foto per imparare facilmente a praticare. 35 minuti di video esplicativi. La pratica dei 7 antistress. I 5 tibetani in sequenza continua. Come praticare in copia la respirazione negli esercizi tibetani la dieta e gli alimenti che allungano la vita. -
50 modi per vincere la fame nervosa
Una guida indispensabile per combattere la Fame Nervosa (o Disturbo da Binge Eating)rnrn""Sgranocchiare mi fa sentire bene: è gioia istantanea""""rn""""Dimentico tutti i miei impegni e lo stress""""rn""""Perché mangiare mi fa sentire così bene sul momento, ma poi mi sento molto peggio di prima?""""rnrnQueste frasi ti suonano familiari? Allora questo è il libro che fa per te!rnMangiare ha un potere sorprendentemente contraddittorio: può rilassare e calmare i nervi e, allo stesso tempo, fare diventare matti a furia di sensi di colpa. Mangiare per trovare conforto è generalmente ciò che si definisce fame nervosa o fame da stress.rnrnIn queste pagine analizzerete ogni aspetto della vostra fame nervosa allo scopo di dominarla. Imparerete anche alcune soluzioni pratiche. Il libro presenta oltre cinquanta tecniche e consigli per vincere la fame nervosa distogliendo l’attenzione dal cibo per calmarsi: trovare nuove opportunità, socializzare, scrivere su se stessi, meditare, rilassarsi, cambiare modo di pensare ecc.rnrnE tu? Cerchi conforto col cibo?rnL'autrice ci propone alcuni esempi di autoconforto col cibo. Questo elenco può aiutarti a identificare i modi in cui usi il cibo per elaborare i tuoi sentimenti. Non si tratta di un elenco esaustivo, ma solo di alcuni esempi comuni di comportamento messi in atto quando si usa il cibo per affrontare lo stress. Leggilo con attenzione, potresti inaspettatamente riconsocerti in alcune di queste modalità.rnrnMangiare ti fa cadere in una specie di trance o ti fa smettere di provare sentimenti.rnLa voglia smodata di cibo inizia da un’emozione, che sia positiva o negativa.rnContinuare a mangiare perché non si riesce a decidere o a trovare ciò che si vuole mangiare.rnContinuare a mangiare anche quando sembra che non sarà mai abbastanza.rnProvare un grande senso di sollievo mentre si mangia.rnSentire un forte bisogno di avere in bocca qualcosa dal sapore buono.rnMangiare per rilassarsi.rnMangiare immediatamente dopo un evento stressante o quando si è nervosi.rnMangiare cibi anche se non piacciono per il solo fatto che sono lì e che si ha bisogno di conforto.rnMangiare per non annoiarsi.rnSentirsi quasi sempre emotivamente vuoti pur essendo fisicamente ben nutriti.rnCercare un particolare tipo di cibo, ad esempio il cioccolato, perché sembra che influisca sull’umore.rnMangiare fa venire sensi di colpa quando lo si fa per cercare sollievo, non per saziare davvero la fame.rnTi sei ritrovato in alcuni esempi? Non c'è da disperare. L'autrice di 50 modi per vincere la fame nervosa propone più di 50 tecniche molto efficaci per sconfiggere la fame nervosa e ritrovare benessere e forma fisica senza troppe difficoltà, basterà seguire i suoi consigli passo passo.""