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Correre
Correre è uno sport divertente e facilmente praticabile. Seguendo il programma di allenamento in 6 mesi proposto in questo libro, scritto da un esperto del settore e riccamente illustrato, che assiste passo passo il lettore, fornendo tabelle personalizzate a seconda del livello (principiante, intermedio, avanzato) e tanti consigli preziosi, chiunque può migliorare la propria forma in modo sicuro ed efficace. Qual è l'abbigliamento più adatto per correre, anche a seconda delle condizioni climatiche. Come nutrirsi e idratarsi in modo adeguato prima, durante e dopo la corsa. Come effettuare un corretto riscaldamento e quali precauzioni adottare contro gli infortuni. Come prepararsi per una maratona. Nella seconda parte del libro viene fornito un vero e proprio diario giornaliero, della durata di 6 mesi, in cui ciascuno potrà annotare il tempo della corsa effettuata, la dieta che ha seguito, i risultati che ha raggiunto. -
Pesca con la mosca. Ediz. illustrata
Oggi anche in Italia la pesca con la mosca è sempre più diffusa e si è liberata dal pregiudizio che sia per pochi iniziati. È una pesca che richiede abilità fisica nel lanciare, magari a 20-30 metri, una piccola esca fatta di piume, e capacità di osservazione, per capire dove sono i pesci, quali sono le loro abitudini, di quali insetti si cibano. Tutti possono diventare abili pescatori con la mosca: sia chi si farà travolgere dalla passione e diventerà un instancabile lanciatore, sia chi si 'accontenterà' di passare una giornata di pesca lungo un cristallino torrente di montagna, un grande fiume di pianura o sulle rive di un lago. In questo libro potrete trovare: i consigli per chi vuole cominciare; una panoramica su tutta l'attrezzatura necessaria; le tecniche di lancio, i tipi di pesca, i 'trucchi' per diventare un pescatore sempre più esperto; le schede dei pesci più ricercati dai pescatori con la mosca. -
Autocostruzione. Marginalità o proposta
L'intenzione degli autori è di contribuire ad un dibattito più consapevole sull'autocostruzione, oggi pratica di massa in molte aree del Mezzogiorno, nonché oggetto di dibattito politico a livello internazionale. Una delle motivazioni più importanti di questo lavoro è legata alla consapevolezza che la soddisfazione del bisogno-casa nelle forme spontanee e spesso illegali che assume in molte aree del Mezzogiorno, costituisce una contraddizione sociale. In quanto contraddizione sociale, l'autocostruzione richiede un intervento che impedisca il suo rifluire verso forme regressive e che la sviluppi secondo un uso programmato delle risorse territoriali ed umane. Le forme spontanee in cui l'autocostruzione si manifesta oggi, infatti, generano un uso del territorio irrazionale e squilibrato, provocando l'insorgere di altri bisogni insoddisfatti a livello ambientale. Questa problematica, spesso banalizzata nelle forme sloganistiche del dibattito (abusivismo si, abusivismo no), viene sviluppata nel libro, approfondendo le radici sociali dell'autocostruzione ""abusiva"""", separata come oggetto di studio dalla categoria neutra e onnicomprensiva dell'abusivismo Edilizio che comprende vari tipi di fasce sociali e ogni tipo di speculazione. Le ipotesi di intervento ed il ventaglio di proposte che nel libro vengono suggerite hanno proprio il fine di riqualificare gli ambienti devastati e di eliminale e prevenire l'abusivismo di necessità, fornendo agli autocostruttori la via dell'aiuto pubblico, della legalità e della programmazione dell'uso del territorio. Il significato delle conclusioni del libro e l'apertura di alcuni interrogativi rispetto a cui si cerca di tornire qualche strumento di approfondimento."" -
Il progetto urbano di Messina. Dal terremoto al 1948
E' la storia della città in età moderna e contemporanea con particolare riferimento al terremoto del 1908 ed alla ricostruzione. Nella logica interna dell'impianto di Messina gli avvenimenti, le epidemie, i disastri sono come ferite profonde nel tessuto sociale e delle strutture urbane, che si rimarginano con modalità e tempi diversi: scansioni temporali entro cui si combinano i vari elementi della struttura, alla ricerca di un disegno, delineato negli approcci, rimesso in discussione dagli uomini e dagli eventi. -
Architettura italiana contemporanea (1970-1990). L'architettura italiana contemporanea vista con gli occhi dell'Oriente. Ediz. italiana e russa
Il volume, edito in coedizione con la casa editrice di Mosca Stroyizdat, in lingua russa con traduzioni e didascalie in lingua italiana, tratta l'architettura italiana vista con ""gli occhi dell'oriente"""". Contrariamente all'autolesionismo dei nostri studiosi viene tracciato un panorama molto positivo e, per alcuni aspetti, di esempio per gli architetti e l'architettura contemporanea di tutto il mondo."" -
Roma: i grandi servizi. Opinioni, contributi e progetti per un dibattito in corso
Nella rubrica Dibattiti e ricerche di questo fascicolo è stato posto il tema sui grandi servizi a Roma. Certamente gli argomenti attinenti al tema non sono stati tutti trattati. Si è, però, iniziato un discorso che potrà essere ripreso; è un modesto contributo al dibattito in atto nel mondo culturale, accademico e politico sui grandi servizi a Roma. -
Alfabeti d'architettura. Ricognizioni e precognizioni dell'operare nella progettazione
L'arte non ammette pastoie, né giustificazionismi sintattici, tantomeno quella del costruire che registra però nel suo statuto evolutivo la necessità di un ordine fondativo su cui innescare ""dispositivi d'invenzione"""". La forma della Alfabeto d'Architettura è la forma del tempo del progetto, dove inizio e fine coincidono. Alfabeti d'Architettura si configura a sua volta come un sistema classificatorio cosciente dell'impossibile catalogazione."" -
Progetti italiani per Matera
Il concorso nazionale di idee per la sistemazione di piazza Matteotti a Matera rappresenta una tappa importante di quel processo in evoluzione che ogni amministrazione comunale non può che intraprendere. La qualità e l'alto profitto creativo e progettuale di tutti i concorrenti non poteva essere trascurato. Da qui è nata la determinazione di provvedere alla stampa di questo catalogo, al quale è affidato il compito di rendere noti tutti gli elaborati, con l'intento di migliorare ancora di più il rapporto tra cittadini e amministrazione. -
Innovazione in urbanistica a Genova e a Milano. Sperimentazione, progettualità e regole contrattuali
In questo volume è ospitata la prima parte di una ricerca promossa dal Dipartimento di Pianificazione Territoriale e Urbanistica dell'Università ""La Sapienza"""" di Roma per la individuazione degli elementi di innovazione presenti nelle iniziative di pianificazione e maturati nel tempo in alcuni contesti particolarmente significativi del Paese. Elemento unificante di questi contributi è la convinzione che la critica urbanistica deve essere esercitata senza pregiudizi, individuando ciò che di inedito vi è in ogni esperimento di piano per studiarlo attentamente, e non per giudicarlo a priori. In questa concezione della evoluzione urbanistica come lento processo di accumulazione di esperienze e di valutazioni critiche si analizzano i casi di Genova e di Milano."" -
Reggio ellenistica
Reggio, dopo la conquista di Roma, è rimasta chiusa in una prospettiva meramente italica, riducendosi a perpetuare stancamente la propria tradizione culturale, oppure ha avuto la possibilità di confrontarsi con le capitali culturali del Mediterraneo? La risposta a questo interrogativo è il punto nodale del libro, nel quale tale tematica è stata affrontata attraverso tutte le possibili chiavi di accesso: storiche, epigrafiche, archeologiche e numismatiche. -
Una lezione sul disegno
"Una lezione sul Disegno"""" trae origine da un intervento di Franco Purini presso la Facoltà di Architettura di Ascoli Piceno. Inscritto nella tradizione teorica del trattato di architettura, il libro muove dalla coscienza critica della diffusa deregulation che caratterizza l'attuale condizione di trasmissione della disciplina per la formazione degli architetti. Con una forte tensione didattica, l'Autore esprime la """"vocazione a rappresentare le categorie di un pensiero architettonico immediatamente, ma non volgarmente traducibile in prassi"""". Nella serie di disegni """"Come si agisce/Dentro l'architettura"""", Purini offre un saggio altamente pedagogico di quella """"analisi interminabile' dei propri strumenti creativi che può essere condotta solo all'interno degli strumenti stessi e mai separatamente e fuori da essi. La serie di disegni presentati formula inoltre alcuni problematici interrogativi circa la composizione e l'idea dello spazio architettonico contemporaneo nella consapevolezza di quel """"valore ambiguo quell'afasia e quella indecifrabilità che appartengono alle cose che stanno [oramai] per sparire""""." -
Anabasi d'un anarca ovvero «Un vagabondo rinascimentale»
Al di là di schemi e mode correnti, la storia d'amore ""Anabasi d'un anarca"""" è anche una """"scandalosa"""", si direbbe """"dionisiaca"""" professione di fede cristiana. In essa, piani e tratti di genuina ricerca religiosa e disperazione esistenziale si intersecano a piani e tratti morbosi, o kitsch, o di sgradevole apparenza, risultandone un gioco letterario inedito, fatto di tragica serietà, ma anche di un maledettismo un po' comico e fumettistico, che l'autoironia irride e riscatta sempre ampiamente. La ripresa inoltre provocatoria, e a volte quasi caricaturale, di temi e stilemi della tradizione letteraria, contribuisce a comunicare il senso di una innocenza ancora non del tutto perduta, ma ormai pressoché corrosa dall'odierno nichilismo tecnocratico. L'autore centra l'obiettivo di rappresentare il disorientamento disperato, ma anche il sempre risorgente anelito alla trascendenza dell'uomo d'oggi. Presentazione di Antonio Piromalli."" -
Tecniche articolari osteopatiche di W. G. Sutherland D. O.
Il volume propone la descrizione delle tecniche che riguardano l'insieme delle articolazioni del sistema muscolo-scheletrico; ciascuna tecnica è esposta iniziando dalle foto, accompagnate da un testo semplice, ma nello stesso tempo pragmatico e preciso. Il fine perseguito è soprattutto quello di permettere al professionista osteopata e allo studente di osteopatia un apprendimento e un uso corrente, facile, di un principio e di manovre osteopatiche particolarmente originali ed efficaci, ma abitualmente giudicate difficili. -
Quando sei nato non puoi più nasconderti. Viaggio nel popolo sommerso
Collaboratrice di varie testate giornalistiche, tra cui ""l'Unità"""" e """"Diario della settimana"""", Maria Pace Ottieri offre in questo volume una cronaca della vita del popolo sommerso, che ci porta a conoscere un mondo di cui vediamo solo la crosta emersa e sul quale, nel quale, camminiamo ignari: il mondo dei clandestini che entrano da Gorizia, scavalcando la rete che taglia la città, o sbarcano sulle spiagge del sud per risalire la nostra penisola."" -
Abbandonami
E' il romanzo di un matrimonio impossibile, o lo sguardo che porta Lea su quel personaggio scomodo e straordinario che è Tom. Ma è anche la storia del loro amore. È il ritratto di un personaggio che con ogni suo gesto suscita stupore. Una scrittura comica e rabbiosa, una storia in continuo movimento fra gli eventi minimi della quotidianità e le montagne e vallate che la vita comune crea fra due esseri non comuni. La notte, mentre Lea dorme il 'sonno degli ingiusti', Tom si aggira inquieto per le stanze o le strade. Di giorno, Tom svanisce, ""come se da un momento all'altro un incontro inatteso potesse portarlo via, lontano, in Siberia, in Mongolia e per sempre"""". Alla cronaca della vita con Tom si alterna il ricordo della loro storia d'amore."" -
Er Ciuanghezzú (ner paese der Gnente)
"Zhuang Zi (o Chuang Zu, come si scriveva una volta, o Ciuanghezzù, come qui romanescamente viene tradotto), è l'intestatario del secondo grande libro del taoismo, che risale a 2500 anni fa. Questo libro porta in sé una filosofia comica, per mostrarci la nostra alienazione quotidiana a tutti i """"si dice"""", """"si fa così"""", """"si deve pensare così"""" - fino a perderci nel mare delle parole astratte, che ci rendono tanto più imbecilli quanto più si crede d'essere sapienti. Per questo tutte le traduzioni di Zhuang Zi redatte in una lingua ufficiale, seriosa e scolastica, hanno già perso per strada i tre quarti del loro bagaglio"""" (Gianni Celati). Ed ecco l'impresa di Morelli: tradurre il libro in una lingua rude e inventiva, nel solco dei vecchi poeti in romanesco." -
Vietato leggere
"Vietato leggere"""" è una raccolta di brevi scritti sull'industria culturale, dal punto di vista di uno scrittore in esilio. """"L'esilio,"""" scrive Ugresic, """"è una condizione letteraria; non solo fornisce una ricca lista di citazioni letterarie, ma è una citazione letteraria"""". Dubravka Ugresic, romanziera e saggista, scrive nella sua introduzione che una delle sue maschere è quella di """"una brontolona dell'Europa dell'Est confusa dalle dinamiche del mercato globale del libro"""", ma il suo tono è leggero, vivace e pungente nel raccontarci i difficili rapporti fra uno scrittore e i suoi mediatori letterari. E ci rivela la strada accidentata che ogni libro deve compiere per cadere nelle mani del lettore." -
Animali e altri attori. Storie di cani, gatti e altri personaggi
In questo curioso volume l'attrice (e autrice) milanese ha raccolto una galleria di ritratti canini, gatteschi e umani che non sfigurano accanto alla famosa signorina Snob e alla popolare sora Cecioni di buona memoria. Sfilano come su un palcoscenico la nobile Camilla, cane di razza che faceva la dolce vita leccando il gelato dalle mani di Luchino Visconti, o il gatto Arturo, intelligente e furbo, un vero ladro gentiluomo. Accanto agli amatissimi animali, Franca Valeri descrive protagonisti di mestieri perduti come le signore della guardiola, l'impresario teatrale misto di furbizia, fiuto e ignoranza, la sartina che tagliava, cuciva e rimediava modelli su misura, e mestieri emergenti come il bancario tirato a lucido e il fido commercialista. -
Vite di pascolanti. Tre racconti
Tre racconti che ruotano intorno alla vita di un gruppo di liceali. Tre storie autonome, dove alcuni personaggi trasmigrano inaspettati da una storia all'altra. Il mondo è quello, timido e assatanato, degli studenti di una città di provincia. Storie di maschi, che 'pascolano' nelle ore notturne per la città, discutendo di filosofia e di sesso, dove le donne sono oggetti di un desiderio spericolato e incredulo, il pensiero una ruminazione mai esausta, il successo e il disastro appesi al filo di una parola, una scrollata di spalle. -
E quel che resta è per te
Scritto a cavallo fra gli anni Ottanta e Novanta, mai pubblicato in Cina eppure diventato subito popolare fra le giovani generazioni cinesi, questo romanzo ha suggerito accostamenti alla letteratura occidentale, come ""Sulla strada"""" di Kerouac, o """"Il giovane Golden"""" di Salinger o perfino i disperati monologhi di Henry Miller: il tono dissacrante e anticonformista, la sincerità delle confessioni, le sbornie, i vagabondaggi, il sesso, la droga... In realtà questo """"Kerouac cinese"""" ha un'ironia tutta sua, attratto com'è dal lato comico dei fenomeni, un'ironia beffarda che si scaglia in eguale misura contro la Cina maoista, la """"nuova"""" Cina del prodigioso sviluppo economico e l'Europa, in cui emigra insieme al suo amico e compagno di vagabondaggi.""