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Aquaflap allenare gambe, addominali e glutei
Uno strumento per realizzare specifici programmi di allenamento in acqua. Particolarmente indicato per chi necessita di un allenamento intenso e mirato su glutei, addome e gambe è anche un valido ausilio per la preparazione atletica in diverse discipline sportive. Questo manuale presenta, in modo completo ed esaustivo, la metodologia di allenamento con Aquaflap, basata sulla gradualità e sull'intensità degli esercizi attraverso quattro Unità Didattiche. L'autore, con linguaggio tecnico, ma nello stesso tempo chiaro e conciso, guida il lettore lungo questo percorso insegnando a sfruttare al meglio le potenzialità dell'attrezzo. La descrizione, puntuale e particolareggiata, di ogni attività viene esemplificata con immagini fotografiche sul libro e da sequenze filmate nel DVD allegato. Questo esclusivo approccio didattico garantisce la validità del manuale quale strumento operativo per tutti i tecnici del settore. Il DVD allegato al volume ripropone dal vero, in acqua, tutti gli esercizi presentati nel libro. -
Snake system. In acqua alta senza limiti
Uno strumento semplice e versatile che pone le basi per un ottimo lavoro di aquafitness e di scuola nuoto in quanto permette di acquisire acquaticità in diverse posizioni del corpo, lasciando libere le articolazioni delle braccia e delle gambe. Il manuale mostra infatti come si è finalmente riusciti ad abbinare massimo comfort, grande libertà di movimento e giusto livello di galleggiamento, per un assetto sempre ottimale, in particolare in verticale. L'autore, con linguaggio tecnico ma nello stesso tempo chiaro e conciso, guida il lettore lungo un percorso teso a sfruttare al massimo la versatilità di questo strumento, da solo o in combinazione con altri attrezzi. La descrizione, puntuale e particolareggiata, di ogni attività viene esemplificata con immagini fotografiche sul libro e da sequenze filmate nel DVD allegato. Questo esclusivo approccio didattico garantisce la validità del manuale quale strumento operativo per tutti i tecnici del settore. Il DVD allegato al volume ripropone dal vero, in acqua, tutti gli esercizi presentati nel libro. -
Teologia portatile ovvero piccolo dizionario della religione cristiana
L'incendiaria ""Théologie portative"""" holbacchiana comincia la sua circolazione clandestina a Parigi e per l'Europa a partire dall'estate del 1767. La Théologie portative, sfruttando la voga del dizionario tascabile prepotentemente rilanciata da Voltaire, è uno dei titoli più ricercati sul mercato. La tesi fondamentale della Teologia portatile è presto detta: frutto dell'immaturità, dell'ignoranza e della paura, la religione è sorta come immaginario mezzo di protezione a fronte dei pericoli e delle calamità reali che incombono sulla vita degli uomini, ma deve la sua istituzionalizzazione, il suo sviluppo e la sua secolare sopravvivenza agli incomparabili servigi che essa è in grado di rendere a ordinamenti sociali gerarchizzati in funzione di privilegi non giustificabili razionalmente. Religione e impostura sacerdotale sono sostanzialmente la stessa cosa. L'obiettivo di d'Holbach è lo stesso di Voltaire: abbattere il potere di un clero che diffonde al contempo superstizione, fanatismo e repressione. Non solo D'Holbach vuole fare piazza pulita dei preti e del cristianesimo, ma intende liquidare l'idea stessa di Dio."" -
La poesia. Il sacro e il pâtinoire. Saggi su Gozzano e Pavese
Dallo smisurato serbatoio di ricerche e di riflessioni costituito dall'opera di Giorgio Bàrberi Squarotti, fondamentale per una conoscenza consapevole del nostro Novecento letterario, trae origine questo volume, che raccoglie sei saggi di Giorgio Bàrberi Squarotti: dedicati a Guido Gozzano (oggetto da decenni dei suoi studi) e a Cesare Pavese, due scrittori, piemontesi come lui, e a lui particolarmente congeniali, così come tra loro non immuni da forti punti di contatto, sinteticamente allusi proprio dai due termini ""il sacro e il pâtinoire"""" che troviamo nel titolo del libro."" -
Aiki Horse. A cavallo con la mente
Davide Ponziano è nato a Sestri Levante nel 1968. Si è avvicinato al cavallo grazie al padre Filippo che all'età di 6 anni gli regalò un pony dal quale, successivamente, sviluppò la passione per il mondo equestre facendo le sue prime esperienze con i cavalli argentini fino a partecipare a moltissime gare regionali organizzate dall'ANTE e a diversi trekking sui monti liguri dell'Altavia. Dal 1990 al 1996 ha pianificato diversi raduni western organizzati dall'Associazione ""Ippo Ranch"""" nella città di Sestri Levante. Nel 1991 iniziò a collaborare con il maestro Tonino Achenza seguendolo nelle sue manifestazioni. Nel 2000 l'Ippo Ranch assunse il nome del fondatore divenendo così Centro Filippo Ranch (CFR). Purtroppo, il 6 settembre 2004 un devastante incendio gli distrusse completamente il ranch e 25 anni di storia e di testimonianze. Dalla tragedia subita, in cerca del proprio equilibrio esistenziale, rifiutandosi di accettare la perdita di tutti i sudori di suo padre e della sua famiglia, ideò un nuovo metodo per interpretare il cavallo e la vita quotidiana creando l'Aiki Horse Western Oriental Philosophy, amalgamando la tradizione western con la filosofia orientale del perscrutare."" -
La cicala, la forbice e l'ubriaco. Montale, Sbarbaro e altra Liguria
Dallo smisurato serbatoio di ricerche e di riflessioni costituito dall'opera di Giorgio Bàrberi Squarotti, fondamentale per una conoscenza consapevole del nostro Novecento letterario, trae origine questo volume, che raccoglie nove fondamentali saggi di Giorgio Bàrberi Squarotti dedicati ai poeti liguri: da Sbarbaro e Montale a Barile, Descalzo, Grande, Giudici. Anche in questa sua affascinante esplorazione della poesia ligure Giorgio Bàrberi Squarotti mostra la sua capacità di disegnare una vasta mappa nella quale i diversi punti, anche se apparentemente lontani, sono in realtà, più o meno sottilmente, tutti tra loro in contatto sì da costruire una trama avvincente (e per nulla segnata dalla saccenza accademica) che rende conto di quanto l'arte e, dunque, anche la letteratura, sia un continuo lavorio di dare e avere, di letture e modelli metabolizzati e fatti propri e anche, perché no, di allievi che superano i maestri così come di maestri che restano comunque inarrivabili. E in questo avvincente percorso, segnato quasi a ogni passo dal piacere della scoperta, Giorgio Bàrberi Squarotti conduce il lettore con mano sicura e accorta. -
Relazioni sentimentali
Un manuale di astrologia. Uno strumento utile per chi voglia approfondire, sotto la guida di un esperto, la conoscenza delle relazioni fra il quadro astrale e il rapporto di coppia. -
Il gatto che se ne va da solo e tutti i luoghi sono uguali per lui
Questo bel tomo è il gatto che cammina da solo dimenando la coda selvaggia. Qui è raffigurato su uno scoglio perché, come ci spiega Kipling, un luogo vale l'altro per lui: e allora lo abbiamo messo in riva al mare perché il mare ci piace molto, specialmente se è pulito e non ci sono pericoli perché stiamo vicini al papà e alla mamma e indossiamo i braccioli. Il gatto, tutti voi credete di sapere che cos'è, ma solo dopo avere letto questo racconto lo avrete veramente capito; e sarete anche voi, come noi, grati a Kipling che con la sua arte ha saputo farcelo conoscere così a fondo; e anche a Sabrina, che lo ha raffigurato proprio come dev'essere raffigurato: diffidente, curioso, furbissimo, pigrissimo e sveltissimo, con grandi occhi cangianti ed espressivi. Età di lettura: da 6 anni. -
L' ultimo cuore del Novecento. Paesaggi per la poesia
"Dallo smisurato serbatoio di ricerche e di riflessioni costituito dalla sua opera, fondamentale per una conoscenza consapevole del nostro Novecento letterario, trae origine questo volume, che raccoglie tre saggi su Campana (Il D'Annunzio di Campana; La Genova di Campana; Campana: la matrona e l'ancella) e quattro su Saba (La fanciulla egoista e il 'vecchio'; La donna come 'animale'; Giovannino e Berto: Pascoli e Saba; Ulisse ed Entello: Saba). Al termine della lettura il lettore, oltre ovviamente a conseguire l'approfondimento degli autori trattati, scopre l'emozione di trovarsi nel mezzo di un complesso, articolato e seducente paesaggio letterario fitto di rimandi, richiami, corrispondenze. Forse è appunto questa la principale ragione della validità, dell'attualità e della piacevolezza dei saggi letterari di Giorgio Bàrberi Squarotti: la sua capacità di disegnare una vasta mappa nella quale i diversi punti, anche se apparentemente lontani, sono in realtà, più o meno sottilmente, tutti tra loro in contatto sì da costruire una trama avvincente (e per nulla segnata dalla saccenza accademica) che rende conto di quanto l'arte e, dunque, anche la letteratura, sia un continuo lavorìo di dare e avere, di letture e modelli metabolizzati e fatti propri e anche, perché no, di allievi che superano i maestri così come di maestri che restano comunque inarrivabili. E in questo avvincente percorso [...] Giorgio Bàrberi Squarotti conduce il lettore con mano sicura e accorta""""." -
Ma il principe azzurro ce l'ha il mio indirizzo?
Michela è una ""ragazza"""" di trent'anni che crede ancora nelle favole. A patto, però, che tutto vi sia grandioso, perfetto, tale da incarnare il sogno. Le delusioni che hanno già costellato la sua vita non sono riuscite ad incrinarlo, anche perché, nella realtà, i suoi punti di riferimento sono pochi ma solidi: la sua migliore amica, sempre presente a fornirle coraggio ed affetto, e la sua famiglia, un po' squinternata ma deliziosamente insostituibile. La giovane autrice ci racconta vicende quotidiane rendendole uniche e vive, e ci propone una chiave di lettura che apre più possibilità rispetto al classico, unidirezionale """"lieto fine""""."" -
Semplici omicidi
Quattro sintetiche narrazioni di indagini condotte pacatamente dall'anonimo protagonista, un non più giovane poliziotto che, si intuisce, viene dalla gavetta, non apprezza metodi violenti, evita per quanto può movimentati exploit e guarda con diffidenza chi ha già le risposte pronte ad ogni domanda, chi non ha dubbi ma solo certezze. Un poliziotto con i suoi problemi personali come tutti; con un passato che come tale è ormai perso e quindi rimpianto; che affronta il suo lavoro convinto che si può risolvere il mistero del delitto solo capendo il mistero dei motivi che hanno portato al delitto: paura, rabbia, avidità... amore. Con lui altri poliziotti, Sostituti Procuratori, Medici Legali, esperti della Scientifica, tutti con le loro debolezze e le loro abitudini; le generosità e le piccole bassezze; le invidie e le amicizie; le prevaricazioni e le vigliaccherie di tutti i giorni di tutti gli ambienti di lavoro. -
Tugullio favoloso. Curiosità, leggende e tradizioni
"Questa raccolta tratta fiabe, novelle e racconti """"recuperati"""" nel Tigullio e nel suo entroterra, in quasi trent'anni, attingendo a fonti orali, libri, riviste e scritti locali di diversa estrazione. Ho raccolto le storie da chi le aveva, a sua volta, ascoltate dai suoi vecchi, durante le riunioni serali di un tempo (quando non esisteva la televisione!), a volte nella forma dialettale, altre volte completandole alla luce degli eventi locali, svolgendo così sia il lavoro del ricercatore, sia quello del cantastorie. Le favole, le novelle e i racconti sono stati scelti nel presupposto che svolgano una funzione distensiva nell'animo del lettore e, se possibile, anche di insegnamento.""""" -
Coccarde tricolori
Giunto ormai alla sua XIV edizione, ""Coccarde Tricolori"""" si presenta con la medesima veste introdotta nel 2014, e non si occupa più solamente del settore aereo delle Forze Armate e dei Corpi dello Stato italiano, ma aggiunge anche i settori terrestre e navale, per essere un Almanacco completo e a tutto tondo sul mondo della Difesa italiana e dell'industria collegata. Nel volume: i Panorami aereo, terrestre e navale 2015, con tutti i fatti, le notizie e le foto più importanti dell'anno appena passato; 27 articoli su temi d'attualità, approfonditi e ampiamente illustrati; le schede del Ministero Difesa e di tutte le Forze Armate e i Corpi dello Stato, con organizzazioni, organigrammi, bilanci, dati sul personale e sulle ore di volo; le schede di tutti i mezzi aerei, terrestri e navali in uso presso le Forze Armate italiane; un English Summary. Tra i temi toccati in questa edizione: un'intervista esclusiva al capo di Stato Maggiore della Marina, Amm. De Giorgi, che traccia un consuntivo dei suoi tre anni alla guida della Marina; un'intervista esclusiva al primo pilota italiano di F-35, che ci racconta """"dal di dentro"""" com'è davvero questo caccia; un articolo in anteprima sulla nuova blindo Centauro II; un reportage sulla prima partecipazione dei caccia italiani Typhoon all'esercitazione Red Flag negli Stati Uniti, e molto altro ancora."" -
Il salto. La psicologia della spiritualità
"Ho indagato altri tipi di risveglio: persone che si erano risvegliate in modo graduale dopo anni di indagini o pratiche spirituali e un piccolo numero di persone che semplicemente sembravano essersi svegliate naturalmente, ovvero persone che erano sveglie da che ne avevano memoria, senza aver fatto alcuno sforzo particolare o aver vissuto alcuna esperienza trasformativa. La stragrande maggioranza delle persone che ho intervistato non sono maestri spirituali e non si identificano con nessuna specifica religione o tradizione spirituale. Queste persone hanno lavori convenzionali e nessuna esperienza in tradizioni o pratiche spirituali, di conseguenza, in molti casi, all'inizio restano confuse da ciò che è successo."""" (L'autore). Prefazione di Eckhart Tolle." -
Tarocchi e magia
Questa guida, chiara e rispettosa di tutte le vie spirituali, vi insegnerà a creare incantesimi e rituali e a utilizzare le carte come talismani, vi rivelerà la connessione segreta tra i Tarocchi e la magia e vi presenterà alcuni metodi per esplorare tale connessione. Imparerete a lavorare nel piano astrale utilizzando i Tarocchi come una mappa e scoprirete la ""danza dei Tarocchi"""". Ogni capitolo si conclude con domande ideate per innescare le vostre abilità magiche. I Tarocchi sono uno strumento magico potente: utilizzateli per creare i cambiamenti che desiderate nella vostra vita."" -
Non baciarmi soltanto la mano
Non è necessario avventurarsi su altri pianeti o scalare misteriose montagne per raccontare una storia intrigante: è sufficiente scavare nel quotidiano di ognuno di noi, nei 'vizi' piccoli o grandi, nelle virtù sempre meno salde, per trarne il materiale per dieci o cento storie, tutte diverse l'una dall'altra. Ne sa qualcosa Mirella Ardy che in questo suo ultimo lavoro, ci prende per mano conducendoci, attraverso uno 'zoo umano' tanto eterogeneo quanto grottesco, con un intreccio di storie e di situazioni che solo in apparenza, sembrano al limite del razionale. In questo suo 'viaggio' è accompagnata dalle illustrazioni di Dietrich Bickler. -
Blitzkrieg punk. Sopravvivere ai Ramones
A trent'anni di distanza dall'uscita del loro primo singolo, i Ramones ancora oggi rappresentano la quintessenza della musica punk. Quattro adolescenti della periferia newyorkese alla conquista del mondo: rabbia e vuoto esistenziale sparati alla velocità del suono, l'eccitazione primordiale di un ritmo frenetico. ""Blitzkrieg punk"""" è la feroce autobiografia di Dee Dee Ramone, ex delinquente di strada e """"politossico"""" che assieme ai """"fratelli"""" Johnny, Joey e Marky rase al suolo il rock 'n' roll."" -
Conflitti globali (2006). Vol. 3: La metamorfosi del guerriero.
Questo numero della rivista semestrale ""Confltti globali"""" presenta gli articoli di: Jean-Paul Hanon, Mauro Bulgarelli, Umberto Zona, Emilio Quadrelli, Dario Malventi, Roberto Ciccarelli, Mario Vegetti, Claudio Azzara, Gian Piero Piretto, Friedrich Gorge Junger, Georg Rimmel, Augusta Molinari, Mustapha el Quadéry, Georges Canguilhem, Francisco Ferràndz, Stefano Meriggi."" -
Bigger than hip hop. Storie della nuova resistenza afroamericana
Questo libro è una mappa sui più recenti sviluppi della cultura Hip Hop statunitense, punto di riferimento obbligato della musica, del linguaggio e dello stile di vita nero. Grazie alle testimonianze di artisti quali Ml dei Dead Prez e Roots Riley di The Coup e alle riflessioni di critici quali Bakari Kitwana e Greg Tate, si traccia un itinerario attraverso il rap, la street art, il cinema e le componenti politiche e sociali che stanno alla base di quest'ondata di creatività proveniente dai ghetti postindustriali. -
Ernst Jünger. Terrore e libertà
Che ne è della libertà del singolo nell'epoca della guerra infinita al terrore, della prevenzione come sistema di pensiero nella società planetaria della produzione del lavoro? C'è ancora spazio per la pace, la bellezza e la felicità nell'era della pianificazione della vita? L'autore risponde a queste domande confrontandosi con il pensiero di uno dei più scomodi interpreti della cultura europea del xx secolo, Ernst Jùnger, la cui visione del lavoro, della tecnica e della guerra si rivela punto di riferimento imprescindibile per chiunque non voglia arrendersi alla normalizzazione globale del pensiero e dell'azione.